A csecsemők alvási szokásai körül számos tévhit és aggodalom kering a szülők, különösen az anyukák körében. Az egyik leggyakoribb kérdés az esti szoptatás és a csecsemő önálló elalvási képességének összefüggése. Sokan aggódnak, hogy a cicin való elalvás akadályozza majd a későbbi önállóságot, vagy mi történik, ha elfogy a tej.
Az esti szoptatás funkciója és a tejellátás
A legtöbb anyatejes baba este az anyamellen, szoptatás közben alszik el. Ezen a szokáson nem szükséges változtatni, idővel a baba magától hagyja el azt, és kéredzkedik a kiságyba esténként. Valójában, ameddig szoptatsz, nem fogy el teljesen a tej; annyi mindig lesz a melledben, amennyire a babának szüksége van, tehát emiatt felesleges aggódnod. Az esti szoptatás kezdetben táplálékforrás, később egyre inkább lelki szükséglet, szokássá alakul a kicsi életében, ami segít neki az alváshoz szükséges ellazult állapotba kerülni.
Az önálló elalvás és az elalvás előtti rutin
Ideális esetben a baba magától hagyja el ezt a szokást, és kéredzkedik a kiságyba, ahol aztán magától elalszik. Fontos azonban tudni, hogy a „magától” elalvás azt jelenti, hogy van valamilyen módszere a babának arra, hogy saját magát ellazítsa, elaltassa. Ez lehet cumizás, ujjszopás, takarócsücsök-pödörgetés, forgolódás az ágyban stb. Megfigyelhető, hogy azoknak a babának nem okoz gondot az esti szoptatás elhagyása, akik nappal nem az anyamellen alszanak el, hanem van már valamilyen kialakult elalvási szokásuk.
Ahhoz, hogy el tudjon aludni a baba, el kell tudnia lazulni. A „tanítás” és a „szoktatás” nem azt jelenti, hogy sírni kell hagyni a babát, amíg el nem alszik, hanem azt, hogy segíteni kell neki az ellazulásban és „eszközöket” kell neki adni, amivel elaltathatja magát. Erre való az elalvás előtti rutin.
A rutin elemei és hossza
A rutin cselekvéssor lényege, hogy olyan elemekből álljon, amik minden egyes elalvás előtt ugyanazok (nappal lehet kicsit más, mint este) ÉS amik ellazítják a babát. Tehát nem lehet a rutin része olyasmi, ami felpörgeti a babát, élénkebbé teszi. Fontos, hogy a rutin ne legyen túl hosszú. Sokan gondolják, hogy a rutin egy órákig tartó folyamat, de a baba számára ez túl hosszú idő, amit nem tud átlátni. Az ellazuláshoz hozzátartozik még, hogy a fényeket is fokozatosan vegyük egyre kisebbre. Az anyamell egy eszköz, amit a baba használ a saját elaltatására. Ha már nincs esti szoptatás, akkor helyette kell valami más, amivel elaltathatja magát.
Gyakori tévhitek a csecsemő alvásával kapcsolatban
A baba alvása, altatása tekintetében ahány ház, annyira egyformák a szokások és a tévhitek. Mintha társadalmi közmegegyezés létezne arra vonatkozóan, ki szerint hogyan, mikor kéne aludnia a babának. Az alábbiakban a leggyakrabban előforduló tévhiteket gyűjtöttük össze.
1. Tévhit: A babának 8-kor kell lefeküdnie
Ez a „kedvenc” félreértés, ami rengeteg galibát okoz. Mert addig az rendben van, hogy ha 8-kor fekszik a baba, akkor apa és anya még együtt tud nyugodtan lenni este, csakhogy egyáltalán nem mindegy, hogyan érkezik el ez az este 8 órás lefekvés. Fáradt már ilyenkor a baba? Eléggé fáradt ahhoz, hogy ágyba kerüljön? Vannak babák, akiknek esze ágában sincs ilyenkor elaludni - általában azért, mert még nem fáradtak. Egy 3 hónapos babának este kb. 2,5-3 órát kell ébrenlennie ahhoz, hogy kellőképpen fáradt legyen az elalváshoz, tehát ha azt szeretnéd, hogy 8-kor már aludjon a baba, akkor du. 5 után már ne aludjon.
6 tipp a jobb alváshoz alvástréning nélkül | Ébresztőablakok, rövid szundikálások, alvási ütemterv!
Vannak, akik elalszanak, de fél óra múlva felkelnek - ők általában azok a babák, akik reggel viszonylag későn kelnek (8-9 felé), ezért számukra az este 8-as alvás még nem az esti alvás, hanem az utolsó (általában 3.) nappali alvás. A 8 órai fektetés rengeteg egyéb galibát is okozhat, 6-12 hónapos kor között valamikor ugyanis a babák elkezdenek éjjel 10 órát aludni, azaz már reggel 6-kor felkelnek és érthető módon már nem szeretnének tovább aludni, az egész családot felkeltik. Az este 8-as fektetést még abban a korban találták ki és javasolták, amikor az óvoda, iskola, munkahely reggel 8-kor kezdődött, így nem volt probléma, ha reggel 6-kor már felkelt a kicsi. Csakhogy a mai szokásokhoz jobban passzol az este 9-10 közötti lefektetés, hiszen így a kicsi reggel 7 körül kel, és manapság az intézmények és a munkahelyek is inkább 9-kor kezdenek.
