Noha a második trimeszter kevésbé terheli meg a tested, mint az első és a harmadik, valószínűleg most is tapasztalsz némi fizikai kellemetlenséget. Szinte nincs is olyan terhes, aki terhessége alatt ne érzett volna ilyen-olyan görcsöt. A várandósság alatt a legnagyobb riadalmat a vérzésen kívül általában a hasi görcsök keltik. Nem csoda, hiszen kezdődő vetélés vagy koraszülés jele is lehet. Fontos azonban tudni, hogy az alhasi görcsök a terhesség bármely fázisában felléphetnek, ám nem mindegy, hogy hányadik hétben, milyen erősségű és gyakoriságú görcsöket tapasztal a kismama.
A 17. hetes terhesség: változások a kismamában és a babában
A 17. héten a méhed most körülbelül félúton jár a szeméremcsont és a köldök között, emellett felfelé és oldalirányba tolja a beleidet. Ezzel egyidejűleg a növekvő baba nyomást gyakorolhat az ülőidegre, ami a legnagyobb ideg a testben, a deréktól fut lefelé a lábak hátulján. Amikor a baba nyomja, az említett területen bárhol tapasztalhatsz időszakos fájdalmat. A méh hirtelen növekedése, a környező szervek, a petefészkek, a bél, a húgyhólyag, a kismedence falának történő nyomódása, illetve a méhfüggesztő szalagok nyúlása okozhat görcsöket és fájdalmakat.
A terhesség 17. hetében a baba kb. 12-13 mm hosszú, súlya pedig már több, mint a méhlepényé (kb. 10-12 dkg). Ekkor kezdődik el a zsírszövet kialakulása, melynek feladata az energiatárolás, a test szigetelése és a szervek védelme. A placenta és a köldökzsinór folyamatosan növekszik. A fülcsontocskák megfelelően fejlettek ahhoz, hogy a baba hallja a hangodat. A reflexek szemmel láthatóan működnek, a kicsi szopja az ujját, nyel és pislog, sőt, ultrahangos vizsgálaton már megfigyelhető, ha csuklik.
Az ultrahang vizsgálat alapján mért magzati méretek a 17. héten:
| Paraméter | Érték |
|---|---|
| BPD (fejátmérő) | 39 (+/- 5,0) mm |
| HC (fej körfogat) | 141 (+/- 15) mm |
| AC (has körfogat) | 120 (+/- 15) mm |
| FL (combcsont hossz) | 25 (+/- 4,0) mm |
Fontos! A feltüntetett értékek hozzávetőlegesek, átlagértékek, a magzati kor, valamint az egyéni tényezők függvényében eltérőek lehetnek, ami nem jelenti azt, hogy bármilyen probléma lenne, ezzel kapcsolatban minden esetben az orvos a mérvadó.
17. heti terhességi babamozgás | Mikor kezded érezni a baba mozgását
Az alhasi görcsök lehetséges okai a terhesség 17. hetében
1. A méh növekedése és a szalagok nyúlása
Ahogy nő a méh, úgy az azt tartó szalagok nyúlnak, melyet a kismama hasi fájdalomként élhet meg. Viszont ezt általában úgy lehet megkülönböztetni az egyéb görcsöktől, hogy ekkor jellemzően a has egy része, az egyik oldala fáj. Ez általában hirtelen jelentkező, ám hamar múló, nyilalló vagy húzó fájdalom, amelyet a has valamelyik oldalán tapasztalhatsz.
2. Emésztési problémák
A terhesség során olyan hormonális változások játszódnak le a szervezetedben, amelyek az emésztésedre is komoly hatással vannak. Így igen gyakori panasz - főleg a terhesség elején, az első trimeszterben - a fokozott gázképződés, a haspuffadás, valamint a székrekedés, amelynek főleg a magas progeszteronszint az okozója. Az ezekkel járó görcsök jellemzően nem túl erősek, így komoly aggodalomra nem igazán adnak okot. A panaszok szimetikon hatóanyagú készítményekkel enyhíthetőek, illetve akár meg is szüntethetőek.
3. Magzatmozgás
A baba gyorsuló növekedése és egyre intenzívebbé váló mozgása is okozhat enyhébb fájdalmakat, kellemetlenségeket. Nem is csoda, hiszen a kicsinek egyre kevesebb helye lesz, ráadásul egyre erősebbé is válik. Érezhetsz fájdalmat a hasadban, a bordáidnál, de akár a hüvelyedben is.
