Dohányzás és szoptatás: Tények és tanácsok az anyák számára

A terhesség és a szoptatás időszaka az anyák életében kiemelt fontosságú, amikor az egészséges életmódra való törekvés különösen hangsúlyos. Lényegében mondhatjuk, hogy terhesség és szoptatás idején a dohányzás és az alkoholfogyasztás is kerülendő. A magzat és a szoptatott csecsemő is károsodhat, nem érdemes kockáztatni. Habár ma már mindenki tudja, hogy a nikotin káros hatással van a magzatra, az talán nem annyira közismert, hogy az anyatejbe is belekerül, és jelentősen befolyásolja a csecsemő fejlődését. Ez a cikk a dohányzás szoptatás alatti hatásait vizsgálja, és gyakorlati tanácsokat ad azoknak az anyáknak, akik esetleg nem tudnak teljesen lemondani a cigarettáról.

A dohányzás hatása a magzatra és az újszülöttre

A cigarettafüstben található nikotin, szén-monoxid és egyéb kémiai anyagok a méhlepényen keresztül eljutnak a magzathoz. Ez csökkenti az anya véréből felvehető oxigén mennyiségét, így a magzat vérének oxigénszintje is alacsonyabb lesz. Ez, a dohányfüstben található egyéb kémiai anyagokkal együtt, hatással lehet a magzat növekedésére és fejlődésére. Megnöveli az alacsony születési súly, a koraszülés és a spontán vetélés kockázatát.

Dohányzó szülők csecsemőinél nagyobb a csecsemőkori hirtelenhalál-szindróma (bölcsőhalál - SIDS) kockázata. Nagyobb eséllyel szenvednek asztmában vagy más egyéb légzőszervi megbetegedésben, mint a nem dohányzó szülők gyermekei. A dohányfüstben lévő egészségkárosító anyagok átkerülnek az anyatejbe, és még hosszú évek után is kimutatható a hatásuk a gyermekre, például gyakoribb fiatal korban a rosszindulatú daganat.

Dohányzás és szoptatás: A nikotin útja az anyatejbe

A nikotin, a dohányfüst számos egyéb összetevőjével együtt, kiválasztódik az anyatejbe, így szoptatáskor bekerül a csecsemőbe. Ezek az anyagok csökkenthetik a tejelválasztást. Ha szoptatás alatt dohányzik az anya, a nikotin átkerül a baba szervezetébe, szűkíti az ereket, ezáltal a baba fejlődése lelassul, idegrendszeri és viselkedési zavarok léphetnek fel, később kezd el beszélni, a szellemi fejlődése lassabb lesz. A baba idegrendszere még fejletlen, ezért kisebb külső behatásokra is érzékenyebben reagálhat. Az anyatejbe kerülő nikotin csökkenti az agyban az oxigénszintet.

A dohányzás okozta ártalom annál nagyobb, minél többet dohányzik az anya. Napi 20 cigaretta alatt a tejben megjelenő nikotin és annak kockázata kicsi. Ha azonban ennél többet szív, a veszély megnő. Az erős dohányzás kifejezett tüneteket okozhat a csecsemőnél. Mivel a mennyiség is számít, a napi néhány szál cigaretta talán nem olyan hatású, mint például 20, de a cigarettafüst alkotórészeinek nincs minimális károsító adagjuk - tehát már a legkisebb mennyiség is okozhat ártalmat.

A környezeti dohányfüst veszélyei

A környezeti dohányfüst beszívása is káros az újszülöttre, csecsemőre, kisgyermekre. Nem jelent teljes védelmet az sem, ha a gyermek jelenlétében nem cigarettáznak, ilyen esetben is ki lehetett mutatni a gyermek vérében a nikotint. A nikotin megragad a hajon, a bőrön, a ruhán. Aki dohányzik a háztartásban, annak a lehető legmesszebb, a lakáson kívül, a gyermektől távol kell dohányoznia. Javasolt a kézmosás dohányzás után, valamint egy védőruházat viselése a dohányzás idején, amelyet utána le lehet venni. A haj védelmére zuhanysapka is használható.

