Az újszülött apjának büféi és bukásai: Tudnivalók és tippek

Az újszülött érkezése rengeteg örömet, de egyben kihívást is hoz a szülők életébe, különösen az apák számára. A babával töltött első időszak tele van új tapasztalatokkal, kérdésekkel és olykor frusztráló pillanatokkal. Ez a cikk részletesen bemutatja az újszülöttel járó kihívásokat, a bukás jelenségét, az alvás körüli tévhiteket, és hasznos tanácsokat ad a szülőknek, különösen az apáknak, hogyan kezeljék a mindennapi nehézségeket és építsék ki szoros kapcsolatukat gyermekükkel.

Az újszülött kommunikációja: Sírás és egyéb hangok

A kisbaba nem azért bömböl vagy művel más, idegtépő dolgokat, mert szemétkedni akar, hanem, mert így kommunikál. Ha SMS-t írhatna, megtenné. Tomika például azt sem előre megfontolt, aljas szándékból csinálta, hogy megtanult egy új hangot. Egy nagyon ijesztőt. Rájött a lelkem, hogy sikkantani akkor is lehet, amikor a levegő befelé áramlik a tüdejébe. Persze, ebből nem sikkantás lesz, hanem egy túlvilági hörgés. Ilyen hangot a The Walking Dead című amerikai zombisorozat élőhalottnak kiképzett statisztája ad ki, amikor a forgatásközi szünetben pisilés közben bekapja a farkát a cipzár.

Az első napok otthon: Táplálás és súlyvesztés

Az első napok egy újszülöttel otthon nagyon izgalmasak és ijesztőek lehetnek. Ideális esetben a születés után is az édesanyja testéből táplálkozik a gyermek, de át kell állniuk az addigi folyamatos, köldökzsinóron keresztüli táplálásról az anyatej termelésére és befogadására. Ez sokszor nem megy zökkenőmentesen.

Rengeteg tévhit kering a kismamák között, és sajnos az újszülött osztályon a legritkább esetben kapják meg a megfelelő tájékoztatást a frissen szült anyák a csecsemős nővérektől. Pedig ha elmondanák nekik, hogyan működnek az újszülöttek, sokkal nyugodtabban és türelmesebben élnék meg az első napokat.

• Az újszülött még nem érez éhséget. Az anyaméhben folyamatosan kapta az enni-innivalót.
• Az újszülött gyomra csak sárgabarack méretűre tágul, és gyorsan ki is ürül.
• Az első pár napban még csak előteje van az anyának, ami egy sűrűbb és értékesebb folyadék, semmilyen tej!
• Minél több inger éri a mellet a baba részéről, annál többet fog termelni. Ezt pedig gyakori szoptatással tudjátok elérni.

A tej belövellése szülés után, a 3-5. napon következik be. A mellbimbóknak edződniük kell, és erős, menzesz-szerű görcseink is lehetnek. Fontos, hogy ne várjuk, hogy sírással jelezze, hogy éhes, ugyanis csak körülbelül a 4-5. naptól éreznek éhséget a babák! Onnantól fognak sírni a kajáért, és akkorra indul be a tejtermelés is rendesen - a természet jól kitalálta ezt, ne aggódj!

Súlyvesztés és sárgaság

Az újszülöttnek meg sem kottyan, ha az első napokban csökken a súlya. 7-10% súlyvesztés is teljesen normális. A sárgaság gyanúja esetén azonban haladéktalanul kérjük ki a csecsemős nővérek, illetve a neonatológus véleményét. Ha nagyon aluszékony a csecsemő, ébreszteni kell, akár éjjel is.

Az első nap: Bőrkontaktus és szopóreflex

Ideális esetben szülés után nem viszik el az újszülöttet, hanem rögtön az anya hasára, mellkasára teszik. A kisbabákban az első egy-két órában a legerősebb az úgynevezett szopóreflex, így ezt mindenképp ki kell használni, és hagyni kell, hogy a baba találja meg a mellet. Ha nem megy neki, akkor óvatosan magunkhoz húzzuk őt, és az alsó ajkához érintjük a mellbimbót. Ha nagyra nyitotta a száját, akkor jó eséllyel rá tud csatlakozni a bimbóudvarra.

