Emésztési problémák és gyomorégés terhesség alatt: átfogó útmutató

A terhesség sok nő életében az egyik legszebb időszak, ez a csodálatos élmény azonban sok kellemetlenséggel járhat. A gyomorégés és a mellkasi tájékon jelentkező égő érzés gyakran előforduló panasz, amely emésztési problémákkal, puffadással és hasmenéssel is járhat. Sok nő a terhesség alatt találkozik először a gyomorégéssel. Ez a kellemetlen érzés a kismamák egyharmadát érinti, a terhesség kezdeti szakaszában és a harmadik trimeszterben különösen gyakran fordul elő. Bár a terhesség alatt tapasztalt gyomorégés gyakori és többnyire ártalmatlan, nagyon kellemetlen lehet, és negatívan befolyásolhatja az anya közérzetét és életminőségét.

A terhesség kétségtelenül az egyik legvarázslatosabb és legkülönlegesebb időszak egy nő életében. De sokkal többet hoz magával, mint kis cuki ruhák vásárlását, babaszoba tervezést és a növekvő has simogatását. A terhesség megváltoztatja a nő hormonális képét, a fizikai testét, az immunrendszerének működését, a bél- és hüvelyi mikroflóráját, a közérzetét.

Mi az a terhesség alatti savas reflux és gyomorégés?

A gyomorégés kifejezést sokan a savas reflux szinonimájaként használják, a két probléma azonban nem ugyanaz.

• Reflux esetén a záróizom (izomgát) nem záródik megfelelően. Ez lehetővé teszi, hogy a gyomorsav a gyomorból a nyelőcsőbe jusson. A sav irritálja a nyelőcső érzékeny nyálkahártyáját.
• A gyomorégés, amelyet a mellkasi tájékon jelentkező fájdalomérzetként vagy égő érzésként élünk meg, a savas reflux egyik tünete. Leginkább a terhesség utolsó időszakában jelentkezik, amikor a baba egyre több helyet foglal el az anya hasában. Ez megváltoztatja a szervek elhelyezkedését, és egyre nagyobb nyomást gyakorol a gyomorra és a záróizomzatra.

A gyomorégés során a gyomorsav visszaáramlik a nyelőcsőbe, néha még a szájba is. „Refluxnak” vagy gastroesophagealis reflux betegségnek (GERD) is hívják. A gyomorsav irritálja a nyálkahártyát és a hangszalagokat. Amint a neve is utal rá, a gyomorégéstől szenvedők égő érzést éreznek a szegycsont mögött, amit savas böfögés és kellemetlen szájíz is kísérhet. Másoknál azonban torokfájás, rekedtség vagy köhögés jelentkezik, így akár megfázással is össze lehet keverni. A has felső részén észlelt nyomás vagy nyelési nehézség is a tünetei lehetnek.

Miért jelentkezik gyomorégés a terhesség alatt?

A terhesség alatt a hormonszint növekedése ellazíthatja a gyomor bejáratánál lévő záróizmot (izomgátat). Ezért az izom nem záródik megfelelően, így a savas gyomortartalom visszajuthat a nyelőcsőbe. Ezt az állapotot nevezik savas refluxnak. A legnagyobb hatása a progeszteron hormonnak van, amely a terhesség alatt segíti az izmok ellazítását, ezáltal a méhlepénybe jutó tápanyagok jobban felszívódnak, biztosítva ezzel a baba egészséges fejlődését. A progeszteron azonban az izomgátat is ellazíthatja, így a sav a gyomorból visszajut a nyelőcsőbe.

A különösen a terhesség utolsó időszakában előforduló gyomorégést nem csak a hormonok, hanem a női test fizikai változásai is befolyásolják. A méh egyre jobban kitágul, ezért más szervek számára kevesebb hely marad. Ezek a szervek nyomást gyakorolnak a gyomorra, ami megnöveli a gyomorsav távozásának valószínűségét. Minél előrehaladottabb a terhesség, annál több helyet igényel a baba és a méh, és így további nyomást gyakorol a gyomorra és a belekre, ami tovább fokozza a gyomorsav szintjének emelkedését. Ha a baba erősen rúg, az szintén kellemetlen gyomorégést okozhat.

