A várandósság vége felé közeledve egyre többször merülnek fel a szülés körüli kérdések a leendő szülőkben. Az "apás szülés" kifejezés arra utal, hogy az édesapa jelen van a szülőszobában és aktívan támogatja partnerét a vajúdás és a szülés során. Ez a részvétel nemcsak fizikai jelenlétet jelent, hanem érzelmi támogatást és közös élménymegosztást is. Az apás szülés egyre népszerűbb Magyarországon, mivel sok édesapa szeretne aktívan részt venni gyermeke születésének pillanataiban.
Fontos kiemelni, hogy a szülő édesanyát megilleti az a jog, hogy egy kísérő vele legyen. Az édesapa jelenléte számos pozitívummal járhat, fontos támasza lehet a vajúdó édesanyának. Napjainkban egyre népszerűbb az apás szülés Magyarországon is, az édesapa jelenléte számos előnnyel járhat a vajúdás, szülés alatt. A jól felkészült édesapa jelentős támasza lehet a vajúdó édesanyának, a szülésélmény közös megtapasztalása pedig megerősítheti a köteléket a szülők között.
Kiemelendő, hogy sem az apa-gyermek kapcsolat, sem a párkapcsolat nem szenved hátrányt attól, ha az édesapa nincs jelen a gyermek megszületésekor. Fontos azonban szem előtt tartani azt is, hogy az apás szülés akkor lehet sikeres, ha a leendő szülők közösen hozzák meg a döntést az apa bevonásáról. Nem mindenki képes jól kezelni a szülés intenzív érzelmi és fizikai hatásait, így érdemes mérlegelni, hogy az apa hogyan reagál stresszhelyzetekben, mennyire tud nyugodt és támogató maradni. Ha könnyen pánikba esik vagy rosszul van a vér és fájdalom látványától, lehet, hogy jobb, ha más módon segít (rengeteg más módja van annak, hogy kifejezze a támogatását!). Az is fontos kérdés, hogy milyen szerepet vállalna: aktívan részt venne, vagy inkább a háttérből támogatná az anyát?
Az apás szülés előnyei
A kismamák jelentős részének biztonságérzetet ad a vajúdás nehéz óráiban és a szülés folyamata során az édesapa jelenléte. A legtöbb esetben az édesapa ismeri legjobban az édesanyát, ezért fontos lelki támogatója lehet a gyermek megszületésekor. A szülés élményének közös átélése segíthet a családi kötelékeket is szorosabbá tenni, a köldökzsinór átvágása pedig nagy élmény lehet az édesapa számára is. Az apás szülés nemcsak a párkapcsolatot erősíti, hanem az apai kötődést is elmélyíti már a kezdetektől fogva.
Amennyiben az édesanya és az újszülött állapota lehetővé teszi, ma már sok intézményben lehetővé teszik az „aranyórát”, melyet jelenléte esetén az édesapa is átélhet az édesanyával és a babával közösen. Az apás szülés egyik legmeghatóbb pillanata, amikor az édesapa először tartja karjaiban az újszülöttet. Ez az első közös pillanat erős érzelmi kötődést alakíthat ki apa és gyermeke között.
Az apás szülés hátrányai és a közös döntés fontossága
Az apás szülést sem az apára, sem az anyára nem szabad rákényszeríteni. Fontos, hogy a szülők ne a külső nyomás hatására döntsenek mellette. Az édesapa jelenléte, támogatása ugyan erőt adhat az édesanyának, de jelenléte zavaró tényező is lehet a vajúdás során. Éppen ezért a leendő szülőknek közösen kell eldönteniük, hogy a szülőszobában harmonikusan együtt tudnak-e működni, tudja-e az édesapa támogatni az anyát, és hogy az anya igényli-e az apa jelenlétét.
A szülés fájdalmas és megterhelő folyamat, amelyben az apa nem tud segíteni, az édesanya fájdalmát nem tudja enyhíteni. Ezt a tétlen szemlélést sokan élhetik meg rosszul, így érthető, ha az édesapa nem akar jelen lenni a szüléskor. Ilyen esetben nem szabad az apára erőltetni a döntést, mivel az édesanyának sem nyújthat elegendő támaszt.
Köztes megoldás lehet azonban, ha az édesapa csak a szülés elején van jelen, de nem tartózkodik a szülőszobában az utolsó szakaszokban. Érdemes lehet megfontolni azt is, hogy a vajúdó édesanya mellett valaki más (pl. testvér, édesanya, barátnő stb.) legyen jelen a szülésnél, amennyiben nem szeretne egyedül lenni.
Felkészülés az apás szülésre
Amennyiben a leendő szülők az apás szülés mellett döntenek, hasznos lehet, ha a leendő édesapa már a várandósgondozás során is elkíséri a kismamát a különböző orvosi vizsgálatokra, hogy megismerje azt a folyamatot, melynek vége a szülőszobán játszódik majd le. Az ultrahangvizsgálatok alkalmával hallhatják a magzat szívdobbanásait, láthatják, nyomon követhetik gyermekük fejlődését. Továbbá az édesanya számára már a vizsgálatok során is lelki támaszt nyújthat az apa, a közösen megélt élmények tovább erősíthetik a szülők közötti köteléket.
