A babahordozás évezredek óta része az emberi kultúrának, és a modern pszichológia, valamint a gyermekorvosok is egyre inkább hangsúlyozzák jótékony hatásait. Amikor a megfelelő babahordozó kiválasztására kerül sor, nem csupán egy praktikus eszközről beszélünk, hanem egy befektetésről a közelségbe, a gyermek fejlődésébe és a saját életünk megkönnyítésébe. A piacon ma már rengeteg típus áll rendelkezésre, a rugalmas kendőktől a modern, állítható csatos hordozókig. A rugalmas kendők különösen népszerű választásnak bizonyulnak az újszülött babák első hónapjaiban.
Miért érdemes hordozni? A közelség ereje és a fejlődés támogatása
A hordozás sokkal több, mint divat vagy egy praktikus megoldás a bevásárláshoz. A fizikai közelség segít a baba és a szülő közötti kötődés (bonding) megerősítésében, ami különösen fontos az első hónapokban. Amikor a szülés után már elegendő erőt érzel magadban, semmi akadálya, hogy hordozd a babád. Ha Te még nem készültél fel rá, nagyon jó lehetőség, hogy Apa is kompetens lehessen a baba ellátásában. Kösd rá Apára! Ha Apa dolgozik, de van a közelben hordozásra nyitott nagyszülő, akkor kösd rá mamára, papára! Rendkívüli élmény mindenki számára!
Fizikai előnyök és a "negyedik trimeszter"
Fizikai szempontból az ergonómikus hordozás támogatja a baba csípőjének és gerincének egészséges fejlődését. Amikor a baba függőleges helyzetben van, a hasi gázok könnyebben távoznak, ami enyhítheti a kólika tüneteit. Gyakran beszélünk a terhesség három trimeszteréről, de a szülés utáni első három hónapot joggal nevezik a „negyedik trimeszternek”. Ebben az időszakban a baba még nem képes az önálló szabályozásra, és szüksége van a szülő folyamatos testi jelenlétére. A babahordozó kendő vagy a megfelelően beállított csatos hordozó lehetővé teszi, hogy ez a folyamatos kontaktus megvalósuljon, miközben a szülő aktív maradhat.
A hordozás fejlesztő hatású: a laza izomzatot/hipotóniát és ugyanúgy a feszes/spasztikus izomzatot fejlődésre serkenti. Ha megfelelő kendőkötési módot vagy eszközt használtok, akkor a hordozás még erősítheti is a baba saját testtartását, együtt mozogtok, ringatóztok, amely segíti a fejlődését.
Az ergonómikus hordozás alapjai: Béka pozíció és C-görbület
A babahordozó kiválasztásánál a legfontosabb szempont az ergonómia. Egy hordozó akkor ergonómikus, ha megfelelően támogatja a baba gerincét és csípőjét.
A béka pozíció (M-pozíció)
Az M-pozíció, más néven békapóz vagy guggoló pozíció, azt jelenti, hogy a baba térdei magasabban helyezkednek el, mint a feneke, és a combok terpeszben vannak. Ezt felülről nézve egy M betű formájához hasonlít. Ez a pozíció biztosítja, hogy a combcsont feje optimálisan illeszkedjen a csípőízület vápájába, támogatva ezzel a csípőízület érését és megelőzve a csípődiszplázia kialakulását.
Az ortopédiailag helyes hordozásnál az a legfontosabb dolog, hogy a helyes hordozás során a baba lábai “béka pózban” vannak. Vagyis a baba combjai egymással kb. 90-110 fokos szöget bezáró terpeszben állnak, térdei pedig felhúzva és behajlítva. Hogy a guggoló-terpesztartás megvalósulhasson, a kendő szárait térdhajlattól-térdhajlatig kell húzni.
A gerinc C-görbülete
Az újszülöttek gerince természetesen ívelt, egy nagy C betűhöz hasonlóan. Ez a C-görbület az, amit a hordozónak támogatnia kell. A csatos hordozók vagy kendők esetében ügyelni kell arra, hogy a baba ne legyen túl feszesen, merev tartásban, hanem a gerince finoman ívelhessen, miközben a feje stabilan, magasan helyezkedik el. A pici babák háta még nem olyan ívű, mint a felnőtteké, hanem "C" alakban gömbölyödik a gerinc (ahogy a méhben is össze volt gömbölyödve). Ezt a gömbölyű ívet támasztjuk és őrizzük meg a hordozóeszközben. A baba tehát nem ül a hordozóban, hanem körbeölelve, minden oldalról megtámasztva, domború háttal van a hordozó személyen. A hát gömbölyödését csak úgy tudjuk elérni, hogy a picur csípőjét billentjük olyan irányban, hogy a popsi lefelé forduljon, a lágyék tája pedig felfelé billenjen.
