A terhesség időszaka különösen érzékeny, amikor a leendő anyáknak fokozottan oda kell figyelniük a bevitt anyagokra. Nem csak a táplálkozás és a gyógyszerek, hanem a mindennapi kozmetikumok és háztartási termékek is rejthetnek veszélyes összetevőket, melyek károsan befolyásolhatják a magzat fejlődését. Az alumínium az egyik ilyen anyag, amely számos formában jelen van a környezetünkben, és amelynek hatásait érdemes részletesebben megvizsgálni a terhesség kontextusában.
A teratogén anyagok azok, amelyek a magzatra alapvető hatással lehetnek, és károsodásokat okozhatnak, különösen a terhesség korai szakaszában, amikor a nők még nem is tudnak arról, hogy gyermeket várnak. Mivel több anyag felhalmozódhat a szervezetben, a terhesség felismerésekor már késő lehet bizonyos termékek használatát abbahagyni.
Alumínium a mindennapokban
Az alumínium a földkéreg harmadik leggyakoribb eleme és a leggyakoribb fém, azonban az emberi evolúció során nem játszott olyan szerepet, mint a vas, réz vagy cink. Az utóbbi kétszáz évben, az előállítási módjának felfedezése után, rohamosan elterjedt, és mára "Alumínium korról" beszélhetünk.
Az alumínium adalékanyagok engedélyezettek az élelmiszeriparban, így az élelmiszerek jelentős mennyiségű alumíniumot tartalmazhatnak. Emellett számos dezodorban, oltásokban, allergia elleni injekciókban, savlekötőkben is megtalálható, és a légszennyezettséggel is jelentős mennyiséget lélegzünk be. Az emberek naponta 3-50 mg közötti mennyiséget fogyasztanak alumíniumból.
Nancy Chuchu és munkatársai 2013-ban 30 csecsemőtápszert vizsgáltak meg, és mindegyikben jelentős mennyiségű alumíniumot találtak: a nem szója alapú tápszerekben literenként 100-300 mikrogrammot, a szója alapú tápszerekben pedig 656-756 mikrogrammnyi alumíniumot. Exley tanulmányában rámutat, hogy a mai ember minden sejtjében kimutatható az alumínium, de semmiféle normál funkciója nem igazolható a szervezetben.
Az alumínium toxikus hatásai
Az alumínium bizonyítottan általános méreg és idegméreg. Bár ritka az akut alumínium mérgezés, az emberi élet évtizedein keresztül elfogyasztott alumínium felhalmozódik a sejtekben, és egyéb tényezőkkel összejátszva, amikor eléri a mérgező szintet, elősegíti betegségek kialakulását. Az alumínium mérgező hatásának egyik oka, hogy kiszorít más, fontos fémeket, mint például a vasat, rezet, cinket, mangánt, melyek kulcsfontosságúak a szervezet különféle fehérjéinek kialakításában. Ha helyükbe alumínium épül be, a sejt hibásan kezd működni vagy elpusztul.
A mérések szerint a legtöbb alumínium az agyban, a csontokban, a tüdőben, a vérben keringő sejtekben és a májban halmozódik fel. Az agyban mérik a legnagyobb alumíniumkoncentrációt, mivel az idegsejtek élnek a legtovább, míg a test többi sejtje folyamatosan cserélődik.
Alumínium az orvosi kezelésekben
Az alumínium nem csak szennyeződésként jut az emberi szervezetbe, hanem az oltások révén a nyugati orvoslás nem csekély mennyiségben aktívan adagolja kora gyermekkortól. Az alumíniumot azért alkalmazzák az oltás hatékonyságának fokozására, mert a veleszületett immunrendszert aktiválja, azaz az immunrendszer ellenségként ismeri fel az alumíniumot.
Egy 60 ezer gyermeket felölelő svéd vizsgálatból az derült ki, hogy az oltást kapott gyerekek 1%-a (azaz 600 gyerek) a későbbiekben allergiássá vált az alumíniumra. Az így kialakuló alumínium allergia a későbbiekben ismeretlen eredetű asztma vagy ekcéma formájában köszön vissza, és autoimmun folyamatokat is elindíthat, mint rheumatoid arthritis, 1-es típusú cukorbetegséget vagy szklerózis multiplexet.
