A terhesség első hetében, vagyis az új ciklus első hetében kezdődik a havi vérzés. A menstruáció, ahogy a megelőző hónapokban is, ugyanolyan hosszú és intenzív. Mindezeket a folyamatokat női hormonok irányítják, amelyek célja a szaporodás és a fajfenntartás. A várandósság második hetében petesejtek érnek a petefészkekben, és a méh nyálkahártyája fokozatosan ismét felépül, mert az utolsó ciklus során a nyálkahártya távozott a vérzéssel. A nyálkahártyának újra fel kell épülnie, hogy a megtermékenyítés után a petesejt beágyazódjon. A fogamzóképes korú nőknél havi rendszerességgel megtörténik ez a folyamat, akkor is, ha nem terveznek gyermeket. A szervezet minden esetben felkészül arra, hogy adott esetben a kismama képes legyen kihordani a gyermeket.
A második hét végén, kb. 14 nappal a menstruáció kezdete után, sok nő szúró fájdalmat tapasztal bal vagy jobb oldalon, vagy középen az ovuláció során. Attól függően, melyik oldalon jelentkezik fájdalom, lehet arra következtetni, hogy melyik petefészekből származik a petesejt. A petesejtek, amelyek havonta készen állnak a megtermékenyülésre, előzetesen három hónapig érnek, mielőtt távoznak a petefészekből. A fogamzáshoz megfelelő petesejtekre, peteérési folyamatokra van szükség.
Már a várandósság tervezése alatt is kiegyensúlyozott étrend javasolt, amely gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Az érés folyamatához nemcsak hormonokra, vitaminokra és ásványi anyagokra van szükség, hanem zsírra is. Emiatt a termékeny petesejt egyik feltétele a kiegyensúlyozott étrend, amely zsírokat is tartalmaz. A testzsírszázalék túl magas vagy túl alacsony szintje miatt is csökkenhet vagy teljesen kimaradhat a peteérés. Ugyanilyen fontos az egészséges életmód illetve a kiegyensúlyozott életritmus, amelyben a pihenés kellőképpen ellensúlyozza a munkát.
A megtermékenyítés után pusztán orvosi szempontból a várandósság jelei nem észlelhetők, de a nők gyakran megérzik, hogy áldott állapotban vannak. Olyan lelkiállapot ez, mint például amikor az embert a boldogság és az elégedettség érzése tölti el egy nagy feladat elvégzése után. A terhesség valószínűsíthető jelei nem jelentenek bizonyosságot, de sokat mondók lehetnek, főleg, ha egyre több jel fordul elő egyszerre.
A terhesség első jelei
A terhesség első jelei, mikor jelentkeznek a terhesség tünetei legkorábban? Amikor az ember kisbabát tervez, bizakodóan és kissé talán türelmetlenül vág bele a megvalósításba. Mindenki szeretné, ha a lehető leghamarabb sikerülne, ezért sokan már az első hónapban keresik magukon a terhesség jeleit a menstruáció előtti napokban. És rendszerint meg is találják. Egy részüknél aztán mégis negatív a teszt, és jelentkezik a vérzés is. Mások épp ellenkezőleg: semmit sem éreznek, le is mondanak a sikerről, aztán mégis elmarad a menzesz. Nincs ebben semmi különös, csupán arról van szó, hogy mindenki szervezete más, és a várandósságra is másként reagál.
A menstruáció elmaradása
A terhesség legkorábbi és legismertebb jele a menstruáció késése. Ha a ciklusa általában pontos, már néhány napos csúszás is egyértelmű jel lehet, hogy valami új kezdődik. Előfordulhat azonban, hogy a menstruáció helyett csak nagyon enyhe pecsételő vérzés jelentkezik - az úgynevezett beágyazódási vérzés. Ez akkor történik, amikor a megtermékenyített petesejt beágyazódik a méhbe, és enyhe menstruációnak tűnhet. A folyás színe rózsaszínes vagy barnás lehet, ami további jelzés. Ha ehhez fáradtság vagy érzékeny mellek társulnak, érdemes terhességi tesztet végezni.
