A terhesség 32. hete a harmadik trimeszter nyolcadik hónapjának utolsó hetére esik. Ebben az időszakban a kismama joggal érezheti úgy, hogy minden perccel egyre nagyobb, noha ez nem áll messze a valóságtól. A 32 hetes magzat már szinte teljesen kifejlődött, és egyre inkább készen áll a találkozásra.
A 32 hetes baba méretei BPD 81 mm, FL 62 mm körül alakulnak. A magzat kb. 42 cm hosszú (CHL = fejtető-sarok távolság) és nagyjából 1700-1900 gramm súlyú. A körmök, a szempillák és a szemöldök teljesen kifejlettek ezen a héten, akárcsak a haja. A csontok közel 100%-ban kifejlődtek.
A magzat fejlődése ezen a héten a befejező szakaszban van, de a tüdeje tovább fejlődik, bár még több hétre van szükség a teljes érettség eléréséhez. A mellékvesék igen nagyok a terhesség ezen szakaszában, több szteroid hormont is termelnek, többek között a kortizolt, ami szerepet játszik a szülés megindulásában, illetve a szervek érését segíti elő, például a tüdőét.
A zsírpárnák a megszületés után tartalékként szolgálnak majd, valamint segítenek a testhőmérséklet szabályozásában. Az energiaraktározás azért nagyon fontos, mert a tejtermelés csak néhány nap elteltével indul be. A magzat kb. 1600-1800 grammos, mérete akkora, akár egy sütőtök, a maga 44-45 cm-es hosszúságával.
Mi történik az anyuka testével a 32. héten?
A terhesség 32. hetére a kismama egyre növekvő méhe már körülbelül 13 cm-rel van a köldök felett, így nyomja a rekeszizmot, akadályozza a légzést, és súlyosbíthatja a gyomorégést is. A várandósság eme pontján a tüdő szorul, és felfelé mozdul, a belek is elmozdulnak a magzat útjából, a húgyhólyag állandó nyomásnak van kitéve, a bordák pedig tágulnak. Ez utóbbi különösen kellemetlen lehet, porc és csont gyulladást is okozhat a szegycsontban, de ez elég ritka jelenség.
Egyre többet kell pihenned, egyre nehezebb az alvás - sokan drasztikusan kénytelenek változtatni az alvási procedúrájukon, és akár félig ülve kell aludniuk, párnákkal minden oldalról jól megtámasztva. A szoptatós párna már ilyenkor is jó szolgálatot tehet! Egyre jobban nyom a pocakod és egyre gyakoribb lehet a vizelési inger, mert a baba a húgyhólyagoddal is szeret még focizni.
A terhesség vége felé a láb boka körüli részén gyakran jelentkezik ödéma, aminek egyik oka az anyai szervezetben a keringés változása. Sok kismamának nemcsak a mellmérete nő meg ilyenkor, hanem a bimbóudvara is sötétebbre színeződik.
A 32. héten már hét hónapos terhes vagy. A baba fejlődése lassan véget ér, bár sok fontos dolog történik még az elkövetkező hetekben. Valószínűleg úgy érzed, mintha minden perccel egyre nagyobb lennél. Noha ez nem így van, nem áll messze a valóságtól.
Súlygyarapodás a terhesség alatt
Az egészséges nők éppen a várandósság alatt vesznek részt rendszeresen egészségügyi vizsgálatokon, éppen ezért ez egy ideális időszak arra, hogy maguk és a családjuk számára is egészséges szokásokat alakítsanak ki. Ahhoz, hogy érthető legyen, miért is olyan fontos kérdés a terhesség alatti súlygyarapodás mértéke, tudni kell, hogy milyen komoly összefüggés van e között és a magzat, a baba egészsége közt.
Azok a kismamák, akik jelentős túlsúlyt halmoznak fel a várandósság alatt, azt kockáztatják, hogy a baba is túl nagy súllyal születik, ami a komplikációk lehetőségét hordozza magában, többek közt megnő a szülőcsatornában való elakadás és a császármetszés szükségességének rizikója is. Ezen kívül az ilyen babák jóval nagyobb eséllyel lesznek később maguk is túlsúlyosak, és nő a kockázata náluk a cukorbetegségnek, valamint az elhízással összefüggő más betegségeknek is.
Ugyanezt a fokozott figyelmet kellene megkapniuk azoknak a kismamáknak is, akik a skála másik pontján helyezkednek el, vagyis alig érik el az egészséges testsúlyt, és még a terhesség alatt sem képesek elfogadható súlygyarapodást produkálni. Ebben az esetben a babánál is megvan az esélye az alacsony születési súlynak, ami nem csak a betegségekre való fogékonyságot növeli, de a szoptatás sikerességét is befolyásolja.
