A 18 hetes terhesség azt jelenti, hogy már szinte félúton jársz a szülésig. A terhesség immár egyértelműen észrevehető a környezet számára is.
A babád fejlődése a 18. héten
Fejtől fenékig a babád kb. 12 centiméter hosszú, és körülbelül 190 gramm a súlya, ami kb. akkora, mint egy nagy méretű kaliforniai paprika. Sokat mozgatja most a kezeit és a lábait - ezt pedig egyre gyakrabban fogod majd észrevenni az elkövetkező hetekben. Az erei láthatóak a bőrén keresztül, és a fülei már elérték a végső helyüket, bár még mindig elállnak kicsit. Egy védelmező mielin réteg kezd el kialakulni az idegei körül, és ez a folyamat még a születés után egy évig folytatódni fog. Ha lányod fog születni, akkor a méhe és a petevezetéke már kialakult és a helyén van. Ha kisfiad lesz, akkor a nemi szervei láthatóvá válnak.
A magzat agya továbbra is gyors ütemben növekszik. Mostanra már minden fő terület differenciálódott. Az agykéreg része, amely irányítja a speciális agyi funkciókat, kezd alakot ölteni. A kb. 15 cm-es és 15,5 dkg súlyú magzatnak a 18. héten már kifejezetten „ember-külleme” van. A kezeken és a lábakon ujjbegyek formálódnak, folytatódik az ujjlenyomatok fejlődése. A szemek előre tekintenek, és a retina fényérzékennyé válik. A csontok még lágyak, de már megkezdődött a csontosodás. A törzs hossza eléri a fej nagyságát.
A babád gyakorolja alvási képességeit, váltakoztatva az alvást és ébrenlétet a nap folyamán. Mivel a hallójáratokat alkotó csontok és idegek szinte teljesen kifejlettek, a zajoktól felébredhet, de a legtöbb esetben egyszerűen csak a szívverésedet és a köldökzsinóron átáramló vér hangját hallgatja. A magzatmozgásokból megfigyelheted, hogy a pocakodban növekvő kisbabádnak már kezd kialakulni egy állandó napi rutinja. A mozgásokból megtapasztalhatod, mikor van ébren és mikor alszik, ami azért is érdekes, mert sok kisbaba a megszületését követően is ebben a napirendben lesz aktív vagy épp passzív. A baba retinái ezen a héten már eléggé fejlettek ahhoz, hogy érzékeljék a fényt: ha zseblámpát tartasz a hasadhoz, akkor a baba reagálhat rá. Kis kezeivel ekkor a szemét védi.
Ultrahangos vizsgálatok a 18. héten
A 18. és 20. hét között kerül sor a második genetikai ultrahangra, melynek eredményét a leletek alapján közösen értékeljük ki. Az úgynevezett anatómiai ultrahangos vizsgálat, ahol a méhlepény fejlődését is vizsgálják, általában 18-20. hét között történik. Itt valószínűleg már a baba nemét is megtudhatod, ha kíváncsi vagy rá. Ez a fájdalommentes vizsgálat segít az orvosodnak, hogy megnézze, hogyan halad a baba a fejlődésben, kiszűrhessen néhány esetleges betegséget. Megvizsgálja a méhlepényt és a köldökzsinórt, és ha szükséges pontosít a várható születési dátumán. A vizsgálat alatt akár láthatod is, ahogy mozog a baba, vagy akár azt is, hogy az ujját szopja.
A 15-18. hét között végzik a neurális csőhibát, a 21-es triszómiát (Down-szindrómát), valamint a mentális retardációt jelző 18-as triszómiát vizsgáló vértesztet. Amennyiben korábban veleszületett szívbetegséggel született gyermek van a családban, vagy ha a kismama vagy partnere családjában előfordult a betegség, esetleg, ha az ultrahang eredménye szívbetegségre utal, az orvos magzati szívultrahang vizsgálatot javasolhat.