A második nap: Sírás és tápszer dilemma

Ez a nap már küzdelmesebb lesz. Sokat sírnak a babák, mert még új nekik minden inger (elindul a bélmozgás, a hőháztartásuk még nem tökéletes, az éles fények és hangok szokatlanok, stb.). Anyatej még nincsen általában, csak előtej (hivatalos nevén kolosztrum), ezért gyakran tegyük mellre a babát, hogy a technikát gyakorolja és a mellet stimulálja. Ha két szoptatás között is sír a picur, akkor sok bőrkontaktussal tudjuk megnyugtatni, hogy hallja az ismerős szívverésünket, és bepólyálással, ami az ölelő anyaméh biztonságát idézi.

A friss szülők nehezen viselik, ha egész nap sír a gyermek, és tápszert kérnek végső kétségbeesésükben. Ezt sajnos még sok helyen odaadják első szóra - hogy a szülő lenyugodjon. Csakhogy ennek nem az az oka, hogy éhes volt a gyermek, hanem a tápszer egy nagyon sűrű táplálék, az emésztése elveszi a csecsemő minden energiáját - ezért hamar álomba merül utána. Cserébe cumizavart okozhat az arra hajlamos babáknál, és megnehezítheti a szoptatásra tanítását az újszülöttnek.

Természetesen vannak olyan helyzetek, amikor muszáj tápszerhez nyúlni, ez esetben nagylyukú cumisüveg helyett próbáljuk kanállal, pohárból, fecskendőből vagy más szoptatásbarát módon adagolni a táplálékot.

A harmadik nap: Gyakori szoptatás és bimbófájdalom

A mellbimbó ekkor már biztosan fáj szoptatás közben, ez most még normális. Ha jó a baba technikája, akkor is fájhat pár napig, amíg a bimbó megszokja a kiképzést, de utána el kell múlnia! Ha nem múlik, akkor rossz a baba technikája, forduljunk minél hamarabb szoptatási tanácsadóhoz! Nincs mese: két-három óránként szoptatni kell, hogy minél hamarabb legyen elég tej! 4 óránál többet semmiképp ne aludjon egyben az újszülött a harmadik napon.

Bukás és reflux: Mikor aggódjunk?

A bukás (amire élettani vagy szövődménymentes refluxként is utalnak) gyakori, és legtöbbnyire normális jelenség a csecsemőknél. A bukás azt jelenti, hogy a baba kis mennyiségű anyatejet vagy tápszert visszaöklendezik etetés után. Ez nagyon gyakori a kicsiknél, sokszor „refluxnak” vagy „regurgitációnak” hívják. A legtöbb baba kinövi ezt, ahogy nőnek és erősödik az emésztésük. Etetés után a gyomorsav keveredhet a tejjel, ettől az kicsapódhat, darabos lesz. A reflux gyakori, és általában magától elmúlik, ahogy a baba emésztőrendszere érik.

A bukás mennyisége általában sokkal nagyobbnak tűnik, mint amekkora valójában. Ha egy csecsemő figyelme könnyen elterelhető (elengedi a mellet és nézelődik), vagy nagyon nyugtalanul szopik, több levegőt nyelhet, és gyakrabban bukhat.

Mi okozhatja a bukást?

