Hihetetlen belegondolni, hogy már ennyi idő eltelt, amióta a karodba vetted kisbabádat. Ez a 90 nap tele volt örömmel, kimerítő éjszakákkal, megható pillanatokkal és a feltétel nélküli szeretet egyre mélyülő érzésével. De nem csak te, a babád is hihetetlen fejlődésen ment keresztül. A harmadik hónap egy igazi fordulópont a kisbabád életében és a tiédben egyaránt. Elhagyjuk a csecsemőkor újszülött szakaszát, és belépünk egy sokkal interaktívabb, mosolygósabb korszakba. A kis jövevény már nem csak eszik és alszik: aktívan részt vesz a világ felfedezésében, tudatosan keresi a kontaktust, és motoros képességei ugrásszerűen fejlődnek. Ez az az időszak, amikor a szülők végre kapnak egy kis visszajelzést a rengeteg befektetett energiáért.
A három hónapos kor gyakran a „nyugalom szigetének” számít, különösen azok számára, akik túléltek egy intenzív kólikás időszakot. A baba idegrendszere érettebbé válik, a bélrendszer beáll, és a napirend is kezd körvonalazódni. Ebben a korban a babák általában már sokkal jobban viselik a külső ingereket, és képesek hosszabb ideig ébren maradni anélkül, hogy túlstimuláltakká válnának. Az újszülöttkoron átestek, valószínűleg már sikerült némi rutint bevezetni az életükbe és a babával napról napra jobban megismerik egymást. Az egyre aktívabb csecsemő teljes odafigyelést és gondoskodást igényel. A szórakozás sok szülő számára csak a baba három hónapos kora után kezdődik, mivel az édesanyák és édesapák a fejlődésnek ebben a szakaszában kezdik el teljes mértékben élvezni a szülői feladatokat.
Motoros fejlődés és mozgás
A mozgáskoordináció látványosan javul, és a baba egyre jobban uralja a saját testét, különösen a fejét. A harmadik hónapban a baba személyisége kezd kibontakozni. Ebben az időszakban a legszembetűnőbb változás a nagymotoros fejlődés területén figyelhető meg. A baba izomtónusa javul, ami lehetővé teszi számára, hogy jobban kontrollálja a testét a gravitációval szemben. Három hónapos korra a legtöbb baba már képes arra, hogy hanyatt fekve a fejét a test középvonalában tartsa. Lábait kinyújtva tartja, gyakran terpeszti, fejét is tudja tartani, keze is ki van nyújtva. Ha felhúzzuk ülésbe, fejét testével egy vonalban képes tartani, ha a levegőben tartják és talpa a talajhoz ér, lépegető mozdulatokat próbál tenni emelgetés közben. A reflexeket felváltják a baba tudatos mozdulatai. Ha ölünkbe vesszük, már próbál felülni, de még nem megy neki. Magától a 8-10. hónap környékén tanulja meg az ülést, de előtte is szeret függőleges helyzetben lenni.
A leginkább látványos fejlődés azonban a hasi pozícióban (tummy time) történik. Amikor a babát a hasára fektetjük, már nem csak a fejét emeli fel rövid időre, hanem képes azt stabilan, 45-90 fokos szögben tartani, miközben a könyökére támaszkodik. A nyak- és hátizmok folyamatos erősödése megalapozza azokat a mozgásokat, amelyek a baba önállóságát növelik. Fontos, hogy a szülők továbbra is rendszeresen biztosítsanak hason fekvési lehetőséget, mivel ez az alapja a megfelelő testtartásnak és a motoros készségek optimális fejlődésének. Fektesd sokszor a hasára a picit - akár a játszószőnyegen -, mert ez nagyon jót tesz a hátizmainak és a mozgásfejlődésének. Két-három hónapos kortól naponta tedd hasra (lehetőleg a földön), hogy erősödjön a nyak és a hát izomzata. Ez elengedhetetlen a további mozgásformák kialakuláshoz.
A három hónapos baba számára a kezek az újonnan felfedezett játékok. Már nem csak ökölbe szorítják őket, hanem tudatosan nyitogatják és vizsgálgatják. A kéz-szem koordináció is jelentősen javul. A baba már képes megragadni a kezébe tett csörgőt, bár a fogás még reflexszerű lehet. Az igazi áttörés az, amikor a baba felfedezi, hogy a két kezét össze tudja érinteni a mellkasa felett. Ez a középvonali játék nemcsak a finommotoros készségeket fejleszti, hanem az agyféltekék közötti kommunikációt is erősíti. Kitartóan figyeli a kezét, egyik kezével ügyetlenül közelít a szemügyre vett tárgyhoz. Tanulja a távolság becslését. A felfüggesztett tárgyakhoz felnyúl, mozgásba hozza őket. Látja, amint cselekvése eredményeként mozognak. Mindent megérint, amit lát. Mielőtt keze odaér a tárgyhoz, megpróbálja ökölbe szorítani azt. Egy kézzel fog, a másikat egyensúlyozásra használja. Ha megérint egy tárgyat, de az kilendül, és nem tudja megfogni, dühös lesz, mert alig várja, hogy megragadhassa. Izmai még nem elég erősek, ezért hamar leejti a tárgyakat.