A terhesség alatt jelentkező gyomorégés tünetei

Minden terhesség más és más, ezért minden várandós kismama az ezzel járó kellemetlen érzéseket, így a gyomorégést is másképp éli meg. Összegyűjtöttük a terhesség alatt jelentkező gyomorégés leggyakoribb tüneteit, azonban nem feltétlenül fordul elő mindegyik:

• Égő érzés a mellkasi tájékon, közvetlenül a szegycsont mögött, amely étkezés után jelentkezik, és néhány perctől néhány óráig tart.
• Égő érzés a torokban vagy forró, savas vagy sós folyadék jelenlétének érzete a torok hátsó részében.
• Mellkasi fájdalom, különösen hajoláskor, fekvéskor vagy kiadós étkezés után.
• Krónikus köhögés.
• Böfögés.
• Rekedtség.
• Hányás.
• Teltségérzés.
• Puffadás.
• Zihálás légzés közben vagy egyéb asztma jellegű tünetek.
• Általános rossz közérzet vagy erőtlenség.

A gyomorégés tünetei terhesség alatt változhatnak. Egyes terhes nők nyomást éreznek a has felső részén, mások a gyomorsav visszaáramlását érzik a szájban. Gyakran a gyomorégést émelygésként vagy torokban jelentkező kellemetlen érzésként is érzékelik, ami nyugodt éjszakai pihenésüket akadályozza.

Emésztési zavarok terhesség alatt

A terhesség több okból is gyakrabban vezethet emésztési zavarhoz. A terhesség során a test jelentős fizikai és hormonális változásokon megy át. Mindkétféle változás vezethet emésztési zavarhoz, amely rossz közérzettel, puffadással és émelygéssel jár, és gyomorégést is okozhat.

Emésztési zavar és terhesség - Okok

Emésztési zavarnak nevezzük az étkezés után jelentkező kellemetlen érzést vagy fájdalmat, amelyet a túl sok gyomorsav okoz. A terhesség több okból is gyakori emésztési zavarhoz vezethet:

• Hormonális kiváltó okok: A terhesség alatt a progeszteron hormon magasabb szintjére van szükség a baba fejlődéséhez. Emiatt az izmok, köztük a belek izmai is ellazulnak, ami lelassítja az emésztést és emésztési zavarhoz vezethet.
• A növekvő baba: Különösen a terhesség későbbi szakaszaiban, ahogy a baba nő, a méh nyomja a gyomrot. Így kevesebb hely marad az étel számára, ezért már kis adag elfogyasztása után is teltségérzet jelentkezik. A belekre gyakorolt nyomás pedig lelassítja az emésztőrendszert.
• Gyomorégés: Az emésztési zavar és a gyomorégés szorosan kapcsolódik egymáshoz. Terhesség során a gyomor és a nyelőcső közötti izmok ellazulnak, így a gyomorsav visszajuthat fel a nyelőcsőbe, kellemetlen érzést okozva a mellkasban és a has környékén.

Hogyan előzhető meg az emésztési zavar és a gyomorégés?

A terhesség alatti gyomorégés rendkívül kellemetlen, és hónapokig jelen lehet a terhes nők életében. Ezért fontos megismerni a tünetek enyhítésének vagy a gyomorégés megakadályozásának módját.

Étkezési szokások megváltoztatása:

• Napközben egyen többször kevesebbet, így az étel nem marad túl sokáig a gyomorban.
• Egyen lassan és élvezettel, minden egyes falatot alaposan rágjon meg.
• Az étkezések között igyon sok folyadékot.
• Étkezés előtt is igyon egy-két korty meleg vizet, ez segíti az emésztést.
• Lefekvés előtt legalább 2-3 órával már ne egyen semmit.
• Kerülje a nehezen emészthető, sült, fűszeres vagy zsíros ételeket.
• Korlátozza a koffeinbevitelt.
• Ne dohányozzon, és kerülje az alkoholt. Amellett, hogy a terhesség alatt gyomorégést idéz elő, a dohányzás és az alkoholfogyasztás a baba egészségének károsodását is okozhatja.
• Próbálja kerülni a bőséges, nehéz ételeket, olajban sütött ételeket, zsíros kolbászt, húsokat, desszerteket (pl. csokoládé).

