Tamanu olaj szoptatás alatt: tudnivalók és felhasználási lehetőségek

A szoptatás időszaka kiemelten fontos a baba egészséges fejlődése szempontjából, és az édesanyák ilyenkor fokozottan figyelnek arra, hogy mit esznek, isznak, és milyen készítményeket használnak. A természetes alapanyagokból készült termékek, mint például a tamanu olaj, egyre népszerűbbek a kismamák körében. De vajon biztonságos-e a tamanu olaj használata szoptatás alatt, és milyen jótékony hatásai lehetnek?

A tamanu fa a trópusokon él, akár 90 méter magasra is megnőhet. Évente kétszer apró, édes illatú virágok lepik el. Gyümölcse vékony húsú zöld barackhoz hasonlít. A tamanu olajat a trópusokon élő tamanu fa magjából vonják ki. Magolaja kiváló bőrápoló.

Az olaj nem egyszerűen bőrápoló készítmény, de egyes bőrgyógyászati betegségek gyógyulását is elősegíti. Például sokat javít az ekcéma tünetein. A tamanu olaj igazi gyógyító képességét a benne található Calophyllic sav adja, amely segíti az új szövetek kialakulását, így gyorsítja a sebgyógyulást. Hatékony hidratáló és ránctalanító, fokozza a bőr rugalmasságát, halványítja a hegeket, csökkenti a striákat. Elősegíti a szövetek regenerálódását, az egészséges bőr növekedését. Ezért a kisbabák pelenka kiütéseit is lehet vele kezelni.

Összegezve, betegség esetén nem helyettesíti az orvost, de nagyon sokat tud segíteni bőrproblémák, de akár izületi fájdalmak, gyulladások esetén is. A trópusokról származik, az illata nem rózsás, de ezenkívül csak jó tulajdonságai vannak, érdemes kipróbálni. Fiatalít, regenerál, fájdalmat is csillapít. Javít a visszerek állapotán és a keringést is fokozza.

A tamanu olaj szoptatás alatti biztonságossága és felhasználása

Az esszenciális olajok a terhesség első trimeszterében korlátozott felhasználása ajánlott. Ennek az az oka, hogy rengeteg változás zajlik ilyenkor a testünkben. Ilyenkor általában nem javasoljuk az illóolajok aktív vagy napi használatát, és talán a legjobb, ha ebben az időben elkerülik az összes illóolaj felhasználási módját.

A tamanu olajjal kapcsolatban a rendelkezésre álló információk alapján, **különösebb ellenjavallat nem merül fel szoptatás alatt történő külsőleges használatára, amennyiben gyógyszerkönyvi minőségű, tiszta olajat használunk.** Fontos azonban megjegyezni, hogy a növényekből kivont illóolajok tömények és természetes vegyületeik rendkívül összetettek. Rengeteg hatóanyagot tartalmaznak, melyek hatással vannak mind az emberi, mind az állati szervezetre.

A biztonságos aromaterápia alapja a megfelelő tudás és a felelősségteljes alkalmazás. Éppen ezért elengedhetetlen, hogy mielőtt illóolajat kezdenénk használni, tájékozódjunk a lehetséges kockázatokról és a helyes alkalmazási módokról. Nem minden illóolaj alkalmas mindenki számára, és bizonyos esetekben (például terhesség, szoptatás, bizonyos betegségek) különös óvatosság szükséges.

Az illóolajok helytelen használata, különösen a túladagolás és a hígítatlan alkalmazás, súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet, beleértve a bőr irritációját, allergiás reakciókat, légzési nehézségeket és májkárosodást.

A szoptatás alatt javasolt a KidSafe jelöléssel ellátott illóolajok használata. Az illóolajokat csak szükség esetében használjuk, szem előtt tartva azt a bizonyított tényt, hogy minél inkább használunk illóolajokat szoptatás alatt, annál valószínűbb, hogy nagyobb mennyiségbe jelennek meg az anyatejben.

