A kismama öltözködés is lehet élvezetes és sokszínű, hiszen lehetőséged van csinos darabokat viselni a terhesség alatt is. Manapság a kismamák büszkén vállalják a gömbölyödő hasukat és a terhesség alatt is igyekeznek csinosan öltözni, és megőrizni megszokott stílusukat. A kismama ruházat már nem egy szűk kategória, hanem sokkal változatosabb: van benne stílus, kényelem és minőség is. A legnagyobb kihívás általában az, hogy egyszerre legyen nyújtható, nőies és praktikus. Várandósként manapság már nem kell attól tartanunk, hogy a pocakunk miatt csak bő és fazon nélküli ruhákat hordjunk, mert a kismama ruhák készítésére szakosodott gyártók a kényelem mellett a divatosságra és praktikusságra is törekednek.
Természetesen a terhesség alatt fontos szempont a kényelem. Mivel azonban a terhesség alatt viselt ruhákat csupán egy szezonra vásárolod, nem érdemes egy egész ruhatárat összegyűjteni belőlük! Nem az a fontos, hogy számtalan kismama ruhát szerezz be, hanem hogy olyan modelleket keress, melyek egymással és normál ruhatárad még hordható darabjaival is kombinálhatóak, jól kihasználhatóak, azaz akár elegáns, akár hétköznapi viseletnek is megfelelnek.
A tudatos ruhavásárlás egyik alappillére, hogy olyan darabokat vásároljunk, melyeket sokáig ki tudunk használni. Fontos, hogy olyan kismama modelleket válassz, melyeket egyébként is szívesen hordanál. Azért mert kisbabát vársz, még nem kell lemondanod a divatos és csinos megjelenésről. Törekedj arra, hogy a várandósság időszakában is nőies, egyéni és stílusos legyél. Ha eddig a kacér, vagy bolondos ruhákat kedvelted, ezután se legyen másképp! Ha idáig a sötét színeket, esetleg a feketét részesítetted előnyben, most sem kell rózsaszínre váltanod.
Az öltözködés változásai a terhesség alatt
Minden várandós anyuka másképpen éli meg terhességét és minden terhesség önmagában véve más. Előfordulhat, hogy míg az első gyereknél a hatodik hónapban még ugyanazt a farmert hordta, a másodiknál már két hónappal később nem tudja begombolni. Ez azonban nem azért van, mert többet szedett fel! Egyszerűen csak más a pocak formája. Valószínű, hogy az első három hónapban még viselheti szokványos ruháit. A pocak a második trimeszter kezdetén válik jobban érezhetővé és láthatóvá.
Az első három hónapban tulajdonképpen nem kell változtatnod az öltözködéseden. A legkényelmesebb viselet ilyenkor (is) a ruha. Ha egyébként is szereted, most se hagyd a szekrényben! A szoknya, vagy a nadrág gombjait kicsit arrébb varrhatod, elhagyhatod, vagy gumírozottra cserélheted a szoros öveket. Érdemes ezeket mindenképpen a gardróbod jól látható helyén tartani majd. Az is könnyen előfordulhat, hogy egy eddig mellőzött ruhadarab válik új kedvenceddé ebben az időszakban.
Később érdemes lesz legalább egy kismama nadrágot és/vagy szoknyát vásárolni, melynek állítható a derékbősége. A most divatos csípőnadrágok is kényelmesek, mert nem szorítják a pocakodat. Ha egyébként is kedveled ezeket, a terhesség alatt sem kell lecserélni. Ahogy növekszik a pocakod, egyre jobb szolgálatot tesznek az elasztikus anyagokból készült nadrágok, topok, blúzok. Pulóverek helyett ilyenkor már jobb megoldás a kardigán, a poncsó, vagy a stóla.
A terhesség utolsó hónapjaiban - évszaktól függetlenül - a kismama ruhák válnak a legkényelmesebbé.
Alapdarabok a kismama ruhatárban
Amire általában tényleg szükség van, az egy (pocakban rugalmas pamuttal bővített) kismamafarmer; várandósoknak szánt, pocakban bővített leggings (ha szoknyát hordunk, harisnya); bővülő szabású vagy jól táguló rövid és/vagy hosszú ujjú póló. Nem kell mindenképp „kismamapóló”, a lényeg, hogy egyik ruhadarab se szorítson. A hagyományos ruhákból egyszerűen csak egy vagy több mérettel nagyobbat kell venni.