Változások a mellekben
A mellek rendkívül érzékenyen reagálnak a terhességre. Már a megtermékenyítés utáni napokban érezhet feszülést, enyhe szúrást vagy viszketést. Az udvar sötétebbé válhat, az erek jobban láthatóvá válnak, és a mellek nehezebbnek tűnhetnek. Ez mind a szoptatásra való felkészülés jele, a hormonális változások természetes bizonyítéka. Néha a fájdalom erősebb, mint a menstruáció előtt, máskor alig érezhető. Segíthet egy puha, merevítők nélküli melltartó vagy kényelmes top.
Fáradtság
A terhesség igazi maraton a test számára, ezért már a kezdetektől több pihenést kíván. A progeszteron hormon szintje hirtelen emelkedik, hogy támogassa az embrió fejlődését, de ezzel lassítja az anyagcserét. Ennek következménye a fáradtság, ami még jó éjszakai alvás után is meglepheti. Néha gyengeség vagy szédülés is társul hozzá, főleg délután. Rendszeres alvás, rövid nappali szünetek és vasban gazdag étrend sokat segíthet. Már egy 10 perces friss levegőn tett séta is új energiát adhat.
Reggeli rosszullét és hányinger
A reggeli rosszullét a korai terhesség szimbóluma, de bármely napszakban előfordulhat. A hCG hormon ingerli a gyomrot és megváltoztatja az ízérzékelést. Az eddig kedvelt ételek hirtelen kellemetlen szagúnak tűnhetnek, míg szokatlan kombinációk vonzóvá válhatnak. A gyomorirritáció enyhítésére segít, ha naponta többször kis adagokat fogyaszt. A gyömbértea, a kétszersült vagy a citromos víz jól bevált segítség. A legtöbb nőnél ez a tünet a 12. hét körül enyhül.
Gyakori vizelési inger
A fokozott véráramlás és a hormonok miatt a vesék intenzívebben dolgoznak. Már az első hetekben gyakrabban kell a mosdót felkeresnie. Ez a jelenség tovább erősödik, amikor a növekvő méh nyomást gyakorol a hólyagra. Bár kissé kényelmetlen lehet, a folyadékfogyasztást nem szabad csökkenteni - a megfelelő hidratáció kulcsfontosságú a terhesség alatt. Lefekvés előtt azonban érdemes kevesebbet inni, hogy elkerülje az éjszakai ébredéseket.
Puffadás és emésztési problémák
A progeszteron hormon lassítja az emésztést, ami teltségérzetet és puffadást okozhat. Enyhe alhasi görcsök is jelentkezhetnek, amelyek hasonlítanak a menstruációs görcsökhöz, de vérzés nélkül. Ez a méh természetes reakciója, ahogy tágul és helyet készít a növekvő magzatnak. Igyon elegendő vizet, és fogyasszon rostban gazdag ételeket az emésztés támogatására. Segíthet a könnyű séta vagy a kismama jóga. Ha azonban erős fájdalmat vagy vérzést tapasztal, orvosi vizsgálat szükséges.
Hangulatváltozások
A test hormonális hullámvasúton megy keresztül, ami a lelkiállapotot is befolyásolja. Egyik pillanatban nevethet, a másikban ok nélkül sírhat. Ez teljesen természetes, hiszen az ösztrogén és a progeszteron közvetlenül hat az idegrendszerre. Segíthet az őszinte kommunikáció a partnerrel és a megnyugtató esti rituálék. A meditáció, a mély légzés vagy egy meleg fürdő csodákat tehet. Ha erős feszültséget érez, a rövid séták is oldhatják a gondolatokat.
Megnövekedett szagérzékenység
A terhességi hormonok megváltoztatják az érzékszervi észlelést. A kávé, a parfüm vagy bizonyos ételek illata hirtelen elviselhetetlenné válhat. Ugyanakkor megkívánhat olyan párosításokat, amelyek korábban eszébe sem jutottak. Ennek gyakorlati szerepe is van - a szervezet így véd meg az esetleg ártalmas ételektől. Próbáljon humorral reagálni, és keressen egészséges alternatívákat. Fémes ízérzet esetén segíthet a vízivás vagy friss gyümölcs fogyasztása.
Megemelkedett alaphőmérséklet és hüvelyváladék
Az ovuláció után az alap testhőmérséklet a szokásosnál magasabb maradhat, és hetekig fennállhat. Ez a progeszteron hatása, amely támogatja a terhességet. Ezzel egyidejűleg a hüvelyváladék mennyisége is nő, amely védi a méhet a fertőzésektől. A váladék lehet krémes, szagtalan - teljesen normális jelenség. Fontos a gyengéd higiénia és a jól szellőző fehérnemű. Ha viszketést vagy égő érzést tapasztal, keresse fel orvosát.
