Hajproblémák a várandósság alatt és után: Mit tehetünk a hajkorona egészségéért?

A várandósság elképesztően csodálatos folyamat, azonban számos hormonális és fizikai változással jár egy nő testében. Míg a legtöbb nő kivirul, és dús hajkoronára tesz szert a terhesség alatt, néhányan váratlan problémával szembesülnek: a hajhullással. A terhesség alatt a haj minőségének javulását tapasztalja, vagy éppen ellenkezőleg, a hajhullás problémájával kell szembenéznie. Fontos megérteni, hogy ezek a változások a hormonális ingadozásokhoz köthetők, és bár aggasztóak lehetnek, általában átmenetiek.

A hajnövekedési ciklus változásai terhesség alatt

A haj növekedése ciklikus, tehát a hajciklus során különböző fázisok következnek. Az úgynevezett anagén, vagyis növekedési fázis során a hajszálak aktívan növekednek, ezt a katagén, vagyis átmeneti szakasz, majd a telogén, vagyis nyugalmi szakasz követi. A hajciklus legvégén a hajszálak már nem jutnak tápanyaghoz, amelynek következtében végül kihullanak. Ez teljesen természetes folyamat, amelyet egy új hajszál érkezése, a hajciklus újbóli kezdete zár le.

A terhesség alatt sokan tapasztalnak dúsabb, erősebb hajat, amit a hormonális folyamatok által kiváltott, hajciklusban bekövetkező változásoknak köszönhetnek. Az ösztrogén hormon emelkedett szintjének köszönhetően a hajciklus anagén fázisa hosszabbá válik, így kevesebb hajszál hullik ki a terhesség alatt, ami dúsabb, erősebb hajkorona érzetét eredményezi. A hajhullást fékező hormonális változások mennek végbe, a kismamák azt tapasztalhatják, hogy a hajuk dús és erős lesz a kilenc hónap során. Sokan a terhességük alatt azt tapasztalják, hogy mind tapintásra finomabb, mind pedig kinézetre sokkal ragyogóbb a hajuk, mint korábban. Sokaknak nagy öröm ez, hiszen a vékony szálú hajból is szinte gombnyomásra dús hajkorona lesz.

A bőrgyógyászok szerint ennek az az oka, hogy a kismamák szervezetében felszaporodnak a női nemi hormonok, amelyek következtében megváltozik a haj minősége. A kilenc hónap alatt, amíg a babát várjuk, a testünk számos változáson megy keresztül, és ez a hajunkra is igaz. A kiegyenlített hormonális hatásoknak köszönhetően a legtöbbször csökken a hajhullás, sőt új hajszálak is szép számmal jelentkeznek, és a töredezettség is mérséklődik.

Miért lehetséges hajhullás a terhesség alatt?

A hormonok fontos szerepet játszanak a hajciklus alakulásában és az egészséges hajnövekedésben, a terhesség alatt jelentősen ingadozó progeszteron és ösztrogén hormonok pedig hatással lehetnek a haj egészségére is. Bár nem minden nő tapasztalja ezt a jelenséget, a hormonok leginkább terhesség után, a szülést követően váltanak ki jelentős mértékű hajhullást. Szerencsére azonban a terhességgel összefüggő hajhullás jellemzően átmeneti, és gyakran megszűnik a szülést követően pár hónappal, amikor helyreáll a normális hajnövekedés.

A terhesség alatti hajhullás ritkább jelenség, amelyet akár vitamin és ásványi anyag hiány is okozhat, így érdemes lehet szakértői segítséget kérni ebben az esetben. A hajhullás emellett más terhességgel kapcsolatos egészségügyi problémákkal is összefügghet, például a fogamzásgátló abbahagyása, a vetélés vagy az abortusz is kiválthatnak a normálisnál erőteljesebb hajhullást.

Hiába hiszik sokan, önmagában a terhesség nem indokolja a hajhullást, vagy a haj minőségének romlását. Az oka a terhesség során megnövekedett tápanyagszükséglet, pontosabban annak nem megfelelő kielégítése. Ahhoz, hogy a hajkorona is szép maradjon, és a baba is kiváló egészségnek örvendhessen a tápanyagpótlás elengedhetetlen.

