Gravida Optima Terhesvitamin Tartalma és Fontossága Trimeszterek Szerint

A várandósság egy különleges utazás, tele örömökkel, de kihívásokkal is, különösen a megnövekedett tápanyagszükséglet szempontjából. A Gravida Optima terhesvitamin egy komplex készítmény, amelyet úgy állítottak össze, hogy már a várandósság előtt, a tervezés fázisában is szedhető legyen, egészen a szoptatás végéig.

A terhesvitaminok olyan speciális vitaminkészítmények, amelyek egyszerre támogatják a várandós édesanya és rajta keresztül a fejlődő magzat egészségét. Fontos, hogy az egyes szakaszokban más és más a fejlődő magzat és az édesanya mikrotápanyag-igénye. A Gravida Optima ezt a folyamatos támogatást biztosítja kétféle beviteli formával: vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó filmtablettákkal, valamint létfontosságú omega-3 zsírsavakat (DHA és EPA) tartalmazó lágyzselatin-kapszulákkal.

Miért különleges a Gravida Optima?

A Gravida Optima egyedülálló abban, hogy egyetlen dobozban kétféle kiszerelési formával támogatja a babatervezés, a várandósság és a szoptatás folyamán megnövekedett tápanyagszükséglet megfelelő kiegészítését. Az összetevők segítik egymás hasznosulását, ezzel optimalizálva a felszívódást.

1. Omega-3 zsírsavak (DHA és EPA)

Az omega-3 zsírsavak esszenciális, többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyeket a szervezet nem tud előállítani, ezért külső forrásból kell bevinni. Ezek közül a dokozahexaénsav (DHA) kiemelten fontos, mivel az agyban és a retinában található sejtmembránok összetevője. A DHA hozzájárul a normál agyműködés és a normál látás fenntartásához.

Mivel az emberi szervezetben az ALA-ból EPA-t és DHA-t előállító folyamat nem hatékony, a magzat DHA koncentrációját az anya étrendje határozza meg. Az Omega-3 zsírsavakat legnagyobb arányban a mélytengeri halak és a busa húsa tartalmazzák, azonban a tengeri halak fogyasztása a higany és más nehézfém-tartalmuk miatt csak kis mennyiségben javasolt a várandósság alatt. A méhlepényen ugyanis ezek a káros vegyületek átjutnak, és fejlődési problémákat okozhatnak a magzatnál. A Gravida Optima szedésével elegendő mennyiségű omega-3 zsírsav (köztük a legfontosabb DHA) juttatható a szervezetbe, elkerülve a tengeri halak potenciális kockázatait.

2. Folátok: folsav és Extrafolate-S®

A Gravida Optima nemcsak a létfontosságú folsavval támogatja a születendő kisbaba megfelelő fejlődését, hanem egy másik folátot, a kalcium-L-metilfolátot, azaz Extrafolate-S®-t is tartalmaz. Ez utóbbi a folát biológiailag aktív formája, amely a szervezet számára közvetlenül felhasználható, és jobban felszívódik, mint a folsav. Emellett ez a metilfolát nem fedi el az esetleges B12-vitamin hiány tüneteit, ami vegetáriánus vagy vegán kismamák esetében szinte létfontosságú.

Ezek a folátok szerepet játszanak a sejtosztódásban, részt vesznek az anyai szövetek növekedésében és a normál aminosav-szintézisben, hozzájárulnak a normál vérképződéshez, valamint az immunrendszer megfelelő működéséhez. A kiegészítő folsav-bevitel növeli az anyai folátellátottság szintjét, ami kulcsfontosságú, mivel az alacsony anyai folátszint a fejlődő magzat velőcső-záródási rendellenessége kialakulásának kockázati tényezője. A jótékony hatás napi 400 µg, a fogamzást megelőzően legalább egy hónapig, és a fogamzást követően három hónapig folytatott kiegészítő folsavbevitellel érhető el.

3. Egyéb vitaminok és ásványi anyagok trimeszterek szerint

A terhesvitaminok összetételét áttekintve szembetűnő, hogy a gyártók egy része eltérő összetételű terméket biztosít a babatervezés, a várandósság és a szoptatás időszakára. Ez azért is nagyon fontos, mert az egyes szakaszokban más és más a fejlődő magzat és az édesanya mikrotápanyag-igénye. A Gravida Optima úgy lett összeállítva, hogy a várandósság teljes ideje alatt, sőt, a szoptatás végéig is megfelelő arányban és kiemelkedő minőségben biztosítsa a szükséges tápanyagokat.

A-vitamin

A növekedésben - többek között a csontok, fogak fejlődésében és a szem megfelelő működésében - játszik szerepet az A-vitamin. Mivel egy zsírban oldódó vitaminról van szó, túladagolása káros lehet, és akár fejlődési rendellenességet is okozhat.

B-vitaminok (B1, B2, B3, B5, B6, B12)

• B1-vitamin: Hozzájárul a szív megfelelő működéséhez.
• B2-vitamin: Hozzájárul a normál vasanyagcseréhez és a vörösvérsejtek normál állapotának fenntartásához. Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban és hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez. A folát anyagcseréhez szükséges.
• B3-vitamin: Hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
• B5-vitamin: Hozzájárul a szteroidhormonok, a D-vitamin és egyes ingerületátvivő anyagok normál szintéziséhez és anyagcseréjéhez, a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez. Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere folyamatokban.
• B6-vitamin: Hozzájárul a normál vörösvérsejt-képződéshez, az immunrendszer normál működéséhez, a hormonális aktivitás szabályozásához, a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez. A folát anyagcseréhez szükséges.
• B12-vitamin: Szerepet játszik a sejtosztódásban. Hozzájárul a normál vörösvérsejt képződéséhez, az immunrendszer normál működéséhez, a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez. Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban. A folát anyagcseréhez szükséges.

