Szoptatás, fogyás és leukémia: Átfogó információk

Ez a cikk a szoptatás és a gyermekkori leukémia közötti összefüggéseket, a leukémia kialakulásának genetikai hátterét, valamint a szoptatás alatti egészséges táplálkozás és fogyás alapjait mutatja be.

A szoptatás és a gyermekkori leukémia kockázata

Több kutatás is kimutatta, hogy a rendszeres szoptatás csökkentheti a gyermekkori rák, különösen a leukémia kockázatát.

A kutatók a PubMed és az Embase tudományos adatbázisok szakirodalom-kutatását végezték el, hogy azonosítsák a kezdetektől 2020. július 17-ig közzétett megfelelő tanulmányokat. A metaanalízisben 45 vizsgálat szerepelt, amelyekben 475 579 személy vett részt. A szoptatás és a gyermekkori leukémia kockázata közötti összefüggést vizsgáló harminchárom tanulmány között az összesített kockázatarány 0,77 volt mind a nem szoptatással, illetve alkalmi szoptatással szemben, mind pedig a leghosszabb és legrövidebb szoptatási időtartamú csoportok között a megadott sorrendben. Egyértelműen látszott a szoptatás időtartama és a gyermekkori leukémia kockázata közötti nemlineáris dózis-hatás összefüggés.

Négy vizsgált tanulmányban a szoptatás és a gyermekkori neuroblasztóma kockázata között is volt összefüggés. A kockázatarány 0,59 volt a nem szoptatással, illetve alkalmi szoptatással szemben, továbbá 0,61 a leghosszabb és legrövidebb szoptatási időtartamú csoportok között.

Ez a meta-analízis alátámasztotta a szoptatás védőszerepét a gyermekkori leukémia kockázatára vonatkozóan. Más ráktípusok esetén nem találtak összefüggést.

Hivatkozás: Su, Q., Sun, X., Zhu, L. et al. Breastfeeding and the risk of childhood cancer: a systematic review and dose-response meta-analysis. BMC Med 19, 90 (2021).

A leukémia genetikai háttere: Mutációk a méhben

Leukémiában szenvedő egypetéjű ikrek teljes génállományának szekvenálásával brit kutatók megállapították, hogy a betegséget előidéző első génmutáció már a méhben lévő magzatban megtalálható. A Brit Rákkutató Intézet szakemberei egy leukémiás - fehérvérűségben szenvedő - egypetéjű ikerpár teljes génállományát - három milliárd bázispárt - elemezték, hogy kiderítsék, mi indítja el a betegséget.

Az amerikai tudományos akadémia folyóiratában, a PNAS-ben közzétett kutatás eredményeitől azt remélik, hogy elvezet új gyógyszerek előállításához, amelyek már az eredeténél felveszik a harcot a betegséggel.

Az akut limfoblasztos leukémia (ALL)

A tanulmányozott ikrek akut limfoblasztos leukémiában (ALL) szenvedtek, ez a leggyakoribb gyerekkori daganat, a betegség a vérsejteket és a csontvelőt érinti. A kór első jelentkezésekor a betegek 80 százaléka meggyógyul. A páciensek 20-25 százaléka azonban visszaesik, és esetükben mindössze 30 százalékos a túlélési arány.

Az már régóta köztudott, hogy hibás gének állnak a betegség hátterében, és valószínűleg környezeti tényezők jelentik az aktiváló elemet a betegség kialakulásában. A leukémia folyamatát génmutáció indítja el.

Az ETV6-RUNX1 génmutáció

Összehasonlítva az ikrek vér- és csontvelőmintáit, Mel Greaves professzor és kollégái egyetlen azonos genetikai mutációt találtak mindkét ikerben: a leukémiát okozó ETV6-RUNX1 jelű gént. A kutatók arra következtetnek, hogy ennek a mutációnak már jelen kellett lennie az ikrek egyikében akkor, amikor még magzatként az anyaméhben voltak, a mutációt hordozó sejtek pedig átterjedtek a másik ikerre is a közös placentáris véráramlással.

Az egypetéjű ikreknél összesen 22 másik génmutációra bukkantak a szakemberek, de ezek közül egyik sem volt jelen az ikerpár mindkét tagjánál. Ezek tehát a gyermekek világra jötte után jelentek meg, ahogy a betegség kifejlődött - magyarázták a szakemberek. „Képesek voltunk a teljes emberi genom szekvenálására. Ez először mutatta meg nekünk, hogy ez az a kulcsot jelentő génmutáció, amely a leukémia teljes folyamatát elindítja. A többi mutációnak a születés után kellett előadódnia” - idézte Greaves professzort, a tanulmány társszerzőjét a BBC hírportálja.

Egészséges táplálkozás szoptatás alatt és fogyás

A szoptatás alatti fogyásnak kiegyensúlyozottnak és fokozatosnak kell lennie, hogy ne veszélyeztesse sem az anya, sem a csecsemő egészségét. Fontos a megfelelő tápanyagbevitel biztosítása, amely elengedhetetlen a tejtermeléshez és az anya energiaszintjének fenntartásához.

1. Fehérjék

A fehérjék nemcsak az izmaid regenerálódását segítik, hanem a tejtermeléshez is szükségesek. Gondolj rájuk úgy, mint az étrended építőköveire!

• Tojás: Egy igazi szuperélelmiszer!
• Halak: pl. lazac, tonhal - omega-3 zsírsavakban gazdagok.
• Sovány húsok: csirke, pulyka.
• Hüvelyesek: bab, lencse.
• Tejtermékek: joghurt, túró.

2. Egészséges zsírok

Sokan megijednek a zsíroktól, de valójában ezek elengedhetetlenek az agyműködéshez, a hormonrendszered támogatásához és az energiaszinted fenntartásához.

• Avokádó: telítetlen zsírsavakban gazdag.
• Diófélék és magvak: mandula, dió, chia mag.
• Olívaolaj.

3. Összetett szénhidrátok

Ne félj a szénhidrátoktól, hiszen a szoptatás alatt szükséged van az energiára! Az egyszerű cukrokat (pl. édességek) kerüld, de az összetett szénhidrátok (pl. teljes kiőrlésű gabonák) lassan felszívódva biztosítják az energiát.

• Teljes kiőrlésű kenyér és tészta.
• Barna rizs.
• Zabpehely.
• Édesburgonya.

4. Vitaminok és ásványi anyagok

A színes, friss zöldségek és gyümölcsök tele vannak rostokkal, amelyek támogatják az emésztésedet, és vitaminokkal, amelyek hozzájárulnak az immunrendszered működéséhez.

• Sötétzöld leveles zöldségek: spenót, kelkáposzta.
• Bogyós gyümölcsök: áfonya, málna.
• Citrusfélék.

5. Megfelelő folyadékbevitel

A szoptatás során a folyadékbevitel kulcsfontosságú. Igyál vizet, teákat (pl. laktációt segítő teák) és frissen facsart gyümölcsleveket. Kerüld az alkoholt és a túlzott koffeinbevitelt.

tags: #szoptatas #fogyas #leukemia