Babamasszázs hasfájós babáknak

A csecsemőkori hasfájás, másnéven kólika, a baba krónikus, bizonyos időszakon keresztül rendszeresen fennálló hasfájását jelenti. A sok sírás és a tehetetlenség érzése, hogy nem tudunk segíteni a fájdalmán, sok kellemetlen éjszakát tud okozni az első hónapokban. Szerencsére a csecsemőkori hasfájás átmeneti időszak, miközben meg kell tenni, ami tőlünk telik, hogy enyhítsük a kicsi tüneteit, nehézségeit. Mivel nem sok kommunikációs eszköze van még, hogy jelezze mi is a baja, így hirtelen feltörő sírással mutatja nekünk, hogy baj van a pocakban.

A hasfájás hátterében nagyon sokféle dolog állhat, érzelmi és fizikai jellegű is lehet a probléma kiindulópontja. Nem szabad elfelejtenünk, hogy a csecsemő 9 hónapos békés pocakléte után világrajön szüleihez és ez egy akkora változás, ami erős stresszhelyzettel jár. Testében még a születése után érnek meg bizonyos szervek és rendszerek, érzékei óriási adagban kezdik el kapni az ingereket, amik felbolygatják kognitív világát, és érzelmi szűrője is veszi az adást a külvilágból, stresszelő szüleitől és környezetétől.

A csecsemőkori hasfájás tünetei

Vizsgáljuk meg a kólika tünetegyüttesét, amely az orvosilag fizikálisan egészséges babánál jelentkeznek:

• Általában a napnak a délutáni vagy esti óráiban jelentkezik, általában ugyanabban az időpontban.
• Roham szerűen, az egyik percben még semmi gond, babád mosolyog vagy játékkal van elfoglalva, a következő pillanatban keserves sírással riaszt.
• A sírása nagyon fájdalmas és szinte sikításszerű.
• A baba nyugtalan és ingerlékeny.
• Kis kezeit ökölbe szorítja, lábacskáit felhúzza, orcája kipirosodó, pocakja kemény.
• Az orvosi diagnosztika szerint: legalább a hét 3 napján 3 óránál többet sírdogál keservesen naponta.

A baba hasfájásának lehetséges okai

Vizsgáljuk tehát meg a hasfájáshoz vezető lehetséges okokat:

• Ingerek iránti túlérzékenység: a békés pocakbirodalom és édesanyja nyugtató szívverése után: sokféle hang és zaj, szemének a teljes vizuális látvány, új szagok és illatok, érintések és testérzetek. A sok hónapnyi kötődés fizikálisan elvágódik a köldökzsinór elmetszésével, az egy testből kettő lesz, és meg kell tanulnia különállóan működni és létezni.
• Szülői stresszfaktor: elsőgyermekes anyukák és apukák felfokozott állapotban érkeznek haza a kórházból a kis újszülöttel, és ekkor sokszor azonnali stresszhelyzet lép fel, hiszen ez a helyzet még új mindegyik szereplőnek. Meg kell szokniuk, hogy megváltozik a napi rutin, más lesz a ritmus, új és eddig ismeretlen teendőik lesznek innentől, és egy kis családdá kell alakulniuk. Meg kell ismerniük kisbabájukat, hogy beszéd híján is érezzék, hogy mire van éppen szüksége. Ez az óriási változás, még akkor is ha előtte hónapokig készültek rá fejben, és elolvasták az összes erről szóló könyvet és megjártak minden elérhető kis tanfolyamot a témában. Az új feladatok rengeteg félelmet szülnek az emberben, hogy képes lesz-e ezek megugrására. Ezt a szülők kisugározzák magukból még akkor is, ha arcukon mosoly húzódik, és a baba adóvevője szépen veszi is ezeket a kódokat.
• Éretlen bélrendszer: a baba idegrendszere, immunrendszere és emésztőrendszere is a születése után még hosszú ideig fejlődik, mire eléri teljes, és normális működését.
• Etetési gondok: a helytelen vagy nem ideális szoptatási technikával és pozícióval a csecsemő túl sok levegőt nyelhet a szopizás alatt. A lenyelt levegő elkezdi feszíteni a gyomorfalat, ami fájdalmas lesz a picinek.
• Túletetés: az egyszerre sok anyatej vagy tápszer etetése szintén feszítheti a baba pocakot.
• Zavaró étrend a szoptató anyánál: vannak bizonyos ételek anyuka étrendjében, amik a szoptatás alatt gondot okozhatnak. Ilyene általában a fűszeres és puffasztó ételek.
• Laktóz a baj: a tejcukor tartalmú ételek fogyasztása után fellépő tünetegyüttes, amikor az étel lenyelése után félóra-kétóra elteltével görcsös hasi fájdalom és hígabb, vizesebb székletet produkál a baba.
• Túl sok a tej: a túlzott tejtermékfogyasztás nem tesz jót a picinek, tünetegyüttese: ekcémás bőrirritáció, hasmenés, haspuffadás, nyálkás széklet és természetesen az ezeket kísérő hasfájás.
• Bacik: valamilyen baktérium bekerülése a szervezetbe hasmenést okoz a csecsemőnek.
• Szoptatós tea: a tejszaporító, másnéven szoptatós teákban lévő összetevők (pl. az ánizs) bánthatják a baba bélműködését.

