A terhesség egy izgalmas és csodálatos időszak, amely során a kismama teste és a magzat is hatalmas változásokon megy keresztül. Ahhoz, hogy a várandósság előrehaladásáról pontos információink legyenek, fontos megérteni, hogyan számoljuk a terhességi kort, és milyen mérföldkövek jellemzik az egyes heteket és holdhónapokat.
A terhesség kezdetének meghatározása és a terhességi kor számítása
A terhesség kezdetét az utolsó menstruáció első napjától számítjuk. Fontos tudni, hogy a baba fogantatása általában két héttel később történik, így a megtermékenyüléskor már két hetes terhesnek számít a kismama, miközben magzata még csak 1 napos. A terhesgondozás során hetekben mérik a terhességi kort. A szülés várható időpontját korongnaptárral, ultrahangvizsgálattal, vagy az utolsó menstruáció, illetve a magzatmozgás alapján számítják ki.
A terhesség heteinek és hónapjainak pontos meghatározása különösen fontos lehet, ha elmaradt, vagy nem egyértelmű az utolsó menstruációs ciklus ideje. Ebben az esetben az első és a körülbelül 12. heti ultrahang vizsgálat segít a pontosításban. Mesterséges megtermékenyítés esetén pontosan ismert a fogantatás időpontja, ami szintén megkönnyíti a számítást.
Egy gyakori kérdés, ami felmerülhet: „Az orvosom azt mondta, hogy 13 hetes és 3 napos a kisbabám, pedig még csak 12 hetes és 6 napos terhes vagyok.” Erre a rövid válasz: mindkettő állítás igaz. Az orvos ugyanis a magzat méretét veszi alapul, és határozza meg, hogy hány hetes terhességnek felel meg az ultrahangon mért adat. Az ultrahang leleten feltüntetik, hogy a magzat adott napon éppen hány hetes, napos méretnek felel meg.
Terhességi hét kalkulátor
Ha téged is olyan kérdések foglalkoztatnak, mint például, hogy „Hányadik hétben vagyok?” vagy „Hány hetes terhes vagyok?”, számos megbízható terhességi hét kalkulátor áll rendelkezésre, amelyek segítenek nyomon követni a terhesség minden egyes hetét. Ezek a kalkulátorok a szülés várható időpontjának megbecslésében is segítenek, és tájékoztatnak a fontos mérföldkövekről.
A terhesség 9 kalendáriumi vagy 10 holdhónapja
A terhesség 9 kalendáriumi vagy 10 holdhónapig tart. A várandósság időtartama a megtermékenyítés napjától a szülés várható időpontjáig 266 napot ölel fel. Mivel általában a ciklus 14. napján van peteérés, és ezen a napon történik a megtermékenyülés, a terhesség 40 hétig tart, ha az utolsó menstruáció első napjától számoljuk.
Az első trimeszter: 1-12. hét
Az első trimeszter a terhesség első 3 hónapját jelöli, ami a 12. hétig tartó időszak. Ebben az időszakban a leggyorsabb a magzat fejlődése, ekkor alakul ki mindaz, amire a leendő gyermeknek feltétlenül szüksége van a születés utáni életében.
- 1. holdhónap (1-4. hét): Az első napokban a megtermékenyített petesejt, a zigóta osztódni kezd, és nagyjából a 4. napra eléri a blasztociszta állapotot. Kezdetben nagyon gyorsan fejlődik; egy hét alatt több száz sejttel gyarapodik. Hozzávetőleg 10 nap után kezd embrióvá válni. Ebben az időszakban a petefészkek és a méh felkészülnek a termékenységre. A második héten történik a petesejt és a spermium találkozása/egyesülése, és ekkor már eldől a baba neme. A harmadik héten az embrió beágyazódik a méhbe. A negyedik héten a menstruáció elmaradása utáni időszak kezdődik el.
