A terhesség egy apró csoda, tele kérdésekkel és bizonytalansággal, különösen a korai szakaszban. Sokan alig várják, hogy megtudják, várandósak-e, és keresik a legkorábbi jeleket. Fontos azonban megjegyezni, hogy minden nő és minden terhesség egyedi, így a tünetek is eltérőek lehetnek. Semmit sem "kell" érezni, és két különböző várandósság is alakulhat teljesen másképp, más tünetekkel.
A terhesség kezdete és a megtermékenyülés folyamata
Bár meglepően hangzik, a terhesség kezdetét az utolsó menstruáció első napjától szokták számítani. A magzati kor nagyjából két héttel van elmaradva a terhességi kortól, hiszen a fogantatás a peteérés ideje alatt zajlik. A terhességi kor azért is lényeges, mert ez alapján értékelik a magzat fejlődését, határozzák meg a vizsgálatok, valamint a szülés várható időpontját is.
A peteérés után a petesejt körülbelül 24 óráig képes a megtermékenyülésre. A spermium napokig képes életben maradni és "várni" a petesejtet. Az együttlét után a spermium a méhnyakon keresztül eljut a méhbe, majd onnan tovább a petevezetékbe. Ha minden jól megy, ott találkoznak a petesejttel és megtörténik a megtermékenyítés. A többmillió spermiumból csak néhány száz jut el idáig. Ha egy spermiumnak sikerül áthatolni a petesejt membránján, a genetikai információk egyesülnek - új élet születik.
A megtermékenyített petesejt osztódni kezd, majd a petevezetéken keresztül elindul a méh irányába. A harmadik hét végére, nagyjából két héttel a megtermékenyülést követően az immár szedercsíra állapotú magzat beágyazódik a méhfal nyálkahártyájába. A beágyazódás a megtermékenyülés utáni 12. napon fejeződik be, de a folyamat maga a megtermékenyítés után körülbelül 6 nappal zajlik le. Amikor a beágyazódás megtörténik, a terhesség elkezdődik, és a hormonális változások beindulnak. HCG (humán choriogonadotropin) terhességi hormon termelődik, ami stimulálja a progeszteron termelést. A HCG részben kiválasztódik a vizeletben is, ezért a terhességi tesztek ki tudják mutatni.
A terhesség korai jelei és tünetei
A terhesség korai jeleit már akár a megtermékenyülés után 5-6 nappal érzékelhetjük, de ez egyénenként nagyon eltérő lehet. A tünetek általában akkor jelennek meg, amikor a béta HCG szintje elkezd növekedni a szervezetben. A béta HCG a beágyazódást követően kezd el termelődni, ami a fogantatás után átlagosan 7-10 nappal következik be. A beágyazódásig a szervezetünk gyakorlatilag „nem tud róla”, hogy terhesek vagyunk, mivel nem termelődik HCG, így klasszikus terhességi tüneteket sem érezhetünk. Onnantól kezdve viszont, hogy az embrió beágyazódott, már bármikor tapasztalhatunk furcsaságokat.
Tipikus korai tünetek hetek szerint
- 4. terhességi hét:
- Alhasi fájdalom: sokakat megijeszt, mert pozitív terhességi teszt után is azt hihetik, hogy mégis megjön a menstruáció.
- Túlzott mértékű fáradtság: klasszikus első trimeszteri tünet.
- Hangulatingadozások: a hormonok játékának tudható be, hogy hisztisebbnek, ingerlékenyebbnek érezhetjük magunkat.
- Gyomorégés: ilyenkor még nem jellemző a hányinger, de gyomorégést már gyakran tapasztalhatunk.
- Mellérzékenység: a várandósság egyik legkorábbi jele, a nők kifejezetten kényelmetlennek érezhetik a melltartójukat.
- Kifinomultabb szaglás és ízlelés.
- Székrekedés, puffadás.
- 5. terhességi hét:
- Vizelési inger: továbbra is velünk marad, fontos a bőséges folyadékfogyasztás.
- Ingerlékenység és álmosság: próbáljunk tudatosan relaxálni, lekötni a figyelmünket, vagy sokat aludni.
- 6. terhességi hét:
- Álomkór és energiahiány: folyamatosan fáradtnak, enerváltnak érezhetjük magunkat.
- Hányinger és hányás: a legrettegettebb első trimeszteri tünet, ami minden előzmény nélkül, vagy kínzó hányinger mellett is jelentkezhet. Jellemzően a 6-7. héten jelenik meg, és a 10-12 hétig marad.
- Fokozott vizelési inger és mellérzékenység.
- Mellek méretének megnövekedése.