Kutatások szerint csecsemőkori hasfájás hátterében az is állhat, hogy a bélflórában nincsenek egyensúlyban a hasznos és a másfajta baktériumoktörzsek, amik bírhatnak gázképző tulajdonságokkal. Például az esetleges antibiotikum kúrák során az antibiotikum pusztíthatja a jótékony baktériumokat, ezzel veszélyeztetve ezt az egyensúlyt a bélben.

Módszerek és tippek hasfájás enyhítésére

Sajnos a bélrendszer érése egy folyamat a baba hasában, ami egy időszakot jelent, amely sokszor ilyen kellemetlen és fájdalmas tünetekkel jár. Ne keseredj el! Itt vannak a megoldások!

Vannak azonban olyan eszközök, módszerek, amikkel enyhíthetjük a pocak bántalmakat, ezeket olvashatod most.

• Ne várjunk az etetéssel a végsőkig: Ha a baba már nagyon éhes, akkor előfordulhat, hogy mohón szopizik és ezért nyelhet levegőt is a pocakba. Ne várjuk meg ezt a pontot, mindig kezdjük el az etetést időben, mert a lenyelt levegő feszíteni fogja a gyomor falát.
• Megfelelő cumis üveg kiválasztása: Ha tápszeres a pici, akkor figyeljünk a cumisüveg kiválasztásnál, hogy megfelelő ütemben adagolja a szájába az ételt. Ha nagy adagokban kerül a szájába, akkor is levegős lehet az etetés.
• Kerüld a túletetés: A túl sok táplálék is feszíthet a csecsemő hasát, így inkább többször adjunk neki kevesebbet, mint egyszerre túl sokat.
• Megfelelő etetési póz: A megfelelő szoptatási technika elsajátítása nem mindenkinek egyszerű dolog, ezt a mamának és a babának is meg kell tanulnia, össze kell hangolódniuk. A testhelyzet megtalálásánál, arra kell figyelni, hogy a baba teljes testtel az anya felé legyen, mert akkor lesz jó a mellre tapadása. A függőleges helyeztben lévő szopizáskor a baba teljesen rá tud tapadni szájacskájával a mellre, így talán kevesebb levegő juthat a gyomorba. Sokféle lehetséges, a legfontosabb, hogy a szoptatási póz kiválasztásánál az elsődleges szempont, hogy az anyának is és a babának is kényelmes legyen.
• Gondos büfiztetés: Minden étkezés után büfiztetni kell a babákat, hogy a lenyelt levegő távozhasson, és ne okozzon kellemetlen fájdalmakat. Ha sokat, sokáig vagy mohón eszik, akkor megszakítható az etetés és büfiztetés közben is.
• Figyeljünk az étrendedre: A csecsemő hasfájás hátterében néha az anya étkezése áll. Lehetséges, hogy az anya által fogyasztott fűszeres vagy puffasztó ételek bántják az ő pocakját. Ha megfigyelhető az elfogyasztott ilyen jellegű étel és a baba hasfájása között összefüggés, akkor kerüljük ezeket. Mik lehetnek ezek? A nagyon fűszeres ételek és a gázképző hatású hüvelyesek, borsó, bab, lencse, és például a káposztafélék.
• Pózok és tartások: Ringatás tigris pózban: A babát a karra fektetve, egyfajta repülő pózba tesszük, keze és lába lóg lefelé, másik kezünket tegyük a hátára. Így alulról és felülről is testmeleget kap. A fejét a könyökhajlatunkra rakjuk, a tenyérrel pedig popsijánál tartjuk. A hasfájós csecsemők nagyon szokták szeretni ezt a pózt, ringatással egybekötve. Fektesd a mellkasodra a picit úgy, hogy lábacskáit húzza maga alá. A te testmeleged és szívverésed nyugtatóan fog hatni rá.
