A babahordozás áldásai és praktikái

A babahordozás nem újdonság, de az utóbbi években sokkal több szülőt lehet látni az utcán hordozni gyermekét. Ön is szeretné kipróbálni, de nem tudja, hogy kezdjen hozzá? A baba jelenléte a szülő közvetlen közelében (ami a hordozásra jellemző) számos előnnyel jár a baba és a szülő számára is. A világrajövetel megterhelő a baba számára, kilenc hónap méhen belüli fejlődés után az újszülött nem érzi biztonságban magát a hatalmas nyitott világban. A bőrkontaktus vitathatatlan előnyökkel jár közvetlenül a születés után, és különösen koraszülötteknél javallott gyakorolni. Az intenzív osztályon fekvő csecsemőknél a test közelsége segít szabályozni a szívverést és légzést. A bőrkontaktus természetesen azonos hatással van a rendes időben született babákra is. A testközelség jelentősen támogatja és erősíti a baba-szülő közötti köteléket. A közeli kontaktus által a szülő jobban ráérez a baba szükségleteire, hamarabb felismeri mikor éhes, fáradt, vagy át kell pakolni. A hordozókendő vagy babakendő felszabadítja a szülő kezeit, ezáltal más tevékenységeket végezhet. Főzni vagy takarítani szeretne, de a baba igényeli a közelségét? Hordozza hordozókendőben! A babahordozás megkönnyíti a sétákat, különösen a nagy városokban.

A babahordozás sokkal több egy aktuális divattrendnél. A testkontaktus jelentősége szakértők szerint a hordozásnak a gyermek lelki fejlődésében is kiemelkedő a szerepe. A hordozókendő használatát többek között olyan neves szakemberek is ajánlották, mint Dr. Ranschburg Jenő pszichológus, aki szerint a gyermek szervezetét szeretethormonok árasztják el, amikor az édesanyja melegét érzi. Az anya közelségének köszönhetően a kicsi nem szorong, sokkal inkább magabiztosabban és kíváncsian fordul a még ismeretlen világ felé. A babák elemi szükséglete a testközelség. Egy újszülött baba annál jobban érzi magát, minél több időt tölthet az édesanyja testéhez simulva, ahol hallja a ’bentről’ ismerős zajokat, édesanyja szívverését, a légzését, és biztonságban érezheti magát. A születés utáni pár hónap, a „negyedik trimeszter”, a hordozott babák számára egy gyengéd út az anyaméh békéjéből az új világba. Kevesebbet sírnak, kevesebb stressz hormon termelődik a szervezetükben, ezért békésebbek és vidámabbak, egészségesebben fejlődnek, gyorsabban gyarapodnak, jobb koordinációs és motorikus képességekkel rendelkeznek, fejlettebb az izomtónusuk valamint az egyensúlyérzékük, kevésbé hasfájósak, a folyamatos mozgás és a függőleges testhelyzet mérsékli a savas refluxot és a bélgörcsöket, hamarabb önállósodnak, mivel folyton érzik közelségünket, kialakul bennük a bizalom, hogy ott vagyunk, ha valamire szükségük van.

A hordozás helyes módjai és eszközei

A babahordozásnak lehet helyes és helytelen módja. A legfontosabb dolog kiválasztani a megfelelő hordozási eszközt, amely figyelembe veszi a szülő igényeit és baba életkorát is. A hordozás fontos szabályai: a kicsi gerince, feje, háta, csípője legyen megfelelően alátámasztva! Figyeljünk a hordozott baba helyes lábtartására! Ha elöl hordozunk, sose tegyük nekünk háttal a babát a hordozóba! Fontos, hogy a szülő is komfortosan érezze magát gyermeke hordozása közben, így a 7 kilónál nehezebb babát az anya már ne előre, hanem inkább a hátára vagy a csípőjére tegye! Érdemes szem előtt tartani azt is, hogy miután a csípőhordozás féloldalas terhelést ad, érdemes váltogatni, mikor melyik oldalra kerüljön a kicsi.

