A várandósság utolsó harmadában minden kismama fókuszába egyetlen kérdés kerül: vajon jól van a baba? Ez a kérdés nemcsak a magzat egészségére vonatkozik, hanem arra is, milyen pozíciót foglalt el a méhen belül. A magzat mozgása, forgolódása hónapokon keresztül tartó izgalmas folyamat, de a 32-36. hét körül a legtöbb csöppség megtalálja azt a végső pózt, amelyben készen áll a nagy kalandra.
A magzat elhelyezkedése a szülés előtt
A szülészeti ellátásban három fő kategóriát különböztetünk meg a magzat elhelyezkedését illetően: a koponyafekvést, a farfekvést és a harántfekvést. A koponyafekvés, vagy tudományos nevén a vertex prezentáció, az esetek nagyjából 95 százalékában fordul elő a terminus idején. Ez azt jelenti, hogy a magzat feje helyezkedik el lefelé, az anya medencéje felé fordulva, míg a lábak és a far a méh felső részében találhatók.
Ezzel szemben a farfekvés az esetek 3-4 százalékában fordul elő. Ez azt jelenti, hogy a magzat feje a méh felső részében van, míg a far vagy a lábak helyezkednek el lefelé. A harántfekvés a legritkább, de egyben a legveszélyesebb is: ilyenkor a magzat hossztengelye merőlegesen helyezkedik el az anya hossztengelyére.
Tippek a magzat megfordulásának ösztönzésére
Ha a 35. terhességi hét környékén a baba még farfekvéses, érdemes néhány gyakorlatot kipróbálni. A legfontosabb, hogy a gravitációt a baba fordítására használjuk.
- Négykézláb pozíció: Nem csak négykézlábra érdemes helyezkedni (a medence, hát és fej legyen egy vonalban) naponta többször, hanem állítólag napi kétszer tíz perc mászással is nagyon sokat tehetsz. Négykézláb ugyanis a gravitáció is segíti a babát és maga a hasat lefelé húzó pozíció is nagyobb helyet enged neki.
- Térdelő helyzet: Pihenésképpen érdemes egy kicsit térdelő helyzetben maradni úgy, hogy a fejedet az alkarodra támasztva leteszed a földre. A lényeg, hogy a medence minél magasabban legyen.
- Medenceemelés: Néhány párnával vagy egy összetekert takaróval emeld meg a medencédet. A cél az, hogy a fej alacsonyabban legyen, mint a medence.
- Fény és hang: Jó módszer lehet a pocak alsó felének megvilágítása, mivel a babák ösztönösen a fény felé fordulnak. Hasonlóan hatásos lehet a hangok használata: énekelj, vagy tegyél fülhallgatót a szeméremcsontod közelébe, hiszen a babák imádják a hangodat.
Terhességi jóga az optimális magzati pozícióért / Hogyan fordítsunk hátulról, haránt fekvésű vagy farfekvéses babát
Orvosi módszerek a pozíció korrigálására
Ha a 36. hét körül a baba még mindig farfekvésben van, a szülészorvos gyakran felajánlhatja a külső magzatfordítás (External Cephalic Version - ECV) lehetőségét. Az ECV egy művészi mozdulat, amely gyengéd nyomással igyekszik rávenni a babát a fordulat megtételére. Az eljárást általában kórházi körülmények között, monitorozás mellett végzik.
Mikor nem javasolt a külső magzatfordítás?
| Feltétel | Leírás |
|---|---|
| Méhlepény állapota | Nem tapadhat mélyen és nem fedheti a méhszájat. |
| Magzatvíz | Megfelelő mennyiségű magzatvíz szükséges. |
| Magzati állapot | Normális szívhang és nincs idő előtti burokrepedés. |
| Terhesség típusa | Nem ikerterhesség esetén alkalmazható. |
Természetes módszerek és az elfogadás
A relaxáció és a babával való kommunikáció minden szakcikkben említett hatásos módszer. Emellett a hagyományos kínai orvoslásban használt moxibuszció (a lábujjon található Hólyag 67-es pont melegítése) is segítheti a fordulatot. Fontos azonban megjegyezni, hogy bár mindent megteszünk, a végső döntés a természeté. Előfordulhat, hogy minden erőfeszítésed ellenére is farfekvésű marad a baba. Ilyenkor bízz az orvosi csapatban és abban, hogy minden úgy történik majd, ahogyan történnie kell.