Nagyon fontos, hogy a hát mindig a baba korának és mozgásfejlődési szintjének megfelelő magasságig legyen megtámasztva. Ez újszülöttek esetén fülig érő támasztást jelent. A hordozóeszköz megfelelő szorossága annyit jelent, hogy a babát stabilan tartsa, de ne legyen kényelmetlenül, fojtogatóan szoros. Ha nincs a hordozó személy teste és a baba teste között rés, ahol lötyöghet a kis test, nem engedjük meg, hogy a magát még tartani képtelen baba összerogyjon a hordozóban és kényelmesen kapunk levegőt, akkor a szorosság is megfelelő lesz. Figyeljünk arra, hogy a gerinc ne legyen megcsavarodva!
A rugalmas kendő részletes bemutatása
Ahogy neve is mutatja, a rugalmas kendő egy legalább egy irányban rugalmas, hosszú (általában 4-5 méter hosszú és 60-70 cm széles) anyagot jelent. Mivel nem egy összetett kialakítású, kiegészítőkkel, mozgó alkatrészekkel felszerelt eszköz fajta, ezért általában a hordozó típusok között a rugalmas kendők a legalacsonyabb árúak. Nagyon népszerű választás az újszülött babákhoz, az első hónapokra. Fontos tudni, hogy a rugalmas kendők terhelhetőségének, kényelmességének van egy márkától függő felső határa, ami valahol a 7-9 kg között mozog. Ez azt jelenti, hogy a rugalmas kendőt a baba kb. 6-8 kg-os súlyáig ajánlott használni.
A rugalmas kendők típusai és tulajdonságai
A rugalmas kendők között van két jól elkülöníthető csoport a rugalmasságuk milyenségét tekintve. Vannak megnyújtva minden irányban egyformán nyúlós anyagok. Ezeket minden irányban rugalmas kendőknek hívjuk, és az anyaguk általában kis mennyiségben valamilyen rugalmas szálat is tartalmaz. A másik csoportba, az egy irányban rugalmas kendők közé tartozók széltében jelentősen nyújthatóbbak mint hosszában és átlósan. A kendő lehet vékonyabb vagy vastagabb anyagú. A vastagabb kendők melegebbek lehetnek, de nagyobb súlyt is bírhatnak. A népszerű Liliputi rugalmas kendők pl. a vékonyabb anyagú kendő kategóriájába esnek.
Rugalmassága miatt a kötési pontatlanságokkal szemben elnézőbb, mint egy nem nyúlós szövött kendő. A különböző márkájú rugalmas kendők nem sok tulajdonságukban térnek el egymástól.
Mikor érdemes rugalmas kendőt választani?
A rugalmas kendő egy hosszú, puha, kötött anyagból készült textília, amely általában spandexet vagy elasztánt is tartalmaz. Elsősorban újszülött hordozás céljára fejlesztették ki, mivel rendkívül puha, ölelő érzést nyújt. Előnye, hogy előre megköthető, így a babát könnyen ki- és be lehet venni anélkül, hogy minden alkalommal újra kellene kötni.
Hiba lenne azt állítani, hogy a rugalmas kendő nem megfelelő hordozóeszköz, hiszen nagyon sok olyan helyzet van, amikor igenis ezt a fajta kendőt kell használnunk! Ilyen helyzet például, amikor a babánk feszes izomtónussal rendelkezik, ellenáll a kendőbe kötésnek, feszíti magát (ez általában valamilyen szülési traumára vezethető vissza - pl. a köldökzsinór a nyakára volt tekeredve és a kendő szegése ezt az érzést hívja elő benne, ami ellen tiltakozik). A KISS-szindrómával született kicsik hordozására is a rugalmas kendő ajánlott. Akkor is hasznos lehet egy rugalmas kendőt kipróbálni, ha nem vagyunk benne biztosak, hogy a hordozás nekünk való és első próbálkozásra nem akarunk anyagilag beruházni egy szövött kendőbe.
Az Ökolurkó webáruház (www.okolurko.hu) oldalán megjelenő Babahordozási alapismeretek cikkek az Ökolurkó Kft. szellemi tulajdonát képezik és szerzői jogvédelem alatt állnak.
A rugalmas kendő hátrányai és korlátai
Hátránya, hogy a rugalmassága miatt általában csak egy pozícióban (elöl hordozás) használható, és a baba súlyának növekedésével (kb. 6-8 kg felett) már nem nyújt elegendő tartást, belesüppedhet az anyagba.