A legfontosabb dolog kiválasztani a megfelelő hordozási eszközt, amely figyelembe veszi a szülő igényeit és baba életkorát is. Vannak általános irányelvek, amelyek segítenek a helyes hordozás biztosításában, ezeket összefoglalva T.I.K.S. elvként ismerjük:

• T (tight) - szorosan: A baba függőlegesen és megfelelő szorossággal legyen a hordozóban rögzítve úgy, hogy a teste és a feje ne billegjen veszélyesen oldalra.
• I (in view at all times) - szem előtt: A baba arca legyen mindig látható.
• K (keep chin of chest) - az áll és mellkas távolság: A baba állkapcsa és mellkasa között legalább két ujjnyi hely legyen.
• S (supported back) - megtámasztott hát: Függőleges helyzetben a baba kényelmesen támaszkodik a hordozó személy testéhez.

A hordozókendő ne legyen túl szoros, sem túl laza. Manapság a piac babahordozók széles választékát kínálja.

Különböző babahordozó típusok

Hordozókendők

A puha hordozókendő alapvetően egy hosszú szövetdarab, amely pamut és lycra keverékéből készül, elasztikus babahordozónak is nevezik. A kendőt tekerje a teste köré és helyezze bele a babát. Az anyagra tekintettel a legkisebb babáknak ajánlott. Amennyiben nincs tapasztalata a hordozással, valószínűleg gondban lesz a baba rögzítésével, mivel ezen kendő kötésének elsajátítása némi időt és gyakorlatot igényel. Első látásra nincs különbség a puha és a szövött kendő között, de a látszat csal. A szövött kendő (ahogy a neve is sugallja) más anyagból készül. Anyaga merevebb és strukturáltabb, ezért nagyobb babák és csecsemők hordozására alkalmas.

Az újszülöttek hordozásához kiválóan alkalmas a rugalmas kendő. Egyesek úgy vélik, hogy éppen előnyében rejlik a hátránya, vagyis pont a rugalmassága miatt nehezebb a megkötése. Ugyan a legtöbb használati utasításban azt olvashatjuk, hogy 7-9 kilóig ajánlott e kendő használata, ám már az 5-6 kilogrammos babákat sem támasztja megfelelően, a súlyuk miatt ugyanis lazulhat a kötés. A rugalmas kendő elöl hordozásra alkalmas. Rugalmas kendőkkel csak többrétegű (3 rétegű) kötés ajánlott. A rugalmas kendők megkötése legalább annyi gondosságot, precizitást és gyakorlást igényel, mint a szövött kendőé. Téves az az elgondolás, hogy ezeket a kendőket könnyen és gyorsan fel lehet kötni, kezdők is könnyebben boldogulnak vele, hisz pont a rugalmasságuk miatt nehezebb megfelelően tartó kötést készíteni.

Szövött kendőben az anya ugyanúgy hordozhatja újszülöttjét, mint akár 4 éves kisgyermekét. A szövött kendőben a kicsi kerülhet előre, csípőre és hátra is. E hordozó használatának egyetlen nehézsége a megkötés lehet, de ennek megtanulásában ma már szakemberek segítségét is kérhetjük.

Karikás kendő

A karikás szövött kendő (az angol ring - karika, gyűrű szóból) egy vállon viselendő, ezáltal egyoldali megterhelést okozhat, amennyiben nem váltja az oldalakat és a babát csak az egyik vállán hordozza. A karikás kendő zseniálisan egyszerű eszköz, ami a gyors fel és levételhez nagyon remek választás. Nagyon jó a szoptatási helyzetekben, hiszen a karikás kendő használata szoptatáshoz remek eszköz. A csípőn hordozásnál a karikás kendő egyből az eszünkbe jut. Nem lóg le, akár a ruha alatt, rajtunk is elfér. Könnyen felkapható a kabátra is. Egyszóval a karikás kendő használatát rengeteg helyzet indokolja. Éppen ez még a nagyon nagyszerű benne, hogy nincs meghatározva, hogy mekkora babával használhatod. Újszülöttel? 6 hónapossal, 2 évessel? Bármekkora babával használhatod, sőt kiakaszthatod karabinerrel és csinálhatsz neki hintaágyat belőle, ha éppen arra van szükségetek. A karikás kendő használható elöl, csípőn, háton is. Mindenhogy. Igen, a karikás kendőt minden pozícióban meg kell tanulni használni, ez a macerája az eszköznek. Még torzó is köthető vele, az amikor a válladon nincs fent, csak a melled felett van meghúzva.

