A várandósság egy csodálatos és izgalmas időszak a kismamák és kispapák számára egyaránt. Minden hét új meglepetéseket tartogat a leendő édesanya számára. Ahhoz, hogy hétről hétre nyomon követhessük a baba fejlődését és a kismama változásait, fontos megérteni a terhesség számítását és szakaszait. Ez a cikk részletesen bemutatja a 15. hetet, és elhelyezi azt a teljes várandóssági időszakban.
A várandósság hetekben és hónapokban
A várandósság általában 40 hétig tart, ami körülbelül 280 napot jelent az utolsó menstruáció első napjától a gyermek megszületéséig. Fontos tudni, hogy a terhesség első és második hetében valójában még nem beszélhetünk tényleges várandósságról, hiszen a betöltött második héten van peteérés és a petesejt megtermékenyül.
A terhesség előrehaladását hetekben, majd napokban számolják, így a pluszjel mögötti 1-6 számok a napokat jelentik. Például, ha a kismama „4 + 3 hét”-es terhes, az azt jelenti, hogy 4 teljes hete és 3 napja tart a terhessége, tehát a várandósság 5. hetében jár. Ha az utolsó menstruáció első napja csütörtök volt, akkor ezzel kezdődik a terhességi hét.
A várandósság három nagy szakaszra osztható, ezeket trimesztereknek nevezzük:
- Első trimeszter: A terhesség első 3 hónapját jelöli, ami a 12. hétig tartó időszak.
- Második trimeszter: A 13. héttől a 27. hét végéig tart.
- Harmadik trimeszter: A 28. héttől a szülésig tart. Ez általában valamivel hosszabb, és jelenti az utolsó fejlődési szakaszt a baba születése előtt.
A 15. hét a várandósság második trimeszterébe esik.
A magzat fejlődése a 15. héten
A 15. héten a baba súlya körülbelül 70 gramm. A koponyán alakul a haj mintázata, a szív pedig naponta mintegy 28 liter vért pumpál, ami a terhesség végére megemelkedik. A magzat bőre áttetsző, így láthatók az erek, valamint a bőrt az ún. lanugo szőrzet borítja. Az egyes szőrszálakhoz faggyúmirigyek tartoznak, ezek termelik azt a fehér színű anyagot, amelynek a neve „vernix caseosa”, azaz magzatmáz.
Korábbi fejlődési mérföldkövek
Ahhoz, hogy megértsük a 15. hét jelentőségét, érdemes áttekinteni a korábbi hetek legfontosabb eseményeit:
- 6. hét: Az embrió mérete eléri a 2-3 millimétert. Kialakult a parányi szív, és láthatóak a bimbószerű végtagkezdemények.
- 7. hét: A baba fejtől farig már 7-9 mm. Jelen vannak a nemi szervek kezdeményei, és alakulnak az orrcimpák.
- 8. hét: Mostanra már 8-11 mm-es a baba. Elkezdődik a spontán mozgás, és megjelennek a könyökök, valamint megkezdődik a csontosodás.
- 9. hét: A kisbaba körülbelül 13-17 mm, súlya egy gramm. Alakulnak a lábujjak, és a gonádokból már herék és petefészkek lettek.
- 10. hét: A baba belépett a magzati szakaszba. Átlagos mérete 27-35 mm, súlya 4 gramm. Eltűnt a farok, és a szív körülbelül 160-at ver percenként.
- 11. hét: A fej a test méretének körülbelül a fele. Kialakul a szivárványhártya, és megjelennek a kézen a körmök. A baba súlya körülbelül 7 gramm.
- 12. hét: A baba agyának szerkezete pontosan megegyezik a születéskorival. Ekkorra már megindult az epekiválasztás is.
- 13. hét: Már kialakult mind a húsz fog, és a baba körülbelül 28 gramm súlyú. A belek levándorolnak a köldökzsinórból a hasába, és alakulnak a bélbolyhok.
- 14. hét: A magzat már mintegy 12,5 cm, és tud vizelni, valamint a magzatvízbe pisilve gyakorolja a tüdővel való légzést.
A kismama a 15. héten
A várandósság 15. hetében a kismama szervezete már alkalmazkodott a terhességhez. Sokan ezt az időszakot tartják a legszebbnek, hiszen a hormonoknak köszönhetően a kismamának jó a hangulata és ragyog a boldogságtól. Gondolkodására az optimizmus, valamint az anyai óvatosság jellemző. Bár a magzat mozgását még nem érzi, mindent megtesz, hogy jól érezze magát, és arra gondol, milyen lesz, ha az újszülöttet már a karjában tartja.
A várandósság 15. hetétől kezdve a kismama pocakja elkezd gömbölyödni, így láthatóvá válik, hogy gyermeket vár. A méh növekedése miatt időnként húzódást érezhet a has vagy az ágyék tájékán. Ez teljesen ártalmatlan, amíg további tünetek nem jelentkeznek. A szervezet zsírtartalékot képez, amelyre majd szülés után szükség lesz az anyatej termeléséhez.