A rugalmas kendők alapanyagukból és készítésük módjaiból adódóan soha nem húzhatóak, köthetőek kellőképpen szorosra. Még akkor is, ha már úgy érezzük, megfelelően feszes a kötésünk, a kendő tud(na) tovább nyúlni. Így soha nem adhat olyan tartást, mint egy szövött kendő. Érdekes, hogy ezt a legtöbb gyártó el is ismeri, hiszen a rugalmas kendőt a használati utasításokban általában nem ajánlják alacsony izomtónusú (hipoton) gyermekek számára (ilyenek pl. a koraszülöttek, vagy a Down-szindrómás babák). Itt hívnám fel a figyelmet arra, hogy az egészséges újszülöttek izomtónusa is alacsony, ha elalszanak. Mivel a picik még a nap nagy részét alvással töltik a hordozóban, kiemelten fontos, hogy ebben az elernyedt, ellazult állapotban is megfelelő támasztást adjon a kendő.
A rugalmas kendők megkötése legalább annyi gondosságot, precizitást és gyakorlást igényel, mint a szövött kendőé. Téves az az elgondolás, hogy ezeket a kendőket könnyen és gyorsan fel lehet kötni, kezdők is könnyebben boldogulnak vele, hisz pont a rugalmasságuk miatt nehezebb megfelelően tartó kötést készíteni.
A rugalmas kendő kötési technikái: A zsebes keresztezett kötés
Rugalmas kendőkkel csak többrétegű (3 rétegű) kötés ajánlott, iskolánk ajánlása szerint a legalkalmasabb kötésmód a belül zsebes keresztezett kötés. A rugalmas kendővel a babákat csak előre lehet kötni, de oda kétféleképpen: a külső- és a belsőzsebes verziók közül választhatunk. A belsőzsebes kötés mindenképpen jobb és kényelmesebb a babának. A két kendőszárat a vállunkról leemelve és vízszintesen meghúzva biztosíthatjuk a tökéletes feszességet.
Lépésről lépésre a helyes kötéshez
- A kendőt - a közepét megkeresve - terítsük szét a mellkasunkon, majd a látható módon emeljük át a kendő szárait egymás után az ellentétes vállunkon! Fontos, hogy ne egyszerre keresztezzük a két szárat, mert így a lapockáink közt könnyen összegyűrődik és/vagy megcsavarodik az anyag, ami akadályozza a szorosra húzást, a későbbiekben pedig kényelmetlen lehet.
- Szedjük össze a mellkasunk előtt lévő anyagot, a babát fektessük az egyik vállunkra, majd helyezzük a "zsebbe" úgy, hogy alulról felfelé nyúlva bújtatjuk át rajta a kicsit. Újszülött babák kezei belülre kerüljenek. A baba hátán csak annyi anyagot húzzunk fel, amennyi kb. a füle vonaláig ér, a többi anyagot gondosan a popsi alá tűrjük térdhajlattól térdhajlatig alátámasztva (az optimális békatartásról itt olvashatsz).
- Rugalmas kendőknél különösen fontos, hogy feszesre húzzuk a szárakat, ezért tartsuk el magunktól a kendőszárakat és sávonként húzzuk meg a kendőt. A meghúzott részeket tegyük át a másik kezünkbe, így azok nem fognak újra kilazulni.
- Ha feszesre húztuk a szárakat, keresztezzük azokat a baba háta mögött, vigyük hátra és vagy csomózzuk meg, vagy hozzuk mégegyszer előre és ott csomózzunk (kendő hosszúságától és a hordozó testalkatától függően). Mindig dupla csomót csináljunk, így is elkerülve a kötés kilazulását!
- Ezután terítsük szét a szárakat a baba hátán, kezdve az alsóval, ismét térdhajlattól térdhajlatig, gyűrődésmentesen, majd ugyanezt tegyük meg a felső kendőréteggel is!
- Végül igazítsuk be a babát az optimális békapózba.
Gyakori problémák és megoldások kötés közben
Ha a kisbabám sír és nyugtalan a kendő megkötése közben: Ha kezdő vagy a hordozásban, eltarthat egy darabig, míg magabiztosan meg tudod kötni a kendőt. Addig azonban kicsit bizonytalankodsz, és ezt a kisbabád is érzi, azért nyugtalankodik. Ne aggódj, egy kis gyakorlással hamarosan rutinos leszel és a kendő megkötése egyre könnyebben és gyorsabban megy majd! Kezd az elöl hordozással, vagy csípőn hordozással, ami elsőre kevésbé tűnik bonyolultnak. Addig pedig énekelj vagy mesélj a babádnak kendőkötés közben és maradj mindig mozgásban (ringatózz előre hátra).
