Az intim területeken jelentkező égő vagy csípő érzés mindig komoly figyelmet érdemel. Ez a test jelzése arra, hogy valami nincs rendben, legyen szó irritációról vagy fertőzésről. A hüvely környéke, beleértve magát a hüvelyt, a szeméremszőrök fölötti párnát és a szeméremajkakat, melegnek, égőnek és rendkívül kellemetlennek tűnhet.
A hüvelyi fertőzések, mint például a gombás fertőzés, erős viszketést okozhatnak. Más bakteriális fertőzések, mint a gonorrhea vagy a chlamydia, szintén hozzájárulhatnak az égő érzéshez.
A terhesség alatti égő érzés
Sok kismama tapasztal égő érzést a has alsó részén a terhesség alatt. Ez az enyhe kellemetlenségtől az erős égő fájdalomig terjedhet. A terhesség alatti égő érzés a legtöbb esetben normálisnak tekinthető, mivel a hormonális változások hatására a nyálkahártyák különösen érzékennyé és sérülékennyé válnak. Ezért nincs ok aggodalomra sem a kismama, sem a baba számára, még akkor sem, ha ez egy kellemetlen állapot.
Ha a nyálkahártyák nem érződnek száraznak, és a hüvely nem piros vagy irritált, az égő érzés oka lehet gombás fertőzés is. A terhesség alatt a megnövekedett hormonszint miatt a kismamáknál háromszor nagyobb a valószínűsége a hüvelyi gombás fertőzés kialakulásának.
A száraz, irritált bőr bárhol előfordulhat a testen, így az intim területeken is. Az intim irritáció akkor jelentkezik, amikor a hüvely környéke kiszárad. A hormonális változások, különösen a menopauza után, csökkenthetik a hüvelyi nedvesség termelődését, ami kellemetlen hüvelyszárazságot okozhat. Ez égő érzéshez vezethet, különösen szexuális együttlét során a súrlódás miatt. A hüvelyszárazság azonban a mindennapi tevékenységeket is megnehezítheti.
Megoldások és megelőzés
Az intim területek irritációja és szárazsága a legtöbb esetben megfelelő kezeléssel javítható és teljesen megszüntethető. Gyakran nincsen szükség erős gyógyszerekre, elegendő lehet a megfelelő otthoni ápolás.
Például az Australian Bodycare Femigel, egy hormonmentes, vízbázisú gél, melyet kifejezetten a nemi szervek környéki szárazság és égő érzés enyhítésére fejlesztettek ki. Hatóanyaga a teafaolaj, amely antiszeptikus és antibakteriális tulajdonságairól ismert. A kényes intim terület különösen fogékony a bakteriális támadásokra, amelyek irritált intim környezethez vezethetnek.
A Femigel használatának gyakorisága a tünetektől függ. Enyhe égő érzés és szárazság esetén elegendő három naponta használni a gélt, míg súlyosabb esetekben naponta kétszeri alkalmazás javasolt. Használat előtt ajánlott az intim területet gyengéden megtisztítani egy intim szappannal. A Femigel bőrgyógyászatilag és nőgyógyászatilag tesztelt, és teljesen parabénmentes, így a természetes hatóanyagok napi használata is biztonságos.
Egy 4 hetes klinikai vizsgálatban a nők 90%-a számolt be arról, hogy a Femigel megszüntette az intim területeken fellépő viszketést és égő érzést. Emellett a Femigel a kellemetlen szagokat is enyhíti.
A hüvelyi égés optimális megelőzésére és kezelésére érdemes a Femigelt kiegészíteni a Femi daily intim krémmel és intim mosakodóval, amelyek szintén hatékonyan csökkentik az égő érzést.
A szárazság esetén a gél nagy segítséget nyújt, de a napi gátizomtorna vagy a rendszeres szexuális aktivitás is hozzájárulhat a javuláshoz.
A szex utáni hüvelyszárazság és égő érzés nemcsak fájdalmas, de a szexuális életet is gátolhatja. Ha az együttlét fájdalommal jár, érthető módon csökken a szexuális vágy. Fontos a kellő ideig tartó előjáték, különösen, ha hüvelyszárazsággal küzd a nő. Ha továbbra is fennáll a szárazság, az Intim Glide síkosító gél segíthet, amely nedvességet biztosít, és a fájdalmat élvezetté változtatja. Ez a vízbázisú gél teafaolajat is tartalmaz, amely antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, így véd a viszketés és irritáció ellen.
A hüvelyszárazság valódi megoldása: fájdalom, szégyen és csend helyett - Sáránszki Anita
A nyári hőség és a terhesség
A terhesség egyes szakaszai, különösen a nyári hőségben, megterhelőek lehetnek. A kismamáknak különösen fontos a megfelelő folyadékbevitel, a pihenés és a testük hűtése. A pamut fehérnemű, a lenge ruhák, a bőséges folyadékfogyasztás, a pihenés, a lakás hűtése, nedves törölköző használata a tarkón, és a késő délutáni séták segíthetnek elkerülni a hőgutát és a rosszullétet.
A nyári hőségben a kismamák még több folyadékot kívánnak. Ajánlott minimum 2,5-3 liter folyadékot fogyasztani, lehetőleg szénsavmentes ásványvizet, terhességben adható gyógyteákat, smoothiekat vagy levest. Az emelkedett pulzusszám fokozza a bőrön keresztüli folyadékvesztést, ezért is fontos a megfelelő pótlás.
