A menstruációs ciklus egy természetes folyamat a nők életében, amely során a test felkészül a lehetséges terhességre. Sokan felteszik a kérdést, hogy vajon a menstruáció alatt, vagy közvetlenül utána teherbe lehet-e esni. Bár a közhiedelemmel ellentétben ez nem teljesen lehetetlen, a valószínűsége viszonylag alacsony. Ebben a cikkben részletesen utánajárunk a menstruáció, a termékenység és a fogantatás közötti összefüggéseknek, hogy segítsünk eligazodni a tévhitek és a tények között.
A menstruációs ciklus és a termékeny napok
A szabályos női nemi ciklus körülbelül 28 nap hosszú, amelyből az első 3-5 nap a menstruációval telik. A peteérés általában a ciklus 14. napja körül van, és a petesejt akár még két napig is életképes marad. Tehát aki nem szeretne terhességet, védekezzen fokozott óvatossággal ezeken a napokon, aki pedig családot tervez, az bátran próbálkozzon!
A nők menstruációs ciklusának változatossága miatt nehéz megállapítani, hogy az Ön termékeny napjai mikor vannak. Az átlagos menstruációs ciklus hossza 28 nap, de mindenki egyedi, és a nők közel 50%-ánál a ciklusok hossza 7 vagy több nappal eltér. A ciklus hossza meghatározza, hogy mikor történik az ovuláció. Ha a ciklusod viszonylag hosszú, a menstruáció végén még nem jártál elég közel az ovulációhoz ahhoz, hogy teherbe eshess.
A menstruációs ciklus mindig 28 napig tart, és minden nő a 14. napon ovulál - ez egy elterjedt tévhit. Az ovuláció napja a 11. naptól a 20. napig terjedhet. A peteérés általában a ciklus 12-16. napja között történik, de ez természetesen a ciklus hosszától függ. Ha a ciklusod 28 napos, akkor a legtermékenyebb napok körülbelül a 14. nap körül lesznek. Ha a ciklusod hosszabb, mondjuk 30-35 nap, az ovuláció később, akár a 16-20. napon is bekövetkezhet.
A menstruációs ciklus nyomon követése segíthet meghatározni az ovuláció időpontját is, figyelni a ciklusok esetleges eltéréseit hónapról hónapra. Erre a célra ajánlott a ciklus naptár vezetése.
Menstruáció alatti teherbeesés: Lehetséges, de nem valószínű
A menstruáció a természetes jele annak, hogy tested készen áll a gyerekvállalásra. De mi történik a teherbe esés után? Örömmel intenél búcsút a menstruációnak kilenc hónap erejéig? Vagy éppen hogy hiányozna? Akárhogy is, a havi ciklus megszűnése várandósság idején egy természetes jelenség, tulajdonképpen a szülővé válás első jele.
Bár alacsony az esélye, a közhiedelemmel ellentétben technikailag mégis lehetséges a teherbeesés menstruáció alatt. Ez abból fakad, hogy - ha csak nem tökéletesen szabályos, 28 napos ciklusunk van - az ovulációnk időpontja havonta változhat. Az ovuláció ugyanis 14 nappal előzi meg a következő menstruációt; így a peteérés időpontja, változó ciklus esetén nem kiszámítható. Tehát, ha a menstruáció végén már nemi életet élünk partnerünkkel, miközben az ovuláció már megtörtént a ciklus elején, könnyen teherbe eshetünk.
A menstruáció alatt teherbe lehet esni? Annak az esélyét, hogy a menstruáció alatt teherbe lehet-e esni, számos tényező befolyásolja. Sokan úgy tartják, hogy ez egyáltalán nem lehetséges, ám valójában van erre sansz. Mindez a menstruációs ciklusunk függvényében változhat: a legnagyobb a megtermékenyülés esélye az ovuláció idején és előtte, a follikuláris szakasz végén, míg a legkisebb potenciál a havi vérzés előtt közvetlenül, illetve alatta.
