Az újszülött és csecsemő számára a legideálisabb táplálék az anyatej, mely megalapozza az egészséges testi és lelki fejlődését. Fontos, hogy minél több gyermek jusson hozzá, életének első pillanatától kezdve, ehhez a természet adta tápanyaghoz. Számos oka van annak - és ebben minden szakértő egyetért -, hogy miért az anyatej a legjobb a babáknak. Az anyatej mindig elérhető és megfelelő hőmérsékletű. Az anyatej mindent tartalmaz, amire a babáknak az első hónapokban szüksége van - vitaminok, ásványi anyagok, egészséges zsír, szénhidrát, fehérje. Erősíti az immunrendszert.
Az anyatejjel a csecsemő fajazonos fehérjét kap. Idegen fehérjék (pl. a tehéntejben lévők) bevitele csecsemőkorban fokozza az allergiás megbetegedések arányát. Az anyatej nagy mennyiségű immunglobulint (a szervezet által termelt ellenanyagokat) tartalmaz, amelyek kivédik a szervezetet fenyegető fertőzéseket. Az anyatej emellett számtalan antibakteriális hatású anyagot tartalmaz (komplement fehérje, lizozim, fehérvérsejtek).
Miért egyedülálló az anyatej? Csodálatos benne, hogy nem mindig ugyanolyan. A mennyisége és az összetétele a baba igényeihez igazodva automatikusan változik. Vagyis az összetétel változó, az összetevők a szoptatás ideje alatt változnak - ez teljesen egyéni, megfelelően a baba saját igényeinek. Az újszülött csecsemő számára a legjobb táplálék az anyatej, mely megalapozza az egészséges testi és lelki fejlődését. Az anyatej már a várandósság alatt, hetekkel vagy akár hónapokkal szülés előtt, termelődni kezd. A szülés után pedig egy-egy csepp formájában megjelenik az előtej, más néven kolosztrum, ami az anyatejtől eltérő sűrű folyadék. Ezt a WHO (Egészségügyi Világszervezet) „első védőoltásnak” is nevezi, hiszen az újszülött számára nélkülözhetetlen, immunerősítő tápanyagokat tartalmaz.
Az anyatej lebontása gyorsabb, sokkal könnyebben emészthető. Egyrészt az anyatej könnyen emészthető, így a baba kevésbé lesz kitéve emésztési zavaroknak. Másrészt a mell szívása segíti az állkapocs és az arcizmok fejlődését - ez később a baba hasznára válik, amikor enni és beszélni tanul. A szoptatott csecsemők ellenállóbbak a fertőzésekkel szemben, kevésbé valószínű az allergiák, a cukorbetegség kialakulása, kevésbé hajlamosak az elhízásra.
Az anyatejet összetételét tekintve sokszor a tehéntejjel hasonlítjuk össze, mivel az anyatejet pótolni hivatott tápszereket nagyrészt ebből állítják elő. Az anyatej, ahogy arról már beszéltünk, nemcsak fajonként eltérő, de az emberi fajon belül egy csecsemő fejlődése során is, szinte hétről hétre változik a gyermek testi, idegrendszeri, szellemi fejlettségének megfelelően. Csodálatos dolog, hogy például a koraszülöttek számára termelődött anyatej összetétele minőségileg eltér a normál időre születettekétől, ami rendkívüli fontosságú az alkalmazkodás és túlélés szempontjából. A szoptatás (=laktáció/lactatio) első kb öt napjában, kezdetben az ún. „colostrum” termelődik, ami a későbbi tejnél nagyobb mennyiségben tartalmaz fehérjéket, ásványi anyagokat, míg kevesebb zsír és szénhidrát van benne. A colostrum ellenanyagtartalma, főleg az ún. IgA (immunglobulin A) rész, sokkal magasabb. Ez érthető, hiszen az immunrendszer fejletlenebb még a kisebb csecsemőkben, így több anyai támogatásra szorul. A szoptatás 6-15. napja között termelődik az „átmeneti anyatej”.