• Figyelem elterelés és nyugtatás: Kösd fel magadra kendővel babádat és menjetek el sétálni. A helyes kötési technika elsajátítására már rengeteg youtube videót találsz, sőt már tanfolyamokat is tartanak a szakmabeliek. A hordozás megnyugtatja és a függőleges tartás pedig segít a gázoknak távozni a kicsi testéből.
• Cumi vagy nem cumi: megoszlanak a vélemények. Jótékony hatásai bizony vannak, de figyelni pár dologra, ha mellette döntesz. A cumizás nyugtatja a gyermeket, relaxálja, eltereli a figyelmét és álomba is ringathatja. Amire figyelni kell, hogy ne ez legyen az elsődleges eszköz és próbáljunk mi diktálni, hogy mikor kaphatja meg és mikor nem, mert könnyen függővé válhat tőle.
• Meleg borogatás vagy fürdő: Lehet ez akár a tenyér is, de készíthetünk neki borogatást kamillafőzettel, vagy speciálisan, erre kifejlesztett melegítőpárnával is enyhíthetjük kellemetlen hasfájását, de házilag a felmelegített (például vasalóval) textília is segíthet. Egy kellemesen meleg fürdő a szülővel mindenképp szeretetteljes és nyugtató élmény lesz mindkettőtöknek.
• Ringatószék: a bababoltok egész palettáját kínálják mindenféle praktikus és hasznos tárgynak, amivel kedvezhetünk a babáknak. Az olyan pihenőszékek, amelyek rendelkeznek rezgő funkcióval, nem csak a baba figyelmét terelik el a hasfájásról, hanem ezzel a mozgatással emlékeznek az anya hasában töltött időkre, tehát nyugtató hatása lehet.
• Fehér zaj: a vizuális ingerek sokszor nincsenek jó hatással a csecsemők idegrendszerére, viszont a zajok annál inkább. Az olyan monoton hangok, mint a mosógép, porszívó, vagy mondjuk a hajszárító, nyugtató hatással lehetnek rá, és ez is akár, mint figyelemelterelés is működhet a többi módszerhez hasonlóan.
• Zene, éneklés: a fülükön keresztül még vihetünk be nyugalmat a babasejtek közé, például ha relaxációs, szívdobogást idéző zenét rakunk be halkan. Ha énekeltünk neki, amíg még a pocakban volt, akkor biztosan meg tudjuk nyugtatni azzal, ha ezt most is megtesszük neki.
• Gyógynövény, mint segítség: többféle fizikai segítség kapható már, mint például tea vagy kúp, amelyek a hasfájást hivatottak enyhíteni. Ha ilyennel próbálkozunk, mindenképp konzultáljunk először a gyermekorvossal.
• Babanapirend: a baba születésétől segítség lehet, ha kialakítunk egy napirendet neki, magunknak. Egy rendszer mellett a felnőtt ember is nyugodtabb, ez a babák stresszkezelését is segíti.

Babamasszázs

Tíz-tizenöt évvel ezelőtt még kevesen ismerték és használták tudatosan Magyarországon a babamasszázst. Mára viszont egyre több szülő ismeri fel a testre és lélekre ható előnyeit. A módszer valójában több ezer éves múltra tekint vissza Indiában, míg a nyugati orvostudomány a 70-es évek óta kutatja a hatásait. Napjainkban már komoly szakirodalom áll rendelkezésére azoknak, akik otthon szeretnék használni vagy akár hivatásszerűen oktatják a különböző technikákat. A babamasszázs során az egész teste át van masszírozva, továbbá egy kis tornáztatás is van benne, ami pluszban segíti a gázok távozását.

