A magyarországi üzletekben kapható étrend-kiegészítőkről sokan gondolják, hogy bevizsgált, tesztelt termékekről van szó. Gyakran azonban nemhogy jótékony hatásuk nincs az egészségre, ahogy a csomagolás sugallja, hanem még károsak, egyenesen veszélyesek is lehetnek. Az étrend-kiegészítők forgalmazása ugyanis bejelentés köteles, előzetes vizsgálatokat viszont nem végeznek.
Így a magyar gyógyszerhatóság nem győzi kivonni a gyanús termékeket a forgalomból és levetetni a boltok polcairól. 2024-ben is számos terméket tiltottak el a forgalomba hozataltól, ezek között viszont nem egy akad, amelyeket webáruházakból - külföldről - még könnyedén beszerezhetünk.
A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) folyamatosan frissülő listát vezet a forgalomba hozataltól eltiltott termékekről, és 2023 nyara óta azt is feltüntetik, mi a kitiltás oka. A Pénzcentrum évente átböngészi a listát, hogy leszűrjük, milyen termékekre fordít különös figyelmet a gyógyszerhatóság.
A leggyakoribb problémák az étrend-kiegészítőkkel
A kivonások okai között szerepel a "új élelmiszernek minősülő összetevő tartalmaz" indoklás is. Ez azt jelenti, hogy a termék egyik összetevőjéről még nem derítették ki vizsgálatok, alkalmas-e emberi fogyasztásra. Úgy tűnik, a patások placentája az idei év egyik slágere. Azt viszont érdemes látni, hiába veteti le sorra a gyógyszerhatóság az ilyen termékeket, mintha a hidrával küzdenének: egyet kitiltanak, máris 2-3 másik áll a helyébe, amivel hasonló probléma lehet.
A CBD/kender tartalmú szerek közül 233 van most a tiltólistán, eközben bejelentés 558 ilyen termékről történt. Ez nem jelenti azt, hogy ebből az 558 termékből 325 veszélytelen lenne. Manapság rengeteg CBD-tartalmú termékkel lehet találkozni, mondhatni felkapottá vált. Az viszont fontos, hogy ezek nagy része nem belsőleg alkalmazott termék, hanem például valamilyen krém, vagy más kozmetikum. Az, hogy étrend-kiegészítő formában fogyasztani káros lehet, már egy teljesen más kérdés.
A Cannabis növénynemzetség minden faja szerepel évek óta az étrend-kiegészítőkben alkalmazásra nem javasolt növények listáján. De ilyen például az aloe vera is, a közönséges orbáncfű, vagy akár a közönséges diófa levele. Azt is érdemes tudni a CBD-tartalmú szerekről, hogy a jogszerűen forgalmazható termékek jelenleg az EU-ban kendermagot vagy kendermagolajat tartalmazhatnak, de szándékoltan hozzáadott CBD-t nem. A CBD jelenléte ezekben a termékekben csak szigorú határérték alatt megengedett, abban az esetben, ha a CBD jelenléte a gyártási folyamatból származik elkerülhetetlen szennyeződésként - mondta el korábban lapunknak a téma kapcsán a Magyarországi Étrend-kiegészítő Gyártók és Forgalmazók Egyesülete.
A melatonin viszonylag új kedvelt hatóanyag, 46 olyan terméket tartalmaz a bejelentési lista, amelynek a megnevezésében szerepel a melatonin. Ezt a hatóanyagot főként alvást segítő szerek tartalmazzák. Eltiltásra eddig 21 került. Az NNGYK (korábban: OGYÉI) álláspontja a melatonin kapcsán azonban világos: "A rendelkezésre álló adatok, a melatonin farmakológiai aktivitása, valamint a melatonin és bizonyos gyógyszerek közötti lehetséges farmakokinetikai és farmakodinámiás kölcsönhatások, továbbá a tapasztalt mellékhatások alapján nem állapítható meg olyan minimális melatonin mennyiség, amely mellett étrend-kiegészítőkben (amely élelmiszer) hosszútávon biztonsággal, mellékhatások nélkül rendszeresen fogyasztható lenne. Ezért az OGYÉI álláspontja, hogy a melatonin étrend-kiegészítőként történő forgalmazása nem tekinthető biztonságosnak, az közegészségügyi kockázatot jelenthet."
