Babanet várandós naptár – Terhesség hétről hétre és a szülés fázisai

A Babanet várandós naptár segít eligazodni a terhesség izgalmas heteiben, bemutatja a magzat fejlődését, a kismama testében zajló változásokat, és felkészít a szülés fázisaira.

A terhesség hetei és a magzat fejlődése

A teljes terhesség 40 hétből (280 napból) áll, amelyet 13 hetes trimeszterekre osztanak a legutolsó menstruáció első napjától számítva. Fontos tudni, hogy az orvosok által a terhesség első két hetének tartott időszakban voltaképp még meg sem termékenyültél. Terhességed első napjának az utolsó menstruációd első napját kell tekintened. Az ovuláció általában két héttel ezután következik be, és a legtöbb nő valamikor ekkortájt esik teherbe.

4. hét - Az embrió kezdeti fejlődése

A negyedik hét végére babádat már megilleti az embrió elnevezés. Az embrionális sejtek elképesztő tempóban nőnek, ráadásul minden sejt napjában osztódik is. A terhesség negyedik hetére a fejlődő baba már kb. 1 mm hosszú, és leginkább egy apró ebihalra emlékeztet. Erősen a méhfalhoz tapad, és hormonokat juttat a te véráramodba. A következő vérzésed nagyjából a terhesség negyedik hetének végére lenne esedékes. Ennek elmaradása jelenti általában a terhesség első tünetét.

6. hét - A szervek kialakulása

Ezen a héten gyermekedre néhány hihetetlen változás és fejlődés vár. Elkezd kifejlődni a feje, szíve, gerince, és néhány nagyobb véredénye. Amint a véredények kifejlődnek, a szív elkezd folyadékot pumpálni rajtuk keresztül, miközben elkészülnek kisbabád első vörösvértestjei. Kicsinyed agya folytatja, míg hólyagja, nyelve és nyelőcsöve megindul a fejlődés útján, lassan alakulnak, míg szemei az arc elülső részére vándorolnak, és elkezdődik a szemhéjak kialakulása. Apró végtagjainak csontozata is elkezd formálódni, míg nagyobb szervei - szíve, belei, veséi, mája, tüdeje és hasnyálmirigye - egyre érettebbé válik. Már látszanak a tenyerek, és a genitáliák kezdeményei, de még biztosan nem megmondható, hogy kékre vagy rózsaszínre fessük a babaszobát. Elkezdődik az orrüreg fejlődése is. Mindeközben hasadban gyermeked már aktívan úszkál az őt körülvevő magzatburokban, és bár még nem érzed apró mérete, valamint jól kipárnázott környezete miatt, rúgdos is. Jövő ilyenkor már egy 19 hetes kisbaba mamája leszel!

9. hét - A magzat elnevezés és a mozgás kezdete

Ettől kezdve babád már kiérdemli a megtisztelő magzat elnevezést! Olyan életszakaszba lépett, melynek már csak megszületése vet véget! A főbb szervek, mint az érrendszere, az idegrendszere, az ivarszervek és emésztőrendszer fejlődése mostanra befejeződött. Bár egyre mozgékonyabbá is válik, sajnos te még ebből mindig nem érzel semmit, mert ehhez még mindig túl kicsi. De az ultrahangos vizsgálatokon már láthatod, ahogy a kezével-lábával kalimpál. Kifejlődtek az izületei is, akárcsak az aprócska kezek, lábak és ujjak. Most már elég fejlett ahhoz is, hogy megragadjon valamit, csak úgye erre egyelőre nem sok lehetősége van. De ahogy egyre ügyesebbek lesznek a kezei, úgy erre is sor kerül majd. Szemei az idő nagy részében nyitva vannak, de a szemhéjak hamarosan összenőnek - és majd csak a 25-27. héten nyílnak szét ismét. Lassan a külső nemiszervekről is felismerhetővé válik, hogy lány vagy fiúgyermeket vársz. A külső fül és felső ajkak formája is végleges. Gyermeked ezen a héten már tüdejét is teszteli, úgymond belélegzi a magzatvizet. Egy év múlva már 22 hetes lesz a kisbabád!