Egyéb megelőzési tippek:

• Étkezés közben üljön egyenesen, így a gyomor ellazul.
• Evés után ne maradjon ülve, és ne feküdjön le. Ehelyett tegyen egy rövid sétát, ez segíti az emésztést.
• Az ágy fejrészét az ágy lábrészénél magasabb pozícióban helyezze el. A válla alá néhány párnát is rakhat. Ez megakadályozza, hogy a gyomorsav a mellkas felé áramoljon.
• A derékból előrehajolás terhesség közben több kellemetlenséget okozhat. Próbáljon meg térdből hajolni, hogy csökkentse a test közepére ható nyomást, amely a gyomrot terheli.
• Terhesség alatt kiemelten fontos a kényelem, ezért kerülni kell a szűk ruházatot.
• Relaxáljon elalvás előtt, hogy megnyugtassa önmagát és a babát. Próbálja ki a meditációt, vagy töltsön egy kis időt csendben, hogy a teste ne legyen feszült alvás közben.

Milyen változások kísérik a terhességet?

A terhesség alatt a testben számos változás megy végbe, amelyek befolyásolhatják az anya közérzetét.

Súlygyarapodás és vízvisszatartás

A terhességet súlygyarapodás jellemzi; néhány kiló a baba miatt, néhány a szervezet által elraktározott zsírraktárak miatt, megnő a vér mennyisége és sok terhes nő vízvisszatartásban is szenved. Ez utóbbi hátterében a súlytöbblet áll, ami lassítja a vér és a testnedvek keringését, különösen a lábakban. Ennek eredményeként a szervezet több vizet tart vissza, amit a terhes nők kéz-, láb- vagy akár arcduzzanatként érzékelnek. Segítségképpen:

• Sokat pihenjen.
• Ne álljon lábon túl sokáig.
• Korlátozza a koffein- és sóbevitelt.
• Növelje a kálium bevitelt.

Látás, szaglás és íz

Terhesség alatt a látás romolhat, kontaktlencse viselése esetén a szem érzékenysége fokozódhat. A terhes nők gyakran tapasztalják az intraokuláris nyomás növekedését is. Egy másik nagyon gyakori és "sztereotip" változás a szaglás és az íz megváltozása. Érdekes módon a várandós nőnek többé nem kívánatos a kedvenc étele és közben olyasmit is megkívánhat, amit eddig egyáltalán nem szeretett. Az erős szagok a fokozott érzékenység miatt hányingert is kiválthatnak.

Bőr, haj és köröm

A terhesség alatti megváltozott bőr megjelenés, valamint a haj és köröm egészsége a hormonális változások következménye. A haj, köröm és bőr állapota két teljesen ellentétes irányba mehet; pl. egy nőnek hirtelen ragyogó bőre, dús haja és hosszú, erős körmei vannak, vagy a bőrön hibák jelennek meg, a haj erősen hullik, a körmök pedig teljesen törékenyek. A legismertebb bőrelváltozás azonban minden bizonnyal a striák. Ezeket a bőr nyúlása és a bőr rugalmasságát befolyásoló hormonális változások kombinációja okozza. A harmadik trimeszterben a striák a nők 90%-ánál jelentkeznek, leggyakrabban a hason és a mellkason. A striák soha nem tűnnek el teljesen, de gyakran elhalványulnak és szülés után csökkennek.

Változások a szív- és érrendszerben és a légzőrendszerben

A szervezet teljes gőzzel dolgozik a terhesség alatt. Növekszik a vértérfogat (akár 50%) és a pulzusszám, valamint jelentősen megnő az oxigénigény is. A gyomor-bél traktus felső részének nyálkahártyájában jobb lesz a keringés, ami befolyásolhatja az orr átjárhatóságának romlását vagy akár a hang változását is. A terhességet légszomj érzés is kísérheti. Ez az érzés leggyakrabban a harmadik trimeszterben jelentkezik, de korábban is előfordulhat (a tüdőre és más szervekre gyakorolt méhnyomás is befolyásolja).

Hormonális változások

A leggyakoribb és legintenzívebb változások azonban a hormonok területén jelentkeznek. Egy nő több ösztrogént termel egy terhesség alatt, mint egy életen át. Bár a pozitív terhességi teszt a fordulópont, amikor egy nő megtudja, hogy terhes, a terhesség valójában sokkal korábban kezdődik.

Közvetlenül a petesejt megtermékenyítését követően felszabadul a hCG (Humán Coriogonadotropin, Humán Koriális Gonadotropin) hormon. Ez az a hormon, ami miatt a teszt pozitív lesz (persze, ha terhes vagy). A terhesség kezdetén egyre több lesz belőle a vérben és értéke általában 72 óránként megduplázódik. 12 hét után a kiválasztódása stabilizálódik. A hCG hormon magas szintje az első hetekben gyakran reggeli rosszullétet is okozhat.