4. Braxton Hicks összehúzódások
A baba ezenkívül ingerelheti a méh falát is, amely akár rövid ideig tartó méhösszehúzódásokat is kiválthat. Az úgynevezett Braxton Hicks összehúzódások főleg a harmadik trimeszterre jellemzőek, ám olykor már a második trimeszterben megkezdődhetnek. Ekkor a méh körülbelül 30-60 másodpercre összehúzódik, a has keménnyé válik, majd ellazul. Szerepe, hogy a test felkészüljön a szülésre. Kissé kellemetlen maga a feszülés, de általában nagyobb fájdalommal nem jár. A Braxton Hicks összehúzódások normál esetben nem indítják meg a szülést, nem nyitják meg a méhszájat.
5. Egyéb lehetséges okok
- Korábbi műtétek, például császármetszés, vakbélműtét és egyéb hasi műtétek utáni hegek feszülése.
- Anatómiai eltérések (miómák, ciszták).
- Húgyúti fertőzések (felfázás), melyek égő, csípő vizelettel, esetleg folyamatos vizelési ingerrel járnak. Kezeletlenül növelhetik a koraszülés esélyét.
- Hüvelyi fertőzések, melyekre a kellemetlen hüvelyi folyás hívja fel a figyelmet.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
A várandósság során a legnagyobb riadalmat a vérzésen kívül általában a hasi görcsök keltik, hiszen kezdődő vetélés vagy koraszülés jele is lehet. Nagyon fontos, hogy meg lehessen különböztetni a vetélésre/koraszülésre utaló görcsöket a normál állapotoktól. Az első és legfontosabb szabály az, hogy ha a görcs erős, gyakori, rendszeres, akkor mindenképp konzultáljon orvosával, még akkor is, ha nem jár vérzéssel!
Ha a görcs már régóta tart, ráadásul vérzés is párosul hozzá, vagy még magnézium és pihenés mellett sem szűnik meg a panasz, forduljon mielőbb orvoshoz! A nőgyógyász ekkor megvizsgálja a méhszáj állapotát, a baba életjeleit, a placentát, fertőzésre utaló jeleket keres, valamint előrehaladott terhesség esetén pedig CTG/NST-re teszi a kismamát. Szerencsére a nagyobb adag magnézium és az ágynyugalom gyakran segít, ám ha nem, fennáll a vetélés/koraszülés esélye - de ez még sok esetben megfelelő orvosi terápiával, kórházi benntartózkodással megállítható.
Mit tehetünk a görcsök enyhítésére?
Általánosságban elmondható, hogy magnéziummal igen eredményesen lehet kezelni, illetve megelőzni a görcsöket. Az orvosok éppen ezért javasolják a magnézium szedését a 36-37. terhességi hétig, ezzel ugyanis lényegesen csökkenthető a vetélés és a koraszülés esélye is. Görcsök esetén dr. Rajnai Attila azt javasolja, hogy először pihenjen a kismama és vegyen be emelt dózisú, vízben feloldható magnéziumot. Kisterhességben 16-18. hétig a méh hirtelen növekedése, a környező szervek, a petefészkek, a bél, a húgyhólyag, a kismedence falának történő nyomódása illetve a méhfüggesztő szalagok nyúlása okozza legtöbbször. Ugyanilyen panaszt okozhat még korábbi műtétek, például császármetszés, vakbélműtét és egyéb hasi műtétek utáni hegek feszülése. Mindezek nem járnak komoly komplikációval, általában Magneb6 (maximum dózisa 3x2 tabletta) szedésére enyhülnek.
Ezenkívül a stressz mérséklése és az elegendő pihenés is enyhítheti a görcsöket. A terhesség alatt végzett testmozgás csökkenti a terhességi cukorbetegség és a császármetszés kockázatát, valamint gyorsítja a szülés utáni gyógyulási időt. Fontos, hogy orvosoddal egyeztetve válaszd meg a számodra biztonságos mozgásformát.
További tanácsok a 17. héten
- Továbbra is szedd a magzatvédő vitaminokat.
- Továbbra is napi 8-12 pohár vizet fogyassz.
- Használj sós vizes orrspray-t, ha szükséges (terhességi nátha esetén).
- Kezdj el rendszeresen mozogni, orvosi konzultáció után.
- A C-vitamin nemcsak az orrvérzés ellen nyújt segítséget, de hozzájárul a bőr, a csontok és az ízületek egészségéhez is.
- Omega-3 zsírsavakban gazdag, alacsonyabb higany tartalmú halakat fogyassz, mint pl. a lazac, a harcsa, a pollock, a garnélarák és a konzerv light tonhal.
- Kerüld a kardhalat, cápát, királymakrélát és tilefisht.