A tartósan 30 fok feletti hőmérséklet mindenkit megvisel, várandósan azonban még melegebbnek érzik a kismamák a levegőt. Az utolsó trimeszterben, ha ödéma alakul ki, fontos a vérnyomás, valamint a felvett és leadott folyadékmennyiség rendszeres mérése, és laborvizsgálat elvégzése. Ha a kismamának panasza van, vagy bármi szokatlant tapasztal, azonnal orvoshoz kell fordulni.
A puffadt végtagok, a vizesedés számos kismama életét keseríti meg, ami nyáron és a terhesség végén csak fokozódik. A vízvisszatartás oka hormonális reakció, kellő odafigyeléssel csökkenthető a mértéke. A megfelelő folyadékbevitel, jó minőségű lábbeli viselése, pihenés (akár felpolcolt lábbal), egészséges táplálkozás, elegendő mozgás és a stressz kerülése segíthet a kellemetlen tünetek enyhítésében.
Táplálkozás és vitaminok terhesség alatt
A terhesség során a vitaminfogyasztásnak kiemelt szerepe van. Nyáron a kismamák gyakran nem kívánják a főételeket, vagy undorodnak a húskészítményektől. A terhesség alatt érdekes táplálkozási szokások jellemezhetik a várandósokat, extrém kívánságok vagy éppen undor jelentkezhetnek korábban szeretett ételektől. Ezeknek hormonális és pszichés okai vannak. Fontos a kiegyensúlyozott, tápláló étrend, amely gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. A vasbevitel különösen fontos a terhesség végén és a szoptatás alatt.
A magnézium elengedhetetlen az egészséges magzati fejlődéshez és a kismama jó közérzetéhez. A magnéziumigény a terhesség alatt fokozatosan emelkedik, különösen az utolsó trimeszterben. Segíthet a has keményedése és a lábgörcsök esetén. Szabályozza az ingerlékenységet is, amely a kismamáknál természetes jelenség.
Sport és mozgás terhesség alatt
Ha a terhesség panasz- és tünetmentes, a korábban sportoló kismamáknak nem kell korlátozniuk magukat, természetesen a terhesség határain belül. A sportot este vagy reggel végezzék, ne a legnagyobb hőségben. A kismamatornák, jóga kifejezetten ajánlottak. Azonban ne kezdjünk terhesen olyan sportba, amit korábban nem űztünk.
A terhesség alatt a keringő vér mennyisége 50%-kal nő, ami a "majd megsülök" érzéshez is hozzájárulhat. A réteges öltözködés és a bőséges folyadékbevitel segíthet a komfortérzet javításában.
Toxoplasmosis és frontérzékenység
A terhesség alatt fokozott óvatosságra van szükség, különösen az első és az utolsó trimeszterben. A toxoplasmosis, amely leggyakrabban macskák ürülékével terjed, veszélyes lehet a magzatra. Fontos a macskák almainak rendszeres cseréje, amit soha ne a kismama végezzen. A fertőzés elkerülhető a zöldségek és gyümölcsök alapos megmosásával, valamint a nem megfelelően hőkezelt húsok kerülésével.
Sok kismama frontérzékennyé válhat terhessége során. A melegfront fejfájást, aluszékonyságot és a has keményedését okozhatja. Ilyenkor pihenés, bőséges folyadékbevitel és magnéziumpótlás javasolt. A hidegfront általános fáradtságérzetet okozhat, de ilyenkor a kismamák jobban érezhetik magukat az idő felfrissülése miatt.
Orvosi szempontok és veszély jelek
Bár a terhesség nem betegség, vannak olyan helyzetek, amikor a kismamáknak sürgősen orvoshoz kell fordulniuk. A súlyos hányinger és hányás (hyperemesis gravidarum) komoly betegség is lehet. Az éles, szúró fájdalom, a felfázásnak vélt tünetek, a hüvelyi fertőzések, a magas vérnyomás (gesztációs hipertónia, preeclampsia, HELLP szindróma), a homályos látás, látászavar, fejfájás, hányinger, bordaív alatti- vagy hasi fájdalom mind olyan jelek, amelyek azonnali orvosi ellátást igényelnek.
A terhesség alatt a méhösszehúzódások megjelenése aggodalommal töltheti el a kismamákat. Bár pontosan nem tudjuk, mi indítja el őket, hidegfront hatására például megrepedhet a magzatburok, amit kontrakciók követhetnek. Alhasi, deréktáji, menzeszszerű fájdalmak megelőzhetik a rendszeres méhösszehúzódásokat. Hüvelyi vérzés esetén feltétlenül orvoshoz kell fordulni.
A 40 év feletti kismamáknál fokozott odafigyelés szükséges. Megnő a magzati kromoszómarendellenességek valószínűsége, melyek szűrésére több lehetőség is van. Az idősebb szülők esetében több vizsgálatra kerül sor a baba és az anya érdekében.
A terhesség jelei nem mindig egyértelműek, és sok tünet hasonlíthat a menstruációt megelőző állapotra. Terhességi teszt elvégzése a legbiztosabb módja a terhesség megállapításának.