De a hCG hormon nem csak a teszt eredménye miatt fontos. A petefészkekben a progeszteron és az ösztrogén termeléséért is felelős. Rendkívül fontos feladataik vannak a terhesség alatt.

Különböző feladatok, közös cél: biztonságos és egészséges terhesség

Az ösztrogén és a progeszteron a terhesség fő hormonjai. Különböző feladataik vannak, de közös bennük a biztonságos és egészséges terhességről, a várandós nő és a magzat jó közérzetéről való gondoskodás, valamint a szervezet felkészítése a szülésre és a szülés utáni időszakra.

• Az ösztrogén funkciói:
  • Serkenti a szervek és más testrendszerek növekedését és fejlődését.
  • Serkenti a hormontermelést a magzat mellékvesében.
  • Erősíti a méh oxitocinra adott válaszát.
  • Tágítja a tejcsatornákat a mellben.
• A progeszteron funkciói:
  • Megakadályozza a méhfal idő előtti összehúzódását.
  • Lazítja a simaizmokat.
  • Lehetővé teszi, hogy az anya szervezete elfogadja és tolerálja a baba testét, illetve DNS-ét.

A terhességben az ösztrogén és a progeszteron mellett a relaxin (lazítja a test izmait és szöveteit), a prolaktin (tejtermelést serkentő hormon) és az oxitocin (az anya és a gyermek közötti kapcsolatért felelős szeretethormon) is fontos szerepet játszik. Bár a hormonok kulcsfontosságúak a biztonságos és sikeres terhességhez, a terhességet gyakran kísérő kellemetlen tünetekért is felelősek lehetnek.

Intenzív változások és kellemetlen zavarok a testben

Az ösztrogén és a progeszteron azonban a bél mikrobiómában is változásokat okozhat, ezáltal befolyásolva a bélrendszer egészségét és a te jólétedet is. A leggyakoribb problémák, amelyek a kismamákat sújtják:

• Emésztési problémák: Az emésztési problémák a reggeli rosszullét mellett az egyik leggyakoribb kellemetlenség, ami a terhes nőket érintheti. Mintha nem lenne elég a székrekedés, a puffadás és a szelek, a gyomorégés, puffadás is előfordulhat.
• Intim gyulladás: Az immunrendszer, a glikogénszint és az ösztrogén hormon változása miatt a hüvelyi gombás fertőzések különösen gyakoriak a terhes nők körében. A hüvelyi fertőzésen kívül bakteriális hüvelyfertőzés is előfordulhat. Mind a gombás, mind a bakteriális fertőzések súlyos kellemetlen tünetekkel járnak. Önmagában ezen gyulladások egyike sem jelent komoly veszélyt sem rád, sem a magzatra, de jó, ha minden hüvelyi fertőzést mihamarabb meggyógyítasz (vagy még jobb, ha megelőzöd).
• A hólyag gyulladása: Csakúgy, mint a hüvelyben, a terhességben bekövetkező változások a bélflórára is hatással vannak, így a húgyutakra is. Ha nincs ok a pánikra a hüvelygyulladás miatt, akkor a húgyúti fertőzések azok, amelyek nagyobb kényelmetlenséget okozhatnak a terhesség alatt. A hólyag bármilyen gyulladását a lehető leghamarabb meg kell gyógyítani, de még jobb, ha gondoskodsz a megelőzésről, és megpróbálod megelőzni a gyulladást.
• Antibiotikus kezelés: Bár még jobban vigyázol magadra, amíg várandós vagy, mégis elkaphat egy bakteriális fertőzést, amelyet antibiotikummal kell kezelni (gyakran ez a hólyaggyulladás és a szülés után a mastitis). Kezelőorvosod olyan antibiotikumokat fog felírni, amelyek biztonságosak számodra és a baba számára is, de viszont csak rajtad múlik, hogy milyen módon nyújtasz támogatást ebben az esetben a szervezetnek, különösen a bélrendszernek. Az antibiotikumok tönkreteszik a bél mikrobiótáját, ami a korábban felsorolt problémákat, valamint egy csomó mást is okozhat.

És mi a közös ezekben a problémákban? A felborult bélmikrobióta. A terhesség alatti jólét érdekében fontos az egész test ápolása, különösen a bélrendszer támogatása.

