A babahordozás helyes technikái: 4 fő eset és amit tudni kell róluk

A babahordozás nem újdonság, de az utóbbi években sokkal több szülőt lehet látni az utcán hordozni gyermekét. Ön is szeretné kipróbálni, de nem tudja, hogy kezdjen hozzá? A babahordozás sokkal több egy aktuális divattrendnél. A hordozás öröm és egy életre szóló ajándék mamának és babának egyaránt. A baba jelenléte a szülő közvetlen közelében (ami a hordozásra jellemző) számos előnnyel jár a baba és a szülő számára is. A babahordozásnak lehet helyes és helytelen módja. A legfontosabb dolog kiválasztani a megfelelő hordozási eszközt, amely figyelembe veszi a szülő igényeit és baba életkorát is. A hangsúly a testközelségen van, ám nem árt tudnod azt, mire figyelj akkor, amikor babahordozóba teszed a babádat. A helyes hordozási technikák hatással vannak a szülők jólétére, de mindenekelőtt a gyermek fejlődésére.

A babahordozó használatával kapcsolatos ismeretek megelőzhetik a hátfájást, amely gyakran sújtja az új szülőket. Rendkívül fontos, hogy a hordozási technikákat a saját igényeihez igazítsa. Minden szülő testalkata és kényelmi szintje eltérő, ezért érdemes kipróbálni különböző pozíciókat és hordozótípusokat.

A babahordozás előnyei

• Kötődés erősítése: A testközelség jelentősen támogatja és erősíti a baba-szülő közötti köteléket.
• Baba fejlődése: A baba születése utáni időszakban, amikor a csöppség még tovább fejlődik, növekszik és próbál eligazodni a számára új környezetben, a hordozás biztonságot nyújt. A világrajövetel megterhelő a baba számára, kilenc hónap méhen belüli fejlődés után az újszülött nem érzi biztonságban magát a hatalmas nyitott világban.
• Sírás csökkentése: Azzal ne számoljon, hogy a babahordozás teljesen megszünteti a sírást, de csökkenti annak gyakoriságát és intenzitását.
• Szoptatás elősegítése: Sok édesanya bizonyára egyetért azzal az állítássál, hogy a baba hordozása elősegíti a szoptatást.
• Bőrkontaktus: A bőrkontaktus vitathatatlan előnyökkel jár közvetlenül a születés után, és különösen koraszülötteknél javallott gyakorolni. Az intenzív osztályon fekvő csecsemőknél a test közelsége segít szabályozni a szívverést és légzést.
• Szülői kényelem: A kenguru hordozó vagy babakendő felszabadítja a szülő kezeit, ezáltal más tevékenységeket végezhet. Ezt különösen az aktív szülők értékelik, akik szeretnek több dolgot csinálni egyidőben. A babahordozás megkönnyíti a sétákat, különösen a nagy városokban.

Hogyan válasszunk hordozóeszközt?

A legfontosabb a babák számára a testkontaktus, ami megadja nekik azt a biztonságot, amire az egészséges fejlődésükhöz szükségük van. A legfontosabb dolog kiválasztani a megfelelő hordozási eszközt, amely figyelembe veszi a szülő igényeit és baba életkorát is. Számos típusú hordozó kapható a piacon, többek között szövet hordozók, hordozókötelek és merev hordozók. Mindegyiknek megvannak a maga egyedi tulajdonságai, amelyek megfelelhetnek a szülők és a gyermekek különböző igényeinek. A hordozó kendőket gyakran azok preferálják, akik értékelik a rugalmasságot és a hordozási pozíció beállításának lehetőségét.

A hordozó kiválasztásakor érdemes figyelni néhány elemre. Ellenőrizni kell, hogy a hordozó megfelel-e az ergonómiai elveknek, vagyis megfelelő támaszt nyújt-e mind a gyermek, mind a szülő számára. A megfelelő ergonómiai kialakításnak egyenletesen kell elosztania a súlyt, ami megakadályozza a gerinc túlzott megterhelését. Érdemes megjegyezni a természetes ülő és fekvő testhelyzetek közötti különbségeket. A gyermekeket, különösen a legkisebbeket, olyan testhelyzetben kell hordozni, amely támogatja csípőjük és gerincük fejlődését. A természetes ülő helyzet, amelyben a térdek magasabban vannak, mint a fenék, elősegíti a csípőízületek helyes elhelyezkedését és segít megelőzni a diszpláziát.