A menstruáció kezdete előtt két-három nappal létesített szexuális kapcsolat esetén a fogamzás valószínűsége rendkívül alacsony. Mivel a petesejt körülbelül 12-24 órán keresztül marad életben a kiszabadulása után, a termékenységi időszak röviddel az ovuláció után véget ér. Ugyanakkor a terhesség kockázata mindig fennáll.
Ha a menstruációd alatt védekezés nélkül szeretkeztél, a következő vérzésed pedig késik, érdemes terhességi tesztet végezni. Noha tény, hogy a menstruációd alatt is teherbe eshetsz, ennek az esélye sokkal kisebb, mint a ciklusod többi napján. Vagyis, ha gyereket szeretnél, sokkal nagyobb az esélye a megtermékenyülésnek, ha védekezés nélkül szeretkezel peteérés idején, vagyis akkor, amikor a petefészek kibocsát egy petesejtet. Erre általában a ciklus 11. és 21. napja között kerül sor.
A spermiumok az ejakuláció után akár 3-5 napig is életképesek maradhatnak. Rendszertelenebb ciklus esetén pedig ez az időszak - ahogy már fentebb is említettük - átfedésbe kerülhet a petesejt kilökődésének idejével. Az ovuláció pontos meghatározására kizárólag akkor van mód, ha tökéletesen szabályos, minden hónapban X napos ciklusunk van. Csakhogy ez még akkor sincs így többnyire, ha nincs menstruációs zavarunk. Pár napos eltérések előfordulhatnak időről időre mindenkinél, akár betegségek, akár a rájuk adott gyógyszerek, vagy éppen az aktuális stressz-szintünk miatt. De bekövetkezhet némi késés különösebb ok nélkül is, ami teljesen normális.
A legfontosabb dolog, amit érdemes megérteni, hogy a menstruáció elmaradása nem jelenti azt, hogy a nő nem ovulál. Az ovuláció a petesejt kiszabadulása a petefészekből, és ez a legfontosabb esemény a teherbeesés szempontjából. Ez gyakran előfordul olyan nőknél, akiknek rendszertelen menstruációs ciklusuk van, például a policisztás ovárium szindrómában (PCOS) szenvedők, ahol az ovuláció ritkábban következik be, de mégis előfordulhat.
Ha a ciklusod rövid, például 21 vagy 24 napos, az ovuláció közelebb kerülhet a menstruáció napjához. Ha a ciklusod rövid, és teherbeesés menstruáció után 5 nappal történik, a terhesség lehetséges, mivel a spermiumok túlélhetik a menstruációt követő néhány napot. Bár menstruáció közben teherbe lehet esni, az esélyek alacsonyabbak, mint a ciklus más szakaszaiban, de nem teljesen kizártak.
A menstruáció alatt teherbe eshetsz? Annak az esélyét, hogy a menstruáció alatt teherbe lehet-e esni, számos tényező befolyásolja. Sokan úgy tartják, hogy ez egyáltalán nem lehetséges, ám valójában van erre sansz. Mindez a menstruációs ciklusunk függvényében változhat: a legnagyobb a megtermékenyülés esélye az ovuláció idején és előtte, a follikuláris szakasz végén, míg a legkisebb potenciál a havi vérzés előtt közvetlenül, illetve alatta.
A menstruáció kezdete előtt a legtöbb nő megtapasztalja a PMS vagyis a premenstruációs szindróma tüneteit, melynek mértéke minden nőnél eltérő lehet. Egyes nőknél ezek a tünetek el is maradhatnak vagy csak kis mértékben jelentkeznek.