A bélmikrobióta fontossága terhesség alatt

Anna Z. - szakértő a női táplálkozás területén a terhesség és a szülés utáni időszakban - is hangsúlyozza az egészséges bélrendszer fontosságát a terhesség alatt.

„A bélrendszer egészsége rendkívül fontos a terhes nők számára. A bélrendszer és a benne található mikrobiom nem csak erősen kapcsolódik az immunrendszerhez, hanem befolyásolja a terhesség lefolyását is. A „jó” és a „rossz” baktériumok közötti egyensúlyhiány növeli a következők kockázatát:

• Koraszülés.
• Preeclampsia kialakulása.
• Terhességi cukorbetegség.
• Túlzott súlygyarapodás terhesség alatt.

Az emésztőrendszerünkben lévő baktériumok is befolyásolják a tápanyagok felszívódását, amelyek szükséglete a magzat gondozása miatt a terhesség alatt tovább nő.”

Amellett, hogy az anya mikrobiomja befolyásolja a terhességet, a baba mikrobiomjára is hatással van. A korábbi hiedelmekkel ellentétben, amikor a méhet sterilnek tekintették, hogy a baba a hüvelyi szülés során került először kapcsolatba a baktériumokkal, a tudósok szerint a baba mikrobiomja már a terhesség alatt kialakult. Mivel az egészséges bélrendszer hatással van a férfiak és nők termékenységére és a tej minőségére is, a fogyasztása a terhesség és a szoptatás időszakában is ajánlott és biztonságos.

Az optimális megoldást a probiotikus készítmények jelenthetik. A szervezetünk számára nélkülözhetetlen baktériumok, mikroorganizmusok telepítésével nő az emésztés hatékonysága. A bélflóránk újra képes lesz az immunrendszer hatékonyságát meghatározó, és méregtelenítő tevékenységét elvégezni.

Mikrobiológiai kultúrák kiválasztása terhesség alatt

A mikrobiológiai kultúrák megfelelő keverékének kiválasztása szintén fontos. Javasoljuk, hogy minél több különböző törzset és minél több élő baktériumot tartalmazzon. Terhesség alatt különösen ajánlott olyan probiotikumokat választani, amelyek (többek között) a hüvelyben található baktériumtörzseket (Lactobacillus Acidophilus) tartalmazzák. Ez két okból fontos:

1. A jó baktériumok melletti arány csökkenti a rossz baktériumok szaporodását. Közéjük tartozik a B csoportba tartozó Streptococcus, ez egy olyan baktérium, amely születésnél átvihető a csecsemőre és súlyos következményekkel járhat.
2. A szülőcsatornán való áthaladáskor a baba „megfertőződik” azokkal a baktériumokkal, amelyek az anya hüvelyében vannak, így természetesen jó, ha az ottani egyensúly erősen a jó baktériumok mellett szól.

Natal Biotic mikrobiológiai tenyészetek

A Natal Biotic mikrobakultúrák és Actasine zöld kiwi kivonat keveréke, amely támogatja az egészséget és a jó közérzetet a terhesség alatt és a szülés utáni időszakban. Az Actasine a zöld új-zélandi kiwi kivonata, amely elősegíti a mikrobiális tenyészetek megtelepedését. Prebiotikumokból (a probiotikumok táplálékából), polifenolokból, egy egyedülálló kiwi enzimből, az aktinidinből és oldhatatlan rostokból áll.

Az emésztőrendszer olyan tápanyagokkal látja el, amelyek segítik a rendszeres székletürítést, és így segítenek megelőzni a székrekedést. Mivel prebiotikumokat, polifenolokat és oldhatatlan rostokat tartalmaz, tápláléka a mikrobakultúráknak, ezáltal javítja a bélflórát és a jó és rossz baktériumok arányát. Egyedülálló enzimje, az aktinidin a felső emésztőrendszerben fejti ki hatását, segít bizonyos fehérjék lebontásában, és így enyhíti a túltelt gyomor érzését.

A Natal bioticban 6 gondosan kiválasztott törzset kevertünk össze, amelyek különösen támogatják a nők egészségét ebben a csodálatos, de érzékeny időszakban. Szabályozzák a bél- és hüvelyi mikrobiótát, elősegítik az egészséges emésztést és a tápanyagok jó felszívódását.