Érzékelés és kognitív fejlődés
A harmadik hónap a kognitív ugrások időszaka. A baba agya hihetetlen sebességgel dolgozza fel az információkat, és elkezd összefüggéseket keresni a tettek és azok következményei között. Gondoltad volna, hogy a csecsemők már újszülött kortól rendelkeznek alapvető ismeretekkel a fizika és matematika világáról? Már 3-4 hónaposan tudják, hogy létezik gravitáció - tehát a tárgy leesik, ha nem tartják. A babák nagyon szeretik saját tükörképüket nézni, bár 18 hónapos korukig nem tudják, hogy magukat nézik.
Látás
A baba látása jelentősen javul. Míg korábban csak 20-30 cm távolságra látott élesen, most már messzebb lévő tárgyakat is képes fókuszálni. A színlátásuk is fejlődik, különösen a vörös és a zöld színek megkülönböztetése válik egyre pontosabbá. Már nemcsak az emberi arcok érdeklik, hanem a színes, kontrasztos minták és a mozgó tárgyak is. Ez a vizuális fejlődés teszi lehetővé, hogy a baba jobban élvezze a mobilokat, a tükröket és a színes könyveket. A kicsikéd már kezdi látni a különböző színeket! A három hónapos gyermek sokkal aktívabban vesz részt a körülötte zajló tevékenységekben. Látása fejlődött, reagál a hangokra, kóstolgatja és markolgatja a környezetében lévő tárgyakat. A csecsemő látása egyre jobb. Élvezi, hogyha mozgó dolgokat nézegethet, mert tudja követni őket a szemével. Ám a leglenyűgözőbb dolog továbbra is a mama arca.
Hallás
A hallása már szinte teljesen kifejlett, és a baba egyre jobban megkülönbözteti a hangok forrását és irányát. Reagál a szülei hangjára, és felismeri a családi környezet gyakori zajait. A hallás már a méhen belül kifejlődik, utána csak finomodik, ezért az újszülött hallása még túl érzékeny, a hangos vagy váratlan hang megrémíti. Az emberi beszéd a legérdekesebb számára, megnyugtatja a halk beszéd. Elkezdik zavarni a külvilág zajai.
Tapintás
A bőrön keresztül nagyon sok információ érkezik a babához, ezért a tapintás egy fontos érzékelési mód a fejlődésben. A méhen belül is burok veszi őt körül, ami bőrkontaktus útján információkat ad számára, ezt születés után is igénylik. Sok kisbaba szeret hosszú ideig ölben lenni, akár (csak) így aludni.
Ok-okozati összefüggések
A három hónapos baba kezdi megérteni, hogy a tetteinek következményei vannak. Ha megráz egy csörgőt, az zajt ad. Ha mosolyog, visszamosolyognak rá. Ez a felfedezés az alapja a későbbi tanulásnak. A baba most tanulja meg, hogy ő egy különálló entitás, aki képes hatni a környezetére. Ez az az időszak, amikor a baba fejében kezd összeállni az okok és okozatok rendszere. Például rájön, hogy némi sírás hatására előbb-utóbb jön valaki, aki felveszi. Micsoda felfedezés!
Beszéd és kommunikáció
A beszédfejlődés szempontjából ez a szakasz a hangutánzás kezdete. A baba felfedezi, hogy ő is képes hangokat kiadni, és a gőgicsélés (a magánhangzók és néhány mássalhangzó keverése, mint pl. „a-goo” vagy „oh-oh”) ebben a korban általános. Gőgicsélése egyszótagú, egy nyílt magánhangzóval. Első kiejtett mássalhangzói: p, b, m. Nem tudatosan, de mondja "maa", "paa". Szívesen "beszélget", amikor egymagában nézelődik, néha folyamatosan akár percekig is. A kicsi ebben a korban egyszótagú hangsorokat ismételget, köztük olyanokat is, amelyek nem részei az anyanyelvének. Ezek majd fokozatosan kikopnak a szótárából és csak azok maradnak meg, amelyeket sűrűn hallanak.
