A fecskendős teherbeesés tudnivalói

Az előváladék az a folyadék, amit a férfi teste termel szexuális érintkezés során. A folyadék a húgycsövön át jut a péniszbe, és segít utat törni az ondónak, amely ejakuláció során szabadul fel, és a legnagyobb spermium koncentrációt tartalmazza. Az előváladéktól történő teherbeesés kockázata nem nagy, ugyanakkor megtörténhet, mert a folyadék kis mennyiségben tartalmazhat élő spermiumokat.

A megszakításos közösülés, vagy más néven coitus interruptus során a férfi még ejakuláció előtt kiveszi péniszét a vaginából, így próbálva megakadályozni a spermiumok hüvelybe jutását, és a nem kívánt terhességet. Ez az egyik legrégebbi fogamzásgátló módszer. A módszer alkalmazásához nagymértékű önkontroll szükséges, és még így sem hatékony formája a születésszabályozásnak! Spermiumok kerülhetnek ugyanis a hüvelybe, ha a megszakítás nem megfelelő időben történik, vagy ha az előváladék spermiumokat tartalmaz. A megszakításos módszer leginkább azoknál a pároknál működik, akik nagy önkontrollal rendelkeznek, tapasztaltak, és bíznak egymásban. A férfinak pontosan tudnia kell, mikor éri el a szexuális izgalom azon fokát, mikor már nem tudja visszatartani az ejakulációt. Amennyiben ezt nem tudja pontosan előre megjósolni, a módszer nem alkalmazható hatékonyan. Még abban az esetben is, ha a férfi időben megszakítja a közösülést, bekövetkezhet a terhesség. Egyes szakértők szerint az előváladék elegendő spermiumot tud "felvenni" az előző ejakulációkból a húgycsőben maradt spermiumok közül ahhoz, hogy terhességet okozhasson. Becslések szerint minden 100 nőből 17-27 esik teherbe a megszakításos módszer alkalmazói közül. Amennyiben a férfi az ejakulációk között vizel, még mielőtt újra közösülne, úgy kiürítheti a spermiumokat a húgycsőből, ezáltal hatékonyabban alkalmazhatja a megszakításos közösülést. Ne feledje, hogy a megszakításos módszer nem véd a szexuális úton terjedő betegségektől!

A fecskendős módszer (házi inszemináció)

A fecskendős módszer (házi inszemináció, mesterséges megtermékenyítés) meddőségi specialisták által is ajánlott, egyszerű módja az asszisztált reprodukciónak, melynek során tű nélküli fecskendővel spermát juttatnak be a hüvelyboltozatba teherbeesési céllal. A sperma ejakulációt követően kb. 1/2 h-val elfolyósodik, ekkor a legideálisabb fecskendőbe felszívni és a hüvelybe fecskendezni. Ajánlott a művelet után kb. 20 percig felpolcolt medencével feküdni (akár gyertya pózban is). Ajánlatos a tüszőrepedés idejére (a menstruációs ciklus félidejére) tenni, hogy növeljük a teherbeesés esélyét.

A módszer nem jár a nemi szervek közvetlen érintkezésével, és a férfi számára szexuális úton terjedő betegségek szempontjából is veszélytelen, de a megtermékenyülni kívánó nő szempontjából ugyanazok a kockázatok, mint egy nemi érintkezésnek (plusz fertőzésveszélyt jelenthet, ha nem sterilizálja pl. forró víz segítségével a fecskendőt és a sperma felfogására szolgáló edényt, pl.

A teherbeesés esélyei és befolyásoló tényezői

A teherbeesés és annak befolyásoló tényezői egyre felkapottabb témák. Ennek oka, hogy egyre több pár ütközik váratlan nehézségbe a családtervezés elején a teherbeeséssel. A WHO adatai szerint világszerte 60-80 millió pár küzd termékenységi problémával, ezen belül Kelet-Ázsia és Európa állnak a termékenységi listák élén. Alapvetően akkor beszélünk terméketlenségről, amikor egy egészséges pár 35 év alatti női tagja nem esik teherbe egy év próbálkozás után sem. 35 éves kor felett fél év sikertelen próbálkozás után állítható fel a diagnózis. A terméketlenség hátterében számtalan ok meghúzódhat, mely a pár bármelyik tagját érintheti.Bár gyakori problémáról van szó, szerencsére megannyi megoldás létezik, melyek segíthetnek a megtermékenyülési nehézségeken.