Az oltóanyagokban található alumínium adjuváns bizonyított kapcsolatban van egy izom- és ízületi fájdalmakkal, gyulladással, izomsejt károsodással járó szindrómával (macrophagic myofasciitis), valamint a krónikus fáradtság szindrómával. A vakcina kutatás pár éve leírta az ASIA szindrómát (Autoimmune Inflammatory Syndrome Induced by Adjuvants), amely különféle idegrendszeri megbetegedéseket, bénulást és halált is okozhat.
Alumínium és terhesség
Ha a várandósban kételyek ébrednek az alumíniummal kapcsolatban, akkor célszerű azt javasolni, hogy ne szedjen alumíniumtartalmú savkötő készítményeket. Az Unguentum aluminii acetici tartarici FoNo VIII. Parma egy enyhe gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő és összehúzó hatású kenőcs, amelyet bőrgyulladás, ekcéma és enyhe viszketés esetén alkalmaznak. Külsőleg alkalmazandó, hűsítő kenőcs. Fontos, hogy sérült bőrfelületen nem alkalmazható. Terhesség és szoptatás ideje alatt történő alkalmazására vonatkozóan nem áll rendelkezésre adat, ezért mindig beszéljen kezelőorvosával vagy gyógyszerészével az alkalmazás előtt.
Aranyér várandósság alatt 🤰🏻
Alumínium a kozmetikumokban és élelmiszerekben terhesség alatt
Az alumínium számos kozmetikai termékben megtalálható, különösen az izzadásgátlókban. Bár a szervezet általában kiválasztja az alumíniumot, van, hogy már annyira meghaladja a kapacitását, hogy nem képes feldolgozni: ekkor a szövetekben és a szervekben maradhat. Az alumínium ismert idegméreg, és a kutatások szerint neurológiai rendellenességekhez vezethet. Ezért terhesség alatt különösen fontos elkerülni az alumíniumszármazékokat tartalmazó kozmetikumokat.
A kismamák gyakran kérdezik, hogy használhatnak-e alumíniumedényeket a főzéshez. Bár az élelmiszerekből való alumíniumbevitel is jelentős lehet, az alumíniumtartalmú savkötők szedésének kerülése prioritást élvez.
| Összetevő neve | Hol található | Lehetséges kockázat terhesség alatt |
|---|---|---|
| Alumínium-származékok | Izzadásgátlók | Neurológiai rendellenességek, szöveti felhalmozódás |
| Béta-hidroxi savak (BHA) | Pattanás elleni szerek, pikkelysömör kezelése | Rákkeltő hatású lehet |
| Dietanolamin (DEA) | Haj- és testápolási termékek (samponok, balzsamok) | Hatással lehet a reproduktív egészségre, spermiumok szerkezeti és működési változásai |
| Dihidroxiaceton (DHA) | Önbarnítók (különösen spray-alapúak) | Belélegzés esetén magasabb vérkoncentráció, kerülendő |
| Formaldehid | Hajegyenesítők, körömlakkok, szempillaragasztó | Növeli a vetélés kockázatát |
| Parabének (Propyl, Butyl, Isopropyl, Isobutyl, Methyl) | Kozmetikumok, testápolási termékek, gyógyszerek (tartósítószerek) | Endokrin diszruptorok, csökkentheti a spermiumszámot, növelheti az újszülöttek súlyát, hormonrendszeri beavatkozás |
| Ftalátok (DEP, DiBP, DMP, DBP, DOP, BzBP, DEHP) | Szintetikus illatanyagot tartalmazó termékek, körömlakkok | Koraszülés, károsíthatja a fejlődő férfiak szaporodási képességét, hormonrendszert, mellrák kockázata |
| Retinoidok (A-vitamin származékok) | Pattanás elleni és öregedésgátló szérumok | Veszélyes lehet terhesség alatt (orális és helyi formák is) |
| Toluol (Metilbenzol, Antisal 1a) | Körömlakkok (oldószer) | Növelheti a vetélés, halvaszülés, koraszülés, alacsony születési súly és veleszületett fogyatékosságok kockázatát |
| Triklozán | Fertőtlenítő hatású kozmetikumok (régebben fogkrémek, szappanok, dezodorok) | Károsítja a nemi hormonok és a pajzsmirigy működését |
| Butilhidroxianisol (BHA) | Tartósítószerként kozmetikumokban | Hormonrendszerbe avatkozik, lehetséges emberi rákkeltő |
| Homosalate | Naptejek fényvédő hatóanyaga | Befolyásolja a hormonrendszer működését, ösztrogénszerű hatás |
Megelőzés és védekezés az alumínium terhelés ellen
Az alumíniumot célzottan nem lehet gyógyszeresen eltávolítani, de a fölös vas eltávolítására használt desferrioxamin jelentős alumínium ürülést is eredményez, bár mellékhatásai vannak, és csak orvosok alkalmazhatják.