• Túlevés: Gyakori a bukás, ha a kisbaba túl sok anyatejet evett meg túl gyorsan. Ez akkor fordulhat elő, ha a baba nagyon gyorsan vagy nagyon intenzíven szopik, vagy ha az édesanya melle túltelítődött.
• Élelmiszer-érzékenység: Élelmiszer-érzékenység is okozhat jelentős mennyiségű bukást. A legvalószínűbb kiváltók a tejtermékek (a gyermek vagy az anya étrendjében). A Pediatrics áttekintő cikke (Salvatore 2002) szerint az egy évnél fiatalabb csecsemők refluxos problémáinak mintegy fele visszavezethető a tehéntej-fehérje allergiára.
• Éretlen emésztőrendszer: Újszülötteknél gyakori, hogy az emésztőrendszerük még nem elég fejlett, ezért nehezebben bontják le a tejet.
• Reflux (GERD): A refluxban szenvedő kisbabák általában sokat buknak. Családi hajlam is valószínűsíthető a refluxnál. A reflux gyakori koraszülötteknél (az éretlen szervrendszerek miatt, koraszülöttségükből fakadóan), és olyan babáknál, akiknek egyéb egészségügyi problémáik is vannak.
• Pilorus sztenózis: Bár szoptatott csecsemőknél ritkán figyelhető meg, az újszülött rendszeres sugárban hányása a pilorus sztenózis tünete lehet, egy olyan gyomorproblémáé, melyet műteni kell. Fiúknál négyszer gyakoribb, mint lányoknál, a tünetek általában 3 és 5 hetes kor közt jelentkeznek.

Mikor keressünk orvost?

A refluxról jelenleg rendelkezésre álló információk azt mutatják, hogy a reflux vizsgálata vagy kezelése 12 hónaposnál fiatalabb gyermekek esetében csak akkor kívánatos, ha a bukás lassú gyarapodással, súlyvesztéssel, súlyos fulladással, tüdő-megbetegedéssel vagy más komplikációval társul. Ha viszont más tünetek is társulnak hozzá, érdemes orvoshoz fordulni. Jegyezzük fel, milyen gyakran és mennyit bukik, vannak-e egyéb panaszai (pl. nyűgösség, puffadás, székrekedés), és hogyan változik a súlya.

Laura, a négy hónapos Johanna anyukája: „Úgy vettem észre, hogy amikor napközben a babahordozóban ül a babám, akkor jobban tud emészteni.”

Tippek a bukás csökkentésére

• Gyakori szoptatás: A kisebb, gyakoribb adagokat könnyebb megemészteni a kisbabának.
• Testhelyzet: Igyekezzünk a kisbabát félig ülő vagy teljesen függőleges testhelyzetben szoptatni, vagy dőljünk hátra, hogy a baba rajtunk legyen, pocakja a pocakunkon!
• Egy oldal befejezése: Hagyjuk, hogy a baba teljesen befejezze az egyik oldalon a szopást (várjunk, amíg magától elengedi, vagy elalszik), mielőtt a másik oldallal kínáljuk! A túl gyors váltás bukást okozhat.
• Koffein: Csökkentsd vagy szüntesd meg a koffeinfogyasztásodat!
• Baba fektetése: A friss tanulmányok szerint a baba baloldalán fekve és hason fekve javult az állapot. Bár a friss kutatási eredmények nem támasztják alá, hogy érdemes félig fekvő (30 fokban megemelt) helyzetben tartani a kisbabát, ez mégis gyakori ajánlás maradt.
• Sűrítők: A sűrítők csökkenthetik a bukást, de a kutatások nem mutatnak csökkenést a reflux tekintetében (csendes reflux).
• Hozzátáplálás: Számos indoka van annak, hogy ne vezessük be túl hamar a gabonaféléket vagy más táplálékokat. Bizonyított, hogy a rizs vagy a gluténtartalmú gabonafélék bevezetése az étrendbe 3 hónapos kor előtt, növeli a gyermeknél az I. típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. A korai hozzátáplálás kapcsolatba hozható a korai elválasztódással.
• Pelenkázás: A pelenkát ne húzd túl szorosra, hiszen ez is szoríthatja a babád hasát!
• Segítségkérés: Ha már kipróbáltál mindent, ennek ellenére egyetlen „praktika” sem működik, vagyis azt tapasztalod, hogy a babád továbbra is bukik és sír, mindenképpen konzultálj a gyermekorvossal vagy a védőnővel!

Alvás: Az érzelmi kannibál szülő és a decibelsárkány

Az alvás, a nyavalygás meg az evés a három alapdolog, amit az egyszeri újszülött művelni képes. Nincs itt semmi látnivaló, tessenek továbbhaladni, kérem! Amikor alszik, az a túlhajszolt szülőkből kihozza az érzelmi kannibált: „úristen, megzabálom, annyira aranyos!”. Én arra tippelek, hogy ez minden babával így van, de a miénkkel mindenképpen. Persze, „a hetek meg a rutin” itt is megérlelte a gyümölcsét: a franc se kel már fel az első nyikorgásra, mert ha szabadon engedte a röpülni vágyó metángalambot, akkor alszik tovább.

