A babatervezés időszakában és a terhesség során kiemelten fontos a megfelelő vitamin- és ásványi anyag bevitel biztosítása mind a mama, mind a fejlődő magzat számára. A terhesvitaminok szedése hozzájárulhat számos fejlődési rendellenesség kockázatának csökkentéséhez és támogatja az anyai szervezet egészségét is.
Miért fontos a vitaminpótlás már a terhesség előtt?
A terhesség első négy-nyolc hete kiemelkedő fontosságú a baba fejlődése és szerveinek kialakulása szempontjából. A nők többsége azonban ekkor még nem is tudja, hogy várandós, hiszen még nem maradt el menstruációja. Kisbabád megfelelő fejlődésének biztosításához szervezetednek a szokásosnál több vitaminra és ásványi anyagra van szüksége. A megfelelő mikrotápanyagszint elérése azonban időbe telhet.
A terhességet támogató vitaminok szedését érdemes akár már a fogantatás előtt, a gyermekvállalás tervezésének kezdeti stádiumában elkezdeni. Az Elevit® Complex 1 multivitamin filmtablettát kifejezetten a babatervezéstől a terhesség 12. hetéig tartó időszakra fejlesztették ki, hogy biztosítsa a megnövekedett mikrotápanyag-szükségletet. Ha már a terhesség előtt egy hónappal szeded az Elevit® Complex 1 multivitamin filmtablettát, akkor biztosíthatod szervezeted feltöltését ásványi anyagokkal és vitaminokkal arra a megemelkedett szintre, amit a terhesség igényel.
Az Elevit Complex 1: A fogantatástól a 12. hétig
Az Elevit® Complex 1 multivitamin filmtabletta a fogantatás előtt és a terhesség 12. hetéig ajánlott. Napi egy tablettával fedezhetőek a szükségletek. Fontos, hogy ajánlott a tervezett terhességed előtt 1 hónappal elkezdeni az Elevit® Complex 1 multivitamin filmtabletta szedését.
A legfontosabb összetevők és hatásaik:
- Folsav és Metafolin®: Az idegcső-záródási rendellenességek a terhesség 15. napjától kialakulhatnak, amikor még nem biztos, hogy tudod, hogy állapotos vagy. Ezek a rendellenességek részben egy anyai génhibára vezethetők vissza, amit a kellő mennyiségben bevitt folsav és Metafolin® segít ellensúlyozni. A kiegészítő folsav-bevitel növeli az anyai folátellátottság szintjét. Az alacsony anyai folátszint a fejlődő magzat velőcső-záródási rendellenessége kialakulásának kockázati tényezője. A folát fontos szerepet játszik a sejtosztódásban és elősegíti az anyai szövetek növekedését. Az Elevit® Complex 1 multivitamin filmtabletta folsavat és biológiailag aktív folátot - kalcium-L-metilfolátot (Metafolin®-t) - is tartalmaz, hogy a megfelelő folátszintet azoknál a nőknél is biztosítsa, akiknél a folsav átalakulása nem működik megfelelően.
- Jód: A jód hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez és a normál szellemi működés fenntartásához. A terhesség növeli a jódszükségletet, és a fejlődő magzat csak a te szervezetedből tud jódhoz jutni.
- Vas: A vasban szegény étrend ovulációs problémákhoz is vezethet, ami megnehezítheti a teherbeesést. A várandósság idején jelentősen növekszik a vasszükséglet, hiszen több vért termelsz magadnak és a babának is. A vaskiegészítés fontos a táplálkozásból eredő esetleges vashiány megelőzéséhez és a baba fejlődésének segítéséhez. A vas szerepet játszik a sejtosztódásban, hozzájárul a normál vörösvérsejt- és hemoglobin-képződéshez és az immunrendszer normál működéséhez.
- Vitaminok a fáradtság ellen: A niacin (B3-vitamin), a pantoténsav (B5-vitamin), a riboflavin (B2-vitamin), a B12-vitamin, a B6-vitamin, a C-vitamin, a folát, a vas és a magnézium hozzájárulnak a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
A folsav és a magzatvédő vitaminok hatásairól
Az Elevit Complex 2: A 13. héttől a szülésig
Az Elevit® Complex 2 terhességi multivitamin lágyzselatin kapszula kifejezetten a terhesség 2. és 3. trimeszterére ajánlott. A terhesség különböző szakaszaiban mind a baba, mind pedig a mama tápanyagigényei változnak. Az Elevit Complex 2 várandós multivitamin napi 1 kapszulában tartalmaz megfelelő mennyiségben olyan mikrotápanyagokat, amelyekre a kisbabádnak és neked a terhesség tizenharmadik hetétől, a 2. és 3. trimeszterben szüksége van.