A teherbeesés esélyei a ciklus különböző szakaszaiban
Follikuláris szakasz: A menstruáció első napjával megkezdődik a follikuláris szakasz is, ami körülbelül a 13-14. napig tart (a peteérésig vagyis az ovulációig). Ebben az időszakban megindul a tüszőérés, amely során két-három tüsző is érésnek indul a petefészekben. Végül egy tüsző marad csak általában, ha mégis több, akkor annak többpetéjű ikerterhesség lehet az eredménye. A tüszőérés során az ösztrogénszint emelkedni kezd, a petesejtet körülvevő hámsejtek osztódni kezdenek és egy folyadékkal teli üreg alakul ki a tüsző belsejében. A méh nyálkahártyája megvastagszik, ami fogantatásra kész állapotot teremt. Tekintve, hogy a spermiumok akár 5 napig (sőt, egyes esetekben akár 7 napig) is életképesek a női szervezetben és várják a petesejtet, egy rövidebb, például 21 napos ciklus esetében, ahol az ovuláció is korábban következik be, mint 14 nap, előfordulhat, hogy bekövetkezik a megtermékenyítés. Ha nem tervezel babát, mindenképpen védekezés ajánlott a follikuláris szakaszban is.
Ovuláció: A ciklus legtermékenyebb szakasza az ovuláció. 28 napos ciklus esetén az 1. napon következik be, mikor az érett tüsző megreped a benne felgyülemlő folyadék hatására, a tüszőből kilökődött petesejt pedig elindul a méh irányába. Kilökődés után a petesejt körülbelül 12-24 órán át marad életben és készen áll a megtermékenyítésre. A legtermékenyebb napjaid az ovuláció előtti 5 naptól, az azt követő 1 napig tartanak, hiszen a hímivarsejtek kb. 5 napig képesek életben maradni. Ha teherbe szeretnél esni, a legideálisabb, ha ezekre a napokra időzíted a legtöbb együttlétet.
Luteális szakasz: Ez a szakasz a 15-28. napig tart. Az ovuláció után a tüsző bevérzik, sárga színűvé válik, majd az agyalapi mirigy által kibocsájtott sárgatestserkentő vagy más néven luteinizáló hormon (LH) hatására szintén hormontermelésbe kezd. A progeszteronszint ilyenkor emelkedni kezd, felkészíti a megvastagodott méhnyálkahártyát a megtermékenyített petesejt befogadására, mirigyes szerkezetűvé változtatva azt. Ebben a fázisban alacsony az esélye a fogantatásnak, mivel a petesejt felszabadulása után körülbelül 12-24 nap áll ehhez rendelkezésre. A progeszteronszint csökkeni kezd, a méhnyak nyálka kiszárad, ami már nem nyújt ideális körülményeket a spermiumok számára. Ezután már lezárul az úgynevezett termékenységi ablak. Hacsak nem szabadul fel még egy petesejt, ami ugyan nagyon ritkán fordul elő, de mégis lehetséges. A teherbeesés esélye a menstruáció előtti napokban tehát alacsony, de ha szeretnéd elkerülni a terhességet, ebben az időszakban is érdemes a megfelelő védekezésről gondoskodnod.
Menstruáció: A menstruáció beköszöntével indul a ciklus első napja, a havi vérzés időtartama pedig általában 3-5 nap. A folyamatot a méhfal simaizomzatának összehúzódásai segítik, ezért érez ilyenkor a legtöbb nő alhasi fájdalmat vagy görcsöt. Tévhit, hogy a meg nem termékenyített petesejt is távozik a menstruációs vérzés során, az egyszerűen felszívódik a szervezetben. Bár alacsony az esélye, a közhiedelemmel ellentétben technikailag mégis lehetséges a teherbeesés menstruáció alatt. Ez abból fakad, hogy - ha csak nem tökéletesen szabályos, 28 napos ciklusunk van - az ovulációnk időpontja havonta változhat.
Tények és tévhitek a teherbeesésről
Közismert hiedelem, hogy nem lehet teherbe esni az első, védekezés nélküli szexuális együttlét alkalmával. Ez egyszerűen nem igaz. Védekezés nélküli szexuális együttlét esetén mindig fennáll a teherbe esés lehetősége, még a legelső alkalommal is.