Bőr- és hajszálváltozások
A hormonális változások a bőr és a haj megjelenését is befolyásolják. Néhány nő ragyogó arcbőrt és dúsabb hajat tapasztal - ez az úgynevezett terhességi ragyogás. Másoknál pattanások vagy pigmentfoltok jelenhetnek meg, főleg az arcon és a hason. A napfény elleni védelem ezért fontosabb, mint valaha. A haj lehet erősebb, de szárazabb is - segít a rendszeres ápolás és a kímélő samponok használata. Ezek a változások átmenetiek, a szülés után általában visszatérnek a normál állapotba.
Derék- és medencefájdalom
Ahogy a méh növekszik, a test súlypontja eltolódik, és a szalagok lazulnak. Ez tompa fájdalmat okozhat a derékban, a csípőben vagy a kismedencében. A fájdalom hosszabb állás vagy ülés után erősödhet. Kismamapárnák, könnyű jóga és nyújtás enyhíthetik. Fontos a kényelmes lábbeli viselése és a nehéz tárgyak emelésének kerülése. Ha vérzést vagy éles fájdalmat tapasztal, forduljon orvoshoz.
Egyéb meglepő tünetek
Egyes terhességi tünetek meglepetést okozhatnak. Ilyen lehet a fémes íz a szájban, a fokozott nyáltermelés vagy akár az ínyvérzés. Gyakoribbak a színes álmok vagy a terhességi nátha is. Ezek a jelenségek a fokozott vérkeringés és a hormonális változások következményei. Többnyire ártalmatlanok és maguktól elmúlnak. Segít a gondos szájhigiénia, a bőséges folyadékbevitel és a pihenés.
A várandósság első trimeszterében erre mindenképpen figyelj oda! | MyDoctor Egészségprogram
Mikor forduljunk orvoshoz?
Ha nem jött meg a mensid, és pozitívat teszteltél, nagyjából az utolsó menstruációt követő 6-7. héten érdemes leghamarabb orvoshoz menned, amennyiben minden oké. Bár a terhesség korai jelei általában csak néhány héttel a megtermékenyülés után kezdenek megjelenni, a női szervezet csodálatos. A pár napos terhességnek általában nincsenek egyértelmű, kézzel fogható jelei. A megtermékenyülést követő első napokban a zigóta osztódni kezd, majd lassan beágyazódik a méh falába. Ez a folyamat körülbelül 7-10 napig tart. Amíg a beágyazódás nem történik meg, a szervezet gyakorlatilag „nem tud” a terhességről, a tünetek csak akkor jelentkeznek, amikor a béta HCG szintje elkezd emelkedni. A béta HCG (humán koriongonadotropin) egy hormon, amelyet a terhesség korai szakaszában a megtermékenyített petesejt kezd termelni, majd ezt követően a méhlepény veszi át a feladatot.
Ha a görcsöket, összehúzódásokat vérzés is kíséri, feltétlenül keresd fel orvosodat! A korai vérzések harmada vetélésre utalhat. Ha erős fájdalmat vagy vérzést tapasztal, forduljon orvoshoz.
A terhesség alatt jelentkező „menstruáció” valójában nem igazi (kivéve az első esetet), és mindhárom típusnál a vérzés nem igazi élénkpiros vérzés, hanem inkább barnás, a mennyisége kevés, gyakran csak 1-2 csepp és csak néhány napig tart (vagy a hormonális ok esetén elhúzódhat akár hetekig is). Nagyon fontos, hogy a menstruáció a terhesség alatt nem normális dolog, ha barnázást (akár 1-2 cseppet is) vagy élénk vérzést tapasztalsz, azonnal fordulj orvoshoz!
A 8. és a 12. hét között keresd fel nőgyógyászodat és egyeztesd vele a teendőket. Hívd el magaddal a párodat is! Nyugodtan mondj el és kérdezz meg mindent, ami érdekel. Az orvos vagy a védőnő minden kérdésedre felkészülten tud válaszolni.
A honlapon és a bejegyzésben található információk tájékoztató és ismeretterjesztő jellegűek nem az OÉTI, illetve az Országos Gyógyszerészeti Intézet (OGYI) szakvéleményei.
tags: #8 #hetes #terhesseg #menstruacio