A korosztálybeli megoszlás szerint a termékenység a 20-as években van a csúcsán. A szervezet jellemzően a késői tinédzserkortól a huszas évek közepéig a leginkább termékeny. Egy 21 éves nő petesejtjeinek 90%-a kromoszómálisan normális, ez nagyban növeli az egészséges fogantatás esélyét. A huszas évek közepétől a harmincas évek elejéig 25%-os teherbeesési esélyről szoktak beszámolni egy menstruációs ciklus alatt. Ez azt is jelenti, hogy a legtöbb egészséges pár, aki próbálkozik ezekben az években, egy éven belül sikerrel jár. Ráadásul ekkor a legalacsonyabb a sikertelen terhességek aránya.

A harmincas évek elején még mindig magas a teherbeesés esélye (kb. 20% ciklusonként), azonban ekkor már számolni kell a vetélés megnövekedett esélyével. Az egyetlen jelentősebb változás az, hogy a vetélés esélye 30 éves kortól növekedni kezd, de ebben sem tapasztalható drasztikus változás 35 éves korig. A harmincas évek második felében már romlanak az esélyek, de még mindig nem túlzottan rosszak a kilátások. Ugyanakkor tény, hogy a 35-öt szokás fordulópontnak tekinteni, ilyenkor ugyanis a petesejtek minősége drasztikus romlásnak indul és nagyobb kockázatnak vannak kitéve a terhességek. Ilyenkor kb. 10-15% a ciklusonkénti esély. 40 éves korra a sikeres teherbeesés aránya 5%-ra csökken menstruációnként, ennek egyik fő oka, hogy ilyenkorra a petesejtek 90%-a kromoszóma-rendellenes.

A teherbeesést befolyásoló tényezők:

• Egészségi állapot
• Életmód
• A partner egészsége
• Időzítés

Tippek a teherbeesés esélyeinek növelésére

Amellett, hogy áttekintjük a teherbeesés esélyeit különböző életkorokban, valamint az azt befolyásoló tényezőket, körüljárjuk, hogyan javíthatók az esélyek sikertelenség esetén, valamint arról is szót ejtünk, mi a teendő, ha a tippek betartásával sem járnánk sikerrel.

A teherbeesés esélye ovuláció alatt a legmagasabb, ezért ennek időpontját mindenképp érdemes ismerni és ekkorra időzíteni az együttléteket. A kutatások szerint a reggeli órák a legalkalmasabbak, amiatt is, mivel a spermiumok száma és minősége ilyenkor magasabb. Az ovuláció, azaz a petesejt kiszabadulása a petefészekből a fogantatás közvetlen előfeltétele, ezután történik a petesejt megtermékenyítése. A petesejt 24 óráig életképes, a spermiumok azonban akár 5 napig is elélnek a női testben. A termékeny napok ezért az ovuláció előtt 5 nappal kezdődnek és az ovuláció utáni 24 óráig tartanak.

A ciklus hosszának és egyes szakaszainak ismerete egyébként is hasznos lehet. A termékeny időszak jellemzően a ciklus közepére esik, ekkor van a legnagyobb esélye a teherbeesésnek. Ez azt jelenti, hogy egy 28 napos menstruációs ciklus esetében az ovuláció 14 nappal a menstruáció első napja után történik meg és az ekörüli napok jelentik a legtermékenyebb időszakot. A ciklus során változik a szexuális vágy, a hangulat, valamint a méhnyak nyálkhártyájának állapota is. Ma már a nyálkahártya és a testhőmérséklet is könnyen monitorozható, de ovuláció előrejelző készleteket is találni a patikákban, amelyekkel mind javítható a fogamzás esélye.

