Hordozóválasztás túrázáshoz: A vázas babahordozó dilemmája

Kezdő szülőként rengeteg fejtörést okozó problémával találhatjuk szembe magunkat, különösen, ha a család bővülése után sem szeretnénk feladni a rendszeres túrázást. Felmerül a kérdés: hány hónapos kortól vihetjük magunkkal a kicsit, milyen hosszú túrákra és milyen terepre induljunk, és legfőképp, miben vigyük a legifjabb túrázót? Ez utóbbi kérdésnek jártunk utána, fókuszálva a vázas babahordozókra és alternatíváikra.

A hordozóválasztás teljesen szubjektív, ahogy Kalmár Szandi, a Hordozóház szakértője is megerősíti. Van, akinek a kendő válik be, másnak a csatos hordozó. Mindenkinek saját tapasztalatai alapján kell rátalálnia a számára és gyermeke számára is legmegfelelőbb hordozóeszközre.

Milyen szempontokra figyeljünk a hordozóválasztásnál?

Balla Marietta gyermekgyógytornász szerint a legfontosabb kritérium, hogy a baba megfelelő pozícióban helyezkedjen el a hordozóban. Ez azt jelenti, hogy a háta legyen megtámasztva, a térde felhúzva, a lába terpeszben, a medencéje pedig előrebillentve. A választásnál azt kell szem előtt tartani, hogy a hordozóeszköz a gyermek és a szülők számára egyaránt megfelelő legyen.

Fontos szempont, hogy mekkora és milyen korú a gyermek, valamint hogy hol tart a mozgásfejlődésben. Ha csecsemő számára választunk hordozót, figyeljünk arra is, hogy a gyerek csípője kötött vagy laza. Ha ugyanis nagyon kötött, jobb lehet a rugalmas kendő, mert egy csatos hordozó túl nagy terpeszben tartja a lábát.

Elöl, háton, csípőn?

Kezdetben az egészen pici babát még elöl hordozzuk. Pár hónap után azonban ez a hordozási mód egyre nehezebbé válik a hordozó személy számára, ahogy nő a baba súlya. Ilyenkor érdemes odafigyelni a testünk jelzéseire - hívja fel a figyelmet Kalmár Szandi. A csípőn és a háton hordozás kímélőbb megoldás a szülő szempontjából.

Érdemes azonban elkerülni az előre néző hordozást, ahol a baba kifelé néz. „Ez a homorító pozíció nem tesz jót a baba gerincének, a csípője sem abban a pozícióban van, ahogy kellene lennie, a lábai lógnak, és az ágyékrész is fokozott terhelésnek van kitéve” - mondja a gyógytornász. Ez a hordozási mód idejekorán erőltet egy olyan pozíciót, amelyre a baba teste még nem érett meg, és gyakori használat esetén gerincferdülés is lehet a következménye.

Kendő versus vázas túrahordozó: Melyik a jobb túrázáshoz?

Túrázáshoz mindenképpen olyan eszközt válasszunk, amely mindkét oldalt egyformán terheli, van derékpántja, így egyenletes súlyeloszlást biztosít. A karikás kendő például nem igazán megfelelő túrázáshoz, mert félvállas eszköz, így nem biztosít egyenletes terhelést. Hosszabb túrák esetében kimondottan fontos az optimális súlyeloszlás, amihez háton hordozáshoz nélkülözhetetlen a deréktáji és mellkasi keresztpánt. Ha ez nincs, akkor a súly nagyon hátrahúzza a vállakat, automatikusan előrebillen a medence, és ez nagyon megterheli az alsó háti, deréktáji szakaszt.

A vázas túrahordozó előnyei és hátrányai

A vázas túrahordozó nagyobb gyerekek esetében jó, akik már tudnak stabilan és hosszan ülni, azaz legalább 10 hónaposak. Használata könnyű, és ha van az ülőke alatt kialakított rész, lehet bele pakolni, így nem okoz fejtörést az esetleges plusz felszerelés elhelyezése. A vázasban ülő gyereket a hordozóval együtt le lehet tenni, ellentétben a csatossal, ahol nem. A másik nagy előnye pedig a bukókeret, ami megnyugtató lehet durva terepen.

Hátránya viszont, hogy a váz pluszsúlyt jelent (önsúlyuk 2,3-3,5 kg között mozog), és nem testközeli hordozó. Ez azt is jelenti, hogy a gyermek súlypontja a hordozó személy súlypontjától távol esik, ami sokkal nagyobb erővel húzza őt hátra, mintha a súlypontjuk gyakorlatilag közös lenne. Hosszú távon ez derék- és vállfájdalmat okozhat a szülő számára. Ráadásul, ha a gyermek elalszik, nem igazán tudja megtámasztani a fejét, és a testének instabilitása még nagyobb ellensúlyozást kíván.

A vázas hordozókban a baba törzsét, csípőjét, gerincét nem támasztja egyik oldalról sem semmi, a combjai nincsenek teljes hosszukban alátámasztva. Ezért a baba elhelyezkedése közel azonos a kenguruban felvett testhelyzethez, ahol a gyermek súlya az ágyékára nehezedik, és kivitelezhetetlen az optimális, terpesztett guggoló lábtartás. A gyártók szinte kivétel nélkül csak egy évesnél nagyobb, önmagát stabilan tartó, együttműködő gyermekkel ajánlják használni a vázas hordozókat.

