A várandósság különleges időszak: minden apró tünetet felerősítve érzékelünk, és teljesen érthető, ha egy egyszerű megfázás kapcsán is aggódunk amiatt, vajon milyen hatással lehet a kisbabánkra. A várandósság a nők életének egyik legszebb és legnehezebb időszaka egyszerre, amikor szervezetünk és immunrendszerünk működése megváltozik, érzékenyebbé válik. A megfázás önmagában nem veszélyezteti a magzatot vagy az édesanyát, de fontos, hogy minél hamarabb és minél enyhébben átvészeljük a betegséget a szövődmények elkerülése érdekében.
Miért kell fokozottan figyelni a tünetekre?
A megfázás tünetei - mint az orrdugulás, torokfájás, köhögés, tüsszögés, fejfájás vagy fáradtság - várandósan is ugyanazok, mint máskor, ám a hormonális változások és az immunrendszer csökkent működése miatt némileg gyakrabban jelentkezhetnek. A legfontosabb különbség a kezelésben rejlik: a terhesség alatt számos gyógyszernek a használata kerülendő, mert veszélyes lehet a magzatra. Egyes készítményekről már tudjuk, hogy károsak lehetnek, míg mások esetében a klinikai vizsgálatok hiánya miatt nincs elegendő adat a biztonságosságról.
Különösen kritikus a lázas állapot. Míg a hőemelkedés nem gond, a 38 fokos vagy annál magasabb láz az első trimeszterben akár vetélést vagy fejlődési rendellenességet is okozhat, a terhesség későbbi szakaszában pedig koraszülést válthat ki. Ezért a lázat mindenképpen csillapítani kell, lehetőleg hűtőfürdővel vagy - orvossal egyeztetve - paracetamol tartalmú készítményekkel.
Felkészülés a terhességre | Mit kell tenni a terhesség előtt + A legjobb terhesgondozási rituáléim
Természetes módszerek és házi praktikák
Mivel a várandósság rendkívül érzékeny időszak, a természetes módszerek használata sokkal szerencsésebb választás a tünetek enyhítésére:
- Orrdugulás ellen: A sóoldatos orrspray vagy orröblítés kíméletes és biztonságos módszer, mely fellazítja a nyálkát és megkönnyíti a légzést.
- Torokfájás kezelése: A meleg, sós vízzel történő gargalizálás fertőtlenít és nyugtatja a begyulladt nyálkahártyát. A mézes, citromos gyömbértea szintén nagy segítség lehet.
- Inhalálás: Forraljunk vizet, öntsük egy tálba, és hajoljunk fölé egy törülközővel a fejünk fölött. A gőz és a pára segít fellazítani a váladékot a légutakban.
- Pihenés: A szervezet megfelelő működéséhez és a gyógyuláshoz az ágynyugalom és a bőséges folyadékbevitel elengedhetetlen.
Amit érdemes elkerülni
Várandósság alatt az alábbi szabályokat érdemes betartani a gyógyszerekkel kapcsolatban:
- Kerüljük az úgynevezett „minden egyben” (all-in-one) megfázás elleni készítményeket és italporokat.
- Ne szedjünk aszpirin, ibuprofén, kodein vagy naproxén tartalmú gyulladáscsökkentőket.
- Minden esetben olvassuk el a betegtájékoztatót, és még a vény nélkül kapható készítményeknél is kérjük ki a kezelőorvos vagy gyógyszerész tanácsát.
- Legyünk óvatosak a gyógynövényes teákkal, mivel ezek hatóanyag-tartalma nem bevizsgált, és némelyik összetevő ellenjavallt lehet.
| Tünet | Biztonságos kezelés | Kerülendő |
|---|---|---|
| Láz | Paracetamol, hűtőfürdő | Metamizol, Ibuprofén, Aszpirin |
| Torokfájás | Mézes tea, sós vizes gargalizálás | Ismeretlen összetételű gyógynövénykeverékek |
| Orrdugulás | Tengervizes orrspray, inhalálás | Erős érösszehúzó orrcseppek |
A megelőzés fontossága
Sokkal fontosabb a megelőzés, mint a tünetek kezelése. Érdemes egészséges, változatos, vitamindús étrendet követni, sok friss zöldséggel és gyümölccsel. A rendszeres, alapos kézmosás és a nagy tömegek elkerülése szintén hatékony védelmet nyújt a fertőzésekkel szemben. Amennyiben a panaszok öt nap múltán sem enyhülnek, vagy magas láz, erős köhögés jelentkezik, mindenképpen forduljunk orvoshoz a komplikációk elkerülése érdekében.
tags: #torokfajas #orrdugulas #terhesen