Az érett anyatej és a tehéntej összetételében a legfontosabb különbség, hogy a fehérjetartalma a tehéntejnek nagyobb. De hát miért is baj ez, mikor a fehérjék az ember sejtjeinek építőkövei? Az anyatej ugyan kevesebb fehérjét tartalmaz mennyiségileg, de minőségileg messze veri a tehéntejet. Az anyatej rengeteg ún. esszenciális aminosavat tartalmaz, amit a szervezet magától (a felnőtté sem!) nem tud elállítani, csak az anyatejben. A tehéntejben levő laktoglobulin az anyatejben nincs jelen, így az idegen fehérje a csecsemő számára. Ez a fehérje az éretlen bélfalon még emésztetlenül átjuthat, és így felesleges immunválaszt generálhat. A csecsemő szervezete így a későbbiekben esetleg nem fogja tolerálni a tehéntejet, mivel az immunrendszere már aktiválva lett ellene. Az anyatejben több a kedvező hatású telítetlen és esszenciális zsírsav. A zsírsavak azonban ezen túlmenően az anyatejben még egyéb szerephez is jutnak. Ezek a molekulák határozzák meg a tej ízét. Míg a tehéntej állandó zsírsavösszetétele folytán mindig ugyanolyan ízű, ezzel szemben az anyatejé, annak változó zsírsavösszetétele folytán mindig más. Az anyatejben nagyobb mennyiségben található laktóz, azaz tejcukor. Az anyatej ásvány anyagtartalma szintén optimális. A tehéntej túl sok foszfort és kalciumot tartalmaz. A szoptatással a csecsemő rengeteg olyan molekulához jut, mely benne még nincs meg optimális mennyiségben, immunrendszere fejletlensége miatt. Ilyenek az ún. immunglobulinok, az ún. komplement fehérjék, laktoferrin, lyzozim stb. Az anyatej ezenkívül még elő immunsejteket is tartalmaz.
A tehéntej elsősorban kalcium- és B-vitamin-tartalmának köszönhetően elengedhetetlen összetevője mindennapi étrendünknek. Tejet azonban nem fogyaszthatunk születésünktől fogva, hiszen magas fehérje-és ásványianyag-tartalma megterhelheti a gyermek veséjét és az emésztőrendszerét, továbbá az allergia kockázata is igen magas. A szakértők egyöntetűen azt mondják, hogy egy éves korig szigorúan tilos! Ahol a családban nem fordult elő allergiás megbetegedés, ott másfél éves kortól forralva, fokozatosan szoktatva be lehet vezetni a tehéntejet a kisgyerek étrendjébe.
A különböző növényi italok más összetételük miatt kedvezőek vagy éppen kedvezőtlenek számunkra. Kétéves kor után a növényi italok fogyaszthatóak, lehetnek részei az egészséges, teljes értékű ételeinknek. Az összes növényi tej előnyös tulajdonsága, hogy nem tartalmaznak laktózt, galaktózt, tejfehérjét.
A szója ital fehérjetartalma hasonló a tehéntejhez, alacsonyabb azonban a tápértéke, limitáltan tartalmaz aminosavakat. Alacsonyabb a telített zsírsavszintje, ami előnyös tulajdonság. A-vitamin (B12, B2, D, E-vitamin) és ásványi anyag tartalma is kevesebb (főleg a calcium) kiegészítés lehet szükséges ezekből. Hasznos, hogy kevesebb cukrot és zsírt tartalmaz. Koleszterin sincsen benne, ami a felnőttek számára lehet lényeges tulajdonság.
A mandula ital értékes és gazdag E-vitaminban.
A kókusz italok magasabb zsír, nátrium, magnézium, vas, cink, C és E-vitamin, alacsony fehérje, szénhidrát tartalommal rendelkeznek.
A rizs ital kevesebb többszörösen telített zsírt és fehérjét tartalmaz, a tehéntejhez képest. Viszont magasabb az A-vitamin, és D-vitamin tartalma. Fontos megemlíteni, hogy a rizs arzén tartalma jelentős. Érdemes figyelembe venni, hogy többféle rizst is megkülönböztetünk. A hagyományos rizsnél több előnyösebb tulajdonsága van a basmati rizsnek, vagy a jázmin rizsnek.
