Ahhoz, hogy gyermeked egészséges fogakkal rendelkezzen, amit felnőtt korára is megőrizhet, nagyon korán el kell kezdened a szájápolást, aminek napi rutinná kell válnia. A szájhigiénia már egészen kicsi kortól nagyon fontos, ennek elmélyítését nem lehet elég korán elkezdeni. Szülőként felelősséggel tartozol gyermeke egészségéért és jóllétéért, beleértve a szájuk egészségét is.
Dr. Hermann Péter, a Magyar Orvosi Kamara Fogorvosi Tagozatának vezetője szerint a magyar gyerekek fogai rendkívül rossz állapotban vannak. Vajon a rossz fogú gyerekek egyszerűen balszerencsések, vagy tehetünk valamit a megelőzés érdekében? A válasz az, hogy igenis tehetünk, és a megelőzés kulcsfontosságú.
Már a születéstől kezdődik a szájápolás
A szájápolás a születéssel kezdődik, hiszen a pici csecsemők száját is ápolni kell. Már kezdetektől nagy figyelmet kell szentelnünk a baba szájhigiéniájára, hiszen ők káros baktériumok nélkül születnek meg. Ezeket életük első napjaitól szedik össze másoktól és a szájukba kerülő tárgyak felületeiről, ezért a baba szájápolása fontosabb, mint hinnéd!
Milyen szájápolásra van szüksége egy újszülöttnek? Már az első tejfogak kibújása előtt sem szabad megfeledkezni a szájápolásról. Minden szoptatás, de különösen az éjszakai etetés után érdemes az ínyt alaposan megtisztítani. Az anyatej sok cukrot tartalmaz, ami lepedék képződéséhez vezet, hasonló problémát okozhat a tápszerrel való etetés is.
Érdemes minden etetés után megtisztítani a baba ínyét egy steril gézdarabbal vagy egy ujjra felhúzható szilikon sörtéjű ujjhüvellyel. Amíg nem bújtak ki az első fogak, puha, nedves ruhával vagy a kifejezetten erre kialakított szájápoló eszközzel teheted meg. Legjobban a kimondottan erre a célra kifejlesztett ujjra húzható ínymasszírozó vagy higiéniai szájtörlőkendő használható. Az újszülött babának a legjobb táplálék az anyatej, ami tartalmazza a szükséges tápanyagokat a fogak fejlődéséhez, ezért nagyon fontos az édesanya helyes táplálkozása.
Az anyatej nemcsak a pici alapvető szükségleteit elégíti ki, de a szervezet számára fontos ellenanyagok átadása mellett az arc izmait is erősíti. A szoptatás egyszerre dolgoztatja meg a teljes állkapcsot, az ajkakat és a nyelvet. Ezek a fogak kibújásakor is nagy szerepet kapnak. Amennyiben a szoptatás nem sikerül, és tápszerrel táplálja gyermekét, figyeljen arra, hogy a tápszerhez ne adjon cukrot, és a cumi lyuk mérete nagyon kicsi legyen, hogy a kisbaba ugyanúgy dolgozzon meg a táplálékért, mint a szoptatott gyermekeknek. Ezt úgy tudjuk ellenőrizni, hogy lefelé fordított cumisüvegből nem folyik a tápszer, csak akkor, ha megnyomjuk a cumit.
Az első tejfogak megjelenése és ápolása
Féléves kortól kb. 2 éves korig tart a fogzás. Amint megjelennek az első fogak, kezdetét veheti az alapvető fogápolás. A babák szervezetéhez igazodó fogkefék és fogkrém beszerzésével fokozatosan szoktatható rá a gyerkőc a napi fogmosásra. Fontos, hogy a gyermek életkorának megfelelő fogkefét és fogkrémet használjunk.
Amíg a kicsi nem tudja kiköpni a fogkrémet, addig használjunk fluoridmentes, kifejezetten babáknak, kisgyerekeknek szánt fogkrémet. Abban az esetben, ha még megvan az esélye, hogy gyermeke lenyeli a fogkrémet, a hidroxiapatit tartalmú Apadent Kids fogkrém használatát javasoljuk. Használata során helyreállítja a zománc szerkezetét, intenzív védelmet nyújt a fogszuvasodás megelőzésére, természetes összetevőinek köszönhetően pedig nem jelent veszélyt, ha esetleg mégis lenyelné a baba. Hasonló termék a fluoridmentes Buccotherm BIO erdei gyümölcs ízű fogkrém, azzal a különbséggel, hogy ebben Castéra-Verduzan fürdőből származó termálvíz található.