10. hét - Gyors növekedés és szervek érése

Gyermeked túl van a fejlődés legkritikusabb szakaszán, mostantól leginkább az elképesztő sebességgel történő növekedésre, a szervek érésére és a születésre való felkészülésre kell koncentrálnia. Az elképesztő sebességű növekedést jól példázza, hogy a hét elején még csak kb. 21-25 mm hosszú, de a hét végére már elérheti a 44-51 mm-t és a 7 grammos súlyt is! És a testhosszba eddig még nem számoltuk bele a fej nagyságát. Az összenőtt szemhéjak alatt most alakul ki a gyerek írisze. Jövőre már egy 23 hetes baba szerető mamája leszel!

12-13. hét - A nem meghatározása

Mikor derül ki a baba neme? Ha a magzat a megfelelő pózban helyezkedik el, akár már a 12-13. terhességi héten megtudhatod, hogy kisfiad lesz, vagy kislányod. Azonban az esetek többségében a 16. terhességi héten állapítja meg először a nőgyógyász a baba nemét, biztosat pedig általában csak a 20. A baba neme kalkulátor ősi, kínai fogantatásnaptár alapján számolja ki, hogy várhatóan milyen nemű lesz születendő gyermeked. Jó lenne már tudni, igaz? Add meg a fogantatás hónapját, valamint azt, hogy hány éves voltál akkor (a betöltött évek számát), és már láthatod is az eredményt.

16. hét - A baba szervei már működnek

A babád szervei most már tökéletesen végzik a dolgukat, van már csontváza, idegrendszere és vérkeringése is. A kicsi lábai elnyerték végleges formájukat, de még annyira aprók, hogy a körmödön is elférnének.

25. hét - Ízérzékelő bimbók és életképesség

Gyermeked gerincoszlopa szépen alakul, akárcsak a tüdő fő erei. Felnyílnak az orrcimpái. Ujjlenyomata már a végleges, csontjai viszont még mindig csak keményednek, keményednek. Ha babád most gondolná úgy, hogy kíváncsi a külvilágra, már lenne esélye az életben maradásra, hála az orvostudomány fantasztikus fejlődésének. Porontyod most fejleszti ízérzékelő bimbóit, azaz már most eldől, hogy édesszájú lesz vagy sem. Jövő ilyenkor már egy 37 hetes gyermek után szaladgálhatsz naphosszat!

28. hét - Harmadik trimeszter és a retina fejlődése

A hét vége egyben a harmadik trimeszter kezdetét is jelenti. A retina rétegei ezen a héten nyerik el végleges formájukat. Ezek a rétegek fogják fel a fényt, majd ezek továbbítják az információt az agy látóközpontjába feldolgozásra. Gyermeked bőre még mindig elég ráncos, de ez nem is csoda ennyi víztől. Ezek a ráncok majd csak születése után néhány héttel tűnnek el teljesen, mikor gyermeked az újszülött kor után a csecsemő korba lép. 12 rövid hónap múlva egy 39 hetes emberke büszke mamája leszel! Gratulálunk! Ön sikeresen és hivatalosan is harmadik trimeszterébe lépett!

36. hét - Felkészülés a születésre

Magzatod viselkedése egyre inkább hasonlít egy újszülöttére. Ébrenlétekor szemei nyitva vannak, alváskor lehunyja. Már erősen tud fogni, körmeire pedig nem sokkal születése után ráfér egy alaposa manikűr. Elkezdődik az antitestek termelése, ezek az immunrendszer katonái, miközben bőre is egyre vastagabb védvonalat képez. Most már 46 centi körüli a hossza, súlya pedig 2,5 kiló. Már csak 12 hónap, és gyermeked 46 hetes minitornádóként teper majd végig a lakáson, pakolva, játszva, tanulva!

Változások a kismama testében

Korai tünetek és hormonális változások

Ha kamaszkorodban kínlódtál a pattanásos, miteszeres bőrtől, rossz hírünk van: ismét szembetalálod majd magad ezzel a problémával a tükörben. Szerencsére azonban ez csak átmeneti állapot, amint a hormonháztartásod átáll, úgy a második trimeszter elején, a pattanások is megszűnnek. Addig is használj jó minőségű, bőrbarát arclemosót és antiallergén sminkszereket, ezekkel minimálisra csökkentheted a gyulladt duzzanatok számát. Legrosszabb esetben ez a probléma csak a szüléssel oldódik meg, de akkor viszont magától.

