Amikor elérkezik a csodálatos hír, hogy növekszik a várva-várt élet a pocakban, egyúttal kezdetét veszi a kérdés: mikor látszik végre a hasam? A válasz rendkívül összetett, hiszen minden nő terhességi tapasztalata más és más, és nem lehet általánosítani. Bár orvosi értelemben a has a terhesség elejétől növekszik, a kismama ezt a kezdeti időszakban még nem veszi észre.
Alkatfüggő változások
A pocak gömbölyödése nagymértékben alkatfüggő dolog. Szerintem ez alkatfüggő; volt olyan ismerősöm, akin az 5. hónap után kezdett el látszani a pocakja, míg másoknál ikrek lévén elég hamar látszódott a pocak. A kismama testi adottságai, a magassága és a testalkata is meghatározzák a pocak növekedését, így a pontos időpontot nem is lehet előre megjósolni. Abban az esetben, ha tanácstalan, vagy izgul, nyugodtan beszéljen a kezelőorvossal, hiszen abból baj nem lehet.
A harmadik hónap izgalmai
Ha éppen a várandósság 3. hónapjában vagy, azt jelenti, hogy lassan a végére érsz az első trimeszternek, a terhesség egyik legizgalmasabb időszakának. A 3. hónap furcsa, különösen az új anyák számára. Az anya most már biztos a terhességben, és rendkívül boldog. A 12. hét környékén a magzat nagyjából 7 centis, vagyis még nincs nagy térigénye, ennek megfelelően a has is inkább csak olyan, mintha felfúvódna.
A 3. hónapban a kismamák különböző tünetekkel, például a bélmozgások lelassulásával vagy felfúvódással küzdhetnek. A nadrágok dereka egyre szorosabb lesz, különösen ebéd után, de az emésztőrendszeri panaszok mellett gyomorégés is előfordulhat. A székrekedés megelőzésére bő folyadékfogyasztás, rostdús étkezés tanácsos.
5 legjobb terhességi derékfájás-csillapító gyakorlat - Kérdezze meg Jo doktort
Mi történik a pocakban?
A terhesség 10. hetére az embrionális szakasz befejeződik, így ekkortól már magzatnak nevezzük a fejlődő kisbabát. Ekkorra kialakult a magzat összes létfontosságú szerve, melyek megkezdik összehangolt működésüket.
| Hét | Fejlődési mérföldkő |
|---|---|
| 10. hét | Az embrionális szakasz vége, a szervek működése megindul. |
| 11. hét | Intenzív növekedés, az első nyelőcső- és bélmozgások megfigyelése. |
| 12. hét | A magzat arca jól ábrázolható, a bélrendszer tovább fejlődik. |
Lelkiállapot és környezeti tényezők
A hormonális változások következtében a kismamát az első trimeszterben fokozott érzékenység, lelkiállapotát az öröm és bizonytalanság megléte egyidejűleg jellemzi. Gyakran fokozott fáradékonyság, bágyadtság, nagyobb alvásigény alakul ki. A kismama ingatag, bizonytalan, sérülékeny lelkiállapota partnere fokozott odafigyelésével, szeretetével és türelmével oldható.
Sok nő érzi magát ilyenkor puffadtnak, és a nadrágok dereka is egyre szorosabb lesz, de érdemes tudatosítani magunkban: életed legcsodálatosabb utazása vette kezdetét! A 16. hét környékén már határozottan látszik a pocak, de még igazán csak akkor, ha nem takarja ruha, egyébként még bőven elrejthető. A folyamatosan emelkedő pulzusszám és a test változásai mind azt jelzik, hogy a szervezet éppen egy új életet épít fel.