A mellek is változnak a várandósság alatt. A hormonok hatására a szoptatásra való felkészülés kapcsán megnőnek. A bőr feszülhet, ezért nemcsak a kismama pocakját, hanem a melleket is ajánlott minőségi növényi olajjal ápolni. Az emlőmirigyek lassanként elkezdenek működni, ezért a mellek időnként feszülnek és fájhatnak.
Fontos tanácsok a 15. héten
- Táplálkozás: A felesleges zsírraktárok elkerülése érdekében a kismama törekedjen a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozásra. Nem kell kettő helyett enni, ez tévhit, hiszen súlyfelesleghez vezet. Egy várandós édesanya számára elegendő a napi kb. 255 plusz kalóriabevitel, ami kb. egy natúr joghurtnak és egy kis gyümölcsnek felel meg.
- Mozgás: Ha eddig nem tette volna, kezdjen el járni kismamatornára. Az oktató kíméletes mozgásformákat mutat meg, melyek rendszeres gyakorlásával a kismama a várandósság előrehaladtával fitt maradhat. A gyakorlatok erősítik a medencefenék-izmokat.
- Egészségügyi ellenőrzések: Amennyiben a kismama tartós fájdalmat és húzódást érez a hasában, vagy egyéb aggodalomra okot adó tünetet észlel, azonnal forduljon nőgyógyászhoz.
- Mellápolás: A 15. hetében kialakulnak az emlőmirigyek, ami nehéz érzést és kellemetlen mellfeszülést okozhat. Forduljon védőnőjéhez, aki hasznos tanácsokkal segíthet a tünetek enyhítésében.
13 hetes terhes - Mire számíthat?
A várandósság későbbi szakaszai dióhéjban
A terhesség során a baba folyamatosan fejlődik, és minden hét új mérföldköveket hoz:
| Hét | Magzat mérete/súlya | Jellemző fejlődés |
|---|---|---|
| 16. | 16 cm, 85 gramm | Kifejlődtek a körmök, a fülek a nyakról átvándoroltak a fejre. Már megállapítható a nem. |
| 17. | 142 gramm | Barna zsírréteg rakódik le a bőr alatt, ami segíti a testhőmérséklet fenntartását. |
| 18. | 205 cm, 198 gramm | Folytatódik a csontosodás, kialakulnak az ujjbegyek és az ujjlenyomat. |
| 19. | 227 gramm | Megjelenik a lanugo (magzatpihe) a testen. Lányoknál a petefészkek már tartalmaznak kezdetleges petéket. |
| 20. | 25 cm, 282 gramm | A baba alvási és ébrenléti ciklusai észrevehetővé válnak. |
| 21. | 369 gramm | A baba még szabadon mozoghat a magzatvízben, a trimeszter végén befordul. |
| 22. | 27,5 cm, 425 gramm | Kialakul a szemöldök. |
| 23. | Kialakulnak a kézkörmök, sötétebb árnyalatú a magzatpihe. Készül a magzatszurok. | |
| 24. | Lerakódik a barna zsír, a hőmegtartás céljából. | |
| 25. | 700 gramm | A csontok egyre keményebbek lesznek. |
| 26. | A baba hallja a külső és belső hangokat. A bőr áttetszővé válik. | |
| 27. | 900 gramm | A bőr meglehetős ráncos. |
| 28. | 35 cm, 1 kilogramm | Kifejlődnek a szempillák, lerakódik a bőr alatti zsírréteg. Kisfiúknál a herék leszállnak. |
| 29. | 1,16 kilogramm | Elkezdi szabályozni a testhőmérsékletét, a csontvelő termeli a vörös vérsejteket. |
| 30. | 37,5 cm, 1,36 kilogramm | Tudatában van a környezetének, megfigyelhetőek az alvási és ébrenléti periódusai. |
| 31. | 1,5 kilogramm | A szivárványhártya tágul és összehúzódik fényre. A bőr színe rózsaszínűvé válik. |
| 32. | 40 cm, 1,7 kilogramm | A legtöbbet mozog, arcáról eltűnnek a ráncok, sok haja van. |
| 33. | 1,8 kilogramm | A magzat formája emlékeztet egy formás újszülöttre. Gyakoriak a lábgörcsök. |
| 34. | 42,5 cm, 2 kilogramm | A bőr lassan rózsaszínű lesz, a csontok keményednek. Valószínűleg fejfekvéses helyzetbe fordult. |
| 35. | 2,15 kilogramm | A magzat tüdeje csaknem teljesen megérett. Megkülönböztet fényt és sötétséget. |
| 36. | 45 cm, 2,3 kilogramm | A baba továbbra is növekszik. |
| 37. | Gyakorolja a légzést a magzatvíz beszívásával, néha csuklik is. | |
| 38. | Akár napi 30 grammot is hízhat. | |
| 39. | A magzatvíz háromóránként teljesen kicserélődik. | |
| 40. | 50 cm, 3,4 kilogramm (átlag) | Fejjel lefelé helyezkedett el, és mélyen beállt a medencekimenetbe. Az immunrendszere még fejletlen. |