És a jó hírek? A kezdeti tünetek lassacskán elhalványulnak.

• Görcsök: Enyhe, menstruációs görcsökre emlékeztető fájdalmat érezhetsz ekkortájt, mivel mostanában jönne meg ismét a vérzésed. Ez azonban csak egy-két napig tarthat, és enyhe erősségű lehet.
• Mellek: Melleid még mindig érzékenyek lehetnek. A bimbóudvar egyre sötétebbé és terjedelmesebbé válik.
• Gyakori vizelés: Egyre gyakrabban kényszerülsz a mellékhelyiség felkeresésére.

Pocak és súlygyarapodás

Ezen a héten jó hírekkel szolgálhatunk: végre enyhülnek a reggeli rosszullétek és te fellélegezhetsz. Ugyanakkor még mindig fáradékony, ingerlékeny vagy, az orrod is érzékeny a szagokra, és sajnos, az arcodon némi foltosodást is tapasztalhatsz. Ezen a héten már a pocakodon is kezd látszani az állapotod. Először csak kicsit domborodik, és nem is annyira a méhed tájékán, inkább a derekadnál. Akarod, akár nem, egyelőre búcsút kell mondanod a darázsderéknak. Mivel vérnyomásod mindegy 40-50 százalékkal magasabb lett, viszerek jelenhetnek meg a melleden, lábadon, sőt, a hasadon is.

Tudod-e, mekkora már a méhed? Mint egy megtermett grapefruit! Bár egyenlőre valószínűleg alig híztál, mostantól fokozottan figyelj oda a súlygyarapodásra. A legtöbb orvos szerint az első trimeszterben havi 0,5-1 kiló súlygyarapodás az ideális (tehát kb. 3 kg a trimeszter végére). De mivel nem vagyunk egyformák, még az is lehet, hogy eddig nemhogy híztál, inkább fogytál. Amint a rosszullétek alábbhagynak, visszatér az étvágyad is, de egyes ételekre, illatokra érzékeny maradhatsz. Ne feledd el, hogy a helyes táplálkozás nemcsak neked fontos, de a babádnak is! Szedj terhességi vitamint, egyél annyi gyümölcsöt-zöldséget, amennyit csak tudsz, és fogyassz sok fehérjét.

Testednek már 300-350 plusz kalóriára van szüksége naponta. Még mindig csak gyarapodik a súlyod, és ez már csak így marad a 36-37. hétig. De mostantól máshová fogsz hízni, mint eddig. Ha továbbra is egészségesen próbálsz táplálkozni, és alaposan átgondolod, mit eszel, akkor ez a súlygyarapodás nem lesz tartós vagy egészségtelen mértékű, sőt, ennyire szükséged van neked és gyermekednek is. De ez most nem az az időszak, mikor a mérleg nyelve miatt kellene aggódni, attól pedig óva intünk, hogy a terhesség alatt fogyókúrázni kezdj!

Mivel mellkasodat is nyomja már a méhed, némi légszomjat tapasztalhatsz. Sajnos, tekintélyes méretű méhed már tüdődet sem engedi rendesen tágulni.

A kismamák többségét erősen foglalkoztatja a kérdés: mennyit szabad hízniuk a várandósság alatt? Mind hallottak már rémtörténeteket arról, hogy a terhesség során felszaladt húsz-huszonöt kilótól aztán képtelenség megszabadulni, legjobb a súlygyarapodás ütemét a normális értékek között tartani. Attól függően, hogy mennyit nyomtál, mikor teherbe estél, nagyjából 7,5-20 kg súlygyarapodásra számíthatsz a gyermekvárás alatt. Egy átlagos testalkatú nő esetén elmondható, hogy az első 20 héten átlagosan napi 2200 kalóriára van szüksége, majd 2500 kalóriára a további hetekben. Ne téveszd szem elől, hogy bár súlyodnak gyarapodnia kell, az üres kalóriák nem válnak hasznotokra! Próbálj meg egészségesen táplálkozni, és végezz az állapotodnak megfelelő testgyakorlatokat is!