Mei Tai és ergonomikus hordozók

A Meh dai (más néven Mei Tai) hordozó lényegében a hagyományos hordozókendő és a szilárd hordozó kombinációja. A hordozó nem csatos, csak kötözős, vállpántjai széleszek, párnázottak a maximális kényelem érdekében, ráadásul támasztó hátrésszel rendelkezik. Ez a fajta babahordozó pántokkal, csattokkal, párnázással és támasztó résszel rendelkezik, ezáltal különböző korosztályok számára alkalmas. Elöl, háton és oldalon is lehet benne hordozni. Az ergonomikus hordozók előnye praktikusságukban és egyszerű használatukban rejlik. Ez elsősorban a babahordozó típusától függ. Vannak csatos hordozók is, amelyek már nem kendők, állítható pántjaikkal és csatjaikkal sokkal inkább hátizsákra emlékeztetnek. Noha némelyik gyártó ajánlja is, újszülött gyermek hordozására nem igazán alkalmas, hiszen nem tudja úgy körbeölelni a babát, mint egy kendő. Elöl és hátul is hordozhatunk benne. Az igen népszerű mei tai ugyan elöl hordozásra is alkalmas, mégis kényelmesebb vele a háton hordozás. Ez gyakorlatilag nem más, mint egy nagy teherbírású anyagból készült téglalap, amely négy sarkánál egy-egy pánt található. E hordozó felhelyezése roppant egyszerű, hiszen a felső pántokat csak a vállunkra, az alsókat pedig a derekunkra kell kötnünk.

Kenguru vagy hordozókendő?

Babahordozás: babahordozó kendő vagy kenguru? Mit válasszunk? Már a baba születése előtt is sokakat foglalkoztat a hordozás téma, ráadásul manapság már annyi lehetőség van a kicsi „hurcolására”, hogy bizony komoly dilemmát okozhat, melyiket is válasszuk. Összeállításunkban bemutatjuk a legnépszerűbbeket. Ezért nem ajánlják a kengurut. Kenguru vagy hordozókendő - e két babahordozási eszköz bizony nem ugyanaz. Bár mindkét kellék ugyanazt a célt szolgálja, mégis egy „hagyományos” kenguru aligha felel meg az ortopédiai követelményeknek. A kenguruban a kicsi csupán egy keskeny anyagrészen ül, egy helyes hordozó viszont az egyik térdhajlattól a másikig támasztja alá a baba combját és fenekét. Miután a kenguru nem alkalmas arra, hogy a baba megfelelő terpeszszélességben és helyes alátámasztásban helyezkedjen el benne, ennek használatát nem is ajánlják a szakemberek. Ráadásul az is előfordul, hogy a gyermek kifelé, vagyis az anyukának háttal van a kenguruban, mondván, hadd nézelődjön. Ez nemcsak, hogy nem támogatja megfelelően a baba ortopédiai fejlődését, nincs lehetősége arra sem, hogy a külvilág még számára oly ijesztő ingerei elől elbújjon. Már sokszorosan bebizonyították, a kifelé hordozás anatómiai és pszichológiai veszélyeit, de a kengurugyártók továbbra sem vesznek tudomást róla. Ne tévesszen meg, hogy sok embert látsz így hordozni, sajnos a köztudat lassan formálódik. És még van egy fontos különbség a kenguruk és a helyes hordozóeszközök között. A kengurunál a merev body nem képes a baba testvonalát követni, támasztani, a keskeny alj miatt pedig a baba teljes súlya a lágyékrészre összpontosul, ami szintén nem egészséges.

Mikor és hogyan hordozzuk a babát?