A tamanu olaj használatával kapcsolatban a vásárlói visszajelzések kiemelik jótékony hatásait:

• "Többféle állapotra használom gyulladáscsökkentő és bőrpír elleni céllal."
• "Évek óta használom, a többszörös bőrre gyakorolt jótékony hatása miatt!"
• "Nagyon jó minőségű, pontisan olyan, mint a képen."
• "Szénszappant készítettem belőle az Elemental weboldalán található recept szerint, és remekül bevált arctisztításra."
• "Több mint egy évvel ezelőtt az orr szárnyán lévő megrepedt hajszálerek természetes gyógymódját keresve találtam információt a tamanu olaj használatának pozitív eredményeiről erre a betegségre."
• "Ezzel az olajjal az itt szereplő olaj visszerekre- tamanu-cédrus receptet készítettem el, még várom a hatást."
• "Nagyon jótékony olaj bőrproblémákra, visszerekre, sötét karikák csökkentésére."
• "A tamanu olajat egy illóolajkeverék elkészítéséhez vásároltam."
• "Én a tamanu olajat használom a hegeim nyugtatására. Régóta kerestem ilyen olajat, hogy egy régi heget, amit a karom megvágásakor szereztem a vékonyabb és érzékenyebb bőrű területen, kezelni tudjak."
• "Nagyszerű olaj, különösen a kuperózissal vagy bőrpírral érintett bőrre."
• "A legjobb olaj a visszerek kezelésére! A krém az elemi ajánlások szerint készült."
• "A Tamanu olaj az Elemental egyik leghasznosabb kis leletének számít, évek óta az Elemental varázslatos termékpolcán szerepel, pattanás elleni, gyógyító, keringésjavító termékekben használjuk. Gyógyítja a pattanásnyomokat, segít a bőrproblémákon (ekcéma, pikkelysömör), serkenti a keringést stb."
• "Tamanu olej je zázračný olej na léčení jakýchkoli nedokonalosti pleti a jizviček nebo jizev po operaci. Ja i moje klientky, které jsou např. po císařském řezu, jsou velmi spokojené se silou a hojivosti tohoto oleje."
• "Regeneruje és táplálja a bőr a helyén."

A tamanu olaj felhasználható:

• Bőrproblémák, ekcéma, pikkelysömör kezelésére.
• Hegek, striák halványítására.
• Koprozissal vagy bőrpírral érintett bőr nyugtatására.
• Visszerek állapotának javítására.
• Keringés fokozására.
• Kisebb sérülések, pelenkakiütések kezelésére.
• Bőr hidratálására és rugalmasságának fokozására.

Fontos azonban megjegyezni, hogy **betegség esetén nem helyettesíti az orvosi kezelést**. Ha bármilyen rendellenességet, problémát érzékel, azonnal forduljon orvoshoz, megfelelő orvosi diagnózis felállítása rendkívül fontos!

Tejelválasztást serkentő gyógynövények és teák

A szoptató anyák számára a tejelválasztás fokozására számos gyógynövényes tea áll rendelkezésre. Ezek a galaktogóg (anyatej-elválasztást növelő) gyógynövények népgyógyászati tapasztalatokon alapulnak. Hatásukról kontrollált, klinikai vizsgálatokkal alátámasztott eredmények nincsenek, vagy csak nagyon kevés adat áll rendelkezésre.

A tejtermelés segítése mellett szélhajtó, görcsoldó, emésztésserkentő tulajdonsággal is bírnak. Mivel a gyógynövényes teák hatóanyagai részben átjutnak a szoptatott csecsemőbe, náluk is lehet ezekkel a hatásokkal számolni, ami hasfájós babáknál előnyös lehet.

A galaktogóg teák gyógyszertárakban elérhetőek. Tekintettel arra, hogy a galaktogóg gyógynövényekkel végzett vizsgálatokból származó bizonyítékok nem elégségesek, jelenleg nincs hivatalos ajánlás használatukra.

Tejszaporító gyógynövényeket fogyasztó szoptató nők körében végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a felhasználók többsége hatásosnak találta őket. A leggyakrabban használt gyógynövények:

