Az egészséges fejlődéshez és növekedéshez elengedhetetlen a megfelelő vitaminbevitel, különösen a csecsemő- és gyermekkorban. 13 vitamin vesz részt az emberi szervezet működésében, 4 ún. zsírban oldódó (A, D, E, K) és 9 vízben oldódó forma (B1,2,3,5,6,7,9,12 és a C-vitamin).
A csecsemő és gyermekkor különösen hajlamosít vitaminhiányra. A szervezet jó vitaminellátottsága elengedhetetlen az immunrendszer optimális működéséhez. A C-vitamin Béres cseppek hatóanyaga az aszkorbinsav (C-vitamin), mely egy vízben oldódó, antioxidáns tulajdonságú vitamin. Megérkezett az újszülött kortól adható C-vitamin csepp a Bérestől.
A C-vitamin szerepe és tulajdonságai
Az aszkorbinsav, azaz a C-vitamin, egy vízben oldódó vitamin, a felesleg a vesén keresztül távozik a szervezetből. Kiváló antioxidáns, nagymértékben hozzájárul a szövetek egészséges növekedéséhez és regenerálásához, az immunrendszer és neuroendokrin rendszer megfelelő működéséhez, emellett gyulladásgátló hatású és enyhíti az allergiás tüneteket.
C-vitamin szükséglet és adagolás csecsemőkorban
Az anyatejjel táplált csecsemők és a megfelelően táplált kisgyermekek esetében nincs szükség C-vitamin pótlásra. A C-vitamin adagolása az életkornak előírt mennyiségben biztonságos és akár egész évben folytatható. Megelőzésként a szervezet nagyobb C-vitamin igényekor (pl. Fokozott fizikai megterhelés, gyulladásos, lázas esetben, terhességben és szoptatáskor emelkedik a szervezet igénye.
Az alábbi táblázat összefoglalja az ajánlott napi C-vitamin bevitelt csecsemők számára:
| Életkor | Ajánlott napi C-vitamin (aszkorbinsav) bevitel |
|---|---|
| Újszülött | 40 mg naponta (kb. 6 mg/kg/nap) |
| 1-6 hónap | 40 mg naponta (kb. 6 mg/kg/nap) |
| 7-12 hónap | 50 mg naponta (kb. 5 mg/kg/nap) |
A C-vitamin cseppek hatóanyaga 100 mg aszkorbinsav (C-vitamin) milliliterenként (1 ml kb. 20 cseppnek felel meg). Amennyiben a kezelőorvos másképpen nem rendeli, a készítmény szokásos adagja: naponta egyszer 10-20 csepp (ami naponta 50 - 100 mg aszkorbinsav adásának felel meg). Gyerekeknek, 14 éves kor alatt, 10 cseppnél több nem indokolt.
C-vitamin és a vas felszívódása
A C-vitamin fokozza a vas felszívódását. Az aszkorbinsav segíti a vas felszívódását, így az aszkorbinsav - napi 500 mg-nál nagyobb adagban szedve - növelheti a vasraktározási zavar (hemokromatózis), illetve különböző eredetű vérszegénység (szideroblasztos anémia, talasszémia) kialakulásának kockázatát. A vas felszívódását segíti a C-vitamin együttes adagolása és rontja a teával való beadás.
Potenciális mellékhatások és interakciók
Igen nagy dózisok hasmenést, gyomor-, és bélpanaszokat okozhatnak. A javasoltnál nagyobb adagok bevétele C-vitamin túladagolást idézhet elő. A C-vitamin-túladagolás tünetei: gyomorégés, émelygés, hányinger, hasmenés.
Tartós, nagy dózisú C-vitamin adagolás egyéni hajlam esetén összefüggésbe hozható vesekő képződéssel, de normál adagban még tartós adagolás sem eredményez problémát. Az aszkorbinsav nagy adagjainak hosszú távú alkalmazása fokozza a vesekő kialakulásának veszélyét. Az aszkorbinsav 1500 mg, vagy annál nagyobb adagjai bizonyos veleszületett enzimhiányos betegségben (glükóz-6-foszfát-dehidrogenáz-hiányban) szenvedő betegekben vérszegénységet (hemolitikus anémiát) okozhatnak.