Igen, én is tudom, hogy elvileg, a „szülőnek lenni nem bonyolult, de azért írtunk róla ezerhatszáz oldalt” típusú szakkönyvek és a fekete öves szülők, a babatartás Chuck Norrisai szerint csak éjszaka szabad csendben lenni a gyerek miatt, máskor hangoskodni kell („hadd szokja”), és igyekszünk is, de azért a háztáji gyakorlat felülírja ezeket a bolti okosságokat. Ha a gyerek alszik, akkor a szülő inkább kussol (inkluzíve nassol), és még a tévét is lenémítva nézi, mert nem akarja, hogy az alvó baba idő előtt letépje az álom láncait, aztán elszabaduljon a korábban már megénekelt decibelsárkány. Persze, akkor sincs nagy baj, mert a Nyüszimaciból gyorsan Szopimacit lehet csinálni. Ezt, gondolom, nem kell elmagyarázni: ha eszik, akkor ugyanazzal a szájával nem tud ordítani.

Min múlik, hogy hogyan alszik egy kisbaba? Hatásos-e az alvástréning? Mit tehetünk, ha az egész család szenved egy nem alvó baba miatt? Mi a különbség az alvástréning és az alvástámogatás között? Ne legyenek irreális elvárásaink a babák alvásával kapcsolatban!

Az apaság kihívásai és örömei

Sok mindent gondolunk előzetesen az anyaságról - kívülállóként viszont ritkán merül fel, hogy borzasztó magányossá tehet, főleg az első hónapokban. De mi történik ilyenkor egy párkapcsolattal?

A baba rákényszerít, hogy végre-valahára eldöntsd, mi a fontos az életben, és mi nem. Tomika tudja. Ő ezt írná, ha tudna írni: „Helló, világ! Akkor segítek, mert látom, hogy csúnyán el vagytok tévedve. Fontos, hogy az apukám meghallja az utcába beforduló kukásautót, mert akkor felrak az ablakpárkányra, és megcsodálhatom. Mármint nem az apukámat, hanem a kukásautót. A kukásautó ugyanakkora, de szebb, mint az apukám. Fontos a taps is, amit anyutól kapok, mert egyedül kidobtam a piszkos ruhámat a szennyestartóba vagy becsuktam a mosogatógép ajtaját, mégsem amputáltam a hüvelykujjam. Aztán persze, Pipp és Polli is nagyon fontos, mert apa ölébe kucorodva minden este újra és újra végigizgulhatom, hogy mi lesz a rollerükkel vagy a fagyijukkal. Boribont sem hagyom ki, a butácska kölyökmedvét, aki egy lánnyal él, és azt hiszi, hogy húsvétkor a kertet kell meglocsolni - ő is fontos. Nemkülönben, hogy a cipők mindig el legyenek rakva a szekrénybe (ezt tényleg nem szeretném még egyszer elmondani), anyáék adják oda a kávéskanalat játszani (miért kell mindig kérni?!), a popsikrémnek szar íze van, minden evőkanál hajítógép, a zokni jó kesztyűnek is, a zenének pedig nincs értelme, ha nem szédülsz el a tánctól. Fontos, hogy már tudom utánozni a kenguru ugrálását, a kutya ugatását, a tigris ordítását és a madár repülését. Ja, és az is, hogy anya megtanított babát ringatni, apa pedig birkózni. Már egyedül is felmászhatok az etetőszékbe, és be tudom csatolni magam. Na, szóval ezek fontosak.

