Sajnos sok szülő követ el hibákat a hozzátáplálás során, majd később, a kisgyermekkori táplálás idején. Természetesen nem szándékosan - minden szülő a legjobbat akarja a gyermekének - de előfordulhat, hogy tudtán kívül hibázik. Könnyű letérni a helyes útról akkor is, ha csemeténk jól eszik, és akkor is, ha vannak ezen a téren nehézségeink.
A hozzátáplálás és a tejpép szerepe
Az új ételek étrendbe történő bevezetése tulajdonképpen maga a hozzátáplálás, hiszen annak lényege, hogy az anyatejen kívül más táplálékok is adhatóak a babáknak. Kezdetben mindig kis mennyiségű étel adásával történjen a szoptatások előtt, vagy után a baba preferenciája szerint. A fokozatosság mellett az új ételek kiválasztására is gondot szükséges fordítani, amit a baba igényei és szervezetének szükségletei befolyásolnak.
A tejpépeket ezen szempontok miatt is ajánlottak a hozzátáplálás kezdeténél bevezetni, hiszen vannak közöttük gluténmentesek és gluténtartalmúak is, ami lehetőséget ad arra, hogy először például gluténmenteset válasszunk. A tejpép bevezetéséről érdemes védőnővel vagy gyermekorvossal megvitatni, annak érdekében, hogy kisbabánk a legmegfelelőbben legyen táplálva.
Miért fontos a tejpép?
Ha kisbabád gyorsan fejlődik, és tud ülni, mászik, vagy a járás kezdetének jeleit mutatja, a gabonafélék plusz energiát adhatnak a fizikai fejlődéshez. A világ felfedezése babát próbáló feladat, amelyhez rengeteg energiára van szükség! A tejpép, mely vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag, megfelelő energiaforrást biztosít a baba számára a lassan felszívódó szénhidrátokból. Így tökéletesen fedezi a kis világhódító szükségleteit, akinek majdnem háromszor annyi energiára van szüksége testtömegkilogrammonként, mint a felnőtteknek. Az egyre aktívabbá váló és folyamatosan növekvő kisbabád számára a tejpép mennyisége is arányosan növelhető a hozzátáplálás során.
Önmagában a tejpép székrekedést nem okoz.
Glutén bevezetése a tejpéppel
A gluténról mostanában sok rosszat hallani - ezért érdemes tisztázni, pontosan mi is ez. Lényegében egy fehérjéről van szó, amely csak bizonyos gabonafélékben található meg, mint a rozs, a zab, a búza vagy az árpa. Ezért fontos, hogy megtedd a megfelelő óvintézkedéseket: 4 hónapos kor előtt nem javasolt a hozzátáplálás megkezdése, igaz ez a gabonaalapú élelmiszerekre is: ne adj a babádnak glutént tartalmazó gabonát négy hónapos koráig, és ha előfordult a családban allergia vagy étel-intolerancia, akkor a biztonság kedvéért konzultálj gyermekorvosoddal vagy a védőnővel mielőtt megkezded a glutén bevezetését. Szerencsére a boltokban kaphatóak gluténmentes tejpépek is. Ha tehát mindig a babád korának és egészségi állapotának megfelelően választasz tejpépet, megelőzheted a problémákat.
Miért vált problémává a glutén?
Tejpép adása és típusai
A tejpép cumisüvegből történő adása bizonyos termékek esetén könnyen megoldható, hiszen ezek állaga kellően híg ahhoz, hogy könnyen lehessen kiszívni a cumisüvegből. A gabonafélék bevezetésével tehát a babád új tapasztalatokkal lesz gazdagabb: rájön, hogy nemcsak a tej az egyetlen táplálékforrás. Számodra is érdekes és megható lesz látni, ahogy a babád rácsodálkozik az új ízekre: kóstoltass vele különböző ízű, vaníliás, gyümölcsös vagy zöldséges gabonapépeket.
Kész és házi tejpépek
Régebben - amikor még a rossz tápszerek korában feles tejjel itatták a csecsemőket és 2-3 hónapos korban már kekszes almát reszeltek nekik - a tejbepapi a babák életének mindennapi része volt: tápláló és mégiscsak van benne tej. De vajon manapság kell-e adni ilyesmit a babának és ha igen, akkor az instant poros változatot vagy a házilag készültet válasszuk-e?
A jelenlegi ajánlások szerint 1 éves korig nem lehet tejet adni még az allergiára nem hajlamos babáknak sem, ezért a tejbegrízt vacsorára kérdése legkorábban 1 éves kor után merülhet fel. Itt vannak viszont a kész tejpépek, rajtuk a felirattal, hogy „4 hónapos kortól”. Anyatejes baba esetén ezeket teljes mértékben kihagyhatjuk az étkezésből (6 hónapos kor alatt úgysem kap mást, mint anyatejet, utána meg a gyümölcsökkel indítunk, amelyeket később teljes kiőrlésű gabonákkal, rizspehellyel tehetünk táplálóbbá).
Utazáskor is praktikusak az instant tejpépek, hiszen csak össze kell őket keverni vízzel és már kész is a vacsora. Ne feledkezzünk meg azonban arról, hogy a tejpépekben tejpor van, tehát allergiára hajlamos babáknak ez sem adható korlátozás nélkül (nekik hypoallergén tejpépet kell feliratnunk). Ha nagyon szeretnénk tejbepapit adni a kicsinek, akkor akár anyatejből is elkészíthetjük, de a rizstej is alkalmas erre.
Példa egy tejpép elkészítésére: Nestlé kekszes tejpép 6 hónapos kortól
Még túl pici a rágcsáláshoz, de már vágyik az új ízekre? Kínáld babádat a Nestlé kekszes tejpépével 6 hónapos kortól, amely a babák igényeire szabva vezeti be a glutént az étrendbe és ismertet meg új ízeket a legkisebbekkel. Gondosan válogatott gabonával, és 15 féle vitaminnal és ásványi anyaggal járul hozzá a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz - mindezt hozzáadott cukor nélkül.
Elkészítési javaslat:
- Gondosan moss kezet, mielőtt a gyermek ételét elkészíted. Csak megfelelő tisztaságú eszközöket használj.
- Tejet tartalmaz, víz hozzáadása javasolt.
- Forralj ivóvizet 5 percen át, majd hagyd kihűlni 40 °C-ra.
- 9 csapott evőkanál port.
- Folyamatosan keverd a kívánt állag eléréséig, majd a babád etetése előtt várj 3 percet.
Adagolás:
1-2 alkalommal az elkészítési utasítás szerint. Az adag nagysága az egyéni szükségleteknek megfelelően változtatható. A további (3-4) napi étkezéseket egyéb táplálékból biztosítsa. A teljes tasak kb. 5 adag kész tejpép elkészítéséhez elegendő. 1 adag = 50 g Nestlé tejpép + 150 ml víz.
Tárolás:
Felbontás után gondosan zárd vissza a csomagolást, tárold száraz, szobahőmérsékletű helyen és 30 napon belül használd fel a terméket!