Ha a terhesség hideg és meleg évszakokra is esik, esetleg a munkádból adódóan kell elegánsan megjelenned: ma már mindenféle kismamaruha kapható, mindenféle fazonban.
Kismamanadrágok és leggings: a kényelem kulcsa
A kismamanadrág alapdarab egy várandós nő ruhatárában. Az utóbbi speciális szabással rendelkezik: a puha, elasztikus anyagból készült derékrész melegen tartja a pocakot, miközben nem szorít sehol és biztosan egész nap a helyén marad. A kismamanadrág speciális szabású, széles, puha és elasztikus a derékrészen, mely védi a pocakot és ugyanakkor nem szorít sehol. A kismamanadrágot szinte naponta viselni fogja, ezért ne spóroljon rajta.
A nadrágok az abszolút első helyen állnak. A hétköznapi nadrágok nem bírják a pocakot a kismama ruházat nadrágjai viszont igen: magasabb elasztán tartalom, állítható derék vagy puha bandázs, precíz varrás. Ezek azok, amik nem szakadnak szét a 7-8. hónapban. Gyakorlatilag szinte az összes nadrágfajta megkapható kismamafazonban is. Ez azt jelenti, hogy csípőig tart maga a nadrág, efölött egy rugalmas-kényelmes, jó esetben pamut anyagot tudunk a hasunkra húzni, ami nem szorít és nőhet benne a pocak. Érdemes olyan farmert választani, amin nincs rajta a gombos derékrész, mert az később üléskor nyomni fog.
A kismamanadrágok több megoldással is próbálkoznak. A legkedveltebb az a nadrágfajta, amelynek a derékrész teljesen ki van alakítva, akár bármilyen másik nadrágnak, vagyis vannak zsebei, van slicce és gombja - igaz ezek csak dísznek vannak jelen, szerepük nincs - és van övterelője is. A pocakbetét belülre van varrva és nem a nadrág derékrészének meghosszabbítása. A nyári fazonoknál inkább világos a betét, míg a télieknél sötét. A trükk abban rejlik, hogy az övterelő belülről gumis, méghozzá olyan gumi van belehúzva, ami állítható egy gomb segítségével, így ezzel akár egy méretet is lehet állítani.
Kerülendő az a fazonú nadrág, amiről lespórolták a derékrészt és mellig érő pocakbetéttel helyettesítik azt. Ha ez nem pamut nadrág, hanem mondjuk farmer, vagy szövet, akkor ez a fazon csak nagy pocakkal hordható és könnyedén lecsúszik majd, „tökös” lesz, vagyis üleptájékon felesleges anyag halmozódik fel, ami idétlenül áll.
Otthoni viseletre érdemes pihe-puha pamut vagy plüss nadrágot választani, aminek vagy csak köldökig fut a dereka, vagy egészen magasra, amit vissza lehet hajtani. Olyan nadrágot, amelyik már a próbán nyom, szűk vagy nem tökéletesen kényelmes, nem szabad választani! Habár a farmer egy fél számot tágul, azt érdemes meghagyni az esetleges plusz kilóknak. Ha bizonytalan vagy a méretet illetően, a legjobb tesztelési mód, ha a nadrágban leülsz és picit előre hajolva pár másodpercet időzöl.
Érdemes pár leggings-t is beszerezned otthonra, sportoláshoz vagy tunikához. A leggings rugalmas, pamut anyagból készül, nagyon kényelmes a derékrésze (rugalmassága miatt általában a terhesség egésze alatt viselhető) és a terhesség után is viselhető, amikor még ugye - nem titok - kismamának nézünk ki néhány hétig a vissza nem húzódott pocakunk miatt.
Felsők, tunikák és ruhák
A felsők a második legfontosabbak. Olyan pólók, tunikák, pulóverek kellenek, amik elég hosszúak és nyújthatóak ahhoz, hogy a pocaknak a végéig legyen helye. Bővebb blúzok, ingek és tunikák előkerülhetnek a szekrényből, ezekhez lefelé szűkülő nadrágokat, vagy szoknyákat érdemes választani. Ha új felsőrészt vásárolsz a terhesség alatt, válassz elöl záródó (gombos, zipzáras, patentos) fazonokat, hogy a szoptatás alatt is hasznukat vedd majd. A bő felsők alá érdemes egy szűk, elasztikus topot felvenni, ami tartást ad a mellnek és a pocaknak.