Az ultrahang vizsgálat alapján mért magzati méretek a 18. héten:
| Vizsgálat | Érték (mm) |
|---|---|
| BPD (fejátmérő) | 42 (+/- 4,0) |
| HC (fej körfogat) | 151 (+/- 20) |
| AC (has körfogat) | 131 (+/- 15) |
| FL (combcsont hossz) | 28 (+/- 5,0) |
Fontos! A feltüntetett értékek hozzávetőlegesek, átlagértékek, a magzati kor, valamint az egyéni tényezők függvényében eltérőek lehetnek, ami nem jelenti azt, hogy bármilyen probléma lenne, ezzel kapcsolatban minden esetben az orvos a mérvadó.
Változások a kismama testében a 18. héten
Az étvágynövekedés gyakori ebben a korszakban. Próbálj meg tápláló ételeket választani az üres kalóriák helyett. Lehetőség szerint kerüld a chipset, sült krumplit, cukorkákat és más édességeket.
A szív- és érrendszeredben nagy változások mennek végbe, és ebben a harmadban a vérnyomásod alacsonyabb lehet, mint máskor. Ne kelj fel túl gyorsan, ha ülsz vagy fekszel, különben megszédülhetsz. Fekvő helyzetből először tedd le oldalra a lábad, majd lassan emelkedj ülőhelyzetbe, s csak pár másodpercet követően egyenesedj fel. Mostantól, ha lefekszel, jobb már az oldaladon feküdni - vagy legalább részben oldalra dőlve. Amikor egyenesen fekszel a hátadon, a méhed elnyomhat egy nagyobb eret, ami kevesebb keringő vérhez vezethet. Rakj párnát a hátad, csípőd vagy combod alá a kényelem érdekében.
A várandósságban fellépő gyomorégés igen komoly teher lehet a kismama számára. A nyelőcsőbe visszaáramló gyomorsav okozza ezt az égő fájdalmat. A második és a harmadik trimeszter egyik jellemző tünete lehet, mivel az egyre növekvő méh, összenyomja a gyomrot, és tartalmának egy része kipréselődik a nyelőcsőbe. Ráadásul a hormonok annyira lelassítják az emésztést, hogy az étel hosszabban időzik a gyomorban, mint általában. Ebből kifolyólag a bélműködés is lelassul, ezt székrekedés jellemzi, aminek eredménye az aranyér kialakulása.
A megnövekedett vérmennyiség alaposan megdolgoztatja a szívedet és a keringési rendszeredet. Hirtelen felkelésnél megeshet, hogy elsötétül előtted a világ. Az óvatos felálláson kívül a következőket teheted szédülés ellen: Igyál eleget, hogy stabilizáld a keringésedet. Egyél rendszeresen - tarts magadnál valamilyen rágcsálnivalót, például gyümölcsöt, diófélét vagy szőlőcukrot. Tedd fel a lábadat, ha szédülsz - fekvő helyzetben a legjobb, de ülés közben is segít. Körözz a lábfejeddel, hogy elősegítsd a véráramlást. Lassíts a tempódon, és hagyj magadnak egy kicsit több időt a dolgok elintézésére.
A megnövekedett vérmennyiség és a jobb vérellátás rózsássá teszi a bőrt. A haj és a bőr állapota is javulhat. Sok terhes nő azonban kifejezetten jól érzi magát ebben az időszakban: a megnövekedett vérmennyiség és a jobb vérellátás rózsássá teszi a bőrt. Az arc izmai már kellően kifejlődtek ahhoz, hogy a baba sokféle érzést ki tudjon fejezni a segítségükkel, ezért tűnhet úgy, mintha pont rád nézne… Persze ilyenkor ez még cseppet sem tudatos.
Már felismerhetők a mellbimbó kezdeményei, és az emlőmirigyek is fejlődésnek indulnak, fiúknál és lányoknál egyaránt.
