A kisbabák táplálkozása során különösen fontos odafigyelni arra, hogy milyen italokat kínálunk nekik, és hogyan készítjük el azokat. Mivel a csecsemők szervezete érzékenyebb, sok mindenre nem úgy reagál, mint a felnőtteké. Ezért, ami belőlünk nem vált ki hatást, az belőlük kiválthat, így kulcsfontosságú a körültekintés a tea bevezetésekor és ízesítésekor.
Mikor és milyen teát adhatunk a babának?
A legtöbb gyógyhatású tea nem alkalmazható négy hónapos kor előtt. Az egészségügyi szakemberek véleményét mindig kérjük ki egy éves kor előtt. Fontos megjegyeznünk, hogy semmiképp sem szabad túl korán elkezdeni gyógyteával itatni gyermekeinket, mert ez esetben könnyen alakulhat ki allergia. Ha úgy döntünk, hogy gyógyteát alkalmazunk gyermekünkön, mindenképpen gyógyszertári minőséggel próbálkozzunk, hiszen az nem tartalmaz semmi olyan plusz összetevőt, ami rossz hatással lehet a kicsire.
Első körben legjobb szárított gyümölcsből/virág terméséből (csipkebogyó, hibiszkusz, alma) készült teát választani. Amint betölti gyermekünk a 3 éves kort, már bátrabban fogyaszthatják a gyógyteákat, azonban ebben az esetben is elengedhetetlen a szakértők véleménye, tanácsa. Ekkor is érdemes kevesebb gyógynövényt alkalmazni, ugyanis a fejlődésben lévő szervezet sokkal érzékenyebb és ennek köszönhetően sokkal intenzívebben reagál.
Gyógyteák és adagolásuk babáknál
Pici babáknál, akiket még szoptat az anyukája, ott az a javaslat, hogy gyógyteát az anyuka igyon. Abban az esetben, ha olyan pici gyermekről beszélünk, akit még szoptatnak, úgy érdemes inkább az édesanyának innia a különböző gyógynövényekből készítette teát, ugyanis úgy sokkal jobban tudnak érvényesülni a készítmény jótékony hatásai.
Hat hónapos kortól probléma esetén már adhatunk a babának kakukkfüvet, bodzavirágot, csipkebogyót vagy citromfüvet, lándzsás útifüvet. Ezekre főként a hideg időben van szükség. Hat hónapos kor után alkalmazhatjuk a kamillát is, de ezzel óvatosan bánjunk, mert allergizál, és rendszeres használat mellett szárítja a bélrendszert. 3 éves korig ezeken a gyógynövényeken túl nincs szükség másra.
A gyermek nem kis felnőtt. Növekedésben lévő szervezet, gyorsabb a sejtosztódása, érzékenyebb a szervezete, érzékenyebben reagálnak a hatóanyagokra, ezért a teákat ne úgy készítsük el, mintha magunknak készítenénk. Kevesebb gyógynövényt használjunk a megszokott 2,5-3 dl vízhez: a felnőtt adagnak a felét (1 kiskanál). Az elkészült italt pedig kortyonként, szép lassan igya meg a gyerek.
A Mecsek Baby Tea kamilla és édeskömény keverékével nyugtatja a pocakot, és segíthet a puffadás enyhítésében. Az édeskömény elsősorban az emésztési panaszokra, szélhajtó, valamint gyomor-, és bélgörcsoldó. A Kecskeméti baba teák gondosan válogatott gyógynövényekből készülnek, amelyek kifejezetten a babák érzékeny szervezetéhez lettek igazítva.
Kerülendő teák és gyógynövények
A fekete tea, valamint a zöld tea hatásos lehet hasmenés ellen, valamint szinte bármilyen gyomorrontás esetén, de kisgyerekeknek nem ajánlatos koffeintartalma miatt. Vannak olyan növények is, amiket érdemes egy bizonyos korig kerülni. Ezek közé tartoznak például a mentafélék. Ezeket ajánlott kizárólag 7-8 éves kor felett adni gyermekünknek, ugyanis könnyen okozhat fulladást.