Fontos, hogy sokat kommunikálj vele már az első hónapokban is. Fejezd ki mimikával, hanglejtéssel és odafordulással, hogy érdekel, amit közölni szeretne veled. Általad fejlődik aktívan babád beszédkészsége, ezért célszerű felnőtt nyelven beszélni hozzá és kerülni a gagyogást. A beszélgetés hatására a köztetek lévő kötelék is erősebb lesz, ezért mesélj neki annyit, amennyit csak tudsz. Nyújtsd ki a nyelved és hagyd úgy egy kicsit - a kisbabád nagy eséllyel utánozni fog téged. A legtöbb dolgot pontosan így fogja megtanulni az életben. Csemetéd nemcsak nézni szeret téged, de imádja a hangodat is hallgatni, úgyhogy beszélj hozzá és énekelj neki, amikor csak lehet.
Szociális fejlődés és érzelmek
A harmadik hónap a szociális interakciók csúcsa. A szociális mosoly, ami általában 6-8 hetes kor körül jelenik meg, három hónaposan már teljesen kialakult és gyakori. A baba mosolya már nem csak egy reflex, hanem egy szándékos válasz a szülői interakcióra. A baba most már aktívan keresi a szemkontaktust, és ha megszólítod, azonnal reagál mosollyal vagy gőgicséléssel. Képes utánozni az arckifejezéseket, például ha kinyújtod a nyelved, valószínűleg ő is megpróbálja utánozni. Boldogan figyeli az egyre inkább kitárulkozó világot, mert többet lát belőle, mint fekvő helyzetben. Kezével már nyúl a játékok után, sőt, nekünk is integet a karjaival, hogy vegyük fel!
Már felismeri az arcokat, gazdag mimikával képes kifejezni érzelmeit. Ha olyat lát, aki számára kedves, azt nevetéssel fejezi ki, viszont azt sem rejti véka alá, ha számára nem szimpatikus személlyel van dolga. Ilyenkor elfordul és elsírja magát, érdemes hát odafigyelni a jelzéseire és nem erőltetni olyan emberek társaságát, akikkel a kicsi nem szívesen érintkezik. Sír, amikor egyedül marad. Ha idegent lát, sugárzó arckifejezése egy pillanat alatt kitörő sírásba csaphat át, ha az túl hirtelen közeledik, megsérti az "intim szférát" (kb. 30 cm).
Három hónaposan még mindig teljesen a szülőkre van utalva a kisbaba, így mindennél fontosabb a számára, hogy figyelj rá, vedd észre a jelzéseit és reagálj rá, ha sír. Egyelőre ezen az egyetlen módon tudja kommunikálni felétek, hogy éhes, szomjas, fáradt vagy esetleg kényelmetlen számára valami. Az első hat hónapot a méhen belüli egységállapot folytatásaként éli meg, ugyanakkor ebben az időszakban sírása differenciálódik, ezzel is alkalmazkodva a méhen kívüli élethez. Érzéseinek két véglete van: jó és rossz, öröm és kín. Már születéskor előnyben részesíti az emberi beszédet, az első hónapokban tekintetével lép kapcsolatba környezetével, és mosollyal jutalmaz. A mosoly jó jele annak, hogy a baba neurológiai szempontból „rendben van”.
Bár az igazi szeparációs szorongás általában 6-9 hónapos kor körül jelentkezik, a három hónapos babák már tudatában vannak annak, hogy ki az elsődleges gondozójuk. Előfordulhat, hogy idegenek jelenlétében feszültebbek, vagy kifejezetten a szülői karokat részesítik előnyben. Ez a jelenség a biztonságos kötődés kialakulásának pozitív jele.
Alvás és ébrenlét
Az alvás a harmadik hónapban az egyik leginkább változó terület. Az újszülöttek alvása két fázisból áll: REM (aktív alvás) és non-REM (mély alvás). Három hónapos kor körül az alvási ciklusok kezdenek hasonlítani a felnőttekéhez, és megjelenik a négy alvási szakasz: N1, N2, N3 (mély alvás) és REM. Általánosságban elmondható, hogy a három hónapos baba napi 14-17 órát alszik, ebből 9-10 óra éjszakai alvás, a többi pedig 3-4 nappali szunyókálás. A 3. Nappali alvás, evés 3 hónapos korra a legtöbb baba napközben háromszor alszik 30-90 perc közti időtartamot és 1-1 alvás között 2-3 órát van ébren.