Stratégiák a dohányzás hatásainak minimalizálására szoptatás alatt

Ha az anya képtelen letenni a cigarettát, vannak módszerek, amelyekkel minimalizálhatja a baba nikotin-expozícióját.

• Időzítés: Szívja el a cigarettát közvetlenül a szoptatás után, és hagyjon ki annyi időt a dohányzás és a következő szoptatás között, amennyit csak lehet. Ezzel csökkenti a tejbe átmenő nikotin mennyiségét. A nikotin felezési ideje körülbelül 95 perc, ennyit érdemes várni dohányzás után a szoptatással.
• Nikotinpótló terápiák (NRT): A leszokást segítő nikotintartalmú rágók, inhalátorok vagy tapaszok sokkal kevésbé ártalmasak, mint a direkt dohányfüst. Az NRT használatakor az anyai szérum koncentrációja a dohányzókénak 30-60%-a lehet.
• Rágógumi, lozenge, microtab vagy orrspray: Közvetlenül szoptatás után alkalmazza, hogy a nikotin szintje a vérben lecsökkenhessen a következő etetés előtt (ez 2-3 óra is lehet).
• Nikotintapaszok: Folyamatos, alacsonyabb nikotinszintet biztosítanak a vérben és a tejben. Javasolt a legalacsonyabb dózisú tapasz használata, és éjszakára érdemes eltávolítani, hogy csökkenjen a nikotinszint az éjszakai etetések során. A tapaszok használatakor kialakuló vérkoncentráció és következményes tejkoncentráció alacsonyabb, mint a dohányzáskor, amennyiben 21mg/die dózisnál kevesebbet tartalmazó tapaszt alkalmaznak.
• Inhalátor: Minimális mennyiségű nikotin szabadul fel, ami lassan és kis mértékben emeli a plazmaszintet.
• Elektronikus cigaretta: Az e-cigaretta használata körülbelül 95%-kal biztonságosabb, mint a hagyományos cigaretta. Nem teszi ki a babát kátránynak vagy szén-monoxidnak. A mentolos ízesítésű e-cigaretták esetében érdemes utánanézni, hogy valóban tartalmaznak-e borsmenta olajat, mert az csökkentheti a tejtermelést.

Fontos megjegyzés: SOHA ne dohányozzon cigarettát nikotinpótló termékek használata közben! Ne használjon nikotinpótló termékeket, ha nem szokott hozzá a nikotinhoz, mivel túladagoláshoz vezethet. Az eldobott nikotintartalmú termékek (tapasz, rágógumi) maradéka is káros lehet gyermekre nézve.

Az anyatej védelmező hatása a dohányzó anyák gyermekeinél

A szoptatás számos egészségügyi előnnyel jár mind az anya, mind a csecsemő számára. Bár a dohányzás káros, az anyatejes táplálás még dohányzó anyák esetében is jelentős védelmet nyújt. A szoptatott csecsemők kisebb kockázattal néznek szembe a cukorbetegség, bizonyos rákos megbetegedések, légúti fertőzések és hasmenés szempontjából, mint a tápszerrel táplált társaik, még akkor is, ha édesanyjuk dohányzik. Az anyatej segít megvédeni a csecsemőket a cigarettafüst potenciális kockázataitól.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) is hangsúlyozza az anyatejes táplálás fontosságát, még dohányzó anyák esetében is. Az AAP eltávolította a nikotint az anyatejes táplálás során "ellenjavallt" anyagok listájáról. Egy tanulmány szerint a dohányzó, de szoptató anyák csecsemőinél alacsonyabb az akut légúti megbetegedések előfordulása, mint azoknál a csecsemőknél, akiket tápszerrel tápláltak.

Összefoglalva: Rengeteg ok van a dohányzás abbahagyására, mind az anya, mind a csecsemő egészsége érdekében. A legoptimálisabb forgatókönyv az, ha az anya teljesen felhagy a dohányzással a terhesség és a szoptatás alatt. Ha ez nem lehetséges, a fenti tanácsok betartásával minimalizálhatók a kockázatok, és az anyatejes táplálás továbbra is jelentős egészségügyi előnyökkel jár a csecsemő számára.

tags: #dohanyzas #szoptataskor #la #leche