2. Tévhit: A babának át kell aludnia az éjszakát
Ez megkaphatod ismerősöktől, rokonoktól, védőnőtől, vagy kitalálhatod saját kútfőből is. De mennyi idősen és milyen hosszú éjszakát kéne átaludnia? A maximum, amit elvárhatsz tőle az az, hogy 5-6 órát egyben aludjon, és utána 3-4 óránként ébredjen enni 1 éves korig.
3. Tévhit: A jól alvó baba mindig jól fog aludni
Vannak olyan jó babák, akik egy darabig jól alszanak éjszaka, de 1,5 éves korig bármikor számítani lehet arra, hogy ez a jó alvás hirtelen „elromlik”. Előfordulhat, hogy hajnali 5 helyett már éjjel 2-kor megéhezik, vagy a korábbi 1 helyett kétszer eszik.
Örökbefogadási gyakorlat és a Bölcső Alapítvány
Hazánkban hét civil szervezet foglalkozik a krízishelyzetben lévő terhesek segítésével és nyílt örökbeadással. Közülük a Bölcső Alapítvány a legrégebbi. Az alapítás ötlete húsz éve fogant meg Budavári Zita fejében. A Bölcső és a nyomában létrejövő alapítványok, egyesületek forradalmasították a magyar örökbefogadási gyakorlatot: az újszülöttek az állami gondozás kiiktatásával rögtön családba kerültek.
A Bölcső Alapítvány megalakulása és működése
Budavári Zita örökbefogadó szülőként, saját tapasztalataiból kiindulva alapította meg az alapítványt 1995 áprilisában. A kezdetekben rengeteg akadályba ütközött, mivel a jogszabályokat ki kellett taposni, és senki nem volt hajlandó segíteni. A hivatalosok nem akarták, hogy a nyílt örökbefogadással megvalósuljon az, amire Zita vágyott: hogy a nem kívánt újszülöttek azonnal családba kerülhessenek.
A Bölcső Alapítvány 1997-ben nyitott egy átmeneti bölcsős lakást Szekszárdon, ahol szülésig lehetnek az anyák, 2006 óta már Budapesten is van egy lakásunk, mindkettőben 6-6 fő fér el, és térítésmentesek. Oda a szülés után már a gyermekkel nem térnek vissza a lemondó anyák, de néha előfordult, olyankor odaadom a fehér bölcsőt - amiről az alapítványt elnevezték.
Az örökbefogadási folyamat és a gyermek érdeke
A Bölcső Alapítványnál szociális munkás, szükség esetén pszichológus foglalkozik az anyákkal, és Budavári Zita is nagyon sok időt tölt velük, sőt, sokszor a családjukkal is, ha van erre nyitottság és lehetőség. Ilyenkor egy nagyszülő is megnyugtatásra szorul, hogy elveszti az első unokáját. Megpróbálják átbeszélni a lehetőségeket, mi a legjobb a gyermeknek. Nem mindig az örökbeadás a legjobb döntés, főleg egy negyvenéves nőnek, aki először szül. Őt a legkilátástalanabb helyzetben is abban kell segíteni, hogy hazavigye, mert mire a lemondást meggyászolja, és új kapcsolatot kezd, valószínűleg az életben nem lesz több szülésre lehetősége.
A Bölcső Alapítvány mindig a gyermek érdekét nézi. Ezért például nem támogatják, hogy negyven év felettiek jelentkezzenek örökbefogadónak, vagy ha az anya kora megfelel, de jóval idősebb férje van. A kamaszkort nem ugyanaz kezelni 45 és 50 között, mint 60 és 70 között. Nem szerencsés, hogy iskolakezdésre ott marad a nő nyakig a klimaxban, egyedül a gyerekkel.
A jelentkezőket szigorúan bírálják el, és nem mindenki jelentkezését fogadják el. Például kerekes székes jelentkezőt is elutasítottak, mert nem bíztak abban, hogy megnyugtatóan el tudják fogadtatni a szülőanyával. Az örökbefogadó csak kedvezményezettje a sok hónapos munkának, és itt egy hozzá passzoló kisbabát tud örökbe fogadni, akkor már tisztelje meg az ügyet, az anyát, bennünket, és írjon egy normális életrajzot. És ne írja öt és fél sor után, hogy „Mi kellett volna még?”
Az új szabályozás hatása
Az új Ptk. megjelenésével különösen megfontolandó, hogy a hat hetes meggondolási idő bevezetésével milyen traumákat élhet át egy már családban élő örökbefogadott vagy vér szerinti gyermek is, látván a hat hét után „visszavett” kistestvér elvitelét. Ez a szabályozás „rémálom” Budavári Zita szerint, aki eddig is 2-3 hét után nyilatkoztatott, és soha nem vitte ki a kórházból nyilatkozni a szülő nőt.
A roma gyerekek örökbefogadása és az illesztés
A roma gyerekek örökbefogadása során nem mindig az illesztés a legfontosabb szempont, de mindenkinél megkérdezik, mérlegelik, alkalmas-e roma gyerek vállalására. Makót Jeruzsálemmel nem szerencsés összehozni. Néha meg túl jól sikerül az illesztés, és elfelejtik, hogy örökbefogadott a gyerek.