• Édeskömény (Foeniculum vulgare): Dél-Európában és a Földközi-tenger mellékén őshonos, az ókor óta emésztési panaszok enyhítésére használt gyógynövény. A tradicionális gyógyászatban az édeskömény termése (Foeniculi fructus) a csecsemőknek adott görcsoldó tea fő összetevője, és a tejelválasztás fokozására is használják. A hatás meglétét a tradicionális felhasználás során nyert tapasztalatok igazolják. Az édesköménytea illóolajának összetevői átjutnak az anyatejbe, így a tejszaporító tea fogyasztásával a csecsemők görcsös hasfájása is csillapítható. Napi adagja teaként 7,5 g.
• Ánizsmag (Pimpinella anisum): Teaként fogyasztva segíti az emésztést. Kiválóan alkalmazható a bélszelek, a hasi puffadás esetében. Az ánizsmagból készített tea fogyasztása fokozza a tejtermelődést. Ugyancsak csillapítja egyben a csecsemők hasfájását is.
• Görögszéna (Trigonella foenum‐graecum): Magjából készült tea is növeli az anyatej mennyiségét. Ezt a növényt Indiában használták elsősorban fűszerként (curry alapanyaga), és nemcsak a népi megfigyelésekben tapasztalták anyatej-szaporító hatását, hanem vizsgálatok is bizonyították. Használata biztonságos, mellékhatásként hasi diszkomfortot okozhat.
• Kamilla (Matricaria recutita): Egy megfigyelésben, ha a napi elfogyasztott folyadék mennyiségének fele a kamilla teája volt, ekkor is növekedett az anyatej mennyisége. A kamilla pontos összetevője nem ismert, mely ezt a hatást okozná. Ugyanakkor a kamilláról tudjuk, hogy biztonságos, még várandósság és szoptatás idején is alkalmazható. Természetesen itt is a gyógyszerkönyvi minőségű gyógynövényről beszélünk, amely nem tartalmazhatja az allergizáló hatású nehézszagú pipitér növényt.

A kapható három teakeverék összetevői között általában megtalálható az édeskömény termés, ánizstermés, csipkebogyó-áltermés, orvosi citromfű levél, köménytermés, kamillavirágzat, keserű édeskömény termés, csalánlevél. Ezek közül az édeskömény- és az ánizstermésnek van, a kamillavirágzatnak pedig lehet tejelválasztást serkentő hatása. A termékek egyéb összetevőinek bizonyított tejtermelést fokozó hatásuk nincs, valószínűleg ízjavítóként tartalmazzák a készítmények. Az összetétel alapján a készítmények csökkentik az anya emésztési zavarait, a puffadást, a bélgázok képződését. Javallatuk szerint: az anyatejtermelés fokozására és az anya esetleges emésztési zavarainak enyhítésére is szolgálnak. Itt is fontos betartani az alkalmazási utasítást, a napi elfogyasztott folyadéknak csak egy része legyen a tejszaporító tea, mellette fogyasszunk más folyadékot is.

Ugyanakkor kapszula formájában is kapható anyatej-elválasztást növelő étrend-kiegészítő. Összetevői: görögszéna mag, benedekfű levél, csalánlevél, édeskömény mag. Fontos betartani a feltüntetett adagolást!

Amit kerüljünk a szoptatás alatt

A kecskeruta, amely régebben tejszaporító teakeverékek összetevője is volt, ma már nem alkalmazható erre a célra, mert toxikus hatásai vannak. Bár még mindig egyes internetes oldalakon ajánlják használatát, ne alkalmazzuk.

A népi hagyomány alkalmazta a máriatövis termését teaként, ennek a gyógynövénynek a galaktogóg hatása nem bizonyított. Így alkalmazása nem ajánlott, mivel terhesség, szoptatás idején nem bizonyított a biztonságos alkalmazhatósága.

Figyeljünk az édesanyák táplálkozására is:

• A koffeinnek 1%-a átkerül az anyatejbe. Természetesen megengedhető napi egy-két csésze hígabb, kis mennyiségű kávé elfogyasztása, de túlzott koffeinbevitel esetén a baba nyugtalan, ingerlékeny lesz.
• Az alkoholnak 25%-a átkerül az anyatejbe. Alkalmanként egy-egy korty alkohol elfogyasztása szoptatás ideje alatt nem okozhat gondot, de ez ne váljon rendszeressé vagy egyszerre nagyobb mennyiségűvé.
• A túl sok csokoládé fogyasztása is nyugtalanná, ingerlékennyé teszi a babát, így érdemes a csoki fogyasztást is mérsékelni.
• A puffasztó hatású élelmiszerek nemcsak a kismamánál, hanem az arra érzékeny babáknál is okozhatnak puffadást, hasfájást.
• A szoptatás alatt nagyon fontos a vitaminok fogyasztása, viszont érdemes kerülni az epret, málnát és a citrusféléket.

A tejképződést számos tényező negatívan befolyásolhatja, pl. fizikai fáradtság és az édesanya stresszelése a szoptatás miatt. Ugyanakkor a megfelelő mennyiségű folyadék elfogyasztása (napi 2-2,5 liter), a kiegyensúlyozott, vitamindús táplálkozás előnyösen hat a tejtermelésre.

tags: #tamanu #olaj #szoptatas #alatt