A zab ital igen nagy népszerűségnek örvend. Értékes tulajdonsága, hogy koleszterin szint csökkentő hatása van. Emellett alacsonyabb zsír, fehérje és calcium van benne. A készítés során kerüljük a cukor hozzáadását, ezzel még egészségesebbé tehetjük az italunkat!
Az otthon készített növényi italok, akár egy mandulaital, egy rizses kókuszos ital, mogyoró ital elkészítése után, kis mennyiséget tudunk kínálni (kiskanállal, 1-2 babakanálnyi mennyiségben, 6 hónapos kor után), ezzel megtörténhet az allergén bevezetése, ha pedig mi magunk is fogyasztjuk ezeket az italokat akkor nem kíván különösebb extra előkészületet, beszerzést a megismertetése.
A kecsketejről több ízben hallottam már, hogy szeretik a szülők adni a gyermekeknek.
Ha mégsem sikerül a szoptatás, akkor az anyatej helyettesítésére a legideálisabb a donor női tej. Azaz más édesanya anyateje. Ennek megoldása sokszor nehéz, vidéken talán még nehezebb. Ennek ellenére a kiegészítő táplálásban lehet helyük.
Ahol a családban nem fordult elő allergiás megbetegedés, ott másfél éves kortól forralva, fokozatosan szoktatva be lehet vezetni a tehéntejet a kisgyerek étrendjébe.
Ha a kisded már csak reggel és este szopik, és kevésnek bizonyul a tej, akkor mindenképpen szoptatás után kínáljuk meg eleinte 30 mg forralt enyhén melegre lehűtött tehéntejjel. Amelyik baba nem ismerte a cumisüveget, annak érdemes a pohárból való itatást minél előbb elkezdeni, hogy ezzel majd már ne legyen gond. Ha egy-két nap után sincs kiütése, ekcémája, hasmenése, nyugodtan lehet adni a dupláját, aztán ebben az ütemben haladva emelni az adagot, amíg szükség van rá.
Szintén 30 mg forralt hűtött tehéntejjel kezdjük, amit az annyival kevesebb mennyiségű tápszerhez keverjünk átszűrve.
Ahol a családban nem fordult elő allergiás megbetegedés, ott másfél éves kortól forralva, fokozatosan szoktatva be lehet vezetni a tehéntejet a kisgyerek étrendjébe.
A tehéntej magas fehérje- és ásványianyag-tartalma megterhelheti a gyermek veséjét és az emésztőrendszerét, továbbá az allergia kockázata is igen magas.
Az újszülött, és csecsemő számára 6 hónapos korig az optimális zsír, fehérje, cukor, ásványi anyag, nyomelem összetételt csak és kizárólag az anyatej biztosítja. Az anyatej abbahagyását ezután sem kell abbahagyni, csak meg kell kezdeni az ún. hozzátáplálást.
A tejbelövellés hormonális okok miatt a szülést követő 24-102 órán belül megtörténik akkor is, ha nem szopik az újszülött, azonban ezt követően, ha nem ürül rendszeresen az emlő, apadni kezd a tej. Az első 2 napban érdemes a sűrű, normálisan még kis mennyiségű kolosztrumot kézzel fejni pici tartályba vagy fecskendőbe.
Alapos kézmosás és megfelelő kézfertőtlenítés után, steril, vagy már fertőtlenített, száraz eszközökkel kezdje meg a gépi fejést steril tárolóedénybe. Győződjön meg róla, hogy a tölcsér mérete nem túl nagy, vagy nem túl kicsi a mellbimbóhoz képest. Olyan tölcsért érdemes választani, ami kb. Helyezze fel a tölcsért, majd kapcsolja be a készüléket. Állítsa olyan fokozatra, amely kellemes erősségű. A túl erős vákuum sérüléseket, sebesedét okozhat a mellbimbón és a tejtermelés csökkenéséhez, nem hatékony fejéshez vezethet. Fejjen min. 8 (-12) alkalommal naponta, 2-3 óránként. Fejés után törölje szárazra a melleit! Fertőtlenítő szert ne kenjen rá, napi tisztálkodás elegendő szappannal.
A tárolóedényt le kell fedni és a lehető legalacsonyabb hőmérsékleten tartani (pl. Tároljuk a tejet a fagyasztó tátsó részén, ahol a legstabilabb a hőmérséklet.