A babák már újszülött koruktól hordozhatók, amennyiben egészségesek és súlyuk eléri legalább a 3,5 kg. Ebben a korban a puha hordozókendők a legmegfelelőbbek. Minél idősebb lesz a baba, annál inkább szeretné felfedezni az őt körülvevő világot. Teheti ezt babakocsiból vagy babahordozóból. Vannak olyan kötözési módok, amelyek lehetővé teszik, hogy a baba arccal kifelé nézzen a hordozóból, ám ez a módszer több gyakorlatot igényel. Az idősebb babákat már háton is hordozhatja. Erre a legalkalmasabb egy olyan ergonomikus hordozó, amelyet először az oldalára helyez, hogy beletegye a babát, majd óvatosan a hátára igazítja.

Amikor a babák megtanulnak távolra fókuszálni (babától függően átlagosan 3-6 hónapos kor között), egyre inkább érdeklődővé válnak a külvilág iránt is. Némely baba ezt egyértelmű mozdulatokkal jelzi, kihajol a hordozóból vagy kezeivel igyekszik eltolni magát a felsőtestedtől, hogy minél többet lásson. Mivel az egészséges babahordozás egyik alapvető pontja az, hogy kifelé fordítva nem hordozunk - azaz a baba mellkasa minden eszközben és esetben a szülő testével érintkezik -, ez az a pont, amikor érdemes hordozási pozíciót váltani, csípőn és háton elég teret biztosítunk számukra ahhoz, hogy a világot felfedezzék, illetve immár menetirányban szembesülnek a különböző mozgásformákkal is, mely idegrendszeri érésüket és mozgásfejlődésüket is elősegítheti.

Kifelé inkább ne! Ennek több oka is van. Az első és legfontosabb, hogy ez a pozíció káros a gerincének, és a medencefejlődést is kedvezőtlenül befolyásolja, hiszen természetellenes homorításra készteti a baba testét. Másrészt egy baba kezdetben a szülein keresztül ismeri meg a világot (a szülei arcmimikáját, szívdobbanásait, rezgéseit észlelve), ezért szüksége van a hordozó személy közvetlen kapcsolatára. Ha kifelé fordítjuk, az megterhelő lehet neki, ráadásul lehetősége sincs visszafordulni és bebújni a biztos védelmet nyújtó szülő mellkasához.

Az anatómiailag helyes tartás

A jó hordozó a babát mozgásfejlődésétől függően képes megtámasztani, azaz felsőteste teljes egészét, igény szerint a koponyát is, illetve lábait térdhajlattól térdhajlatig (erre mind a rugalmas, mind a szövött hosszú és karikás kendő, illetve a csatos hordozó és a félcsatos hordozó is képes). Minden életkor és élethelyzet más, ahogy minden szülő-gyerek páros eltérő igényekkel rendelkezik. Éppen ezért nehéz az egyértelmű eszközajánlás, érdemes végiggondolni, melyik hordozó lehet a számunkra leginkább megfelelő.

Minél kisebb a babánk, annál inkább javasolt a fiziológiás testtartásra törekedni. A szövött kendővel, karikás kendővel és a rugalmas kendővel is meg tudjuk valósítani az alábbi pozíciót, mely újszülöttek számára is megfelelő tartást biztosít. Hordozás közben ezekben az eszközökben a babánk combja legyen enyhe terpeszben, térdei a köldöke magasságában. Ügyeljünk arra, hogy a lábszárai párhuzamosak legyenek, combcsontja és lábfeje szintén párhuzamosan álljon, ekkor kerül minden ízülete nyugalmi pozícióba. A kendő sávonként feszesre húzott anyaga ekkor nem csak támogatja ezt a testtartást, de a mi mozgásunk által enyhén masszírozza is a kis testet. Magasra emelt lábai elősegítik az emésztését, megszüntetik a hasfájást, a ringatózó mozgásunk menet közben pedig jó hatással van az idegrendszeri fejlődésére is.

Derékpántos eszközökben (félcsatos, csatos hordozó) a baba combjai a derékpánttal vízszintesen fussanak, enyhe terpeszben, térdhajlattól térdhajlatig megtámasztva. Mindkét eszköz alkalmas arra, hogy a terpesz szélességét a baba növekedésének megfelelően állíthassuk, ellenőrizzük ezért rendszeresen a hordozó szélességének beállítását!

tags: #babahordozo #kendo #hasznalata