Hordozóeszköz típusok

• Puha hordozókendő (elasztikus babahordozó): Alapvetően egy hosszú szövetdarab, amely pamut és lycra keverékéből készül. A kendőt tekerje a teste köré és helyezze bele a babát. Az anyagra tekintettel a legkisebb babáknak ajánlott. Amennyiben nincs tapasztalata a hordozással, valószínűleg gondban lesz a baba rögzítésével, mivel ezen kendő kötésének elsajátítása némi időt és gyakorlatot igényel. Rugalmassága sok kezdő hordozó személynek előny, de intenzívebb mozgás közben fontos a stabilitás.
• Szövött kendő: Anyaga merevebb és strukturáltabb, ezért nagyobb babák és csecsemők hordozására alkalmas.
• Karikás szövött kendő: Egy vállon viselendő, ezáltal egyoldali megterhelést okozhat, amennyiben nem váltja az oldalakat és a babát csak az egyik vállán hordozza.
• Meh dai (Mei Tai): Lényegében a hagyományos hordozókendő és a szilárd hordozó kombinációja. A hordozó nem csatos, csak kötözős, vállpántjai szélesek, párnázottak a maximális kényelem érdekében, ráadásul támasztó hátrésszel rendelkezik.
• Ergonomikus hordozók: Ez a fajta babahordozó pántokkal, csatokkal, párnázással és támasztó résszel rendelkezik, ezáltal különböző korosztályok számára alkalmas. Elöl, háton és oldalon is lehet benne hordozni. Előnye praktikusságukban és egyszerű használatukban rejlik.

A helyes babahordozás 4 fő esete

Mindegy, hogy hordozókendőben vagy babahordozóban hordozod a kisbabádat, a csecsemőnek a lehető legnagyobb biztonságban kell lennie - ez a legfontosabb szabály! Nem szabad kicsúsznia a babahordozóból vagy "összecsuklania" a kendőben.

1. Stabilitás és szorosság (T.I.C.K.S. elv - Tight)

• Stabilan tartsa a babát: A hordozó stabilan tartsa a babát, vagyis legyen elég szoros, hogy ne engedje belerogyni az elernyedt kis testet.
• Súlypont: Mindig legyen szabadon a baba arca. A hordozókendőt soha nem szabad túl lazára kötni. Úgy is mondhatjuk ugyanezt, hogy a térdei legyenek magasabban, mint a popsija. Figyelj rá, hogy a magasabbra húzott térdekhez szűkebb terpesz kényelmes a babának. Forgasd be a baba popsiját maga alá. Így a baba a magzatihoz hasonló testhelyzetbe kerül. A medencebillentés varázsütésre finoman begömbölyíti a hátat, ami nemcsak a babát nyugtatja meg, hanem a szülők is nagyon szeretik, mert így még kényelmesebb és finomabb érzés vinni a babát.
• Vertikális pozíció: Ha a baba függőlegesen van rajtad, ez természetes. De vannak olyan hordozási pozíciók is, amikben a baba hossztengelye a tiéddel szöget zár be. Ezeknél fontos figyelni rá, hogy a baba a függőlegeshez, és ne a vízszinteshez közeli döntött helyzetben legyen. A baba feje (természetesen) magasabban legyen, mint a feneke.
• Szülői testtartás: A hordozó stabilan tartsa a babát, vagyis legyen elég szoros, hogy ne engedje belerogyni az elernyedt kis testet. Ne feledd: minél kényelmesebb a hordozás neked, annál szívesebben és többet fogsz hordozni, amivel a babának nagyon jót teszel. A helyes testtartás kialakításakor a szülőknek ügyelniük kell arra, hogy gerincük természetes, semleges helyzetben legyen. Kerüljék a görnyedést és az előrehajlást, mert ez túlzott terhelést jelenthet az alsó hátra. A szülőknek egyenletesen kell elosztaniuk a súlyt, ami úgy érhető el, hogy a hordozót helyesen pozicionálják és az egyéni igényeknek megfelelően állítják be a pántjait.