- 2. holdhónap (5-8. hét): Az embrionális telep már kialakult, és a petefészkek készen állnak arra, hogy fenntartsák az általuk termelt sárgatesttel a terhességet. A terhesség 6. hetében a magzatnak már agya és mákszem méretű szíve van, amely verni kezd. Hozzávetőlegesen 2-4 mm nagyságú. A 7. héten alakulni kezd az arc, a szagló- és látószerv, valamint fejlődni kezdenek az alsó végtagok kezdeményei is. A magzat hossza ebben a stádiumban mintegy 8 mm. A 8. héten már kialakultak a szervek kezdeményei, a magzat ekkor akkora, mint egy málnaszem.
- 3. holdhónap (9-12. hét): A magzat alapvető változásokon megy keresztül és rohamosan növekszik. Már egyértelműen az ember kicsinyített mása, és működésbe lépnek az első reflexei. A baba mozogni kezd, de az anyuka még nem érzi ezt. A magzat ekkor olívabogyó nagyságú, és érzékeli a hangot és a fényt. A 10. hétre minden létfontosságú belső szerv kialakult és az agy tovább fejlődik. Az idegpályák is tovább fejlődnek, hogy az agyhoz eljuttassák az ingereket. Kifejlődik a fülek külső struktúrája. A magzat mérete akkora, mint egy szilva. A 11. héten már hallható a magzat szívverése, pici körmei nőnek. A 12. héten ökölbe tudja szorítani a kezét, kinyitja a száját, nyel és ásít. A nemi szervek már differenciálódtak. A baba minden belső szerve kialakult, szopogatja a hüvelykujját. Mérete olyan, mint egy lime.
A második trimeszter: 13-28. hét
A második trimeszter a terhesség negyedik hónapjától a hatodik hónap végéig tart, azaz a 13. héttől a 28. hétig.
- 4. holdhónap (13-16. hét): A magzat mérete megduplázódott, arcocskája már az emberi arcra hasonlít. Az izomrendszer fejlődése befejeződött, a csontszövetek alapjai is kifejlődtek. Szemhéjai még össze vannak nőve, egyre mozgékonyabb lesz. A belső szervek tovább fejlődnek, már egyértelműen meg lehet határozni a baba nemét.
- 5. holdhónap (17-20. hét): Kialakulnak a szempillák, növekedni kezd a szemöldök. A 18. héten a babának már saját, egyedi ujjlenyomata van. A 19. héten már jól hall, kezdi megszokni édesanyja szívverését és hangját. Egyértelműen megállapítható a baba neme.
- 6. holdhónap (21-24. hét): A magzat bőre már nem olyan vékony, az ujjain felismerhetők a körmök. Kortyolgatja a magzatvizet. A 24. hét végén befejeződik az arcocska kialakulása, már érzékelni lehet a baba mozgását és a finom rezgéseket, például a csuklást is.
- 7. holdhónap (25-28. hét): Már ökölbe tudja szorítani a kezét, hadonászik, a lábát fogja. A szemét is ki tudja nyitja, amely mostanra már teljesen kifejlődött.
A harmadik trimeszter: 29-40. hét
A harmadik trimeszter a terhesség utolsó harmada, a 29. héttől a 40. hétig.
- 8. holdhónap (29-32. hét): A magzat agya már kifejlődött, a fejét haj borítja. A hallása is fejlett.
- 9. holdhónap (33-36. hét): A magzatnak teljesen kifejlődött az ízlelőszerve, a szemét lehunyja és kinyitja, a szeme színe általában kék. Mosolyogni, fintorogni kezd, egyre több arckifejezésre képes. A baba felveszi a születési testhelyzetet és lassan beilleszkedik a szülőcsatornába.
- 10. holdhónap (37-40. hét): A gyermek már teljesen kifejlődött és készen áll a méhen kívüli életre. Bőre rózsaszín, a körme túlnyúlik az ujjbegyeken. Valamennyi szerve kifejlődött, a tüdő felkészült az első levegővételre. A 40. héten a baba 48-50 cm hosszú, a súlya néha meghaladja a 3200-3700 grammot is.
Az emberi élet KEZDETE, ahogy még soha nem láttuk
Mit érez a kismama a 10. héten?