- Hangulatingadozások: továbbra is ingadozó lehet a hangulat.
Ritkább terhességi tünetek
Vannak ritkábban tapasztalható kellemetlenségek is, mint például az orrdugulás, ami járhat horkolással is, mivel a nyálkahártyák hajlamosak megduzzadni a várandósság során. Sokan tapasztalnak sűrűn fejfájást a hormonok miatt, és a fokozott nyáltermelés sem ritka, ami némileg kapcsolatban áll az émelygéssel és a hányingerrel.
Mikor végezzünk terhességi tesztet?
Alapvetően akkor érdemes tesztelni, ha elmarad a menstruáció. Azonban a terhességi tesztek gyártói arra törekednek, hogy olyan teszteket készítsenek, amik már minimális HCG-szintet is képesek kimutatni. Az érzékenyebb tesztekkel lehet próbálkozni a menstruációt megelőző napokban is, de tudnunk kell, hogy „Nem terhes” eredmény esetén sem zárható ki a terhesség. Ennek az az oka, hogy a hCG-szint egyénenként változik, és előfordulhat, hogy még nem érte el a pozitív eredményhez szükséges koncentrációt.
A "kimaradt menstruáció" a menstruáció esedékességének napja utáni napra vonatkozik. Ha a kimaradt menstruáció előtti tesztelésen gondolkodik, érdemes kipróbálnia a Clearblue Digital Ultra Earlyt, amely félreérthetetlen, világos eredményt ad, szavak által.
5. HETI BABA UPDATE | Negatív terhességi teszt mégis...?
Az első trimeszter: mama és baba
Az első trimeszter (az 1. és 13. hét között) sokak számára jelent kihívást, hiszen ilyenkor számos fizikai és érzelmi változáson kell átesni. Ebben az időszakban a hormonszint egészen megváltozik a korábbihoz képest, ami az érzelmeket is nagyban befolyásolja.
Változások a kismamánál
Több fontos fiziológiai változás is végbemegy a kismama szervezetében, ezek kiterjednek többek között a hormonháztartásra, a cukoranyagcserére, a légzésre, a keringésre, valamint a szívritmusra is. Az első gyanús jelek a hormonális és idegrendszeri változások hatására jelennek meg.
- 1-2 kilogramm hízás: elsősorban a placenta, a mellek, a méh és a plusz vér súlya.
- Kialakul a magzatvíz zsák, a placenta, a köldökzsinór.
- Enyhén csökkenő vérnyomás: a hormonok ingadozása és a keringés változásai gyakran csökkenthetik a vérnyomást.
- Szaporább légzés és szívverés.
- Változások a mellben: az emlőmirigyek megnagyobbodnak, a bimbóudvarok is megnagyobbodnak és elsötétednek, valamint az erek is jobban átlátszanak a bőrön.
- Extra magas ösztrogénszint, ami szélsőséges érzelmeket, hangulatingadozást okozhat.
- Székrekedés, puffadás: a megemelkedett progeszteronszint hatására a belekben lelassulnak az izom-összehúzódások.
- Megváltozik a bőr: sokan tapasztalják, hogy a terhesség alatt rózsaszínesebbé, fényesebbé válik a bőrük (terhességi ragyogás), de a hormonok hatására pattanások is kialakulhatnak.
- Változások a hüvelyben: a hüvely fala megvastagszik és veszít érzékenységéből. Enyhe, fehér hüvelyi folyás, valamint enyhe, pecsételő vérzés is normális lehet, de utóbbiról érdemes konzultálni orvossal.
Változások a magzatnál
A megtermékenyített petesejt az egyesülés után néhány órával osztódni kezd, majd a petevezetéken keresztül elindul a méh irányába. Nagyon gyorsan fejlődni kezd, „berendezkedik” a méhben - két irányba fejlődnek a sejtjei; az egyikből kialakul az embrió, a másikból pedig a köldökzsinór, a magzatburok, valamint a méhlepény.
- Második hónap (5-8. hét):
- Az ötödik héten már 2mm-es a baba, elkezd kifejlődni a gerinc, az agy, az izmok, a csontok és a szív.
- A hatodik héttől a magzat szíve verni kezd és megjelennek a végtagkezdemények, fejlődik a nyak és az agy.
- A hetedik héttől az arcon felismerhetővé válnak az orrnyílások, az ajkak és a szemek is áttűnnek a bőr alól. Ekkorra a baba már fél centiméteres és szíve 145-ször ver percenként.