A barátcserje már más tészta. Ezt az összetevőt mindössze 7 bejelentett készítmény tartalmazza, 5-öt már betiltottak. A barátcserje az árvacsalánfélék családjához tartozik, gyógynövényként nőgyógyászati panaszokra alkalmazták elsősorban. Azonban a barátcserje felkerült az étrend-kiegészítőkben alkalmazásra nem javasolt növények listájára, az indok pedig, hogy az indikációs terület vagy alkalmazási mód nem felel meg az étrend-kiegészítő rendeltetésének - dopaminerg, hormonszerű hatás.
Idén nyáron érkezett a hír, hogy az EU is tiltólistára tenne 13 alapanyagot étrend-kiegészítőkben, melyek között volt például a kurkuma, a teafa, vagy a melatonin is. Valójában azonban ezek nagy része itthon nem is javasolt alkalmazásra, vagy már régen tiltott.
Az étrend-kiegészítőkkel nem csak azért érdemes vigyázni, mert amik kikerülnek a magyar üzletek polcaira, nem biztos, hogy veszélytelen szerek. Az is egyértelmű, hogy hiába tiltotta el itthon a gyógyszerhatóság, külföldi webáruházból gyakran még könnyen be lehet szerezni. A webshopokról pedig első ránézésre nem is derül ki, hogy nem magyar oldalról van szó, mert le van fordítva a szöveg.
A másik fontos tényező, főként a téli szezon alatt, hogy nem feltétlenül jó, ha túl sok vitaminkészítményt szedünk. Vannak persze vitaminok, amiből a többlet egyszerűen távozik a vizelettel, de vannak más hatóanyagok, amiket túl lehet adagolni. Az is megfontolandó, hogyha a gyógyszerhatóság kifejezetten küzd bizonyos alapanyagok használata - mint a CBD, vagy a melatonin, valamint újabban a placenta - akkor érdemes-e egyáltalán próbálkozni ezekkel a szerekkel. Bizonyos növények, összetevők okkal kerültek a nem javasolt, vagy egyenesen a tiltott listára.
Placenta a hajhullás elleni küzdelemben
Hajhullás megelőzésére készült, komplex fejbőr ápoló, regeneráló hajszesz, méhlepény kivonattal. Intenzív tonik, gyorsan kezeli a hajhullás okait, serkenti a hajnövekedést, normalizálja a fejbőr működését, a faggyú mirigy termelését, így csökkenti a korpásodás és zsírosodás előfordulásának lehetőségét is. Speciális stimuláló és aktivizáló hatása a fejbőrön elősegíti az egészséges hajnövekedést.
Használati útmutató:
- Intenzív kezelés - kezdő fázis: hetente 2 vagy 3 használat, 2-3 hónapig, samponozás után nedves hajon vagy száraz hajon, ha a mosás nem szükséges.
- Normál kezelés: hetente legalább 1-2 használat 5-6 héten keresztül. Az intenzív kezelést ismételje meg periódikusan legalább kétszer egy évben.
Alkalmazás:
- Mossa meg a hajat a kezelésnek megfelelő samponnal, és törölje meg.
- Öntse a fejbőrre az ampulla tartalmát (vagy a megfelelő dózist a palackból) részről részre haladva, és masszírozza legalább 5 percig kis körkörös mozdulatokkal, és az ujjvégekkel könnyedén nyomkodja meg annak érdekében, hogy biztosítsa az aktív összetevők alapos átitatását.
- Ne öblítse le!