A mai divat kedvez a kismamáknak, hiszen nagyon sok helyen lehet hosszított fazonú felsőket, mell alatt bővülő ruhákat kapni, vannak viszont olyan „állapotok” a terhesség során, amikor már kényelmetlen a nem pocakos fazonú ruha. Amit semmiképpen nem javaslok már ilyenkor: a meglévő rövid fazonú pólókba, blúzokba belepréselni magatokat, mert azok nemcsak kényelmetlenek, hanem nagyon rosszul is állnak.
Ruhák - ezek az igazi kedvencek, ha kicsit nőiesebbet akarsz. A-vonalú midi ruhák, wrap fazonok, laza tunika-ruhák - szépen kiemelik a pocakot, de közben nem szorítanak. Egy ruha, mely szépen kiemeli pocakját, biztosan illik Önhöz. Kényelmesen ül benne? A kismamaruhákat csak néhány hónapig fogja viselni. Tovább használhatja őket, ha olyanokat választ, melyeket a szoptatás ideje alatt is hordhat.
Fehérneműk és harisnyák
A fehérneműről se feledkezzünk meg - a magas derekú, puha kismama bugyik és a kényelmes szoptatós melltartók aranyat érnek. Ami biztosan szükséges, az néhány új, kényelmes melltartó és bugyi, hűvösebb időben kismamaharisnya. Ezek kényelmesek, tartást biztosítanak a mell és a has számára. Ha ezeket a fehérneműket viseled, elkerülheted az ún. "kismama tartást", mely gerinc- és derékfájdalmakhoz vezethet. A szoptatás alatt szoptatós melltartóra is szükség lesz.
A hagyományos kosaras/merevítős melltartókba beleférni esélytelen lesz. Ezek helyett érdemes beszerezni kényelmes kismama-, illetve szoptatós melltartót. Ha ezt a várandósság elején vennénk meg, gondoljunk arra, hogy az utolsó hetekben még bármilyen irányba nőhetünk. A fenti melltartós szempontrendszer vonatkozhat a fürdőruhákra is.
A hideg hónapokban elengedhetetlen lesz a meleg harisnyanadrág, ha inkább szoknyát és ruhákat visel. Fagypont alatti hőmérsékleteknél a nadrág alá is jól jöhet. Semmit sem ronthat el egy univerzális fekete, nem áttetsző harisnyanadrággal az irodában sem, a színes pedig feldobja kismamaöltözékét. A harisnyanadrágnál azért is fontos a kismamafazon, mert nem középen, hanem kétoldalt van a varrás. Így se nem szorít, se nem nyom, és növekedhet benne a hasunk. Amennyiben vizesedés, vagy visszerek miatt kompressziós harisnya viselése javasolt, ne tartsunk tőle, megéri viselni!
Télen mindenképpen szükséged lesz hasvédőre vagy pocaktartó övre. Az elasztikus gyapjúból készült pocaktartó öv megnyújtja szokványos ruhatára darabjainak hosszát. Ennek köszönhetően még nagyobb pocakkal is viselheti kedvenc pulcsijait és topjait, melyekből már kezd kikandikálni a pocakja és a háta. A pocaktartó öv melegen tartja és a nyilvánosságon nem fenyegeti egy kellemetlen helyzet.
Kabátok és cipők: téli és kényelmi szempontok
Ma már léteznek olyan télikabátok kismamák számára, amelyeket viselhetsz a terhességed után is. A cipzározható betétjük lehetővé teszi, hogy kis és nagy pocakkal is használhasd őket. Ha téli kabátja bővebb szabású, lehet, hogy a télen belefér pocakjával, vagy mérlegelni fogja egy új kabát beszerzését. Csakhogy aztán mi legyen vele? Az anyukák azt tanácsolják, hordja a férje kabátját, vagy vegyen egyet a használt ruhaboltban.