A gyógyszer hatóanyaga, az aszkorbinsav megkötheti a rezet és a cinket. Nagy adagban befolyásolhatja a véralvadási hajlamot, ami veszélyes lehet véralvadásgátló terápia esetén. Nagy adagban az aszkorbinsav a vizelet savanyítása révén megváltoztathatja a húgysav és egyes gyógyszerek vesén keresztül történő kiválasztását. A C-vitamin fokozza az alumínium felszívódását a gyomor- bélrendszerből. A C-vitamin általában zavarhatja a színreakción alapuló kémiai meghatározásokat. Nagy adagban különböző kémiai laboratóriumi meghatározások eredményét befolyásolhatja (glükóz-, húgysav-, kreatinin-, anorganikus foszfát-meghatározás). 1000 mg, vagy annál nagyobb adagú aszkorbinsav hosszú távú szedésének hirtelen abbahagyásakor a kezdeti intenzitásnál erősebb hiánytünetek jelentkezhetnek.
Valóban működnek a C-vitamin-kiegészítők, vagy csak pénzkidobás? 💰
C-vitamin terhesség és szoptatás alatt
Nincs adat arra vonatkozóan, hogy a terhesség időszakában a készítmény bármilyen veszélyt jelentene a magzatra vagy az anyára. Nincs adat arra vonatkozóan, hogy a szoptatás időszakában a készítmény bármilyen veszélyt jelentene az újszülöttre vagy az anyára. A C-vitamin a méhlepényen egyszerű diffúzióval jut át és kiválasztódik az anyatejbe. A C-vitamin alkalmazása terhes nők esetében naponta 100 mg esetén biztonságos. Terhességben, illetve fogamzóképes korban lévő nőknél fogamzásgátlás hiányában nemjavasolt a szükségletet jóval meghaladó mennyiségű (napi 1000 mg vagy ennél magasabb adag) C-vitamin bevitele.
Vitaminok forrásai és megőrzése
Legjobb a változatos táplálkozás, mely során a csecsemő minden számára szükséges vitaminhoz hozzájut. Alapállapotban, ha egy gyermek jó étvágyú, és változatosan fogyaszt zöldségféléket, gyümölcsöket, akkor extra vitaminbevitelre nincsen szüksége, hiszen táplálkozása során hozzájut a szükséges mennyiségekhez.
A konyhai műveletek során az aszkorbinsav 10-90%-a is tönkre mehet, emiatt a C-vitaminban gazdag ételek nyersen vagy párolva fogyasztása előnyösebb. A tárolással is rapidan csökken a vitamin mennyisége, például a kelkáposzta két nap alatt elveszti C-vitamin tartalmának 95%-át. Rossz étvágyú, válogatós gyermek esetében szükség lehet gyógyszeres vitaminpótlásra. Erre számtalan multivitamin készítmény áll rendelkezésre a kereskedelemben.
Egyéb fontos vitaminok csecsemő- és gyermekkorban
D-vitamin: A csontfejlődés alapja
Kéthetes kortól minden újszülöttnek el kell kezdeni a D-vitamin adását, mert különben ebben az igen intenzív növekedési szakaszban, ami az első életév során vár rájuk, a szervezetben képződő D-vitamin nem fogja fedezni a szükségleteiket. A D-vitamin hiány következtében zavart szenved a normális csontfejlődés, és angolkór (csontdeformitások, növekedésbeli elmaradás, izomgyengeség, étvágytalanság, tarkótáji izzadékonyság, ingerlékenység, fertőzésekre való hajlam, vérszegénység) lesz a következménye.
Az anyatej tartalmaz D-vitamint, de csak elenyésző mennyiségben (25-50 NE/l), így ugyancsak 2 hetes kortól kezdve, megelőzendő a csontrendszeri problémákat, napi 400 - 500 NE D-vitamin adása szükséges 1 éves korig, illetve ezt követően a téli hónapokban. A D-vitamin napi szükséglete érett újszülötteknek 400 nemzetközi egység. A csecsemőtápszerek szintén tartalmaznak D-vitamint, ezért a D-vitamin adásánál ezt figyelembe kell venni. A tápszerek D-vitamin tartalma kb. 40 nemzetközi egység 100 ml elkészített tápszerben.
A vitamint a szervezet is képes előállítani, ehhez azonban márciustól októberig, naponta 15-20 perces, az arcot és a fedetlen végtagokat érintő direkt napsugárzás lenne szükséges. A D-vitamin cseppet kis mokkáskanállal, pár csepp lefejt tejjel vagy tápszerrel lehet legkönnyebben beadni. Célszerű a beadást mindig ugyanabban a napszakban elvégezni (pl. fürdetés előtt), mert akkor ez jobban rögzül a napi tevékenységek sorában és nem felejtik el adását.