Átalussza az éjszakát? Sokan úgy tartják, 3 hónaposan már kötelező átaludnia a babának az éjszakát. Nos, a közhiedelemmel ellentétben nincs ilyen szabály. Az igaz, hogy ennyi idősen már jobban alszik a gyerekek többsége és gyakran egy éjszakai étkezés kimarad, azaz egyben 5-6 órát átalszik a kicsi. Sok baba ilyenkorra már átalussza az éjszakát. Ameddig a kicsi naponta pukizik, nem puffadt és nem esik nehezére a ritkábban való ürítés. A legtöbb kicsi már érti a nappal és az éjszaka közötti különbséget. A nappali alvása általában három részre oszlik, de akkor sem kell megijedni, ha a te picid többször szundít rövidebb ideig. A SIDS (Bölcsőhalál) kockázata a harmadik hónapban még fennáll, ezért továbbra is be kell tartani a biztonságos alvási szabályokat. Mindig hátán altassuk a babát, kemény felületen, takarók, párnák és plüssállatok nélkül.
Táplálkozás és emésztés
A három hónapos babák továbbra is kizárólag anyatejet vagy tápszert kapnak. A szoptatott babák esetében az etetések száma általában napi 6-8 alkalomra csökken, mivel a baba sokkal hatékonyabban szopik, és rövidebb idő alatt is képes elegendő tejhez jutni. A WHO (Egészségügyi Világszervezet) ajánlása szerint legalább 6 hónapos koráig célszerű szoptatni a csecsemőket. A szoptatás létfontosságú a kicsi immunrendszerének kialakulása miatt. Előfordulhat természetesen, hogy az anyának nincs elég teje vagy egyéb problémák miatt nem tudja szoptatni a gyermekét. Ilyenkor több mód is adódik az anyatej pótlására. Már lehetőség van arra, hogy a gyermekorvossal receptre anyatejet írassunk fel, amelyet anyatejelosztó központokban vehetünk át. (Mindez a gyermek 8 hónapos koráig ingyenes). Azonban, ha így sem sikerül anyatejhez jutnunk, akkor tápszert kell alkalmaznunk. Szoptatásnál az édesanyáknak javasolt figyelmet fordítani arra, hogy mit esznek, mert nem mindegy, hogy az anyatejnek mennyi a vitamin és a tápérték tartalma.
3 hónaposan a babák egy része megduplázza születési súlyát, de ez inkább csak a gyorsan gyarapodó csecsemőkre érvényes, a többiek 3-6 hónapos kor között dupláznak (koraszülöttek nem ritkán tripláznak). A duplázás után általában lelassul a hízás üteme és gyakran akár hetekre is megállhat a hízás. Ennek hátterében nem az áll, hogy kevesebb az anyatej (vagy tápszeres babánál több tápszerre van szükség), hanem az egyre tökéletesebb emésztés okozza. Ugyanez az oka annak is, hogy a csecsemők egy részének egyre ritkábban van széklete ebben a korban. Gyakran akár csak hetente egyszer sikeredik. A súlygyarapodása továbbra is gyors, de a növekedési görbe kezd lassulni a kezdeti, robbanásszerű növekedés után. Intenzív növekedési szakasz - a baba éhesebb, követelőzőbb. Megszűnik a hasfájása, mivel emésztőrendszere átállt az aktív táplálékfelvételre.
A baba súlygyarapodásának átlagos mértéke az első hónapokban:
| Kor (hónap) | Átlagos súlygyarapodás (gramm/nap) |
|---|---|
| 0-3 | 20-30 |
| 3-6 | 15-20 |
| 6-9 | 10-15 |
| 9-12 | 5-10 |
Sok baba bukik ebben a korban, mivel a nyelőcső és a gyomor közötti záróizom még nem teljesen érett. Bár ijesztő lehet, a bukás általában normális jelenség, ha a baba boldog és jól gyarapszik. Azonban ha a baba nagyon fájdalmasan bukik, vagy a súlya stagnál, érdemes gyermekorvoshoz fordulni, mivel lehet, hogy reflux áll a háttérben. Ebben a korban a reflux általában életmódbeli változtatásokkal (pl. gyakori, kisebb etetések, függőleges tartás etetés után) kezelhető.
Ne kezdjük el a hozzátáplálást! Bár a baba érdeklődést mutathat az ételek iránt, a szakemberek és a WHO ajánlása szerint a hozzátáplálást legkorábban a betöltött 6. hónapban érdemes elkezdeni. Féléves kor körül a csecsemő az anyatej mellett ismerkedik az első bébiételekkel. Egyes csöppségek tiltakozni fognak az új ízek ellen, így biztosan jól jönnek a törhetetlen edények és evőeszközök. Továbbra is szüksége lesz a szoptatási segédeszközökre, cumisüvegekre, nagy hasznát veheti a praktikus pároló edénynek is, amellyel rengeteg időt spórol.