A terhesség alatt megdagadhat a lábad, így azt érezheted, hogy a meglévő cipőid már szorítanak. Ezért érdemes felpróbálnod pár fél számmal nagyobb, kényelmes, 4-5 cm sarokkal ellátott darabot. A terhesség alatt a cipőviseletre is oda kell figyelni, sem a túl magas körömcipők, sem a túl lapos saruk, papucsok, balettcipők nem adnak jó tartást. Ideális a 4-5 cm magas sarok. Ezt érdemes komolyan venni, ha nem akarsz az utolsó 1-2 hónapban hátfájással küzködni. Számolnod kell azonban azzal is, hogy a terhesség alatt kicsit püffed, szétterül a lábfej, így lehet, hogy a meglevő cipőidet szűknek találod majd. Érdemes a várandósság vége felé belebújós fazont választani - nagy pocakkal cipőt kötni, csizma cipzárt húzni nemigen fogunk. Fenségesen fogja magát érezni a szőrmével bélelt, alacsonysarkú, cipzár és fűző nélküli csizmákban, melyekbe egy-kettő belebújik.
Tünetek, amelyek bajt jeleznek a terhesség alatt | HáziPatika
Réteges öltözködés: tél és átmeneti időszakok
A téli időszakban bátran kombinálhatod a ruhadarabokat, hiszen a réteges öltözködés miatt többet kell viselned belőlük. Télen fokozottan oda kell figyelned a réteges öltözködésre. Öltözz alá a felül viselt daraboknak, válassz szűk, elasztikus, hosszú ujjú trikókat. Ősztől tavaszig úgy érezheti magát, akár egy hagyma. A réteges öltözködés ugyanis meghatározó a kismama téli ruhatárában. Egy pamut és elasztán összetételű trikó szépen simul testéhez, s mivel elég hosszú, védi majd az egyre növekvő pocakot föntről és alulról is, valamint nem fog kilógni a nadrágból sem. Egy napon észreveszi, hogy szvetterét nem tudja mellben begombolni, s nemsokára már a pocakja sem fér bele. Csakhogy annak melegben kell lennie! A poncsó olyan, mint egy meleg pléd és pontosan azt takarja el, amit kell. Legnagyobb előnye az, hogy mérete univerzális és a várandós nőkön kimondottan jót mutat. Hasonló a helyzet a gyapjú ruhákkal is. Ilyen talán van is ruhatárában és addig viselheti, amíg nem feszül majd a pocakon.
Anyagválasztás és praktikusság
A legfontosabb: természetes anyagok, fényvédelem, rétegezés. A pamut, a len, a viszkóz, vagy a lyocell nem csak kényelmesek, de légáteresztőek is - ha kismama ruhát keresel nyárra, ezekre érdemes figyelni. Segítenek elkerülni a túlmelegedést, az irritációt és a kellemetlen izzadást is.
Bizonyosodj meg róla, hogy valóban elég rugalmas, flexibilis a ruha ahhoz, hogy kényelmesen növekedhessen benne a pocakod. Ha a szabás és a szín megfelel, figyelje meg az anyagot. Eléggé rugalmas, puha, flexibilis? Vegye fel a kiválasztott darabot és sétáljon benne. Az anyag berakása biztosítja, hogy a ruha pocakunkkal együtt „nőjön“.
Kismama öltözködés az irodában és különleges alkalmakkor
Ha hivatalban, irodában dolgozol és elvárás a kosztüm, elég a nadrágot, vagy a szoknyát lecserélni. A blézeredet továbbra is hordhatod, ha már szűknek érzed, nyugodtan viselheted kigombolva. Ha jelentősebb a súlygyarapodásod, szükség lehet egy nagyobb méretű blézerre is.
Elegáns és office darabok - mert igen, a várandósság alatt is dolgozol, elmész esküvőre, keresztelőre vagy csak egy szép vacsorára. Ha elegáns eseményre készülsz, például esküvőre, keresd a "kismama ruha esküvőre" kategóriát - sok stílusos és praktikus darabot kínálnak már itthon is.
Ha szeretnél egy kis plusz nőiességet, akkor egy-két elegánsabb darab is belefér: egy szép midi ruha vagy tunika, amit felvehetsz esküvőre, munkahelyi ünnepségre vagy csak egy baráti találkozóra.