- A hónap végére minden fő szerv megvan, bár még nincsenek teljesen kifejlődve. Kivehetőek a kéz- és lábujjak, kialakul az orrhegy. Ekkorra másfél gramm a súlya és 1,2 centiméter a fejtetőtől a farokcsontig. A nyolcadik héttel véget ér az embrionális szakasz.
- Harmadik hónap (9-12. hét):
- A kilencedik héten már 2-2,5 centiméteresre nő a baba, az ujjak hosszabbodnak. Már kifejlődtek a szemek, szemhéjak, láthatóak a fülkagyló vonalai.
- A tizedik hétre teljesen kifejlődik a köldökzsinór és az összes (20) tejfog kezdeménye megjelenik az állkapcsában. Ekkorra a magzat eléri a 2,8 centimétert és a 13 grammot.
- A tizenegyedik hétre kifejlődik a gerincoszlop, valamint minden lényeges szerv. Ilyenkor már jellemzően meg lehet állapítani a baba nemét.
- Az első trimeszter végére a szerveknek már csak növekedni kell. Bár még nem igazán lehet érezni, a magzat sokat mozog, forgolódik. Ekkorra az agy és a hangszalagok is kifejlődtek.
Mit tegyünk és mit kerüljünk az első trimeszterben?
Fontos, hogy megfelelő útmutatást kapjunk arról, mire kell figyelni, illetve mit nem szabad csinálni a terhesség ezen szakaszában.
Mit tegyünk?
- A legfontosabb vizsgálatokra menjünk el:
- Kórtörténetek átbeszélése a szakorvossal (kismama és leendő apa egészségügyi állapota, betegségek, gyógyszerek).
- Nőgyógyászati vizsgálatok havonta (medencei vizsgálat, PAP-teszt).
- Laboratóriumi vizsgálatok (vérképvizsgálat, vizelet).
- Genetikai vizsgálat (a magzat fejlődési rendellenességeinek kiszűrésére).
- Életmódbeli változtatások:
- Szedjünk vitaminokat, étrend-kiegészítőket (terhesvitaminok, magzatvédő készítmények).
- Legyünk aktívak, de ne erőltessük meg magunkat túlzottan.
- Egészséges táplálkozás: napi 150 kalóriával érdemes többet enni, mint a terhességet megelőzően. Fontos a gyümölcsök, zöldségek, húsok, tojás, teljes kiőrlésű gabonák fogyasztása.
- Pihenés: a test jelzi, hogy több pihenésre van szüksége.
- Sok víz: a megfelelő hidratáltság kiemelten fontos.
Mit kerüljünk?
- Cigaretta, drog, alkohol: rendkívül károsak, növelik a születési rendellenességek, a vetélés és halvaszületés kockázatát.
- Kontakt sportok, vagy amiben megsérülhetünk: foci, kosárlabda, röplabda, boksz, harcművészetek, minden ütközéssel, eséssel, rázkódással járó mozgásforma (pl. síelés, korcsolyázás, lovaglás, fal- és hegymászás).
- Jacuzzi, szauna: a túlmelegedés, kiszáradás, ájulás kockázata miatt, és mert az anya testhőmérsékletének jelentős emelkedése hatással lehet a baba fejlődésére.
- Egyes ételek:
- Nyers hal (sushi), tengeri ételek (ételmérgezés, magas higanytartalom miatt).
- Nem pasztörizált tej, sajt, gyümölcslevek (lágy sajtok is, amelyek terhességre negatív hatással bíró baktériumokat tartalmazhatnak).
- Alulsütött és feldolgozott húsok, nyers tojás (listeriosis és toxoplasmosis kockázata miatt).
- Túl sok koffein: kávét fogyasztani nem tilos, de nagyon fontos odafigyelni a mértékre.
Méhen kívüli terhesség tünetei
A méhen kívüli terhességnek nincs olyan egyértelmű tünete, ami minden kétséget kizáróan elárulja, ha ez a helyzet. Vannak azonban olyan jelek, amik gyanúsak lehetnek, és okot adhatnak egy soron kívüli ultrahangvizsgálatra. Ilyen jel a sápadtság, az egyoldalú hasi fájdalom, bármilyen vérzés, nagyon erős alhasi fájdalom kevesebb vérzéssel. Ekkor már gyanús lehet a felgyorsult szívverés, vagy ha légzési nehézségek lépnek fel, és az ájulás is előfordulhat ilyenkor. Ez azonban már egy nagyon súlyos állapotra utal méhen kívüli terhesség esetén. Fontos azonban tudni, hogy a felsorolt tünetek enyhe formában lehetnek normálisak is, azonban mindenképpen érdemes alaposan utánajárni, hogy mi van a háttérben.