A szülés után azonban sok édesanya szembesül vele, hogy az anyatej beindítása nem is olyan egyszerű dolog és könnyen akár stresszforrássá is válhat, az aggodalom pedig még tovább nehezítheti a folyamatot. Cikkünkben található tejserkentő tippek ahhoz nyújtanak segítséget, hogy a szoptatás tényleg egy örömteli esemény legyen az anya és a baba számára is.
A tejtermelő sejtek a hajszálerekben keringő vérből kiválasztják a számukra szükséges tápanyagokat. A megfelelő anyatej utánpótláshoz mindenképpen kalóriadús, minőségi táplálkozásra, megfelelő folyadék bevitelre és pihenésre van szükség.
A szoptatás művészetét valóban tanulni kell, nem mindenkinek sikerül elsőre, de te ettől nem vagy kevésbé jó édesanya. Ne hagyd, hogy eluralkodjon rajtad az aggodalom és a kétségbeesés, hiszen számos megoldás áll a rendelkezésedre, amivel megkönnyítheted babád és saját magad számára életednek ezt a néha küzdelmes, de mégis csodálatos időszakát. Nem szégyen segítséget kérni, bátran beszélj róla, kérdezz, ha elbizonytalanodsz, akkor biztosan megtalálod a számotokra legmegfelelőbb segítséget. Ne keseredj el, ha mégsem sikerül, babád számára a legfontosabb, hogy biztonságban érezze magát egy szerető közegben és ez nem annak a függvénye, hogy hányszor tudod ő megszoptatni.
A fejés a kisbaba anyatejjel való ellátásának egy lehetséges módja. A mellszívó alkatrészeinek tisztán tartása nagyon fontos, mert a mellszívó alkatrészein visszamaradt anyatejben a baktériumok gyorsan szaporodnak.
A szoptatás (=laktáció/lactatio) első kb öt napjában, kezdetben az ún. „colostrum” termelődik, ami a későbbi tejnél nagyobb mennyiségben tartalmaz fehérjéket, ásványi anyagokat, míg kevesebb zsír és szénhidrát van benne. A colostrum ellenanyagtartalma, főleg az ún. IgA (immunglobulin A) rész, sokkal magasabb. Ez érthető, hiszen az immunrendszer fejletlenebb még a kisebb csecsemőkben, így több anyai támogatásra szorul.
Az anyatejet sokan csodaszernek tartják. Miért a szoptatás a legjobb a babának? Milyen előnyei vannak az anyatejnek? Miért az anyatej a legjobb a babának? „Számos oka van annak - és ebben minden szakértő egyetért -, hogy miért az anyatej a legjobb a babáknak. Az anyatej mindig elérhető és megfelelő hőmérsékletű. Az anyatej mindent tartalmaz, amire a babáknak az első hónapokban szüksége van - vitaminok, ásványi anyagok, egészséges zsír, szénhidrát, fehérje. Erősíti az immunrendszert” - mondja Reinhold Kerbl professzor.
Van a szoptatásnak bármilyen előnye az anyára nézve? Reinhold Kerbl professzor: „Igen, a szoptató anyák rendszerint egészségesebbek: ritkábban fordulnak elő gyermekágyi fertőzések, a Német Rákkutató Központ pedig megállapította, hogy esetükben alacsonyabb a mellrák kockázata.
Az összes információ, amit az interneten találtam, hogy a tehéntejhez képest vizsgálják a különböző növényi italokat, ami például egy anyatejesen táplált babánál nem releváns, nagyon nehéz stabil pontokat javasolni, nyilván befolyásolja az egész család szemlélete táplálkozása a tanácsokat.
Ahol a családban nem fordult elő allergiás megbetegedés, ott másfél éves kortól forralva, fokozatosan szoktatva be lehet vezetni a tehéntejet a kisgyerek étrendjébe.