K-vitamin: A véralvadás támogatása
K-vitamin pótlására az újszülöttkori vérzékenységi állapotok megelőzése érdekében van szükség. A normális véralvadáshoz K-vitaminra is szükség van. A K-vitamin alig jut át a méhlepényen az anyából a gyermekbe, és alig választódik ki az anyatejbe, így két hetes kortól kezdve gondoskodni kell a K-vitamin pótlásról azoknál az újszülötteknél, akiknél az anyatejes táplálás fedezi a bevitel több mint 50 %-át. A tápszerben benne van a K-vitamin!
Az anyatej K-vitamin tartalma csekély, illetve az anyatejes táplálás mellett nem szaporodnak el a bélben azok a jótékony baktériumok, amelyek a későbbi életszakaszokban előállítják azt. Ezért kell pótolni, amíg a baba kizárólag anyatejet kap. Születést követően minden baba kap az újszülöttosztályon K-vitamint, melyet - az első héten, majd havonta egyszer - otthon is adni kell. A Konakion MM Paediatric 2 mg-os injekcióból - a D-vitamin beadásánál leírt technikával - havi 1 ampullát kell megitatni a picivel.
Amikor a köldökcsonk leesik, időnként pici kis vérzést észlelhet az anyuka. Ebben az esetben a K-vitaminból kapjon plusz 1 ampullát a baba, függetlenül attól, hogy mikor lenne esedékes a K-vitamin adása. Ha a baba tápszeres pótlásra szorul, akkor a továbbiakban K-vitamin külön adására már nincs szükség.
Vas és B-vitaminok: Az egészséges fejlődésért
Az anyatej vastartalma alacsony (0,05-0,13 mg/100 ml), azonban biológiai hasznosulása kiváló, kb. 50 %-a felszívódik, ellenben a tápszerrel bevitt vas mindössze 5 %-a. Fél éves kor után a számított napi vasszükséglet 11 mg-ra emelkedik, ez fedezi ugyanis a napi szükségletet és a raktárak feltöltését.
Kis vasraktárral rendelkező (iker újszülöttek, koraszülöttek, többszöri vérvételen átesettek) 3-4 hetes koruktól vas pótlására szorulnak a későbbi vashiányos vérszegénység kialakulásának megelőzése céljából. Amennyiben a pici vastartalmú tápszert kap, úgy annak mennyiségét is figyelembe kell venni a vaspótlás során. A természet rendje szerint 2-3 hónapos korra a csecsemők vérszegények. Lecsökken a haemoglobin szintjük és a szervezet vasraktárainak kiürülésével vashiány is kialakul. Azonban ezt az állapotot nem kell kezelni, csak ha tünetei vannak a csecsemőnek!
Későbbi életkorban - különösen az intenzív növekedéssel járó serdülőkorban, illetve lányoknál a menses megjelenését követően - nem ritka a vashiány és a hozzá társuló vérszegénység. Az étvágytalanság csecsemő kortól akár iskolás korig terjedő, időszakos probléma. Hátterében gyakran vashiány, vagy B-vitamin hiány bújik meg. Rendszerint vírusbetegségeket követően kezdődik, amikor nem csak a felső légutak, hanem a bélnyálkahártya is sérül, romlik a bélflóra minősége.
Valóban működnek a C-vitamin-kiegészítők, vagy csak pénzkidobás? 💰
Fontos tanácsok a gyógyszer alkalmazásához
Ezt a gyógyszert mindig pontosan a betegtájékoztatóban leírtaknak, vagy az Ön kezelőorvosa vagy gyógyszerésze által elmondottaknak megfelelően szedje. Színtelen vagy sárgás színű, üledékmentes tiszta oldat. Ha Önnél bármilyen mellékhatás jelentkezik, tájékoztassa kezelőorvosát vagy gyógyszerészét.
A gyógyszereket nem szabad a szennyvízzel vagy a háztartási hulladékkal együtt megsemmisíteni. Kérdezze meg gyógyszerészét, hogy szükségtelenné vált gyógyszereit miként semmisítse meg. A dobozon és az üvegen feltüntetett lejárati idő (Felhasználható:) után ne szedje ezt a gyógyszert.