A terhesség alatt vagy után jelentkező hajhullás típusai

A terhességgel összefüggő leggyakrabban jelentkező hajhullás típus az úgynevezett telogén effluvium, amely a haj növekedési ciklusában okozott zavar miatt eredményez nagymértékű hajhullást. Míg egészséges hajnövekedés esetén a hajszálak nagyjából 90%-a van növekedési és 10%-a átmeneti vagy nyugalmi szakaszban, addig telogén effluvium esetén ez az egyensúly teljesen felborul, a telogén fázisban lévő hajszálak aránya meghaladhatja akár a 60%-ot is. Nem ritka a telogén effluvium megjelenése, hiszen a terhes nők nagyjából 40-50%-át érinti a szülést követően.

Ezt a jelenséget az általában a terhesség során megemelkedett ösztrogén szint normalizálódása váltja ki, azonban a stressz és bizonyos gyógyszerek szedése is közrejátszhat a telogén effluvium megjelenésében. A megnövekedett mértékű hajhullás leginkább a szülést követően pár héttel jelentkezik, és nagyjából a kisbaba születése utáni 3. vagy 4. hónap környékén kezd el mérséklődni, ekkor kezdenek el regenerálódni a hajhagymák. A normális hajnövekedési ciklus helyreállása nagyjából 12 hónapot vesz igénybe, de ez egyéni adottságoktól is függhet, akár több időbe is telhet a haj szépségének visszanyerése.

A szülés után ismét nagyot változik a hormonok szintje és ezt a hajunkon is észrevehetjük. Három-négy hónap múlva szinte menetrendszerűen érkezik a hajhullás, és akár sokkal több hajszálunk is eltűnhet, mint korábban. "Május 30-án született meg a kisfiam, a mai napig kizárólag szoptatom. Két hónap múlva erős szívdobogásom, hajhullás, gyengeség lépett fel. Ekkor azzal nyugtattak meg, hogy ez a hajhullás csak a szokásos, a szülések utáni jelenség, nincs jelentősége. A lejáró jogosítványom miatt júliusban azonban elmentem a háziorvosomhoz, aki elküldött laborvizsgálatra. Kiderült, hogy a labor alapján hyperthyreosisom, vagyis pajzsmirigy-túlműködésem van. Elmentem a belgyógyászhoz, aki kért egy újabb labort. "A fenti sorok egy kedves betegem történetét mesélik el röviden. Története sajnos elég tipikus, mégis kevesen ismerik fel a tüneteket, vagy gondolnak a háttérben húzódó betegségre - mondja Balázs Csaba professzor. - A vizsgálat során kiderült, hogy a hölgy pajzsmirigye megnagyobbodott, tömött tapintatú, jellegzetes ultrahangleletet észleltem és panaszaihoz a szokásos diffúz hajhullástól eltérően foltos hajhullás is társult. A vizsgálatok alapján bebizonyosodott, hogy szülés utáni, ún. postpartum pajzsmirigygyulladása zajlott.

A postpartum thyreoiditis (PPT) a szülést követő 3-12 hónap múlva alakulhat ki. A betegség a kismamák 13-20 százalékánál jelentkezhet, de sajnos ritkán diagnosztizálják, gyakran tekintik a hajhullást természetesnek. Pedig a betegség a hajhullás mellett más, igen zavaró tüneteket is okozhat, amelyek az egyébként is érzékeny, az újszülött mellett folytonosan tevékenykedő, sokszor fáradt édesanyák mindennapjait jelentősen megnehezíthetik. A beteg gyakran hiába fordul orvoshoz segítségért, a PPT sok esetben rejtve marad és valami egészen más betegséggel „kezelik” a kismamát.

Vitaminok és ásványi anyagok szerepe a hajhullás megelőzésében

A haj számára a legfontosabb anyagok a B-vitaminok, az A, C, E-vitaminok, D-vitamin, réz, cink, vas, szelén, kalcium, stb. Igen széles skálán mozognak a szükséges anyagok, és sajnos, ha hiány alakul ki, akkor a szervezet többek közt a hajtól vonja el a azokat. Alapigazság, hogy minden szervezet más, vagyis minden nőnek más vitaminkészítmény lehet az ideális. Azonban három olyan kritérium mindenképpen fontos, melyeknek meg kell feleljen a kiválasztott készítmény. A felszívódás sokkal jobb a komplex készítményekből, mivel itt az adott anyag mellett a segédanyag is jelen van. Például a cink hasznosulását a réz segíti elő, a vas hasznosulásában a C és D-vitamin játszik fontos szerepet és így tovább. Mindenképpen tisztázni kell, hogy a terhesség három trimeszterből, három elkülönített fejlődési szakaszból áll. Ez azért fontos, mert az egyes szakaszoknak nem azonos a tápanyagigénye sem, hiszen más és más fejlődési lépésen van a hangsúly!