Igen ritkán, de előfordulhat, hogy az édesanya nem szoptathat hagyományos, esetleg semmilyen módon. Erről azonban tilos, szigorúan tilos egyedül dönteni!!! Abszolút ellenjavallatot képez a fejlett társadalmakban az anya aktív TBC és HIV fertőzése. Vannak országok, ahol a higiéniás körülmények annyira rosszak, hogy még a HIV fertőzött anyák is kevesebbet kockáztatnak akkor, ha szoptatnak és nem hagyományos módon etetnek a nagy fertőzés kockázat miatt. Abszolút ellenjavallat lehet az ún. herpes simplex vírus által okozott emlőgyulladás. Ekkor a másik emlőből történő szoptatás még esetleg szóba jöhet. Ezen három esetet leszámítva más anyai fertőző betegség esetén egyénileg kell gyermekgyógyász szakorvosnak döntenie a kockázatok mérlegelését követően. Ez nem könnyű. A hétköznapi, enyhébb vírusfertőzések általában nem jelentenek ellenjavallatot. Ennek több oka is lehet. Mire az anya tünetei jelentkeznek, addigra valószínűleg úgy is tovább adta a betegséget gyermekének, tehát már felesleges a szoptatás leállítása. Ugyanakkor viszont további baktérium vagy vírus bevitele a szoptatással a szervezetbe szintén ronthatja a baba helyzetét. Ha az anya krónikus betegségben szenved (pl. vese vagy szívbetegség) mérlegelendő, hogy a szoptatás rontja-e az ő állapotát vagy sem. A kábítószer függőségben élő anyák számára a szoptatás tilos! A drogok túlnyomó többsége bejut az anyatejbe és a baba szervezetébe, ezzel egyidejűleg pedig sok szövetet, szervet, főleg az agyat károsítja. Arról nem is beszélve, hogy a gyermek önhibáján kívül maga is drogfüggővé válhat. Ehhez kapcsolódik az az életveszélyes állapot is, amikor a szoptatás hirtelen abbamarad, és a már drog-függő csecsemőnél elvonási tünetek lépnek fel. Ez könnyen halálos lehet a babára nézve. Minden ilyen, vagy hasonló esetben szaksegítségre van szükség.
Ehhez kapcsolódik az az életveszélyes állapot is, amikor a szoptatás hirtelen abbamarad, és a már drog-függő csecsemőnél elvonási tünetek lépnek fel. Ez könnyen halálos lehet a babára nézve. Minden ilyen, vagy hasonló esetben szaksegítségre van szükség.
A szoptatás leállításáról, esetleg alternatív megoldásairól ilyenkor is csak szigorúan gyermekgyógyász mondhat ítéletet.
Többször felmerült már a kérdés, hogy valójában mikor adhatunk tehéntejet a babának, hiszen annyi mindent lehet erről hallani és olvasni, de tulajdonképpen nincs egységes válasz. A bizonytalanságnak vége, hiszen most itt elolvashatod az erről szóló fontos információkat. A legjobb és legfontosabb tápláléka a babának az anyatej. Akinél viszont nincs elég anyatej, és tápszeres pótlásra van szükség, ne keseredjen el. Régen ihattak a babák tehéntejet. A tehéntej kérdése már bonyolultabb. Mi még simán felnőttünk a feles tejen, és a falusi tehéntejet is még helyben fogyasztottuk, viszont a mi gyermekeink már más világban élnek. A környezeti változások, a stresszes, rohanó életmód, az import áruk megjelenése a piacon, a pénzvilág betörése ennek a lehetőségnek sajnos már nem kedvez. Számomra még mindig felfoghatatlan, hogy hányféle tejet (tejitalt?) lehet kapni a boltban. Elgondolkodtató, hogy vajon mi alapján kellene döntenünk és elhinnünk, hogy melyik a jó. Viszont a tej jó, finom és egészséges, és elengedhetetlen a csontok fejlődéséhez.
A tejserkentő élelmiszerek közül kiemelendő a teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek, gyümölcsök, hüvelyesek, olajos magvak és bizonyos fűszerek. A tejserkentő italok közül a megfelelő folyadékfogyasztás, gyógyteák és maláta tartalmú italok javasoltak.
