A gyermekek testi fejlődésének nyomon követése kiemelten fontos a szülők és a szakemberek számára egyaránt. A Dr. Joubert Kalman által kidolgozott testsúly percentilis táblázatok és módszertan segítségével objektíven mérhető és értékelhető a gyermekek súlygyarapodása és súly-magasság aránya, ami elengedhetetlen az esetleges fejlődési problémák korai felismeréséhez.
Miért fontosak a testsúly percentilis görbék?
A percentilis görbék nem csupán statisztikai adatok, hanem értékes eszközök a gyermekek fejlődésének egyéni monitorozására. Segítségükkel könnyen azonosítható, ha egy gyermek súlya eltér az adott korosztály és nem átlagától, ami utalhat alultápláltságra, túlsúlyra vagy más egészségügyi problémákra.
A percentilis értékek értelmezése
A percentilis értékek azt mutatják meg, hogy az adott gyermek súlya hogyan viszonyul az azonos korú és nemű gyermekekhez képest. Például, ha egy gyermek a 50. percentilisnél van, az azt jelenti, hogy az azonos korú és nemű gyermekek 50%-a könnyebb, 50%-a pedig nehezebb nála. A szélső értékek (pl. 3. vagy 97. percentilis) további vizsgálatot igényelhetnek, de nem feltétlenül jelentenek problémát, ha a gyermek folyamatosan ezen a sávon belül fejlődik.
A következő táblázat példaként mutatja be, hogyan nézhet ki egy egyszerűsített testsúly percentilis táblázat fiúk számára:
| Kor (hónap) | 3. percentilis (kg) | 50. percentilis (kg) | 97. percentilis (kg) |
|---|---|---|---|
| 0 | 2.5 | 3.5 | 4.5 |
| 3 | 5.0 | 6.5 | 8.0 |
| 6 | 6.5 | 8.0 | 9.5 |
| 12 | 8.0 | 10.0 | 12.0 |
A gyermekek egészséges életmódra nevelése
A megfelelő testsúly elérése és fenntartása mellett kulcsfontosságú az egészséges életmód kialakítása már kisgyermekkorban. Ez magában foglalja a kiegyensúlyozott táplálkozást és a rendszeres fizikai aktivitást. Fontos, hogy a gyermek megtapasztalja, hogy ha valamit nem tud, akkor képes arra, hogy azt megtanulja. Ez nehéz feladat!
A tanulás és a játék szerepe
Kisiskolás korban, inkább a minőség, mint a mennyiség számít elsősorban a tanulásban. Figyeljük és ismerjük meg gyermekünket, milyen típus és annak megfelelően tanuljunk vele. Lehet, el kell magyarázni másként a dolgokat, lehet csak mellé kell ülni, lehet azt igényli, hogy kikérdezzük, ellenőrizzük. Nem biztos, hogy az a leghatékonyabb, ha valami nem megy, akkor több időt kell a tanulással tölteni. Ha nem mehet játszani, mert tanulnia kell, azzal megutálhatja maga a tanulást is, nem csak az adott tantárgyat.
Tanulási stílusok
Kreatív tanulási módszerek a mindennapokban
Ha az iskolában már sok időt töltött asztal melletti tanulással, akkor legyünk kreatívak és a mindennapi tevékenységbe építsük be az új ismeretek megszerzését. Kihasználhatjuk az utazási időt szorzótábla gyakorlására, verstanulásra. Vásárlásnál segíthet összeadni a számokat, lehet csak a százas értékeket adjuk vele össze és egy becsült végösszeg lesz (ez nekünk is segít, hogy csökkentsük a felesleges vásárlást). Elolvashat egy hirdetést, rövidebb cikket vagy vicceket, segíthet a rejtvényfejtésben. Az együtt sütés többszörösen hasznos! A recept felolvasása, mértékegységek ismerete, a számolás, az együtt töltött idő és a végén az eredmény a finom sütemény, aminek az egész család örül.
A pihenés és a koncentráció fejlesztése
Akár asztal mellett, akár más tevékenység közben tanulunk, vegyük észre, ha a gyerek elfáradt. Ha sokat téveszt, ásítozik, elkalandozik, hisztis-dacos lesz, akkor lehet elfáradt. Az elkalandozás lehet a fáradtságtól, ha már hosszabb ideje tanul, de lehet, hogy szükség van a koncentrációs képesség fejlesztésére, ha pihenés után is csak rövid ideig tud egy feladatra koncentrálni a kisgyerek. Lehet csak bizonyos tantárgyaknál nem tud sokáig figyelni. Ebben az esetben lehet, hogy nem tudja, hogyan kell jól elvégezni a feladatot. Ilyenkor csináljunk valami mást, lehetőleg olyat, ami mozgással is jár.
Lehet csak rövidebb ideig tud figyelni, ha kell tartsunk gyakrabban szünetet és játszunk koncentrációs gyakorlatot vele. A kisgyerek számára játék, mégis fejleszti, így legközelebb tovább és jobban tud figyelni. Például 10 percig összeadást gyakorolunk, majd 10 percig dobálja a dobozba a kislabdát. Ha a memóriája nehézkesebb játszunk olyan játékokat, ami a memóriáját fejleszti. Például a memória kártyajátékot játsszuk kevesebb lappal vagy fűzzünk gyöngyöt úgy, hogy elmondjuk előre öt gyöngy színét amit egymás után sorba fűzzön fel. Társasjátéknál legyen a kisiskolás a bankos, számolhatja a pénzt vagy felírhat dolgokat, ha az összeadás, kivonás lényegét nehezen érti meg.
Minőségi idő a tanulásban
Nagyon fontos, hogy valóban legyünk ott mellette, ha együtt tanulunk. Ne a telefont nyomkodjuk, vagy a család más tagjával beszélgessünk. Sőt még azt is megérzik, ha közben a házimunkán vagy a másnapi értekezleten jár az agyunk. Hogyan várjuk el a kisgyermektől, hogy figyeljen, ha mi magunk nem vagyunk képesek a valódi figyelemre. Bár különböző formában, de minden kisgyerek azt igényli, hogy érezze, hogy ott vagyunk, figyelünk rá és segítünk, ha szükséges. Legyen kevesebb az az idő, amit együtt töltünk tanulással, de az legyen minőségi. Dicsérjük meg, ha valami sikerül és tanítsuk meg tanulni már a kisiskolás korban. Nem kell mindent megtanulnia, de szeressen tanulni, tudja hogy képes új ismeretek megszerzésére.
tags: #dr #joubert #kalman #testtomeg #percentilis