A szülés fázisai

Szervezeted egyre inkább a nagy eseményre készül, ennek jegyében méhed egyre gyakrabban tart edzéseket, azaz egyre gyakrabban észlelhetsz erősebb összehúzódásokat. De ezek még nem a vajúdás fájdalmai.

A harmadik trimeszter beköszöntével egyre fontosabb, hogy felismerd egy esetleges vajúdás jeleit. A kutatások szerint a nyári hónapokban gyakoribban a korai fájások, mint az év egyéb szakaszaiban, köszönhetően a dehidratációnak, amelyet a meleg okozhat.

Első fázis: Tágulási szakasz

Akkor kezdődik, mikor már rendszeres fájásaid vannak, amelyek egyre sűrűbben és erősebben jelentkeznek. Előjelei lehetnek, ha távozik a nyákdugó (bár ez akár több nappal előtte is kipottyanhat), ha hasmenésed van, étvágytalan vagy és valahogy sehogy sem találod a helyed. Kórházba akkor szokás indulni, ha a fájásaid már 1 perc hosszúak és 10 percenként jelentkeznek. Ezekkel a fájásokkal megkezdődik a méhszáj lassú tágulása. A fájások fokozatosan erősödnek és sűrűsödnek, így egyre inkább befelé figyelsz, és kizárod a külvilágot. A tágulási szakasz és az átmeneti szakasz között van rá egy kis időd, hogy felvedd azt a testhelyzetet, ahogy szülni szeretnél. Az átmeneti szakasz egy rövid, de rendkívül kemény része a szülésnek, amikor a fájások szinte egymást érik, igaz, erősségük alacsonyabb, mint a tágulás alatt, de a szakasz végére méhszájad teljesen kinyílik (a teljes tágulás kb. 10 cm).

Második fázis: Kitolási szakasz

Méhszájad már teljesen nyitva áll, a baba feje beilleszkedett. Erős székelési ingert is érezhetsz, bár ma még mindig kapnak a kismamák a szülés előtt beöntést a legtöbb helyen. Ekkor kezdődik a kitolás, azaz most bújik elő a baba a méhedből a szülőcsatornán át. A kitolási fájdalmak jól elkülöníthetők és másmilyen fájdalmat jelentenek. Ha nem kaptál fájdalomcsillapítást, úgy érzed, sürgősen nyomnod kell. Ha kaptál, nem fogod érezni ezt a nyomási kényszert, így majd a szülészek, szülésznők segítenek neked azzal, hogy mondják, mikor nyomj. Ha gátmetszést végeznek, akkor valamikor most csinálják. De általában várnak egy fájásra, és fájás közben történik meg a dolog, így nem fogod érezni.

Harmadik fázis: Lepényi szakasz

Ez a lepény születése. Kb. 5 perccel a baba megszületése után ismét jelentkeznek a fájdalmak, igaz, már nem annyira élesen.

Fontos információk és tippek

Ha úgy gondolod, babát vársz, kérj időpontot a háziorvosodtól, mielőbb menj el vérvizsgálatra és az első terhesgondozásra (tipp: készíts listát a kérdéseidből, ott helyben sokszor nem jut eszedbe, mit szerettél volna még tudni). Szülészeddel az első és második trimeszterben elég havonta egyszer találkozni, de tudd, hogy a megfelelő terhesgondozás elengedhetetlen a babád fejlődése szempontjából!

Jövő ilyenkor a babád már 16 hetes lesz!

Csúcsformában vagy, és ez látszik is rajtad! Jól érzed magad a bőrödben, látszik már rajtad, hogy babát vársz, már senki sem foghatja a túl sok nassra. Talán ideje elgondolkozni lassan azon is, mi lesz a baba születése után. Készül már a babaszoba? Hol fog aludni a kicsi? Ugye, már készültetek fiú és lánynévvel is? Ezekre is oda kell ám figyelni. Mostantól lehet, hogy az orvosod gyakrabban szeretne majd látni. Ahogy közeledik a szülés ideje, egyre többször fognak szívhangot hallgatni, mozgásokat ellenőrizni, méhet tapogatni.

tags: #babanet #varandos #naptar