Kezdje korán! Mossa a baba fogait, amint az első tejfogak kibújnak! A Babafalva.hu javasolja, hogy a babák fogait naponta kétszer mossuk. Mossunk meg minden fogat gyengéd, körkörös mozdulatokkal, beleértve azt a területet is, ahol a fogak és az íny találkoznak! Legyünk gyengédek, mivel a baba ínye érzékeny a fogzás ideje alatt! Figyelj oda a napi legalább kétszeri fogmosásra, a gyermek 6-8 éves koráig felügyeld őt fogápolás közben, és ami nagyon fontos, mutass jó példát.
Mítoszok a tejfogakról
Tévhit, hogy a tejfogak kihullása után a maradandó fogak „tiszta lappal” indulnak. A tejfogakra nem kell különösebben vigyázni, hiszen úgyis kiesnek - ez a gyerekek szájhigiéniájával kapcsolatos mítoszok egyike, amelyet a Webbeteg.hu is cáfol. A tejfogak gyengébbek, kevésbé ellenállóak a baktériumokkal szemben. Annak ellenére, hogy a babák fogai kiesnek, a Webbeteg.hu arra figyelmeztet, hogy a tejfogak komoly romlása a későbbiekben a gyermekeknél rossz fogak kialakulásához vezet.
Igen! A fogszuvasodás által érintett csecsemők rossz fogú gyerekekké cseperednek. A tejfogazat helytelen ápolása kihatással lehet a csontfogak minőségére, az azokkal kapcsolatos problémák kialakulására. A szuvasodás miatt eltávolított tejfogak helyfenntartó szerepük kiesése miatt a maradandó fogak helyzeti rendellenessége fordulhat elő, a későbbiekben így fogszabályozó kezelés válhat szükségessé. A tejfogak szuvasodása ronthatja a kisgyerek általános egészségi állapotát, valamint a beszéd fejlődését is károsan befolyásolhatja.
Hogyan működnek a fogaid? - Dr. Binocs Show | A legjobb oktatóvideók gyerekeknek | Peekaboo Kidz
Fogkrémek és fogkefék kiválasztása
A kicsi szájakhoz kis fogkefére van szükség, pici és puha sörtékkel. Fogkefék közül kíméletes puhaságának köszönhetően a TePe Mini baba fogkefe használatát ajánljuk, amely az első fogak megjelenését követően azonnal alkalmazható. Eleinte használj olyan fogkefét, aminek hosszabb szára van, és te is tudsz segíteni a fogmosásban, később ezt leválthatod hagyományos gyerekfogkefére, amit a gyermeked már önállóan is használhat. Az óvodás és iskolás korú gyermekek számára a TePe Kids, illetve a Compact típusú TePe fogkeféket ajánljuk.
Emellett vedd figyelembe, hogy a kisgyermekek nem tudnak köpködni, ezért fontos, hogy a korának megfelelő fogkrémet használjátok. A gyerekfogkrémek finom, különleges ízüknek köszönhetően a kisgyermekek hajlamosak lenyelni őket. Fluoridmentes termék is nyújthat védelmet a fogszuvasodás ellen. Nagyobb gyerekek már bátran használhatják a biztonságos fluoridtartalommal rendelkező fogkrémeket. Adjon gyermekének megfelelő mennyiségű és fluorid tartalmú fogkrémet. Országonként változhat az irányelv arra vonatkozóan, hogy mennyi fluoridot tartalmazzon a gyermeke által használt fogkrém, ezért ellenőrizze, hogy hány ppm (rész per millió) mennyiséget ajánl a helyi egészségügyi hatóság a gyermeke korcsoportjának.
Hogyan tegyük élvezetessé a fogmosást?
Sok minden mással egyetemben a fogápolást sem lehet elég korán kezdeni, persze ez később majd önálló rutinná válik. A fogmosás elég sok esetben a nap legnehezebb pillanata, a szülők a trükkök széles választékát dobják be a 2 perces rutinért, cserébe a gyerekek rengeteg kifogással élnek, hogy ne kelljen fogat mosniuk. Annak érdekében, hogy ezt a célt következetesen elérje, próbálja a fogmosást élvezetessé tenni.