A 10. héten a kismama már nyugodtabb, mert a vetélés rizikója lecsökkent. A hányinger valószínűleg teljesen elmúlt és minden olyan egyéb tünet, ami a terhesség kezdetén volt (például az alhasi fájdalom). A kismama egyre jobban érzi magát és a várandósságnak köszönhetően egyre több örömmel éli meg a mindennapokat. Néha felfoghatatlan, hogy gyermeket vár, néha pedig a boldogsága határtalan. A tettvágya és a kreativitása növekszik, konkrét tervei vannak már, hogyan alakítsa át a lakást a baba érkezéséig. A következő hetekben a kismama egyre inkább kikerekedik és a súlya a várandósság előrehaladásával párhuzamosan nő. Amennyiben száraz a kismama bőre, ez a várandósság alatt tovább fokozódhat, hiszen a kötőszövet fokozott terhelésnek van kitéve.
Fontos tanácsok a várandósság alatt
A várandósság alatt nem szabad alkoholt fogyasztani. Akár egy kis mennyiségű alkohol is árthat a magzatnak. Tévhit, hogy a csekély alkoholtartalmú italok, mint például a sör vagy a bor, nem annyira ártanak, mint a röviditalok. A magzat sejtjei másodpercről másodpercre, percről percre, óráról órára fejlődnek és az alkohol árt a sejteknek. A felnőtteknek teljesen kifejlett szervei és agya van, amelyek jobban tolerálják az alkoholt, de a fejlődő magzat védtelen és kiszolgáltatott. Az alkoholról azonnal és teljes mértékben le kell mondani, amint a várandósság bizonyossá válik. Érdemes már a gyermektervezés időszakától kezdve lemondani az alkoholról, különösen akkor, ha valószínűsíthető a megtermékenyülés sikeressége.
Vannak más italok is, amelyekről érdemes lemondani, például a gyömbér, mert magas a kinintartalma, amely nem ideális a várandósság alatt. Egyes szénsavas italok koffeint és foszforsavat tartalmaznak, utóbbi károsíthatja a szöveteket. A legtöbb szénsavas ital túl sok cukrot tartalmaz, amely üres kalória, bevitele kerülendő a szükségtelen súlygyarapodás elkerülése érdekében. A bárokban és a vendéglőkben számos olyan ital kapható, amely csak gyümölcslevet és szénsavas vizet tartalmaz. Érdemes kipróbálni a citrommal vagy citromfűvel ízesített italokat.
A szülés várható időpontjának befolyásolása
Senki nem tudja pontosan, mikorra várható a szülés időpontja, de tippelni azért lehet. Általánosságban elmondható, hogy a nők 20%-a szül a kiírás napján, 40% a kiírás napját követő héten, 40% pedig a kiírás napja előtt szül. Számos néphit és babona lengi körül a szülés beindulását:
- Hidegfront-melegfront: Sokan úgy gondolják, hogy frontátvonuláskor, hirtelen időjárásváltozáskor beindulnak a fájások. A tapasztalat azt mutatja, hogy ebben az elképzelésben lehet valami, ugyanis hirtelen időjárásváltozáskor tényleg több a szülés.
- Telihold: Az ezoterikus szemlélet szerint teliholdkor sokkal több szülés indul meg, bár tudományos vizsgálatok nem támasztották alá ezt az összefüggést.
- Pakolászás, takarítás, lépcsőzés: Sokan gondolják úgy, hogy ezek a tevékenységek beindíthatják a szülést. Azonban az utolsó napokban a fizikai munka már kifejezetten kerülendő, a köldökzsinór a baba nyakára tekeredhet a lépcsőzés miatt.
- Csípős étel vagy forró fürdő: Ezek szintén népszerű tippek a szülés beindítására, de hatékonyságuk tudományosan nem bizonyított, és a forró fürdő a terhesség végén sem ajánlott.
A szülés várható időpontját nem igazán lehet befolyásolni, de nem is kell. Érdemesebb megvárni, míg a baba is jónak látja az időt a kibújásra, mint erőltetni. Az utolsó napokat-heteket pihenésre, testi és lelki felkészülésre érdemes használni és kiélvezni az utolsó napokat, amikre később majd nosztalgiával fogunk visszagondolni.