A haj egészsége is belülről fakad, nagyon sokat tehetünk érte az egészséges és kiegyensúlyozott, vegyes táplálkozással. A legfontosabb ilyenkor a megfelelő vas- és C-vitamin-bevitel, de oda kell figyelni a B5-vitamin, azaz a panthenol megfelelő mennyiségére is. A megfelelő táplálkozáson túl azonban nem sok mindent tehetünk, hiszen a hormonális hatás nem pótolható. Általában rövid idő alatt mérséklődik, majd a normál mennyiségűre (napi kb. 100 hajszál) áll vissza a hajhullás.

A PROSCIENCE+ összetevőinek részletes elemzése feltárta, hogy a formulát multidiszciplináris megközelítéssel tervezték, amely különféle hatásmechanizmusokat fed le az alopecia és a hajritkulás kezelésére. A hatóanyagok szinergikusan működnek a hajhullást és hajritkulást okozó számos tényező kezelésében, és hatékonyságukat szilárd tudományos bizonyítékok támasztják alá. Összefoglalva, a klinikai vizsgálat kimutatta, hogy a PROSCIENCE+ rendkívül hatékony helyi kezelés az alopecia és a hajritkulás különböző formái elleni küzdelemben. Biztonsági profilja és hatékonysága életképes és ígéretes terápiás megoldássá teszi a terhesség alatt és után hajhullást tapasztaló egyének számára. A PROSCIENCE+ hatóanyagait gondosan választották ki tudományos bizonyítékok és klinikai vizsgálatok alapján, így átfogó megoldást jelent a hajhullás mögöttes okok kezelésére és a hajnövekedés elősegítésére.

Hajfestés a terhesség alatt

Kíváncsi vagy, hogyan festhetsz hajat a terhesség alatt anélkül, hogy aggódnál a baba egészsége miatt? A várandósság tele van változással és kérdésekkel. Az egyik gyakori téma, ami sok kismamát foglalkoztat, a hajfestés. Biztonságos ez a babára nézve? Vannak kíméletesebb alternatívák? És hogyan gondoskodj a festett hajadról terhesség alatt, hogy egészséges és szép maradjon?

A hajfestés a külsőnk ápolásának megszokott része, de a várandósság idején sok nő elgondolkodik azon, vajon ez nem árt-e a babának. A fejbőr csak minimális mennyiségű vegyi anyagot szív fel a hajfestékből, így kicsi az esélye annak, hogy ezek bekerüljenek az anya vérkeringésébe, majd eljussanak a babához. Samponból is jobb a natúr termékek használata, és, bár erre egy általunk korábban megkérdezett orvos szerint nincs vonatkozó negatív vizsgálati eredmény, a hajfestést érdemes kihagyni, jobb félni, mint megijedni alapon.

A Fodrászinfó éppen ezért egyből a várandós kismamák segítségére sietett annak érdekében, hogy eloszlassa a legalapvetőbb tévhiteket. Mint írják - amit egyébként biztos sokan nem tudnak - az ezzel kapcsolatos pontos kép kialakításához elengedhetetlen a teherbeesés körülményeinek sorba vétele. Fontos, hogy ha a megtermékenyítés nem természetes úton, hanem például lombik program keretein belül történt, az önmagában még nem zárja ki annak lehetőségét, hogy a kismama bármilyen kemikália közvetlen közelébe kerüljön. Köztudott, hogy a kilenc hónap alatt az első 12 hét a legkritikusabb, ezért ilyenkor érdemes minden kockázatot csökkenteni és kivárni ezt az időszakot.

Ha mégis prioritást élvez a hajfestés, akkor ilyenkor inkább az olyan hajszínváltoztatási technikákat célszerű előtérbe helyezni, amilyen a balayage, az ombre vagy bármilyen melírozási metódus. A melírozás gyakran biztonságosabb alternatívának számít a teljes hajfestéshez képest, ami sok kismamát megnyugtathat. A melír során ugyanis a festék csak a hajtincsekre kerül, és kevésbé érintkezik a fejbőrrel.