A tabletták egyik hatása az ovuláció gátlása. Az, hogy a hormonjait nem befolyásolták hormonális fogamzásgátlók, nem jelent biztos előnyt. Lehet, hogy a teste jobb önszabályozásra képes, de ez nem jelenti azt, hogy könnyebben eshet teherbe.
A gyermekvállalással kapcsolatban számos forrásból tájékozódhatunk, de nem mindig tudhatjuk biztosan, mi igaz és mi nem. Olvasson tovább, és fedezze fel, hogy néhány „tény”, amelyet gyakran magától értetődőnek veszünk, valójában csak tévhit.
Nem végezhet terhességi tesztet azonnal a fogantatás után. A petesejt megtermékenyítése (a szexuális érintkezés) után a szervezet hat-hét nappal kezd el terhességi hormont (hCG-t) termelni. Még pár nap szükséges ahhoz, hogy a hormon szintje elég magas legyen, és a terhességi teszt kimutathassa.
A Clearblue terhességi tesztek akár a kimaradt menstruáció előtt öt nappal is használhatóak (azaz 4 nappal az esedékes menstruációt megelőzően), annak ellenére, hogy a terhességi hormon szintje a vizeletben nem biztos, hogy elég magas a kimutatáshoz. Nem igaz. Minden Clearblue terhességi teszt az esedékes menstruáció napjától 99% feletti pontossággal mutat eredményt. Ha korai tesztelést végez, és „Terhes” eredményt kap, az megbízható eredménynek tekinthető. Ha azonban korai tesztelést végez, és „Nem terhes” eredményt kap, javasoljuk, hogy ismételje meg a tesztet, amikor a menstruációja esedékes.
A stressz soha nem egészséges, ám ha nem borítja fel a menstruációját vagy a szexuális életét, nem akadályozza meg a fogamzást. Felmerült, hogy a szexuális életnek az ovulációs tesztek szerinti legtermékenyebb napokra való időzítése stresszhez vezethet. Ám William Ledger professzor és a Clearblue közös tanulmánya szerint, ha a párok ezen tesztek segítségével próbálkoznak a gyermekvállalással, az nem stresszesebb, mintha ezek nélkül tennék. Sőt, a vizsgálatban szereplő nők közül 77%-kal többen estek teherbe a teszteket használó csoportban.
Ne feledje azt sem, hogy normális, ha a szexuális élet mechanikussá válik, ha már egy ideje szeretnének kisbabát. Ezt sok pár tapasztalja, és nem jelenti azt, hogy bármi baj lenne a kapcsolatukban.
MIKOR lehet ténylegesen teherbe esni? | Termékeny ablak
Mikor forduljunk szakemberhez?
Ha szeretne teherbe esni, érdemes konzultálnia az orvosával. Ha Ön kisbabát szeretne, sok orvos életmódbeli változtatásokat javasol, például folsav vagy prenatális vitaminkészítmények szedését, az alkohol kerülését, a dohányzás abbahagyását, valamint az egészséges testtömeg fenntartását. Érdemes lehet ovulációs tesztet is használni, amely segít meghatározni a legtermékenyebb napjait.
Ha szeretné elkerülni a teherbe esést, nincs olyan időpont, amikor fogamzásgátlás nélkül biztonságosan létesíthet szexuális kapcsolatot.
Ha kérdéseid vannak a menstruáció és a fogamzás kapcsolatáról, ne habozz szakértőhöz fordulni, hogy a lehető legjobb döntést hozhasd a saját egészséged és jóléted érdekében!
Ha babát terveztek, fontos, hogy kommunikáljatok egymással és támogassátok egymást ezen az úton. A tudatos életmód és a megfelelő táplálkozás is hozzájárulhat a sikeres fogantatáshoz.
tags: #menstruacio #elmulasa #napjan #teherbe #eshetek