Ha a kisbabám sír hordozás közben: Ha a baba éhes és inkább szopizna, mint hogy a hordozóban csücsüljön, akkor ezt közölni fogja veled. Nézd meg, nincs-e rajta túl sok vagy szűk ruha, amitől nem kényelmes Neki a hordozási pozíció. Ne öltöztesd túl és válassz számára a terpesztett lábtartáshoz is megfelelően bő ruházatot. Különösen az első hónapokban a túl sok felgyülemlő energia is okozhat nyugtalanságot.
Mikor és meddig hordozható a baba rugalmas kendőben?
A hordozást a baba pár napos korában a legtöbben rugalmas kendővel kezdik. Ha már újszülött korban el szeretnéd kezdeni a hordozást, akkor a rugalmas kendő egy szuper eszköz erre. A baba olyan sokáig lehet a hordozókendőben, amilyen sokáig az a mamának vagy papának és persze a babának kényelmes, kellemes. A kisbaba határozottan jelezni fogja, ha már teletankolt testközelségből. A hordozás hossza napról napra más lehet. Vannak olyan napok, amikor a kisbabád sokkal többet szeretne a közeledben lenni (pl. fejlődési ugrás vagy betegség esetén), és olyanok is, amikor szinte egyáltalán nem igényli, hogy hordozod.
A rugalmas kendő terhelhetőségi határa 7-9 kg között mozog márkától függően, így a baba növekedésével más hordozótípusra válthatunk.
Biztonság mindenek felett: A T.I.C.K.S. szabályrendszer
Bármilyen hordozótípust is választunk, a biztonság a legfontosabb. A brit Babahordozási Szaktanácsadók Szövetsége (BBSL) kidolgozott egy könnyen megjegyezhető szabályrendszert, az úgynevezett T.I.C.K.S.
- T - Tight (Szorosan): A hordozónak elég szorosnak kell lennie ahhoz, hogy a baba biztonságosan a szülő testéhez simuljon. Ha túl laza, a baba belezuhanhat, ami légzési nehézséget okozhat.
- I - In view at all times (Mindig látható): A baba arcának és orrának mindig láthatónak kell lennie, anélkül, hogy a szülőnek el kellene mozdítania a hordozót vagy a ruházatot.
- C - Close enough to kiss (Elég közel a csókhoz): A baba fejének olyan magasan kell lennie, hogy a szülő könnyedén, lehajlás nélkül meg tudja csókolni a fejét.
- K - Keep chin off chest (Áll ne érjen a mellkashoz): A baba állának távol kell lennie a mellkasától. Ha az áll a mellkashoz nyomódik, a légutak elzáródhatnak.
- S - Supported back (Megtámasztott hát): A baba hátának természetes C-görbületben, de stabilan kell lennie. A hordozónak meg kell akadályoznia, hogy a baba beessen vagy oldalra dőljön.
Öltözködés hordozáskor: A rétegek fontossága
Egy pici babát a kabát alatt is hordhatsz. Ilyenkor Te magad tartod őt melegen, ezért elegendő, ha rajta az a ruha van, amit otthon is viselt. De mindig legyen a babán meleg harisnya, egy kis kendő a nyakán (különösen télen) és egy sapka.
Ha a gyermeked a kabátodon kívül hordozod, vagy a nagyobbacskákat a hátadra veszed, akkor öltöztesd melegen, nehogy megfázzon. De mindig vedd figyelembe, hogy maga a kendő is melegít: egy réteg kendő megfelel egy réteg ruhának.
Nyáron érdemes magatok közé teríteni egy bambuszos tetrapelenkát, ezek nagyon jó nedvszívóképességgel rendelkeznek. Elég egy póló, esetleg body egy babylegsel, lehetőleg UV szűrős kivitelben. Kis sapka a fejecskéjére. Megbízható, babák számára készített naptejet használjunk, ami megvédi a hordozóból kilógó kezecskét és lábacskát.
Ne feledjük, hogy a hordozás során a szülő és a baba teste között jelentős hő keletkezik. Télen ez előny, de nyáron veszélyes lehet. Mindig egy réteggel kevesebbet adjunk a babára, mint amennyit normál esetben adnánk, és folyamatosan ellenőrizzük a nyakát vagy a hátát, hogy nem izzad-e.
tags: #rugalmas #hordozokendo #frog