Sokkal fontosabb a megelőzés, ami egyrészt az alumínium terhelés csökkentésével oldható meg. Ennek legkivitelezhetőbb módja a készételek vásárlásának a kerülése, mert ezekben találták a legtöbb alumíniumot. Aki alumínium oxid és hidroxid tartalmú savközömbösítőt szed, az a legjobb, ha abbahagyja.
A másik igen egyszerű módszer a magas szilícium tartalmú ásványvíz fogyasztása, mert a szilíciumdioxid és a metakovasav (H2SiO3) fokozza az alumíniumürítést. Olyan ásványvizet kell választani, amelyben legalább 30 mg/l szilícium-dioxid, vagy 14 mg/l metakovasav található. Exley mérései szerint naponta egy liter ilyen ásványvíz több adagban való elfogyasztása védelmet nyújt az alumínium terheléssel szemben. Exley kutatócsoportja a módszert 15 Alzheimer-betegen tesztelte, és tizenkét hetes szilíciumtartalmú ásványvíz fogyasztás 15 betegből 12-nél klinikailag is értékelhető javulást eredményezett.
A Zeolit-A (más néven Linde-type A zeolit) kiválóan alkalmas az alumínium, a fölös vas és mangán eltávolítására. Más szerzők nem tesznek a zeolitok között különbséget, azaz, valószínűleg az étrendkiegészítőként árusított zeolitok alkalmasak az alumínium eltávolítására. Egy másik hatékony forma az orto-sziliciumsav (H4SiO4), ami vízben jól oldódik.
Gyomorégés terhesség alatt és biztonságos megoldások
A gyomorégés gyakori probléma terhesség alatt. Íme néhány bevált módszer az enyhítésére, melyek figyelembe veszik az alumínium tartalmú szerek kerülését:
- Vigyázz, mit eszel: Kerüld a zsíros, fűszeres ételeket.
- Egyél gyakran kicsiket: A napi három nagy étkezés helyett egyél gyakrabban kisebb adagokat.
- Ülj egyenesen, amikor eszel: Ez segíti az emésztést és csökkenti a refluxot.
- Ne egyél lefekvés után három órán belül: Hagyj időt a gyomornak az emésztésre.
- Ne dohányozz: A dohányzás súlyosbítja a gyomorégést és számos más egészségügyi problémát okozhat.
- Emeld fel a fejed 6-9 centiméterrel, amikor alszol: Ez megakadályozza a gyomorsav visszafolyását.
- Viselj bő szabású ruházatot: A szűk ruhák nyomást gyakorolhatnak a hasra, ami súlyosbíthatja a gyomorégést.
- Étkezés után igyál, ne közben: Az étkezés közbeni ivás felhígíthatja a gyomorsavat.
- Próbáld ki az akupunktúrát: Néhány kismama hatékonynak találja az akupunktúrát a terhességi tünetek enyhítésében.
- Masztika: A híoszi gyógyító gyanta, más néven masztika, híres az emésztési problémák, köztük a gyomorégés enyhítéséről.
Fontos, hogy amennyiben gyomorégéssel küzd, konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen gyógyszert vagy étrend-kiegészítőt alkalmazna.