C-vitamin

A C-vitamin hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez, fokozza a vas felszívódását, és elősegíti a normál csontozathoz szükséges kollagéntermelést. Terhesség idején nagyjából 30%-kal többre van szükség belőle.

D-vitamin

Egyre több tudományos adat támasztja alá a terhesség alatti D-vitamin-pótlás szükségességét. A D-vitamin segíti a csontképződést és a fogak épségének megőrzését, hiánya pedig fogékonnyá tehet a fertőzésekre. Hozzájárul az egészséges csontozat és normál fogazat fenntartásához, valamint a kalcium normál felszívódásához/hasznosulásához. Szerepet játszik a sejtosztódásban.

Jód

A jód szerepet játszik az anyagcserében, hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez, és pajzsmirigyhormonok normál termeléséhez, továbbá a pajzsmirigy normál működéséhez. A magyarországi lakosság nagy része jódhiányos, ezért pótlása kiemelten fontos. A jódnak a szoptatás alatt is kiemelt a jelentősége, hiszen az újszülöttek a jódszükségletüket az anyatejjel fedezik, így szoptatás alatt is emelkedett marad a jódbevitel mértéke.

Vas

A vasra - a B6 és B12 vitaminok mellett - szükség van a vérképzéshez, ami a várandósság idején fokozódik, mivel az anya szervezete kell, hogy ellássa a magzatot is vérrel. A szoptatás idején már csökken a vasszükséglet.

Cink

A cink többek között elengedhetetlen a kiegyensúlyozott hormontermeléshez, továbbá fontos szerepet játszik a termékenység fenntartásában. Ezen felül a szülés utáni regenerációban is nagy jelentőséggel bír. Mivel táplálkozásunk jellemzően cinkben szegény, ezért 2-3 hónap alatt relatív cinkhiány alakul ki a női szervezetben. Fontos tehát ennek az ásványi anyagnak is a pótlása. A cink részt vesz az A-vitamin normál anyagcseréjében, szerepet játszik a normál termékenység és szaporodás fenntartásában, a sejtosztódásban és a normál fehérjeszintézisben. Hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, a normál DNS-szintézishez és a normál szellemi működés fenntartásához.

Réz

Terhesség során a réznek a magzat megfelelő idegrendszeri fejlődésében van jelentősége. A réz a szervezetben részt vesz a normál vasszállításban.

Magnézium

A magnéziumnak az idegek és izmok működésében van fontos szerepe, terhesség alatt különösen oda kell figyelni pótlására! A várandósság idején a szervezet magnéziumigénye fokozódik, hiszen a baba idegrendszerét, csontrendszerét és izomzatát is el kell látni ezzel a fontos anyaggal. A terhesség alatt a gyakori izomgörcs (leggyakoribb formája a vádligörcs), az ingerlékenység, a fáradékonyság jelzi a magnéziumhiányt, míg az alhasi görcsök, méhösszehúzódások már koraterhességben nagyobb magnéziumszükségletre utalnak. Szerepet játszik a sejtosztódásban és a normál fehérjeszintézisben.

Szelén

A szelén hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez. Hozzájárul a haj és a köröm normál állapotának fenntartásához. Az aminosav-anyagcserében játszik fontos szerepet.

A Gravida Optima összetételét a hazai táplálkozási szokásokat figyelembe véve alakították ki. Az ideális az, ha már a várandósság előtt kiderül a babát tervezők számára a nélkülözhetetlen vitaminok és ásványi anyagok hiánya. Ennek ismerete nélkül, az eltérő kiinduló tápláltsági állapot és az eltérő táplálkozási szokások miatt fel kell tölteni a leendő édesanya szervezetének raktárait.

Gravida Optima adagolása és tárolása

A Gravida Optima terhesvitamin egy összetett étrend-kiegészítő készítmény, amely vitaminokat, ásványi anyagokat tartalmazó filmtablettákból és DHA és EPA omega-3-zsírsav tartalmú lágyzselatin kapszulákból áll. Naponta egy filmtablettát és egy kapszulát étkezés közben, minimum egy deciliter folyadékkal javasolt bevenni. A termék száraz helyen, 25 °C alatt, fénytől védve tartandó, és nedvességre érzékeny, ezért nedves kézzel ne érintse.

Fontos tudnivalók

• Ne szedje a készítményt, ha az összetevők bármelyikére érzékeny vagy allergiás!
• Túlérzékenységi reakciók észlelése esetén orvoshoz kell fordulni!
• Az ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!
• Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot!
• Gyermekek elől elzárva tartandó!
• Az étrend-kiegészítők nem gyógyszerek, nem rendelkeznek gyógyhatással, nem alkalmasak betegségek kezelésére sem megelőzésére.
• Amennyiben laboratóriumi vizsgálatokat fognak végezni, tájékoztassa kezelőorvosát vagy a laboratórium munkatársát, hogy Ön jelenleg szed vagy a nemrégiben szedett Gravidát, mivel a biotin befolyásolhatja az ilyen vizsgálatok eredményét.

tags: #gravida #terhesvitamin #tartalmat #trimesztert