Nemcsak folsavat, Metafolint és vasat tartalmaz, de DHA-t is a magzat szemének és agyának megfelelő fejlődéséhez. A vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek kombinációja DHA-val kiegészítve biztosítja a kisbabád egészséges fejlődéséhez szükséges összes mikrotápanyagot.
Főbb összetevők és hatásaik az Elevit Complex 2-ben:
Az Elevit Complex 2 a következő vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb mikrotápanyagokat tartalmazza:
| Hatóanyag | Mennyiség (napi adagban) | Fontosság/Szerep |
|---|---|---|
| A-vitamin | 771 μg | Látás, immunrendszer |
| B1-vitamin (tiamin) | 1,4 mg | Energiatermelő anyagcsere, idegrendszer |
| B2-vitamin (riboflavin) | 1,4 mg | Energiatermelő anyagcsere, nyálkahártyák |
| B3-vitamin (niacin) | 18 mg | Fáradtság csökkentése |
| B5-vitamin (pantoténsav) | 6 mg | Energiatermelő folyamatok, fáradtság csökkentése |
| B6-vitamin (piridoxin) | 1,9 mg | Energiatermelő anyagcsere, idegrendszer, vörösvérsejt-képződés |
| B12-vitamin (cianokobalamin) | 2,6 μg | Sejtosztódás, idegrendszer, vérképződés, fáradtság csökkentése |
| C-vitamin | 85 mg | Immunrendszer, sejtek oxidatív stresszel szembeni védelme, kollagénképzés |
| D3-vitamin | 200 NE = 5 μg | Egészséges csontozat és fogazat |
| E-vitamin | 10 mg | Sejtek oxidatív stresszel szembeni védelme |
| Folát (folsav és Metafolin®) | 400 μg (200 μg folsav, 225 μg Metafolin®) | Anyai szövetek növekedése, vérképződés, sejtosztódás, idegcső-záródási rendellenességek kockázatának csökkentése |
| Biotin (H-vitamin) | 30 μg | Anyagcsere folyamatok |
| Cink | 10 mg | Immunrendszer, sejtek oxidatív stresszel szembeni védelme |
| Jód | 150 μg | Idegrendszer, szellemi működés |
| Magnézium | 57 mg | Fáradtság csökkentése, csontozat |
| Réz | 1 mg | Immunrendszer, sejtek oxidatív stresszel szembeni védelme |
| Szelén | 60 μg | Immunrendszer, sejtek oxidatív stresszel szembeni védelme |
| Vas | 14 mg | Vérképződés, oxigénszállítás, immunrendszer, fáradtság csökkentése |
| Omega-3 zsírsav (DHA) | 200 mg | Magzat szemének és agyának megfelelő fejlődése |
| Omega-3 zsírsav (EPA) | 80 mg | Általános egészség, DHA hasznosulás |
Az Elevit Complex 3: A szoptatás időszaka
Kisbabád megszületése után, a szoptatás időszakában érdemes Elevit® Complex 3 multivitamin lágyzselatin kapszulával kiegészíteni étrendedet, hiszen kifejezetten a szoptató édesanyák és az anyatejjel táplált csecsemők igényei alapján fejlesztették ki. A kimerült anyai szervezetet feltölti vitaminokkal és ásványi anyagokkal, miközben segíti a kisbaba egészséges fejlődését.
Gyakran ismételt kérdések
Befolyásolja a terhesvitamin a baba születési súlyát?
Elemzések szerint a terhesvitaminok szedése nem okoz jelentős változást a baba születési súlyában. Általában genetikai tényezők, az anya esetleges cukorbetegsége vagy túlzott súlynövekedése felelősek a nagyobb babák születéséért. A vitaminoknak, ásványi anyagoknak és nyomelemeknek nincs kalóriaértéke.
Szedhető Elevit cukorbetegség esetén?
Igen, mindegyik készítmény szedhető cukorbetegség esetén is.
Tartalmaznak az Elevit készítmények tartósítószert, glutént, laktózt, mogyorót vagy tojást?
- A készítmények nem tartalmaznak tartósítószert.
- Az összetevők között nincs glutén, azonban a gyártás során történő keresztszennyeződés lehetősége nem zárható ki, így a termékek nem tekinthetők gluténmentesnek.
- A készítmények nem tartalmaznak laktózt.
- A készítmények nem tartalmaznak mogyorót.
- A készítmények nem tartalmaznak tojást.
Fontos megjegyezni, hogy az Elevit® Complex 2 terhességi multivitamin lágyzselatin kapszula és az Elevit® Complex 3 multivitamin lágyzselatin kapszula hal és szója eredetű összetevőket tartalmaz.