Fontos például tudni, hogy csökkent kalória bevitel és/vagy több mozgás esetén - esetleges fogyási szándékkal - meg kell lennie a megfelelő fehérje bevitelnek. A magzat ugyanis mindent el tud szívni az édesanyjától - zsírt, szénhidrátot, vitaminokat - azonban csak a szájon át bejuttatott fehérjét tudja magának felépíteni. Vagyis itt nincs anyai tartalék, ami hasznosítható lenne, nem képes az anya fehérjéjét bontani saját maga számára.
A 32. héten a kismama súlya is gyarapodik, hetente kb. fél kg-ot. A heti súlygyarapodásod elérheti a fél kilót.
Mi történik a babával ezen a héten?
A magzat kb. 42 cm hosszú és nagyjából 1700-1900 gramm súlyú. A magzat tüdeje tovább fejlődik, bár még több hétre van szükség a teljes érettség eléréséhez. Ettől eltekintve a magzat a fejlődés befejező szakaszában van. A körmök, a szempillák és a szemöldök teljesen kifejlettek ezen a héten, akárcsak a haja.
A magzat már képes oldalra fordítani a fejét, de most, hogy egyre több helyet foglal el a méhen belül, az eddig intenzív mozgás csökkenni kezd, a rugdosások pedig kopogássá és bökdöséssé szelídülnek. A babád most kb. a súlya körülbelül 1600-1800 gramm, a hossza pedig 44-45 cm. A zsírpárnák a megszületés után tartalékként szolgálnak majd, valamint segítenek a testhőmérséklet szabályozásában.
A magzat ekkor körülbelül 1600-1800 grammos, mérete akkora, akár egy sütőtök, a maga 44-45 cm-es hosszúságával. Fontos azonban tudni, hogy ebben az időszakban nagy különbségek lehetnek a magzatok között, hiszen hétről hétre nagyon sokat változnak, így nem lehet egyenlő fejlődési ütemről beszélni minden baba esetében. Sok magzat már ekkor fejjel lefelé helyezkedik el, de van, aki csak a születés előtt nem sokkal fordul a megfelelő irányba.
A magzat kb. 42 cm hosszú (CHL = fejtető-sarok távolság) és nagyjából 1700-1900 gramm súlyú. Továbbra is két helyen folyik még „építkezés” a babádnál: az emésztőrendszer és a tüdő nem készült még el.
Szülési felkészülés és teendők
Ahhoz, hogy kellően felkészültnek érezd magad a baba érkezésére, ideje összepakolni a kórházi táskát. Érdemes az alábbiakat bepakolni:
- Egészségbiztosítási kártya és személyi igazolvány
- Piperecikkek: dezodor, fogkefe és fogkrém, szájvíz, sampon, szappan, hajkefe, hajgumi, testápoló, kontaktlencse és oldat vagy szemüveg - ha viselsz, ajakbalzsam stb.
- Gyógyszerek: Hozz magaddal mindent, amit rendszeresen szedsz, de beszélj az orvosoddal, mielőtt beszednéd őket.
- Köntös és hálóing - ez utóbbi elöl nyitható legyen, ha szoptatni fogsz.
- Papucs, extra zokni
- Mentás cukorka, nyalóka vagy más kemény cukorka
- Könnyen emészthető snack
- Telefon töltő, külső akkumulátor, videók és zene, ami segíthet
- Egészségügyi betét erős vérzéshez
- Hazautazós ruha: válassz valami kényelmeset, amit hat hónapos terhesen viseltél.
- A baba számára: Két egyszerűen feladható ruha (biztonság kedvéért), babasapka és cipő.
- Takaró
- Pelenka és törlőkendő
A partnernek is össze kell pakolnia a kórházi holmiját. Legyen nála:
- Piperecikk, szemüveg, bármilyen szükséges gyógyszer
- Csereruha és fürdőruha, ha vízi születést terveztek
- Telefon töltő, külső akkumulátor, esetleg fényképezőgép
- Ha nincs okostelefonod, óra az összehúzódások méréséhez
- Lista azokról, akiket értesíteni kell, ha a szülés beindul és/vagy a baba megérkezik
- Snack, valamint aprópénz az automatákhoz
- Bármilyen útmutató, amit a szülésfelkészítőn kaptatok és segíthet
Fontos teendők és tanácsok
- Folytasd a magzatvédő vitaminok szedését.
- Fogyassz napi 8-12 pohár vizet.
- Végezz naponta Kegel-gyakorlatot.
- Csomagold össze a kórházi táskád.
- A partnered is készüljön kórházi csomaggal.
- Érdemes már most tájékozódni, milyen támogatások illetik meg a családot illetve a kismamát már a baba érkezése előtt és után. Konzultáljon védőnőjével az igényelhető támogatásokról.
Mit vigyünk a kórházba a szüléshez, mikor kell elindulni?
A 32. hét egy újabb mérföldkő a magzat életében, ugyanis azok a babák, akik ilyenkor jönnek a világra, már csak kis ellátást, orvosi felügyeletet igényelnek, még ha koraszülöttek is.
A várandósság 32. hete a nyolcadik hónap utolsó hete. A kismama már a célegyenesben van és hamarosan a karjában tarthatja a babát.