Általánosan észlelhető tünetek a terhesség 18. hetében:
- Lábak, kezek vizesedése
- Vádli görcsök éjjel
- Puffadás
- Vérző íny
- Striák kialakulása
- Orrvérzés
- Visszerek
- Gyomorégés
- Székrekedés
Tanácsok a 18. hétre
Ha még nem volt második trimeszteres ultrahang vizsgálatod, akkor valószínűleg nemsokára lesz. Ez a fájdalommentes vizsgálat segít az orvosodnak, hogy megnézze, hogyan halad a baba a fejlődésben, kiszűrhessen néhány esetleges betegséget.
Ha kialakult az aranyér, ajánlott megkérdezni az orvost a recept nélkül is kapható aranyérkenőcsök használatáról, amelyek enyhíthetik a panaszokat. Hogy kordában tartható legyen, tanácsos sok folyadékot, több rostos ételt fogyasztani, és nem szabad erőlködni székeléskor.
Bár a terhesség alatti alacsony vérnyomás igen gyakori tünet, enyhíthető néhány dologgal: lassú mozdulatokkal érdemes felállni ülő vagy fekvő helyzetből, kerülni kell a hosszú ideig tartó állást, és a túl meleg vízzel történő zuhanyzást is. Természetesen a megfelelő folyadékpótlás, a napi minimum 2 liter víz elengedhetetlen.
Ha fáj a hátad, koncentrálj a testtartásod tökéletesítésére állva, ülve, és még alvás közben is. Álló helyzetben: Billentsd előre a medencéd, úgy, hogy a hát alsó része ne mozduljon el. Ezzel egyidejűleg feszítsd meg a has és a derék izmait, hogy azok természetes fűzőként működjenek, alátámasztva a derekad. Felejtsd el a magas sarkú cipőket, amik hajlamosak a testsúlyt előre tolni. Ülő helyzetben: Tegyél egy összetekert törölközőt a hátad mögé, hogy megtámaszd a derekad, és egy kis zsámolyt vagy egy köteg könyvet a lábad alá, hogy egyenesen tartsd magad. Alvás közben: Ha az oldaladon alszol, helyezz párnát a térdeid közé. Ez segít eloszlatni a gerincre nehezedő terhelést.
Szedd tovább a magzatvédő vitaminokat. Fogyassz napi 8-12 pohár vizet. Cseréld le a magas sarkú cipőket kényelmesebbre.
Nézz utána a szülési óráknak. A legjobb és legnépszerűbb tanfolyamok gyorsan betelnek, ezért kezdj el már most keresgélni. Nagy különbségek vannak a különböző megközelítések között. Vannak, melyek több hetesek, de vannak egy napos tanfolyamok is. A legközelebbi kórházban valószínűleg van ilyen tanfolyam, de te lehet, hogy specifikusabb tanfolyamot keresel.
Kezdjetek el gyerekorvost keresni. Sok döntést kell hozni baba érkezéséig, beleértve a gyermekorvos választását is. Kérd ki más kisgyermekes szülők véleményét vagy érdeklődj a saját orvosodnál. Amikor leszűkítettétek a jelöltlistát, kérjetek találkozót, hogy megbeszélhessétek, mikor és hogyan érhető el az orvos, mi a véleménye például a védőoltásokról, a tápszerhasználatról vagy a szoptatás mellett történő hozzátáplálásról.
Légy óvatos a gyógynövény alapú táplálék-kiegészítőkkel! Bár sokan abból indulnak ki, hogy ezek természetesek, és úgysem tesznek rosszat, de igenis vannak olyan növények amik ártalmasak lehetnek, úgyhogy nézz utána, mielőtt bármit elkezdesz szedni.
18 hetes terhes: Mire számíthat?
A 18. hétre a pocak már egyértelműen elárulja, hogy a nő várandós, és a mellek is meg vannak duzzadva, készen arra, hogy egy új életet táplálhassanak.
