A népi gyógyászatban az almaecet és a méz évezredek óta ismert természetes „csodaszerek”. Az almaecet az almabor készítése során keletkező melléktermék további fermentálásával jön létre, és megannyi értékes tápanyagot tartalmaz, mint a kalcium, kálium, magnézium, nátrium, foszfor, szilícium, vas, aminosavak, enzimek, pektin, A- és C-vitamin, valamint béta-karotin. A méz gyógyító hatása szintén közismert, számos egyensúlytalansági állapot kezelésére alkalmas.
Méz fogyasztása várandósság alatt
Sokan bizonytalanok abban, hogy kismamaként fogyaszthatnak-e mézet. Bár egyéves kor alatt nem szabad mézet adni a csecsemőknek a botulizmus kockázata miatt, a méz fogyasztása várandósság alatt, egészséges terhesség során nem árt sem az anyának, sem a születendő gyermekének. A méz nem tartozik a kerülendő élelmiszerek közé, mivel az egészséges felnőtt emésztőrendszer képes kezelni a mézben lévő baktériumokat. Fontos azonban, hogy a mézes finomságok mértékkel fogyasztva hasznos tápanyagokat szolgáltatnak a várandósság során is, a mézes gyömbér például remekül beválhat terhességi hányinger esetén. A cukorbetegség bármely formájával - beleértve a terhességi diabéteszt is - küzdő kismamáknak azonban figyelniük kell a cukor- és szénhidrátbevitelre, amibe a méz is beletartozik.
Ehetek mézet terhesség alatt?
Almaecet alkalmazása várandósság esetén
Olyan érzékeny periódusban lévő egyéneknél is alkalmazható az almaecet és a méz kombinációja, mint a várandósok. D. C. Jarvis, a „Népi Gyógyászat” című mű szerzője szerint a gyermek méhen belüli optimális fejlődése érdekében a helyes táplálkozás mellett érdemes alkalmazni ezt a két készítményt. Várandós asszonyok esetében a helyes adagolás a következő: Reggel felkeléskor egy kiskanál almaecetet 1 pohár (2 dl) vízben feloldva kortyonként kell elfogyasztani, az egyik főétkezéskor pedig 2 kiskanál almaecetet és 2 kiskanál mézet szintén 1 pohár (2 dl) vízben feloldva kortyolgassunk. A teljes várandósság ideje alatt így kell eljárni.
| Időpont | Adagolás |
|---|---|
| Reggel felkeléskor | 1 kiskanál almaecet 2 dl vízben |
| Főétkezéskor | 2 kiskanál almaecet + 2 kiskanál méz 2 dl vízben |
Fontos óvintézkedések
Bár az almaecet és a méz természetes készítmények, a várandósság ideje alatt fokozott óvatosság szükséges. Terhesség és szoptatás alatt az almaecet csak orvosi konzultációt követően alkalmazható. Soha ne fogyasszon almaecetet hígítatlanul, mert a benne lévő sav károsíthatja a fogakat és irritálhatja a gyomrot. A fogzománc védelme érdekében érdemes szívószálat használni, és fogyasztás után öblíteni a szájat. Gyomorfekély, reflux betegség súlyos formája vagy nyelőcső-gyulladás esetén nem javasolt a fogyasztása orvosi felügyelet nélkül.
Az almaecet befolyásolhatja egyes gyógyszerek, például a vércukorszint szabályozására használt gyógyszerek vagy a vízhajtók hatását, ezért ezek szedése esetén mindenképpen konzultáljon orvosával. Az almaecet és a méz alkalmazása mellett a legfontosabb a tudatosság és a szervezet jelzéseinek figyelése.