A komfortszoptatás sokak fejében a kötődő neveléssel kapcsolódik össze, azonban nevelési irányzattól függetlenül rengetegen alkalmazzák. Hajlamosak vagyunk reflexszerűen felkínálni a szopit, ringatást vagy a cumit, amikor a baba sír. A baj ott kezdődik, ha ez szokássá alakul, és a gyermek azt tanulja meg, hogy csakis mellre téve tud visszaaludni éjszaka.
Hogyan változtassunk az éjszakai rutinon?
Az egész éjszakai szoptatás „csapdájából” van kiút, ha következetes, de gyermekközpontú tervet készítünk. Fontos, hogy először magunkban rendezzük a gondolatainkat, és magabiztosak legyünk a változtatásban. Mondjuk el őszintén a babának, hogy mit tervezünk, és vezessük végig a lépéseken. A hangunkon is érezni fogja, hogy továbbra is vigyázunk rá és számíthat ránk.
Gyakorlati tanácsok a leszoktatáshoz:
- Fokozatosság: Ha eddig egy éjszaka alatt 3-4-szer is felkelt szopizni, először elég, ha csak egyszer alszik vissza egyedül (támogatásunkkal).
- Mantra alkalmazása: Legyen egy pár mondatból álló „mondókánk”, amivel az éjszakai ébredésekkor emlékeztetjük a babát, hogy alvásidő van (pl.: „Cici alszi, baba is alszi”).
- Apa bevonása: Az apuka is bevonható a folyamatba. Nálunk nagyon nehéz volt megváltoztatni a szokást, de fontosnak éreztük, hogy elfogadja az apukát is.
- Hordozás: Ha a baba nem tud visszaaludni, próbáld meg hordozókendőbe tenni és sétálni vele. Ez jó módszer arra, hogy apa is kivegye a részét a lefektetési procedúrából.
Egy alvásszakértő elmondja, hogyan pihenhetsz jobban éjszaka | Ma reggel
Amikor a szoptatás elhagyása szükségessé válik
Van olyan eset, amikor muszáj leszoktatni a kicsit a szopizásról, például betegség vagy műtét miatt. Ha a műtét altatásban történik, akkor sem kell teljesen elhagyni a szoptatást, csupán a műtétet követő 24 órában nem szoptathat az anya.
Az alábbi táblázat összefoglalja a szoptatással kapcsolatos gyakori tévhiteket és a valóságot:
| Tévhit | Valóság |
|---|---|
| 2 éves kor után már nem kell szopizni | A szopási ösztön 6 éves korig megmaradhat. |
| Bölcsőde miatt abba kell hagyni | Reggeli és esti szoptatással segíthető a beszoktatás. |
| Az anyatej éjszaka már nem tápláló | Az éjszakai ébredés oka gyakran a fogzás vagy más kellemetlenség. |
A természetes elválasztódás folyamata
Ha hagyjuk a kicsit a maga tempójában igény szerint szopizni, akkor egyszerűen magától elhagyja a szopizást. Bár hihetetlennek tűnik, a gyerekek elválasztják magukat, amikor megérnek rá. Minél inkább biztonságban érzik magukat, annál könnyebben. A szeparációs szorongás ideje alatt ez biztosan nem következik be magától, hiszen ekkor a kicsi számára a szopizás megnyugvást jelent.
Fontos tudnivalók gyógyszerszedés esetén
Sok anya nem vesz be semmit panaszaira szoptatáskor, ezért sajnos szenved, pedig sok esetben a gyógyszerek szedhetőek szoptatás mellett is. Kézenfekvőnek tűnhet a betegtájékoztató, de sajnos az sokszor elavult információkat tartalmaz. A hatóanyag ismeretében érdemes megbízható online adatbázisokat használni a kockázatok felmérésére, és szükség esetén udvariasan konzultálni a kezelőorvossal.
tags: #szoptatasrol #leszoktato #szer