Egészséges életmód

• Figyeljünk oda az egészséges súly fenntartására - A túlsúly (25 feletti BMI) vagy az elhízás (30 vagy afeletti BMI) csökkenti a termékenységet. Hasonlóképp az alultápláltság és a túlzott soványság is befolyásolják az ovulációt és rontják a teherbeesési esélyeket.
• Ne igyunk alkoholt - Az alkoholfogyasztás minimalizálása a fogantatás előtt azért fontos, mert az alkohol befolyásolhatja és megzavarhatja a terhesség első néhány hetét, amikor is a baba szervei elkezdenek fejlődni. Emellett az alkoholfogyasztás lecsökkentése a spermiumtermelésre is jótékony hatással van.
• Ne dohányozzunk - A dohányzásról való leszokás a terhesség előtt pozitívan befolyásolhatja a fogantatás esélyét és a terhesség egészséges lefolyását. A dohányzás ugyanis nem meglepő módon számos egészségi és termékenységi problémával áll összefüggésben mind a férfiak, mind a nők körében.
• Táplálkozzunk egészségesen - A teherbe eséshez kiemelten fontos a megfelelően összeállított étrend is. A fehérjéket, telítetlen zsírokat és összetett szénhidrátokat tartalmazó, kiegyensúlyozott termékenységi étrend előkészíti a testet egy egészséges terhességre, férfiaknál pedig jótékonyan hat a spermiumtermelésre.
• Csökkentsük a koffeinbevitelt - Bár a koffein önmagában még nem áll útjába a teherbeesésnek, jobbak az esélyek, ha törekszünk a fogyasztás minimalizására és alacsonyabb koffeintartalmú italokat választunk, vagy a napi adagot csökkentjük. Napi 1-2 csésze kávé (200 mg koffein) legyen a határ.
• Törekedjünk a stresszmentességre - A stressz amellett, hogy befolyásolhatja a partnereddel való kapcsolatot és a szexuális vágy elvesztését okozhatja, súlyosabb esetekben az ovulációt és a spermiumtermelést is befolyásolhatja. Amennyiben sikerül lecsökkenteni a stresszt a mindennapjaidban, a termékenység javításán és a terhesség biztosításán túl az életed számos területén pozitív változást tapasztalhatsz.
• Mérsékelt sport - A testmozgás egyaránt csökkentheti a stresszt és jó kondícióban tarthatja a testet, ezek pedig nagyon hasznosak lehetnek a fogantatás és a terhesség minden szakaszában. A férfi nemzőképességnek, a spermaminőségnek is nagyon jót tesz a rendszeres sport.
• Ne erőltessük meg magunkat - A mozgás fontos, de a túlzottan intenzív, hosszúra nyúló edzések a nőknél és a férfiaknál is negatívan befolyásolják a termékenységet. Mint minden másban, a sportban is ügyeljünk a mértékletességre.

Kiegészítők és szakember segítsége

• Keressünk babaváró vitamint - A magas foláttartalmú vitaminok és táplálékkiegészítők bevitele elősegítheti a magzat fejlődését és csökkentheti a születési rendellenességek esélyét.
• A férfiak szintén szedhetnek férfi termékenység-támogató készítményeket, vagy napi multivitamint és antioxidánsokat, például Q-10 koenzimet. Amennyiben bizonytalan vagy, kérd termékenységi szakértő vagy orvos segítségét, hogy a számodra leginkább megfelelő készítményeket tudd kiválasztani.
• Keressünk fel egy szakembert még a fogantatás előtt - Fontos lehet, hogy már a próbálkozás kezdetén, a családtervezés legelején egyeztessünk egy szakemberrel, háziorvossal, szülésznővel. A fogamzás előtti vizsgálat nem sokban tér el az éves fizikai vizsgálatoktól, de nagyobb fókuszt kap a családtervezéssel és a terhességgel kapcsolatos kérdések körüljárása. Ez a szűrés segíthet minden olyan probléma azonosításában, ami a későbbiekben megnehezítheti a fogantatást, vagy negatívan befolyásolja az egészséges terhességet. Fontos, hogy a pár mindkét tagja kivizsgáltassa egészségi állapotát.

Mi a teendő, ha nem sikerül a teherbeesés?

Vannak olyan esetek, amikor hiába a sok próbálkozás és az egészséges életmód, nem következik be a sikeres fogantatás. Ez egy rendkívül megterhelő, bizonytalan és stresszes időszak a párok éeltében. Bár ez életkoronként eltérő, általánosan elmondható, hogy amennyiben egy év próbálkozás után sem következik be a fogantatás, ajánlott felkeresni egy orvost, termékenységi szakembert. Ezt követően a pár mindkét tagjára vizsgálatok várnak, hogy fény derüljön a probléma gyökerére. A termékenységi vizsgálatokról részletesebben is olvashatsz alábbi cikkeinkben: tudnivalók a női és férfi termékenységi vizsgálatokról. A probléma megállapítása után az orvos javasolhat különböző megoldásokat, de ezek értelemszerűen sokfélék lehetnek, csak úgy mint az okok. Van, akin a gyógyszeres kezelés segít, van aki műtéti kezelésre szorul, van akinél pedig asszisztált megtermékenyítésre (IUI vagy IVF) kerül sor.

Összességében tehát elmondható, hogy bár világszerte rengeteg nőnek okoz problémát, hogy teherbe essen, számtalan dolgot lehet tenni a termékenység növelésére. Fontos, hogy ismerjük, milyen esélyeink vannak az adott életkorban és hogy minél jobban ismerjük testünket, ezzel ugyanis valóban megnövelhetjük egy sikeres terhesség esélyét. Amennyiben pedig a termékenységi probléma hosszasan fennáll, fontos, hogy mindenképp vonjunk be egy szakembert a folyamatba.

tags: #fecskendovel #teherbe #esni