Ha több hajgyógyászati problémája van, felváltva használja a samponokat és a hajszeszeket.
Mi is az a placentofágia?
Az, hogy az utód megszületését követően az anyaállat a saját méhlepényét megeszi, az állatvilágban széles körben elterjedt. A placentofágia néven ismert jelenségnek többféle magyarázata van. Egyrészt ilyen módon tüntetheti el az anyaállat az utód szagát és nyomait a ragadozók elől, másrészt lehetséges, hogy az anyaállat ilyen módon juttatja vissza a szervezetébe a vemhesség és az utód megszületése során elvesztett makro- és mikrotápanyagokat. Talán épp ez utóbbi hipotézis az alapja annak, hogy a placenta szülést követő elfogyasztása egyfajta „divatként” terjed az emberek körében is.
A placenta fogyasztásának humán vonatkozásai
A placenta magzati életben betöltött szerepe mindenki számára ismert. A gyermek megszületését követően jellemzően 5, de maximum 30 percen belül megszülető méhlepényt a kórházakban és a klinikákon általában biológiai hulladékként kezelik. Világszerte azonban az a tendencia, hogy egyre több kismama formál jogot a placentájára, és fogyasztja el azt a szülést követően a legkülönfélébb formákban. Több dúla és bába ígéri szolgáltatásai között azt, hogy a szülést követően az anya placentáját szárított porként kapszulázza és az anyukáknak azt egyfajta „superfoodként”, körülbelül 200 kapszula formájában visszaadja.
Erősebb gyomrú anyukák több internetes honlapon találhatnak recepteket arra vonatkozóan, hogy milyen konyhatechnikai eljárásokkal, hogyan készíthető finom fogás - például méhlepényes spagetti, smoothie vagy placenta lasagna - a placentájukból.
Miért lehet hasznos a placentát megenni?
Bár tudományos vizsgálatok nem igazolják a méhlepény elfogyasztásának a gyermekágyas anyuka szervezetére kifejtett kedvező hatásait, az interneten és egyéb forrásokban számos indok található arra vonatkozóan, hogy miért érdemes a méhlepényt elfogyasztani. Túl azon, hogy a placenta rostokban, káliumban és hormonokban (pl. ösztradiol, tesztoszteron) gazdag, sokan úgy vélik, hogy az energizálja az anyukákat, egyfajta fájdalomcsillapító szer, illetve segít a baby blues leküzdésében, a gyermekágyi depresszió megelőzésében.
A placentaevés kritikája
A placenta evését ellenzők kezében lévő fegyver elsősorban a placentaevés jelen pillanatig igazolatlan hasznossága, illetve a humán placentofágia esettanulmányokból ismert potenciális negatív következménye. Mint arról 2017 elején az Amerikai Egyesült Államok Járványügyi Központja (Centers for Disease Control and Prevention; CDC) beszámolt, egy a saját placentáját nem kellőképpen hőkezelten megevő anyuka a gyermekére is átvitte ilyen módon a Streptococcus B fertőzést. Mint a CDC nyilatkozta: „a placenta-kapszulák készítése során semmi garancia arra vonatkozóan, hogy a benne lévő patogének elpusztulnak”.
A mérleg ugyanezen serpenyőjéből, de más szempontból közelíti meg a placentofágia „divatját” vagy szokását az egyik humán placentofágiával foglalkozó review bécsi szerzője, aki szerint a „placenta megevése a kannibalizmussal határos, tekintve, hogy a méhlepény genetikailag része a magzatnak”.
Egyelőre sem „pró”, sem pedig „kontra” nem áll rendelkezésre kellő mennyiségű tudományosan igazolt érv arra vonatkozóan, hogy javasolandó-e a nőknek a saját méhlepényük megevése.
Terhesség és a méhlepény szerepe IGCSE Biológia @thecambrigegirl
tags: #placenta #kapszula #hajhullasra