A vas létfontosságú ásványi anyag, amely számos testi funkcióban részt vesz, különösen a gyors növekedés és fejlődés időszakában. Csecsemőkorban a vas megfelelő bevitele kiemelten fontos a normális fejlődéshez és az egészség megőrzéséhez. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk a vas szerepét a babák szervezetében, a vasszükségletüket, a vaspótlás lehetőségeit és a kapcsolódó tudnivalókat.
Miért fontos a vas a babáknak?
A vas hozzájárul a normál szellemi működés fenntartásához, a normál vörösvérsejt- és hemoglobin-képződéshez, valamint az immunrendszer normál működéséhez. Ezenkívül szerepet játszik a sejtosztódásban, a normál oxigénszállításban és az energiatermelő anyagcsere-folyamatokban. A vas hozzájárul a gyermekek kognitív képességének fejlődéséhez is.
A csecsemők vasszükséglete és a vasraktárak
A csecsemők életük első hónapjaiban nagyon sok vasat használnak fel, hiszen gyorsan növekednek. Az újszülöttek szervezetében lévő vasmennyiség a harmadik trimeszterben halmozódik fel a magzati szövetekben. Az egészséges, időre született babák vaskészlete 4-6 hónapra elegendő. Azonban a koraszülötteknek csak 1-2 hónapnyi vasat raktároz a szervezete, mivel ha a baba több héttel hamarabb érkezik a vártnál, a vasraktározás hiányt szenved.
A csecsemők napi vasszükséglete 0,27 mg, ez a babák féléves koráig fedezi az igényüket. 6 hónapos kor után ez a szám megugrik: 11 mg lesz a vasszükséglet, mely mutatja, hogy a születéskori vasraktárak kiürültek, így a táplálékkal kell bejuttatni a kellő mennyiségű vasat.
Vasforrások csecsemők számára
Anyatej
A csecsemők vasszükségletét legjobban az anyatej fedezi. Igaz, az anyatejnek sok élelmiszerhez viszonyítva viszonylag alacsony a vastartalma (mindössze 0,5 mg/liter), azonban biológiai hasznosulása igen jó, nagyjából 50 százaléka felszívódik.
Tehéntej és tápszerek
A tehéntej az anyatejhez hasonló mennyiségű vasat tartalmaz, de itt a felszívódást egyes fehérjék mellett a magas foszfor- és kalciumtartalom is gátolja, így csak 10%-a hasznosul.
A tápszerekben lévő vasnak csak 5%-át veszi fel a baba szervezete, de a gyártók ügyelnek erre az összetétel meghatározásakor. Érdekesség, hogy a kutatók régebben a tápszerek vastartalmának növelése mellett foglaltak állást. Napjainkra azonban kiderült, hogy a nem vashiányos csecsemőknél a felesleges vaspótlás hasmenéses megbetegedésekhez vezethet. Ezért ma már azt javasolják, hogy a tápszerek vastartalmát (természetesen a felszívódó mennyiségre való tekintettel) az anyatejhez igazítsák a gyártók.
Késleltetett köldökzsinór-ellátás
Az újszülöttek vassal történő ellátását segítheti még a „késleltetett köldökzsinór-ellátás”. Ez azt jelenti, hogy a köldökzsinórt nem fogják le azonnal a baba megszületése után, hanem megvárják, míg az abban áramló vér pulzálása megszűnik. Így jelentős mennyiségű vérhez jut az újszülött vassal együtt, mely következtében ritkábban alakul ki nála vashiány élete első évében.
Hogyan aludtak megfagyás nélkül a középkorban? A sokkoló igazság!
Az anya szerepe a vasellátásban
Ha édesanyaként szeretnéd a vasbeviteled megnövelni, akkor két lehetőséged van. Egyrészről megnövelheted a vastartalmú ételeket az étrendedben. Ha ez nem sikerül, akkor a másik lehetőség, hogy vastartalmú étrend-kiegészítőt választasz.
Vasszirupok és étrend-kiegészítők babáknak
Ha szeretnéd növelni a vasbevitelt, akkor válassz természetes alapú étrend-kiegészítőt. Fontos, hogy a készítmény szerves kötésű vasat tartalmazzon, amely jobb felszívódással rendelkezik, mint a szervetlen (pl. vas-szulfát) forma.
A vas, a B2-, B6- és B12 vitamin hozzájárul a normál vörösvérsejt-képződéshez. A vas, a B2-, B6- és B12-vitamin hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez. A B1-, B2-, B6- és B12-vitamin hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez. A B2-vitamin hozzájárul a vas normál anyagcseréjéhez és a vörösvérsejtek normál állapotának fenntartásához.
Példák komplex vaskészítményekre
JutaVit Szerves Vas szirup
A JutaVit Szerves Vas szirup egy komplex vaskészítmény. A készítmény szerves kötésű vasat tartalmaz, amely jobb felszívódással rendelkezik, mint a szervetlen (pl. vas-szulfát) forma.
Floradix Kräuterblut szirup és Floravital szirup
Ilyen például a folyékony állagú Floradix Kräuterblut szirup, amely a vasat különösen jól felszívódó vas(II)-glükonát formájában tartalmazza. A Floradix Kräuterblut szirup további előnye, hogy a vason kívül tartalmaz még B1-, B2-, B6- és B12-vitaminokat, valamint C-vitamint is.
A Floradix Kräuterblut szirup illetve a Floradix Floravital szirup táplálékkiegészítő szerves kötésű vasat, B1-, B2-, B6-, B12- és C-vitaminokat tartalmaz, melyek hozzájárulhatnak a fáradtság és a kimerültség csökkentéséhez, valamint részt vesznek a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban. Ezenkívül a vas, valamint a B6- és a B12-vitaminok hozzájárulhatnak a normál vörösvértest- és hemoglobin képződéshez. A Floradix Floravital szirup nem tartalmaz alkoholt, tartósítószert, mesterséges színező- és aromaanyagokat, laktózmentes, élesztőmentes, gluténmentes, vegetáriánusok és vegánok számára is alkalmas.
Fontos tudnivalók a vasszirupok alkalmazásakor
- Figyelmeztetés: Ne lépje túl az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget! Hatóanyagokkal szembeni túlérzékenység esetén szedése nem ajánlott!
- Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
- Kisgyermekek elől elzárva tartandó. Tárolás: Száraz, hűvös helyen, gyermekek elől elzárva tartandó!
- A készítmény természetes voltából eredően üledékképződés előfordulhat, ez azonban nem befolyásolja a termék minőségét és hatékonyságát.
- Felnőtteknek: naponta 1-3 x 5 ml szirup időben elosztva.
- Tárolás: Szobahőmérsékleten, lezárt dobozában. Felbontás után még 1 hónapig hűtve tárolható, felhasználható.
- Alkalmazás előtt alaposan felrázandó!
Megrendelés és kiszállítás
A kiválasztott terméket a "KOSÁRBA" gombbal helyezheted a kosárba, majd a megrendelő adatok kitöltésével és elküldésével véglegesítheted a rendelést. A csomagok kiszállítása átlagosan 1-2 munkanapot vesz igénybe.