2. Helyes lábtartás (M-tartás)

• M-tartás (terpesz-guggoló): Ez a baba amúgy is természetes testtartása, amit akkor is felvesz, ha nem hordozóban, hanem a kezünkben öleljük magunkhoz. Tulajdonképpen ezt a természetes testtartást kell biztosítani a hordozóban/kendőben is - a széttárt lábtartás a gyerek csípőízületét és a teljes tartóoszlopot tartja egészséges helyzetben. A terpesz nemcsak kényelmesebbé teszi a hordozást, hanem a baba csípőfejlődését is segíti. Úgy is mondhatjuk ugyanezt, hogy a térdei legyenek magasabban, mint a popsija. Figyelj rá, hogy a magasabbra húzott térdekhez szűkebb terpesz kényelmes a babának.
• Hordozó a térdhajlatig: A hordozó érjen térdhajlattól térdhajlatig. Ha a hordozó nem ér ki teljesen a térdhajlatig, hanem egy-két ujjnyira szabadon marad a térdhajlat, az is tökéletes. Vannak olyan eszközök, pl. csatosok, amik combközépig érve is vízszintesen tartják a gyermek lábát. Ez teljesen megfelelő, tehát az sem baj már járó kisgyermeknél, ha az eszköz nem ér ki tökéletesen térdhajlatig.
• Kerülendő: A baba lábára ne nehezedjen semmi, mert az terhelné a térdízületét. Feszítheti a közötted és a baba lábszára között lévő sok (kendő)anyag, vagy kötözés közben a kezed, amivel benyúlsz a baba lábszára alá.

3. Tarkótámasz és háttámasz (Supported back)

• Tarkótámasz: Addig is, amíg a baba nem tudja önállóan tartani a kis fejét, meg kell azt támasztani. Ha még a fejét sem tartja, akkor támassza meg őt tarkóig. Fejét nem tartó babát tarkóig/fül középig támassz meg a hordozóval. Újszülötteket minimum tarkóig/fülközépig, 4 hónapos babákat legalább a vállukig.
• Háttámasz: Ha a baba még nem tartja a háta fölső részét, akkor támassza meg a vállait is. Újszülöttnél a háta "C" alakban görbüljön. Ha a felsőtestét már szépen tartja (kb. 4 hónapos kor) és szeretné kitenni a kezeit, akkor hónaljig megtámasztva ezt meg tudod oldani.

4. Lélegzés és biztonság (In view at all times, Keep chin of chest)

• Légutak szabadsága: A baba álla alatt legyen két ujjnyi szabad hely az akadálytalan levegővétel miatt, tehát ne rogyjon bele az eszközbe. A baba álla és mellkasa között legalább két ujjnyi hely legyen.
• Arc láthatósága: A baba arca legyen mindig látható.
• Anyagválasztás: Kisbabák előszeretettel veszik szájukba a hordozó kötőkéit és egyéb kilógó darabjait, amit szívesen használnak cuminak, harapdálják, nyalogatják. Ezért mindenképpen körültekintően kell babahordozót megválasztani - jó, ha eleve olyat választasz, ami károsanyagmentes textíliából, illetve kendők esetén bevizsgált biotextíliákból készült.
• Hordozási idő: Javasolt, hogy egy alkalommal ne hordozza gyermekét a hordozóban több mint egy órán át. A szünetek alatt célszerű kivinni a gyermeket a hordozóból, hogy szabadon mozoghasson. Ez remek alkalom lehet játékra vagy egyszerűen csak pihenésre a szülő karjaiban. Fontos, hogy figyeljen a kényelmetlenség jeleire, így ha hátfájást, vállfeszültséget vagy fáradtságot érez, ez azt jelezheti, hogy a hordozási technikáját módosítani kell.

Babahordozás különböző életkorokban

Ez elsősorban a babahordozó típusától függ. Az anyukák véleménye fontos számunkra, eszköz választásnál figyelembe vesszük a baba méreteit, az anya testalkatát.

Az oktatók képzéséhez a Beli Buba Babahordozó Iskola vezetői szolgáltatják az elméleti anyagot, a gyakorlati részt pedig okleveles baba- és kisgyermek hordozási tanácsadó tartja. Minden esetben szem előtt tartjuk, hogy az adott anya-baba páros a számukra legkényelmesebb eszközben vehessen részt az órán. Amikor Maminbaba órára jöttök, már minimum 6 hetes a gyermeketek. Az oktatók szívesen látják a nagyobb gyerkőcöket is. A tapasztalat szerint a nagyobb ovis, kisebb iskolás korosztály szívesen segít a babák körül, beáll táncolni, esetleg egymással játszanak. A gyerekek így megszokják a rendszeres mozgást, példát mutatsz a hordozás és a sport terén is nekik, valamint a szabálykövetésük is alakul, de még a testvérféltékenység leküzdésében is segít.

tags: #babahordozo #helyes #hasznalata #4 #fo #eseten