Mint kiderült (s most nagyon érdemes odafigyelni): a várandósság alatti hajfestésről sokan úgy gondolják, hogy majd a természetes összetevőkből álló hajfesték lesz a titok nyitja, pedig NEM. Léteznek olyan professzionális márkák és termékcsaládok, amiket kifejezetten ajánlott ilyenkor előtérbe helyezni. Az ammóniamentesség már önmagában egy olyan tulajdonsága ezeknek a szortimenteknek, amit fontos figyelembe venni várandósság esetén, de ettől még nem élveznek elsőbbséget. Nagyon fontos, hogy a helyes hajfestési metódus alkalmával a fejbőrnek semmilyen esetben - tehát teljes hajfestés során - sem szabadna érintkeznie a hajfestékkel. Ennek egyszerű oka, hogy a hajfestés technikai háttere hivatalosan az, hogy a festéket a fejbőrtől számítva 2-3 milliméterrel lejjebb kell felvinni a hajra.

Alternatív megoldások terhesség alatt

Ha terhesség alatt szeretnéd elkerülni a szintetikus hajfestékeket, a henna szuper természetes megoldás lehet a számodra. Ez egy 100%-ban növényi eredetű festék, amit a henna növény leveleiből nyernek. Nemcsak színt ad a hajnak, hanem erősíti is azt, és egészséges fényt kölcsönöz neki. Ha a terhesség alatt teljesen el szeretnéd kerülni a tartós hajfestést, de mégis szeretnél ápolt külsőt, akkor jó hír, hogy ma már rengeteg ideiglenes alternatíva létezik, amik tökéletesek lehetnek erre az érzékenyebb időszakra.

Ezek a termékek nem tartalmaznak durva vegyszereket, könnyen használhatók, így nem kell aggódnod sem a saját egészséged, sem a babád miatt. Ráadásul szülés után is értékelni fogod, hogy a hajad pillanatok alatt rendbe hozhatod otthon, anélkül hogy fodrászhoz kellene rohannod.

• Hab állagú hajfesték: Az egyik hatékony megoldás a Matrix SoColor Color Blow Dry hab állagú festék, ami szuper választás a lenövés gyors elfedéséhez.
• Hajsmink: A Cover Hair Make Up Your Hair tökéletes termék a lenövés azonnali eltüntetésére.
• Színező spray-k: A Cover Hair Color Spray szintén egy szuper ideiglenes megoldás. Gyorsan és hatékonyan fedi el a lenövést anélkül, hogy tartós színváltozást okozna.
• Színező pigmenteket tartalmazó hajpakolások: Ezek a termékek nemcsak hidratálják a hajat, de enyhe színt is adnak, ami néhány hajmosásig tart.

Hajápolás szülés után

Szülés után nemcsak a tested, hanem a hajad is nagy változásokon megy keresztül - leginkább a hormonális ingadozások miatt. Ha a szoptatás idején szeretnél hajat festeni, érdemes néhány tényezőt figyelembe venni, hogy a végeredmény szép legyen, és a hajad egészséges maradjon. Ebben az érzékenyebb időszakban is inkább a kíméletes festési módszerek javasoltak.

• Hajhullás: Szülés után sok nő tapasztalja, hogy fokozottan hullik a haja. Ezt nevezik "postpartum hajhullásnak", és a hormonális változások okozzák, amelyek megzavarják a haj növekedési ciklusát.
• A haj szerkezetének megváltozása: Néhányan a szülés után azt tapasztalják, hogy a hajuk textúrája megváltozik - szárazabb, törékenyebb vagy éppen zsírosabb lesz.
• Érzékenyebb fejbőr: A fejbőröd is érzékenyebb lehet a terhesség után.

Samponból is jobb a natúr termékek használata, és, bár erre egy általunk korábban megkérdezett orvos szerint nincs vonatkozó negatív vizsgálati eredmény, a hajfestést érdemes kihagyni, jobb félni, mint megijedni alapon. Sajnos, miután a baba megszületett, a megszépült hajnak valamelyest búcsút mondhatnak az anyák, hiszen a szervezet hormonháztartása a szülést követően újra változásnak indul. A baba körülbelül féléves koráig sokan tapasztalnak hajhullást, de nem kell megijedni, van miből veszíteni, hiszen a babavárás ideje alatt sűrűbbé válhatott a hajkorona. A szülés és a szoptatás után ez a változás egy picit átfordul kellemetlenebb irányba, hajunk zsírosabbá válhat, és megindulhat a hajhullás, ezért fontos odafigyelni annak ápolására. Így tehát ebben az időszakban sem érdemes elhanyagolni frizuránkat!