A babamasszázs nem csak a relaxáció eszköze, hanem segíti az emésztést és a mozgásfejlődést is. A masszázs segíthet a baba hasfájásának enyhítésében, az emésztés támogatásában, a feszesség oldásában és a mozgásfejlődés elősegítésében.

A babamasszázs az egyik leghatékonyabb és legkellemesebb dolog, amit a szülő megtehet gyermekéért, amikor a baba hasa fájdogál és megkeményedik. Ajánlott a masszázs-technikákat egy professzionális bemutatón elsajátítani, és elmenni a babával akár egy masszázstanfolyamra is, annak érdekében, hogy a baba biztonságát szem előtt tartva, magabiztos mozdulatokkal masszírozhassa gyermekét.

A babamasszázs előnyei röviden:

• Erősíti a kötődést
• Elősegíti a mentális fejlődést
• A bőrkontaktus pozitív hatással van a gyermek egészségére
• Enyhíti a három hónapos kólikás hasfájást
• Kevesebb sírást eredményezhet
• Támogathatja a súlygyarapodást és a motorikus fejlődést

A masszázshoz fontos, hogy ne krémet, de valamilyen olajalapú készítményt használj. Erre kiváló például bármilyen hidegen sajtolt növényi olaj.

Babamasszázs a gyakorlatban

1. Időtartam: Az első alkalmakkor csak 5 percet bírnak a babák, de fokozatosan akár 20 percig is kitolható, ha a baba bírja és jó a kedve.

2. "I love U" masszázs: Légbuborékok kimozdulása, emésztés segítése. X-fogás és Y-fogás a mellkason.

3. Keresztező mozdulatok: Keresztezd a baba kezét a lábával, majd nyújtsd ki. Cél: Segít megismertetni a babával a testének középvonalát.

Meleg kézzel masszírozzon! Gyermekét fektesse a hátára, majd helyezze felmelegített kezeit a baba hasára. Óvatosan, de határozottan nyomja meg a baba hasát: ez a mozdulat gyorsan enyhülést hozhat gyermeke számára. Hasonló hatást érhet el, ha óvatos mozdulatokkal néhányszor végiggördít a baba hasán egy megnedvesített, majd felcsavart kendőt vagy törölközőt. Ez a finom mozdulatsor rendkívül nyugtatóan hathat a babára. Szintén jó megoldás lehet, ha meleg kézzel enyhe nyomást fejt ki a baba hasán az óramutató járásával megegyező irányban. A jobb csípőtől indulva haladjon lassú, körkörös mozdulatokkal. Ez a technika igazán jól jöhet a puffadásos tünetek enyhítésére, illetve megfelelő alkalmazással a hasfájást is gyorsan elűzheti.

Masszázs váltott kézzel: Váltott kézzel (először a jobb, majd a bal kézfejével) finoman simítsa végig többször a baba hasát a bordák alól indulva egészen a csípő fölötti testtájakig.

Térdhajlítás: Óvatosan fogja meg gyermeke bokáját, majd a baba térdét behajlítva közelítse a lábakat a has irányába. Néhány másodpercig tartsa meg a mozdulatot, majd lassan kezdjen el a baba lábaival körkörös mozdulatokat leírni az óramutató járásával megegyező irányban. A mozdulatsor a fájdalmat okozó bélgázok elűzésére is alkalmas lehet.

Fektesse a babát a combjára: Egy másik módszer, melynek segítségével könnyedén elűzheti gyermeke hasi fájdalmait, ha a babát hassal lefelé a combjaira fekteti. Üljön le a földre, lábait nyújtsa ki, majd gyermekét - hassal lefelé -fektesse a combjára. A combjai által a baba hasára kifejtett nyomás elegendőnek bizonyulhat a hasfájás megszüntetéséhez. Azonban tovább fokozhatja a technika hatékonyságát, ha közben tenyerét a baba hátán tartva, óvatos mozdulatokkal jobbra, majd balra gördíti gyermekét.

Mikor forduljunk orvoshoz?

• Nem gyarapszik megfelelő ütemben.
• Többet bukik az átlagosnál, etetés után sokat, vagy akár hányszor.
• Széklet és vizelet ürítése eltér a megszokottól, például a székletében vér látható, vagy nyák.
• Ha a hasi panaszokkal együtt megjelennek bőr elváltozások, ekcémás tünetek.

tags: #babamasszazs #hasfajos #babaknak