A kamillával nagyon óvatosan kell bánnunk, hisz gyakori alkalmazása szárítja a bélrendszer, valamint allergia is kialakulhat, és az arra érzékenyeknél igen komoly gyulladásos tüneteket okozhat. Fontos, hogy semmiképp se keverjük a gyógynövényeket. Egyszerre csak egy félét használjunk, ugyanis, ha bármilyen allergiás tünet jelentkezik, nem fogjuk tudni, hogy mitől van.
Tea ízesítése 8 hónapos babáknak
A jó minőségű teák nem igénylik az ízesítést, mert van ízük. A gyerekeknek azonban az édes ízre a szervezet fejlődése szempontjából szükségük van. Az édes íz fogja táplálni, növekedésükben segíteni. Amennyiben a gyermek az „üres” teát nem hajlandó meginni, próbálkozzunk meg a teák keverésével.
Betegségek idején azonban kifejezetten hasznos lehet, ha édesítjük a teát. Különösen a méz nagyon jó erre a célra, mert olyan enzimeket találunk meg benne, ami az emberi szervezetből hiányzik betegség idején. A méz, a jó minőségű cukor segíteni fog a felépülésben. Általánosságban elmondható, hogy cukrot és mézet csak a csészébe tegyünk. A teáskannába leszűrt teához adott cukor azonnal reakcióba lép a levegő baktériumaival és fermentálódni kezd.
Szoptatós/ tejfakasztó tea házilag
Gyümölcsteák és ízesítésük
Gyümölcsteákat már kicsi korukban is fogyaszthatnak, de érdemes ezeket is hígítva elkészíteni, ugyanis elég alacsony pH értékkel rendelkeznek, ami azt jelenti, hogy savasak, vagyis a túlzott fogyasztásuk érzékennyé teheti a gyomrukat. A gyümölcsteákon kívül természetesen a minden mentes teákat is nyugodtan fogyaszthatják a kisebbek.
A csipkerózsa és hibiszkusz teák bővelkednek antioxidánsokban - flavonoidokban és C-vitaminban. Mindkét növénynek magas a vas- és egyéb ásványi anyag tartalma, mint pl. kálium, magnézium. Ezek a teák kiválóan alkalmasak lehetnek az ízesítésre is, természetes módon adva hozzá édesebb ízt. 2-3 éves kor után ismerkedhetnek a vegyes gyümölcsteákkal, rooibos teával. Alapvető édes íze miatt a gyerekek szeretik és nincs benne semmilyen olyan hatóanyag.
A megfelelő folyadékbevitel fontossága
Fontos tehát, hogy gyermekünk fogyasszon teát is, ezzel segítve a szervezet napi folyadékszükségletét. A teaivás elsősorban a folyadékháztartást segíti egyensúlyban tartani. Gyerekeknél fokozottan figyelni kell a megfelelő folyadékmennyiség pótlására, mert szaladgálnak, rohangálnak, aktívak és elfeledkeznek arról, hogy szomjasak.
Egyébként pedig vizet, vizet, vizet fogyasszanak! Ásványianyag-tartalmú forrásvizet. Ásványvizet ne adjunk rendszeresen, mert megterheli a gyermek veséjét. A legtöbbször mindenki a tél folyamán nyúl bármiféle teához, főként melegítő hatása miatt.
Immunrendszer erősítése teával?
Amivel általában találkozni szoktunk, hogy a szülők már kisgyermek korban szeretnék gyermekük immunrendszerét erősíteni, elsősorban ezért adnak gyermeküknek teákat. Az egészségtudatos életmódhoz való ragaszkodásunk olykor átbillen a ló túlsó oldalára.
A gyerekek immunrendszerét nem kell erősíteni legalább 3 éves korig, mert fejlődésben van a szervezet. Ekkor alakul ki a gyerekek immunrendszere. Ha gyógyteákkal túl korán beavatkozunk az immunfejlődésbe, a későbbiekben allergia alakulhat ki. Gyógyteákat csak akkor fogyasszanak a gyerekek, ha arra szükség van. Folyamatosan semmiképp ne alkalmazzunk gyógynövényt, csak kúraszerűen, amikor az a cél, hogy a szervezet gyógyerőit segítsük.