Testközeli hordozók: Kendők és csatos hordozók

A testközeli hordozók, mint a kendő és a csatos hordozók, tehermentesebb pozíciót biztosítanak a baba számára, súlyeloszlatásuk optimálisabb, és teherbírásuk is azonos, vagy túlmutat a túrahordozókén (18-22 kg). Fontos, hogy a baba és az őt hordozó személy súlypontja azonos legyen, együtt mozduljanak!

• Kendő: Sokoldalú babahordozó eszköz, újszülöttkortól bármeddig jó. Elöl, háton és csípőn hordozásra is alkalmas. Különféle típusú és mintájú szövetekből válogathatunk, de ügyeljünk arra, hogy a testmagasságunknak megfelelő méretet válasszuk. A kendő használata hosszabb tanulási időszakot igényel, de lehetőségünk van arra, hogy amennyiben egy-két óra után elfáradtunk, kössünk egy másik típusú kötést, így más lesz a tehereloszlás, és újult erővel folytathatjuk a túrát.
• Mei tai: Félúton van a kendő és a csatos hordozó között. Fix derékpánttal és hosszú, megköthető szárakkal rendelkező eszköz. Különböző méretekben készül, jellemzően nagyobbacska csecsemőkortól a hordozási kor végéig méretezik.
• Csatos hordozó: Talán a legnépszerűbb hordozótípus, mivel használata egyszerű, és az ortopédiai szempontból megfelelő testhelyzet is megteremthető a gyermek számára. Kicsit olyan, mint egy hátizsák, itt is hasonló pántok vannak. A legtöbb gyártó termékeire igaz, hogy egészen pici babáknak még nem alkalmasak. A csatos hordozó előnye, hogy sok helyen állítható a méret, így egy adott modellt évekig is használhatunk.

A hordozós időszak végét általában a 4 év körüli korra teszik, de ekkor már természetesen nem rendszeres, hosszú távú hordozásról beszélünk; inkább csak akkor vesszük fel a csemetét, ha egy hosszabb séta, túra alatt nagyon elfárad.

Gyakori problémák és megoldások

Sokan keresik a vázas hordozókat egy-egy sikertelen testközeli hordozó (szövött kendő vagy formázott hordozóeszköz) próbája után. Annak, hogy a kisbaba nyűgös kötés/csatolás közben vagy után, rengeteg oka lehet. Érdemes ezeket végigzongorázni:

• Mekkora a baba a hordozóeszköz méreteihez képest?
• Hol tart a kicsi a mozgásfejlődésben?
• Milyen típusú és méretű hordozóeszközt használunk, mi alapján és hogyan?
• Kellően feszesre húzva használjuk-e azt?
• Milyen ruha van a picin hordozás közben?
• Időre született-e vagy koraszülött, van-e esetleg csípőproblémája, izomtónus eltérése stb.?
• Akár egyszerűen éhes vagy álmos is lehet a kisbaba.

A helytelenül megkötött, lazán viselt, nem megfelelő testtájakra terhelő eszköz használata számtalanszor kényelmetlenséget, fájdalmat okozhat a hordozó személynek, vagy akár a babának. Ezek nagy része könnyedén és gyorsan orvosolható problémák, nem jelentik azt, hogy a babának nem tetszik maga a hordozás! Érdemes hordozási tanácsadó segítségét kérni, ha bárhol akadályba ütközünk a kötés folyamatában, mert néha elég egy-egy apró mozdulat, praktikus javaslat, vagy beállítás-módosítás a sikerhez.

Kiegészítők és tippek a hordozva túrázáshoz

A hordozókhoz különböző kiegészítőket is érdemes beszerezni. Nagyon jó szolgálatot tehet a téli időszakban például egy speciális hordozókabát, nagyobb gyerekeknél pedig az esővédővel és polárréteggel ellátott hordozótakaró is. A közös esőkabát és pulóver is praktikus megoldás lehet. Ne feledjük a már megszokott babaápolási készítményeket, például a napégés ellen!

Érdemes megfontolni pár szempontot a hordozva kirándulás kapcsán:

• Ajánlott már jóval a kirándulás előtt ismerkedni mind a szülőknek (apukáknak sem feltétlen csak a csatos lehet a megoldás!), mind a gyermeknek a hordozóeszközzel, annak állítási lehetőségeivel, valamint magával a (háti) hordozással!
• Lehetőség szerint olyan hordozót válassz túrázáshoz, mely a szülő két vállára, valamint a hátára terhel.
• A terep biztonságosabb feltérképezéséhez, valamint az optimális súlyelosztás miatt válaszd a háton hordozást!
• Ha attól tartasz, hogy a kendő szárai, vagy a kendőszáras hordozó pántjai leérnek a földre és koszosak lesznek, köss hurkot a végükre vagy gyűrd a zsebedbe őket (ezek nem érnek hozzá amúgy sem a babához)!
• Ha a baba elalszik a hordozóban, húzzuk feszesre a hordozót, valamint támasszuk meg a fejét!
• Ha a magunkkal vivendő felszerelés elhelyezése miatt aggódnánk, nézzünk körül a többrekeszes, nagy kapacitású övtáskák egyre szélesedő piacán (túraövtáskák, Pikk Pakk övtáskák), melyek megoldják ezt a problémát.
• Utazáshoz további hasznos információ, hogy a vázas hordozót nem lehet felvinni a repülőgép fedélzetére.

tags: #hati #babahordozo #aluvazas