- Mossatok együtt fogat, mindig hangsúlyozd ennek fontosságát!
- Szerezz be biztonsági fogkefét! Ezek védőpajzzsal rendelkeznek azért, hogy a babák ne tudják lenyelni.
- Válassz jó ízű, fluorid mentes babafogkrémet!
- Mutass jó példát!
- Használjatok plakkfestő tablettát! Plakkfestő tablettával, amely a fogakon maradt lepedéket festi meg, a fogmosás viccessé tehető. Ha nem ismered, mindenképp próbáld ki!
- Vidd be a témát a játékba is!
Az étrend szerepe az egészséges fogak megőrzésében
Az egészséges, vitaminokban gazdag, természetes alapanyagokból, és frissen készített ételekből álló táplálék meggátolja a fogszuvasodás kialakulását. A túlzásba vitt, magas cukortartalmú élelmiszerek és üdítőitalok azonban gyorsan lyukasztják ki a tejfogakat, tehát akárcsak minden területen, a mértékletesség itt is elengedhetetlen szempont.
Étrend - A cukros italok a fő bűnösök. A szülők azt gondolhatják, hogy a gyümölcslevek egészségesebb alternatívát kínálnak az üdítőitalokkal szemben, de az almalé több cukrot tartalmaz, mint a kóla! Az egyszerű szénhidrátok (kekszek, müzliszeletek, készételek) is cukorrá alakulnak át. Korlátozza a cukorfogyasztást! Csökkentse az édességek, kekszek és cukros ételek fogyasztását, használjon cukormentes gyógyszereket, ha lehetséges, és fontolja meg a gyümölcsléről való lemondást vagy a vízzel történő hígítást. A felsorolt édességek károsítják a fogakat, helyettük javasolt inkább alacsony glikémiás indexű gyümölcsök (áfonya, eper, szeder) fogyasztása, esetleg diákcsemege magvakkal, joghurt, fagyasztott banánkarikák, sajtrudacskák, hozzáadott cukrot nem tartalmazó kekszek, vagy zöldségek.
4-6 hónapos korban, amikor kezdi bevezetni a vegyes táplálkozást, ne szoktassa az édes ízekre babáját. Főzelék után ne édes folyadékot, hanem vizet adjon. Kanállal etessük, pohárból itassuk! Hat hónapos kortól térjen át a pohárra! A jobb gyermekkori szájhigiéné érdekében a szakértők ezt javasolják, továbbá a cumisüveg használatát egy éves korban javasolt abbahagyni. Az éjszakai szoptatások számát jelentősen csökkenteni kellene, ha már kibújt az első fog.
Fogorvosi látogatások és egyéb tanácsok
Félévente látogassátok meg a gyerekfogorvost, akár már az első fog kibújása körül, hogy meg tudjátok beszélni a teendőket. A szakértők szerint már az első tejfogak megjelenésekor érdemes a picit fogorvoshoz vinni. Fontos, hogy ha valamilyen elváltozást észlelünk gyermekünk tejfogán, mindenképpen keressünk fel gyerek fogorvost, a tejfogak kezelése, szükség esetén tömése, ugyanolyan fontos, mint a maradandó fogak esetében.
Az NHS szerint az Egyesült Királyságban a gyermekek kórházba történő beutalásának első számú oka a fogeltávolítás. Ez is rávilágít a megelőzés és a rendszeres fogorvosi ellenőrzés fontosságára.
Egyéb tanácsok:
- Genetika: Vannak, akiknek a fogai mélyen barázdáltak vagy behúzódások vannak a felszínén, és hajlamosabbak a szuvasodásra. Ez nem jelenti azt, hogy a gyermeke arra van ítélve, hogy rossz fogai legyenek. Alakítson ki jó szájápolási szokásokat!
- Ellenőrizze a fogmosást: Ezen a módon meg tud bizonyosodni arról, hogy a gyermeke nem nyeli le a fogkrémet, és meg lehet tanítani őket, hogyan kell helyesen fogat mosni.
- Fontolja meg a fluorid kezeléseket/a barázdazárást: Ha a gyermeke fokozottan ki van téve a fogszuvasodás kockázatának, vagy ennek korai jelei mutatkoznak, javasolt lehet a fluoridtartalmú lakkokkal történő kezelés.
tags: #22 #honapos #gyerek #szajapolasa