A homeopátia hatékonysága tudományosan nem igazolt, a homeopátiás szerek gyakran olyan mértékben hígítottak, hogy hatóanyagot már nem is tartalmaznak. Ha mégis, a fentebb felsorolt növényekről elmondható ugyan, hogy tradicionálisan használták őket tejserkentésre, ugyanakkor semmilyen klinikai vizsgálat nem bizonyította, hogy valóban hatásosak lennének - sőt sajnos azt sem, hogy szoptatás idején biztonságosak lennének! Éppen ezért a mi szakértői javaslatunk az, hogy ne kockáztass, keresd azokat a természetes készítményeket, amelyek tudományosan megalapozottak, biztonságosak, és hatóanyag-tartalmuk kiszámítható, állandó.
A szoptatás után javasolt lefejni a maradék tejet, főleg az első időszakban. Ne aggódj, ha csak pár cseppet tudsz kivarázsolni a mellszívóval eleinte, hiszen ez is stimulálhatja a tejtermelést, hogy később nagyobb sikerrel járj. A mellszívás megszüntetheti az esetleges mellfeszülést is és a mell felső részében elhelyezkedő tejcsatornák is ki tudnak nyílni, így a termelődő tej szabadabban áramolhat a tejöblökben. Ez a babának is segítség lehet a következő szoptatásnál és elkerülhető a tejcsatornák elzáródása, ami mellgyulladást okozhat. Fontos, hogy a fejésnek nem szabad fájnia! Ha ilyet tapasztalsz, akkor valószínűleg állítani kell a vákuum erősségén.
Akár a mellszívás előtt is finoman átmasszírozhatod fentről lefelé a melledet, ez is segítheti a tej áramlását, és könnyebb kiürülését. Ezzel a babádnak is megkönnyítheted a dolgát, ha szoptatás közben „elfáradna” nem akarja szívni az anyatejet. A masszázzsal stimulálhatod a melledet, a babát pedig ez arra ösztönzi, hogy ismét kortyoljon párat.
A megfelelő minőségű pihenés és az elegendő mennyiségű alvás a szoptatásnál is kiemelkedően fontos, hiszen, ha nem vagy kipihent, feszültebb is lehetsz, ami gátolhatja az anyatejtermelést. Persze a rendszeres éjszakai ébredések és szoptatás mellett ezt nehéz kiviteleznie a kismamák többségének, pláne több gyermek estén. Mégis próbálj meg te is, akár egy keveset is aludni, vagy relaxálni, olyan tevékenységet végezni, ami feltölt, míg a babád alszik.
Ha végképp tanácstalannak érzed magad szoptatás terén, úgy érzed már mindent kipróbáltál, de mégis bizonytalanság van benned, hogy elegendő anyatej áll-e babád rendelkezésére vagy bármilyen problémát tapasztalsz, bátran kérj segítséget! Amellett, hogy felhívhatod azokat a családtagjaidat, barátaidat, akik tapasztalattal rendelkeznek már a szoptatás kapcsán, kérd ki a védőnőd tanácsát, illetve felkereshetsz szoptatási tanácsadót is. Az egyik legismertebb szervezet a La Leche Liga (LLL), mely azért jött létre, hogy önkéntes édesanyák megosszák a saját tapasztalataikat a hozzájuk forduló anyákkal, a mögöttük álló orvosi tanácsadó testület segítségével. Ezenkívül fordulhatsz országszerte megtalálható laktációs szaktanácsadókhoz (IBCLC) is, akik az anya és a csecsemő igényeit felmérve segítenek megoldani a szoptatással kapcsolatos problémákat.
Az anyatej ellenőrzése: A leadott tejet mikrobiológiai vizsgálatokkal ellenőrzik. Megvizsgálják, hogy nem higított-e?
A fáradozás megtérül: A segítségért a donor édesanyák adómentes juttatásban is részesülnek. Az fenti információk a Heim Pál Országos Gyermekgyógyintézet Anyatejgyűjtő Állomására vonatkoznak. A szükséges vizsgálatok területenként minimálisan eltérhetnek.
Orvosi vizsgálatok: Tesztelik őket különböző fertőzésekre, mint a HIV, szifilisz, tuberculosis, és egyéb vírusok és baktériumok.
Manual Pump in 1 Min + Clean It RIGHT (No Mess, No Stress)@Mother_World-1
