Az ovulációs tesztek alkalmazása a leghatékonyabb módszer arra, hogy segítséget kapjunk a fogantatásra alkalmas időpont meghatározására. Az ovulációs termékenységi teszt otthoni környezetben is könnyen elvégezhető, viszonylag nagy biztonsággal működő teszt, melynek segítségével meghatározhatóak a termékeny napok. A peteérés tesztjének lényege a vizeletben található luteinizáló hormon szintjének vizsgálata.
Az ovuláció (a latin ovum, tojás szóból ered), magyarul peteérés, az érett petesejt kilökődése a petefészekből. Ez nagyjából a menstruációs ciklus közepén, általában a 14. napja körül történik. Az ovuláció idejének pontos ismerete nagyon fontos része a tudatos babatervezésnek, hiszen a kiszabadult érett petesejt kb. 24 órán át él, és csak ez idő alatt termékenyíthető meg.
Hogyan működik az ovulációs teszt?
A luteinizálóhormon, röviden LH az agyalapi mirigy által termelt nemi hormon. A peteérés előtt 24-36 órával a luteinizáló hormon szintje rövid idő alatt jelentősen megemelkedik, és eléri a maximumát. Ezt a maximumot mutatja ki a vizeletbe mártott teszt. Az LH hormon szabályozza a petesejtek érését a petefészekben, és amikor annak ideje, elősegíti a tüsző (a petesejt körül lévő tok) megrepedését.
Az ovulációs tesztek is az LH szint mérésére épülnek. Amikor az LH szintje jelentősen megnövekszik, az azt jelezheti, hogy az ovuláció hamarosan bekövetkezik. A 10 érzékenységű ovulációs teszt (10 mIU/ml) segítségével akár otthon is tudod figyelni a peteérésedet. Ha a tesztcsík sötétebbnek látszik, mint a kontroll vonal, (vagy ugyanolyan erősségűnek), akkor a teszt eredménye pozitív. Az ovulációs tesztcsíkok biztonságos, hatékony és gyors módjai annak, hogy megtudd, mikor van peteérésed, illetve maximalizáld a fogamzási esélyeidet.
Hogyan végezzünk ovulációs tesztet (Clearblue) terhesség esetén | Ovulációs tünetek és tesztkészlet
A tesztelés megkezdésének ideje
Ahhoz, hogy helyesen használd az ovulációs tesztet, rendkívül fontos, hogy ismerd a saját ciklusod hosszát. Ehhez össze kell számolnod a menstruációd első napja és a következő menstruáció első napja közötti napokat. A teszt használatát a peteérés valószínűsíthető ideje előtt 4-5 nappal javasolt megkezdeni. Az ovulációs tesztet érdemes a termékeny napok kezdetétől használni. Ezek a legtöbb esetben 5-6 nappal a peteérés előtt kezdődnek. Ez azt jelenti, hogy egy 28 napos rendszeres ciklus esetén már a 11. napon érdemes tesztelned.
Fontos tudnivalók a tesztelés napján:
- A tesztet a nap bármely szakában elvégezheted (javasolt 10:00 és 20:00 között), de minden nap megközelítőleg azonos időpontban érdemes tesztelni.
- Az LH (luteinizáló hormon) szintjének mérése során a vizelet reggeli első adagját általában nem javasolt használni.
- A túlzott folyadékbevitel hígíthatja a vizeletet, így az LH mennyisége nem megfelelően kimutatható.
- Az ovulációs teszt alkalmazása előtt legalább két órával ne igyál folyadékot, és lehetőleg ne menj wc-re.
A termékenységi ablak és az együttlét időzítése
A terhesség létrejöttéhez nagyon fontos az együttlétek jó időzítése. A szexuális együttlét kizárólag a fertilis, vagyis termékeny napokon eredményezhet terhességet - ez az úgynevezett „termékenységi ablak”. A termékenységi ablak az az időszak, amikor a gyerekre vágyó pároknak érdemes szexelniük: tartalmazza az ovuláció napját, és az előtte lévő 4-5 napot is.
Az alábbi táblázat foglalja össze a legfontosabb biológiai adatokat a fogantatáshoz:
| Megnevezés | Időtartam / Érték |
|---|---|
| Petesejt élettartama | 12-24 óra |
| Spermiumok élettartama | kb. 72 óra (akár 5-6 nap is lehet) |
| LH-csúcs időtartama | 12-24 óra |
| Ovuláció bekövetkezte a pozitív teszt után | 12-36 óra (vagy 24-48 óra) |
| Alacsony LH szint a ciklus elején | 3-15 mIU/ml |
Amint pozitív eredményt kapsz az ovulációs teszten, eljött az ideje a szerelmi együttléteknek. A teherbeesés esélyeinek maximalizálása érdekében szerelmeskedjetek azon a napon, amikor pozitív eredményt kaptál, illetve az utána következő 3 napon is. Az ovuláció bekövetkezte után a teherbeesés esélye rendkívül alacsony.
Tényezők, amelyek befolyásolhatják az eredményt
Bár az ovulációs tesztek rendkívül pontosak - konkrétan 99%-os pontossággal képesek az ovuláció előtti, úgynevezett LH-csúcsot kimutatni -, bizonyos tényezők zavart okozhatnak. A ciklus hosszát és az ovulációt számos tényező befolyásolja, például:
- erős fizikai igénybevétel és tartós stressz
- diéta vagy jelentős súlycsökkenés
- bizonyos gyógyszerek (pl. hCG-t tartalmazó termékenységi gyógyszerek) szedése
- PCOS (policisztás ovárium szindróma), mely esetén havonta többször is LH-emelkedés jelentkezhet
- pajzsmirigy problémák vagy gyulladások a szervezetben
Tévhit a peteéréssel kapcsolatban, hogy minden nőnek a 14. napon van peteérése. A 14 nap csak egy átlag, illetve a 28 napból álló ciklus fele. Nagyon sok nő van azonban, aki NEM a 14. napon ovulál, az ovuláció napja egyénenként változhat, sőt, még ugyanannál a nőnél is eltérhet egyik hónapról a másikra.
Egyéb módszerek és kiegészítő lehetőségek
Az ovulációt figyelemmel kísérheted a hőmérőzéssel (bazális testhőmérés) vagy a méhnyakváladék vizsgálatával is. Az alap testhőmérséklet mérése azért nem ideális önmagában, mert amikor a hőmérséklet-emelkedést tapasztalja, már ovulált. A méhnyaknyák vizsgálata során a vizes, tojásfehérjés állagú váladék jelzi a legtermékenyebb napokat. Ebben a termékeny típusú nyákban tudnak a spermiumok a legjobban és leggyorsabban mozogni.
Az ovulációs tesztek használatának van egy kevésbé ismert felhasználási területe is: a terhesség korai kimutatása, amit jóstesztelésnek hívnak. Az LH és a HCG hormon ugyanis szerkezetileg hasonló, a teszteken keresztreakciót mutathat. Azonban a valódi megerősítéshez a fogantatástól számított 14. napon már a HCG hormon kimutatható a vizeletből is, hagyományos terhességi teszt által.
Ne feledkezz meg a lényegről! A peteérés kalkulátort, ovulációs tesztet mindenképp érdemes használni, de ne ez határozza meg az életeteket! Az együttlétek továbbra is szóljanak kölcsönös érzelmeitekről, az egymásra figyelésről. Az ovuláció ideje ne egy kényszer legyen, hanem inkább lehetőség - szenteljetek egymásnak még a szokásosnál is több figyelmet.