Apopa szerep: Pelenkázás és kapcsolódás

A Tomika életben tartásával szerzett, hovatovább háromévnyi rutin csak az apai teendők egy (nagy) részének buktatóin segít át. Lányos apukaként ugyanis eljön a pillanat, amikor a két nem közötti igen jelentős különbségekből fakadóan újra kell húzni a határvonalaidat. Nálam ez már a kórházban megtörtént, amikor az erre szakosodott nővér megmutatta, hogy egy lányt miként kell pelenkázni. Én botor fejjel úgy gondoltam, hogy ugyanúgy, mint egy fiút. Hát nem. Én magamban: - A lófaszt. Na, ez az a mondat, amitől úgy érzed, hogy soha többé nem áll fel! Aztán, persze, megcsinálod, mert muszáj, hiszen megfogadtad, hogy te nem leszel a reklámok pipogya férfialakja, hanem modern apaként a szoptatáson kívül mindent készségszinten elsajátítasz, amit a gyerek anyja tud.

Anna megérkezése óta kifejezetten apás lett. Olyannyira - és ennek jelentőségét a rendelkezésemre álló, szűkösnek nem mondható szókinccsel sem tudom a súlyának megfelelően értékeltetni -, hogy Tomikát ma már én altatom el. Egyedül, önállóan, anya nélkül. Sokszor én viszem el a bölcsibe, ahol jókedvében birkózni szokott a Bende nevű barátjával, és megfigyeltem, hogy hétről hétre jobban igényli a társaságomat. Bújik, ölelget, megdicsér, amikor ügyes vagyok.

A társadalmi elvárások és a valóság

A szülés után minden hülye minden hülyeséget számon kér az anyán, sőt ezek ellenkezőjét is. Vagy esetleg ő maga a tökéletes példa, és ezt akkor mondja el nektek, amikor a négyhetes babátok pracliját a gyerek feje mögül behajolva engedély nélkül összefogdossa a két perce összemetrózott mancsával, egyúttal fel is ébresztve a kicsit és a benne lakó decibelsárkányt. Szegény nők kismamaként - kis túlzással - bármilyenek lehetnek, de anyaként nem elég „elég jó” szülőknek lenniük, a társadalmi elvárás ugyanis vitán felül: a tökéletes. Akkora a nyomás rajtuk, mint Tomika beleiben, amikor az anyja meggondolatlanul „k” betűs ételeket evett. Mi ennek ellenszegülünk. Punks not kisdead. Nem akarunk tökéletes szülők lenni, de még nagyon jók se, csak „elég jók".

Barátságok ápolása szülőként

Amire nem jó a baba - mármint azon a csekélységen kívül, hogy enni, aludni, dolgozni, tévézni, netezni, telefonálni, beszélgetni, takarítani és szexelni sem lehet miatta -, az a barátságok ápolása. Szülőként ugyanis azt gondolod, hogy a gyereked mindenkit érdekel. Hazudnék, ha azt mondanám, hogy ez nem így van, de az biztos, hogy nem annyira, amennyire téged. Úgy látom, hogy ezt sok szülő elfelejti. Tele vagy élményekkel, vicces és elborzasztó történetekkel, amik kikívánkoznak belőled, ezért ha nem erőltetsz magadra önuralmat, akkor semmi másról nem lehet beszélgetni veled - ha egyáltalán ráérsz találkozni bárkivel -, csak a babáról. Ebben az esetben jó, ha tudod, hogy a barátaid egy bizonyos idő után már csak udvariasságból hallgatnak végig téged. Főleg, ha nincs gyerekük, ezért esélyük sincs azonosulni a problémáiddal.

A „jó baba” mítosza

Amikor azt kérdezi a csórikám, hogy jó babád van-e, akkor azt szeretné tudni, hogy zavar-e téged a saját gyereked, akit akartál és szeretsz. Szerinte ugyanis a gyerek szótári definíciója ez: „az, aki zavar”. Ez vagy a véleménye, mert már van gyereke, vagy a félelme, mert még nincs. Ezeket az (elő)ítéleteit vetíti ki rád, amikor következetesen arról érdeklődik, ami rossz a gyerekvállalásban, és nem arról, ami jó: az örömeiről, amik pedig számosabbak. Nincs rossz baba. Jó baba sincs. Baba van. Tömény, tökéletes csoda. Nem alussza át az éjszakát.

tags: #egy #ujszulott #apjanak #bufijei #es #bukasai