Bizonyos módszerekkel segíthetünk a terhesség után megritkult haj állapotán: a vitaminokban gazdag étrend mellett a szoros hajviseletek és a hőformázó eszközök kerülése segíthet a hajkorona mielőbbi helyreállításában. Vannak azonban olyan esetek, amikor a hajhullás zavaró, látható mértéket ölt, így nemcsak a haj szépségének, hanem egészségének helyreállítása érdekében is érdemes szakembert felkeresni, ha extrém vagy elhúzódó hajhullást tapasztalsz.

Kerüld a túlzott hőformázást, mert az gyengítheti és károsíthatja a haj szerkezetét. Figyelj a fejbőröd ápolására is, mert terhesség alatt érzékenyebbé válhat. Most már csak ki kell választanod a számodra legjobb megoldást, és hagyd, hogy a hajad ragyogjon! Legyen szó kímélő hennáról, melírról vagy ideiglenes megoldásról, a hajad a terhesség alatt is jó kezekben lesz. Te melyik módszert választod?

Denza lézeres hajkezelés a szülés utáni hajhullás megállításáért

A Denza lézeres hajkezelés hatékonyan megszünteti a szülés utáni telogén effluvium problémáját, hiszen helyreállítja a haj életciklusát, ezáltal megszünteti a hajhullást is. A Denza kezelések során alkalmazott frakcionált lézersugárzás elősegíti a haj anagén növekedését, segít növekedési fázisba hozni és hosszú ideig abban is tartani a hajszálakat. Az egészséges hajnövekedés helyreállításával a hajhullás problémája megszűnik.

Hajbeültetés nőknek

Amikor egy nő kezdi elveszíteni haját, ezzel együtt gyakori, hogy elveszíti önbecsülését is, ami hátrányosan érintheti a személyes és szakmai életét egyaránt. A hajhullás sajnos nem csak a férfiakat érintő probléma, hiszen a nők több mint kétharmada tapasztalta már a hajvesztés különböző mértékű változatait. A hajbeültetés a nőknél egy kicsit eltér a férfiakétól, hiszen a hajhullásuk is rendszerint több okra vezethető vissza, miként a hajvesztés megjelenési formái is. A FUE vagy SHE módszerrel végzett hajbeültetés maximálisan természetes kinézetet garantál a megritkult vagy már kopaszodó nők számára is. A hajbeültetést szerencsére meg tudjuk oldani úgy is, hogy a hajbeültetés területén nem vágjuk le a hajat. A hölgyek hosszabb hajának viszont van még egy jelentős előnye. A hajbeültetési módszereknél látható, hogy a kedvezőbb árú F.U.E. és F.U.E. Safe System hajbeültetési módszer esetében szabad szemmel nehezen észrevehető pöttyök maradnak a kezelt fejbőrön, ami az egészen rövid hajat viselő ügyfeleinket aggasztotta, így inkább a valamivel költségesebb SHE hajátültetést választották. A hölgyek hosszabb frizurája okán, számukra szinte minden esetben elegendő a természetes sűrűségű esztétikus frizurát szintén garantáló, viszont olcsóbb F.U.E. Szakmámból adódóan nagyon fontos a megjelenésem. Örülök, hogy vállalkoztam a hajbeültetésre, ajánlom minden nőnek. T.

A HIMG hajbeültetés klinika Magyarország legnagyobb és legmodernebb hajtranszplantációs központja. A Klinika a legmodernebb előírásoknak megfelelően nemzetközi standardok figyelembe vétele mellett épült. Több mint 500 négyzetméteren 3 sebészeti kezelő és 1 nagy műtő várja a pácienseket. Így az intézmény az ország legnagyobb és legmodernebb hajtranszplantációs központjává vált. A modern épület és eszközpark lehetővé teszi, hogy a legszebb környezetben a legmagasabb színvonalon szolgáljuk ki a hozzánk látogató ügyfeleinket.

tags: #hairclinic #terhesseg #alatt