Fogzás
Ennek az időszaknak a végén, körülbelül hat hónapos korban (de előfordulhat, hogy korábban is) a csecsemőknél megkezdődik a fogzás. Először az alsó, majd a felső metszőfogak, később a szemfogak, majd az őrlőfogak. A fogzás fájdalmas folyamat, és megríkatja a babákat, sőt néha a szülőket is. Az ínyfájdalom mellé nem ritkán hőemelkedés, sőt hasmenés és hasfájás is társul. Vannak azonban segédeszközök, melyek segítenek enyhíteni a fájdalmat.
Játék és fejlesztés
A három hónapos kor a játék intenzív időszaka. A baba már nem csak nézi a játékokat, hanem aktívan manipulálja és felfedezi azokat. Ebben a korban a legjobban azok a játékok működnek, amelyek kontrasztos színeket, különböző textúrákat és hangokat kínálnak. A babák imádják a tükröket (amelyek biztonságosak, nem törhetők), a puha könyveket, a csörgőket és a rágókákat. A játszószőnyeg vagy a babatornáztató most válik igazán hasznossá. A baba hátán fekve üti, rugdalja a lógó játékokat, erősítve ezzel a has- és lábizmokat, miközben a kéz-szem koordinációt is gyakorolja.
Játékai: jól tisztítható, könnyen megfogható, hangot adó tárgyak pl. csörgő, gumiállatka, színes karikák és fagolyók, amik olyan szépen csattognak, ha összeütődnek. Az ágy fölé feszített fonalra fűzzük őket, időnként ellenőrizzük a biztonságos felerősítést. Puha, színes kendőt - mindig más-más anyagból készültet - tegyünk a keze ügyébe, hogy tapasztalatot szerezzen a különböző érzetekről. Elképzelhető, hogy kiválasztja majd magának azt, amelyiket a legkellemesebb tapintásúnak talált, s ezután már tudatosan ezzel foga a legtöbbet játszani. Mosható rongylabda, kelj fel Jancsi, csengő, csiklandozás, dögönyözés, hoppá, magasban hintáztatás, ritmikus mondókák, altatódalok - egyre szélesedik a baba játéktára. A tárgyakat ne függesszük, erősítsük a kiságy rácsaira. Amikor nyújtjuk a tárgyat, várjuk meg amíg megérinti, csak azután engedjük el. Mindig csak egyféle játékot adjunk a kezébe.
A legjobb „játék” a szülő maga. A babák imádják az arcokat, a hangokat és az érintést. Arcjátékok: Tarts a babáddal szemkontaktust, változtasd az arckifejezésedet (széles mosoly, meglepett tekintet), és várj a válaszra. Párbeszéd: Utánozd a baba gőgicsélését. Ha „a-goo”-t mond, válaszolj te is „a-goo”-val, majd adj hozzá egy új hangot. Éneklés és olvasás: A ritmus és a dallam rendkívül fontos a nyelvi fejlődés szempontjából. Énekelj altatódalokat, mondókákat. Olvass fel neki kontrasztos, vastag lapú könyveket, még akkor is, ha a szavakat még nem érti.
Bébiúszásra vihetjük. Hatására babánk ízületei lazábbá és mozgékonyabbá válnak, nő az izomerő. Elkezdhetjük a babatornát kezdetben 5, majd - fokozatosan növelve az időtartamot - 20 percig. Ha nyugtalanná válik és elfordítja a fejét, fejezzük be a foglalkozást. Ha egy mozdulat nem tetszik neki, ne erőltessük. Fektess minél nagyobb hangsúlyt a simogatásra, masszírozásra, hiszen minden tapasztalat, ami a bőrét éri, hozzájárul a fejlődéséhez. Ne feledd, hogy gyermeke az emberi arcot és hangokat preferálja leginkább. Fölé hajolva beszélj hozzá, dúdolj, énekeljen neki. Mondókákkal, énekekkel, zenével egybekötött mozgás jó móka lehet ebben a korai életkorban.
Védőoltások és egészség
Megkapja a második kötelező védőoltást. A Di-Per-Te beadását követheti 1-2 napig tartó láz, rossz közérzet, az oltás helyének fájdalmassága, duzzanata - érdemes lázcsillapítót adni, az oltás helyét borogatni.
Figyeljük minden hónapban a gyermekünk fejlődését! Ha rendellenességet tapasztalunk, forduljunk szakemberhez időben, hogy megfelelő fejlesztésben részesülhessen az újszülött.