A Billings Ovulációs Módszer® 1953-ban, Dr. John Billings tudományos kutatásainak eredményeképpen született meg, majd felesége, Evelyn Billings bekapcsolódásával vált teljessé. A módszer tudományos hátterét és szabályait több mint 850 000 hormonminta feldolgozásával alakította ki egy nemzetközi, klinikai szakorvosokból és kutatókból álló szakmai csoport.
A módszer alapelvei és működése
A Billings Ovulációs Módszer® alapja az önmegfigyelés. A rendszer lényege, hogy a nő megtanulja azonosítani a méhnyak által termelt váladék, azaz a nyák állapotát, amelyből teljes biztonsággal meghatározhatók a legtermékenyebb napok. A petefészekben minden hónapban egy tüsző érik meg, és a tüszőrepedés után a petesejt a petevezetékbe kerül. A megtermékenyítés akkor következhet be, ha a közösülés a tüszőrepedés előtti 72, illetve az utána következő 24 órában történik.
A tüszőrepedés előtti napokban a cervixnyák mennyisége megnő és konzisztenciája megváltozik. A legtermékenyebb időszakban a nyák átlátszó, csúszós és nyúlós lesz - leginkább a nyers tojásfehérjéhez hasonlít. A legtermékenyebb napnak az az utolsó nap számít, amikor a váladék még ilyennek észlelhető.
Hogyan végezzük az önmegfigyelést?
A módszer használata egyszerű és teljesen eszközmentes. Mivel a nyák mindig lejut a hüvelynyílásba, nem szükséges sem a hüvelyen belüli, sem a méhnyak vizsgálata. A megfigyelés a következő szempontok alapján történik:
- Érzet: A nyák sajátos érzetet kelt a hüvelyen kívüli bőrön. Ez a legfontosabb megfigyelés, már nagyon kevés mennyiség is változást idéz elő.
- Megjelenés: A vizeletürítés során papírzsebkendővel vagy toalettpapírral történő törléskor láthatóvá válik a nyák állaga.
A nap folyamán időnként a szeméremtestre kell fókuszálni és tudatosítani, hogy mit is érez a használója. A megfigyelések eredményét minden este egy ciklustáblázatban, színkódokkal jelölve rögzítjük.
| Színkód | Jelentés |
|---|---|
| Piros | Menstruációs vérzés napjai. |
| Zöld | Száraz érzet, nincs látható vagy érezhető nyák (terméketlen). |
| Fehér | Fogamzóképes típusú nyák megjelenése. |
| Sárga | Ovuláció utáni vagy nem fogamzóképes állapot. |
Miért érdemes ezt a módszert választani?
A Billings Ovulációs Módszer® hatékonysága - a szabályok helyes betartása mellett - a hormonális tablettákkal azonos, vagy jobb. A Pearl index 0-2.2 közé esik, ami azt jelenti, hogy a módszert szabályosan használó párok esetében a nem tervezett várandósság esélye szinte 0%.
A módszer további előnyei:
- Teljes körű, biztonságos, gyógyszer- és hormonmentes megoldás.
- Nem befolyásolja a libidót és nem okoz fizikai mellékhatásokat.
- Alkalmazható szabályos és rendszertelen ciklusok esetén, sőt szoptatás alatt és a változókor (pre-menopauza) idején is.
- Segít a reproduktív egészség nyomon követésében, diagnosztikai jelentőséggel bírhat szakember kezében.
Fontos hangsúlyozni, hogy a módszer alkalmazása nem csupán technikai tudást igényel, hanem az egymásra való odafigyelést, a törődést és a kommunikációt a pár tagjai között. A Billings Ovulációs Módszer® segítségével megismerheted tested egészséges működését és ciklusod természetes velejáróit, legyen célod a gyermekáldás elérése vagy a tudatos családtervezés.