A gondozó szülészorvossal a várandósgondozás során kialakuló, kölcsönös bizalmon alapuló kapcsolat is elősegíti a szülésélményt és a szülés „sikerét”. Fontos, hogy az édesapa is felkészüljön lelkileg a szülés menetére (a szülés szakaszaira, a vajúdás alatt javasolt testhelyzetekre, a vajúdást elősegítő egyéb technikákra, segédeszközökre, a nem gyógyszeres fájdalomcsillapítási technikákra stb.), hogy a lehető legstabilabb támasza lehessen az édesanyának a szülés során.
A vajúdás olykor hosszú órákig is elnyúlhat, így apás szülés esetén javasolt szüneteket tartania az édesapának, hogy egy kis pihenőt követően újból megfelelő támogatást tudjon nyújtani az édesanyának. Egyes kórházakban ilyenkor lehetőség van arra, hogy amíg az édesapa távol van, a vajúdó nőt egy másik, hozzá közelálló személy segítse. Érdemes lehet nemcsak az anyukának, de az apukának is összeállítania egy kórházi táskát, amelybe összekészít magának ételt és innivalót, olvasnivalót, törülközőt a szülés idejére.
Egy szülésfelkészítő tanfolyam abszolút segíthet abban, hogy jobban megértsétek a folyamatot, és magabiztosabban hozzátok meg a döntést. Nincs jó vagy rossz választás - a legfontosabb, hogy olyan megoldást találjatok, amely mindkettőtök számára komfortos és megnyugtató.
Hogyan támogathatja az édesapa a kismamát a szülés alatt?
Apás szülésnél az édesapának elsősorban arra kell figyelnie, hogy megtalálja, miként tud a legjobban segíteni társának. A szüléssel járó erős fájdalmakon az apa nem tud enyhíteni, azonban jelentős lelki támogatást tud nyújtani jelenlétével a vajúdó édesanyának. Kedves, támogató szavakkal, masszírozással vagy csupán azzal, hogy a kezét fogja, homlokát törölgeti, vagy inni ad neki, sok erőt adhat. Mindezek mellett talán a legfontosabb, hogy türelmes és empatikus támasza legyen párjának, és hogy a segítség, amit nyújtani tud, a kismama aktuális igényeihez igazodjon.
A leendő apuka már a vajúdás kezdetétől segíthet megnyugtatni az anyát, biztató szavakkal, érintéssel vagy akár egy jól időzített masszázzsal. Figyelhet rá, hogy kényelmes környezetet teremtsen, és emlékeztesse a megfelelő légzéstechnikákra. A vajúdás előrehaladtával támogathatja a testhelyzetváltásokat (pl. érdemes elvinni magunkkal a szoptatós párnát, mert remek támasztékot nyújthat), biztosíthatja, hogy az anya elegendő folyadékot fogyasszon, és közvetítő szerepet tölthet be a kórházi személyzet és párja között.
A szülést követően, amennyiben a baba és az édesanya állapota lehetővé teszi, sok helyen teszik lehetővé az aranyórát. Az édesapa ebben az esetben kiegészítheti, átélheti a mama és a kicsi összekapcsolódásának pillanatát.
Az apa és a baba első találkozása és a szülést követő támogatás
Az apa jelenléte a szülőszobában sokféleképpen segíthet. Elsősorban érzelmi támogatást nyújt a vajúdó anyának, ami csökkenti a szorongást és növeli a biztonságérzetet. Az apák gyakran kézen fogják a párjukat, masszírozzák a hátukat, vagy egyszerűen csak ott vannak, hogy megnyugtassák őket. Emellett a gyakorlati segítség is fontos, például segíthet a megfelelő légzéstechnika alkalmazásában, vagy elintézheti a kórházi személyzettel kapcsolatos teendőket.
Az édesapa támogató szerepe nem ér véget az újszülött megszületésével, a baba megérkezését követően is fontos szerepe van a kifáradt, újszülöttjétől eufóriában úszó, újdonsült édesanya támogatásában. A szülést követően számtalan tanácsot kapnak a friss szülők az orvosoktól, gyermekorvosoktól, szülésznőktől és ápolóktól. Ilyenkor különösen fontos, hogy az édesapa is figyelmesen végig hallgassa, akár le is jegyzetelje a tanácsokat: Milyen gyakran és mennyit kell ennie az újszülöttnek? Mire kell figyelni a legelső napokban? Miben kell segíteni az első órákban, napokban az édesanyának? Mik a posztpartum depresszió első tünetei?
Az apának lehetősége van részt venni az újszülött első ellátásában is, például segíthet a fürdetésben vagy a pelenkázásban, ami tovább erősíti az apai szerepet.
40 éves az apás szülés Debrecenben
Az apás szülés nemcsak a szülők számára jelent maradandó élményt, hanem a gyermek életének is meghatározó kezdete lehet.