5 ok a Natal Biotic fogyasztására:

1. Erősíti az anya és a gyermek immunrendszerét: Az immunsejtek körülbelül 70%-a a bélben található. Ha a bél jól működik, az egész szervezet profitál belőle. A bél baktériumflóra egyensúlya elősegíti az erős és hatékony immunrendszer kialakulását, amely készen áll a kórokozók, vírusok és baktériumok elleni küzdelemre.
2. Szabályozza az emésztést: A kiwi kivonatot tartalmazó mikrobiológiai kultúrák elősegítik az emésztést és a bélműködést, valamint segítenek megelőzni a székrekedést.
3. Segíti a folsav növelését: A kiválasztott probiotikus törzsek és a kiwi kivonat elősegítik a folsav növelését a szervezetben.
4. Támogatja a testet a szülés után: Az egészséges bél mikrobióta segít jobban felszívni a tápanyagokat, szabályozza a vércukorszintet és az erős immunrendszert, kulcsfontosságú támogatást nyújtva a szervezetnek a szoptatás és a szülés utáni időszakban.
5. Segít megelőzni a hüvely és a hólyag gyulladását: A hüvelyfertőzést és a hólyaghurut gyakran a bélből származó baktériumok okozzák.

Gyomor-bélrendszeri fertőzések terhesség alatt

A gyomor- és bélrendszeri fertőzések senkit sem kímélnek, kifejezetten gyakran alakulnak ki közösségbe járók esetében, kórházakban ápoltaknál, kisgyermekeknél. Speciális csoportot jelentenek a terhes nők, akik akkor találkoznak gyakrabban ezeket a fertőzéseket kiváltó kórokozókkal, ha már van gyermekük, aki közösségbe jár, és a kórokozót ő viszi haza.

Miért fontos, hogy beszéljünk a gyomor-bélrendszeri fertőzésekről?

Különösen az jelent veszélyt a kismamákra, ha a fertőzés következményeként felborul a folyadék- és elektrolit-háztartásuk, mert ez a magzat állapotát tekintve is veszélyes. Akár vetéléshez, koraszüléshez is vezethet egy súlyosabb kimenetelű gyomor-bélrendszeri fertőzés.

Hogyan előzhetőek meg a gyomor-bélrendszeri fertőzések?

A fertőzések megelőzésére is fontos felhívni a figyelmet, mert így a kellemetlen, sőt sokszor veszélyes problémák kialakulásának esélye csökkenthető.

• Az elkészítendő étel hozzávalóit alaposan mossa meg, az ételeket tárolja hűtőben, nagyon fontos mielőbb hűtőbe tenni az ételt, főleg a nyári napokon, csak friss élelmiszert vásároljon, s ha nem biztos az áru eredetében, inkább ne vásárolja meg.
• Mindig mosson kezet, ha hazaérkezik, ha pénzzel érintkezett, ha állatokkal került kontaktusba, ha mosdóba készül vagy onnan jön, étkezés előtt!
• A gyermekei a kezüket hazainduláskor még az óvodában/iskolában is mossák meg, és otthon is, mikor hazaérnek.
• Figyeljen oda bélrendszere egészségére, járvány idején szedjen kifejezetten terhes nők számára alkalmazható probiotikumot.

Mit tegyen, ha elkapta a fertőzést?

Ha az óvintézkedések ellenére is elkapja a fertőzést, tartsa szem előtt, hogy a folyadékpótlás elsődleges. Pótolja az elvesztett folyadékot, lehetőleg szénsavmentes vízzel, gyümölcsteával. Diétázzon (nem összetévesztendő a fogyókúrával!), jó ilyenkor például a keksz, a kétszersült, a főtt rizs vagy a főtt burgonya.

Ha nem tud enni vagy inni, mert kihányja azokat, akkor is vegye rá magát a folyadékfogyasztásra, de ilyen esetben feltétlenül keressen fel orvost, mert a folyadék- és elektrolit-háztartás egyensúlya kerül veszélybe. Már a tünetek megjelenésekor kezdjen el probiotikumot szedni. Lázát csillapítsa paracetamol hatóanyagú lázcsillapítóval. Ha bármilyen panaszt észlel a magzat állapotával, a terhességgel kapcsolatban, mielőbb forduljon nőgyógyászhoz. Ha tünetei néhány nap alatt nem enyhülnek, szintén forduljon orvoshoz!

tags: #belproblemak #terhesseg #alatt