Sokszor felmerül a kérdés: a terhesség során a repülés nem ártalmas-e? Milyen igazolásokra van szükség? Mikor repülhet egy terhes nő és mikor nem ajánlott repülnie? A jó hír, hogy az élet nem áll meg a babavárás alatt, és az utazás sincs tiltva. Megfelelő feltételek mellett mindenre lehet megoldást találni, amit korábban szerettünk csinálni. Néhány dologra azonban nem árt odafigyelni, mielőtt nekivágunk a kalandnak.
Mikor a legbiztonságosabb terhesség alatt repülni?
Általánosságban elmondható, hogy a második trimeszter a legideálisabb időszak ahhoz, hogy terhesen elutazzunk. Ez a terhesség 14. és 27. hete között van, ekkor a legalacsonyabb a spontán vetélés, a rosszullétek és a koraszülés kockázata.
- Első trimeszter (első 12 hét): A reggeli rosszullétek és a vetélés fokozott kockázata miatt általában nem ajánlott a repülés, vagy legalábbis érdemes figyelembe venni az esetleges rosszulléteket az utazás tervezésénél, és inkább a délutáni órákra időzíteni a repülést, amennyiben lehetséges.
- Második trimeszter (13-27. hét): A legtöbb esetben a legkedvezőbb időszak a repülés szempontjából, mivel ekkor a kismamák többsége már visszanyerte az energiáját, nem küzd reggeli rosszullétekkel, és a mozgás sem okoz problémát számára.
- Harmadik trimeszter (28. héttől): A koraszülés, a mélyvénás trombózis (DVT) és a megnövekedett kényelmetlenség miatt kevésbé javasolt a repülés. Sok légitársaság korlátozza a terhesség utolsó heteiben utazó kismamák repülését, és orvosi igazolást kérhet.
Légitársaságok szabályai és orvosi igazolások
Minden esetben ellenőrizze az adott légitársaság saját szabályait, mert a szüléshez közeledve előfordulhat, hogy nem vállalják a felelősséget, hiszen a repülő nem tud megállni, ha szülni kell. Egyes társaságoknál már a 28. héttől igazolást kérhetnek a terhesség koráról és arról, hogy minden rendben van a terhességgel.
- A légitársaságok általában a 36. hétig (ikerterhesség esetén 32. hétig) javasolják a repülést.
- A 18. héttől már csak mellékelt orvosi igazolással engedik repülőgépre szállni a várandós nőket.
- Az igazoláson a szülés várható időpontját, valamint a kismama egészségi állapotát kell feltüntetni, az anyanyelv mellett angol nyelven is.
- A 36. hét után a légitársaságok legtöbbször nem is engedélyezik a repülést, vagy csak egyedi elbírálás alapján, orvosi igazolással.
- A Wizz Air a 34. hét után (ikerterhesség esetén a 32. hét után) már nem vállalja kismamák szállítását.
- A Ryanair és a Wizz Air is a komplikációmentes terhességek esetén a 28. hét elérése után már orvosi igazolás bemutatását kéri. Az igazolás - amelyhez a minta általában letölthető a légitársaság honlapjáról - nem lehet 2 hétnél régebbi az utazás időpontjához viszonyítva a Ryanair esetében és 6 napnál régebbi a Wizz Air esetében.
Mielőtt gépre szállnánk, mindenképpen meg kell vizsgáltatnunk magunkat és ügyelnünk kell arra, hogy nyugodt körülményeink legyenek az utazáskor. Indulás előtt mindig konzultáljon kezelőorvosával, készíttessen egy igazolást és tájékoztatást a légitársaság részére, amelyben szerepeljen, hogy a vizsgálat idején van-e jel arra, hogy a repülés során valamilyen probléma alakulhat-e ki a terhességgel kapcsolatban.
A terhesség alatti repülés lehetséges kockázatai
A repülésnek elméletileg több veszélye lehet: kozmikus sugárzás, rezgés, zaj, trombózis veszély, oxigénhiány. Fontos tisztában lenni a lehetséges kockázatokkal, hogy felkészülhessen.
Trombózis veszély
A legismertebb szövődmény az alsó végtagi trombózis. A hosszú úton nem mozog eleget az utas, ez a trombózis kialakulásának veszélyével járhat. A repülőgépeken a légkondicionált kabin levegője igen száraz, ez a légúti panaszok mellett kiszáradáshoz is vezethet, a vér "besűrűsödhet" (haemokoncentráció jöhet létre). A terhesség és a hosszú utazás külön-külön is fokozza a trombóziskészséget, ezért több kockázati tényező összeadódása már jelentősen növelheti a vérrögképződés bekövetkezésének valószínűségét. A várandósság alatti hormonális változások és a magzat növekvő súlya (ami nyomást gyakorol a medence vénáira) már önmagában négyszeres trombózisrizikót jelentenek a kismamára nézve.
- A rövidebb, 2 órán belüli utazások minimális, a tengeren túli 6-8 órás utazások már jelentős kockázatnövekedéssel járnak.
- Azoknál a várandósoknál, akiknek a kórelőzményében trombózis, trombofília vagy jelentős szülés előtti kockázati tényezők (pl. korábbi vérrögképződés, családi halmozódás, túlsúly, 35 év feletti életkor) vannak, 1 százalék alatti kockázat is magasnak számít.
A vérrögök megelőzése terhesség alatt
Oxigénhiány és légnyomásváltozás
A magasan haladó repülőgépeken a kabinban csökken az oxigén sűrűsége és a légnyomás. Ez 2500-3500 méteres magasságnak felel meg, a kabin levegőjének oxigéntartalma olyan, mintha egy 3000 méteres hegyen lennénk, az oxigén mennyisége 10%-kal alacsonyabb, mint a tengerszinten. Élettani terhességben ennek nincs következménye, de olyan terheseknél, akiknek szív- vagy tüdőbetegségük van, panaszok, tünetek jelentkezhetnek. Ez az oxigénhiány áttevődik a magzatra is. Ha a méhlepény (placenta) működése kóros, a levegő oxigéntartalmának csökkenése miatt a magzat is oxigénhiányos állapotba kerülhet. Ennek komoly veszélyei lehetnek, akár agyi károsodás is felléphet.
Kozmikus sugárzás, rezgés és zaj
10000 méteres magasságban a kozmikus sugárzás már sokszorosa a földfelszínen mért értéknek, de a repülőgép belsejében a sugárzás már nem sokkal nagyobb, mint a földön, és ezt egyértelműen veszélytelennek tartják. Hasonlóan nem jelent komoly veszélyt a terhességre a rezgés és a zaj sem. Ennek ellenére a repülőgép személyzetének vetélési kockázata kétszeres az átlag népességhez viszonyítva, ami egyértelműen bizonyítja, hogy a repülés nem veszélytelen akár a terhesség korai időszakában sem. A káros sugárzás valamivel magasabb a repülés közben, mint a földön, de egy-egy repülőút során ez a hatás elhanyagolható, nincs érdemi hatása a magzatra.
Mikor kerülje el a repülést terhesség alatt?
Vannak bizonyos helyzetek, amikor a terhesség alatt ajánlott kerülni a légi utazást:
- Magas kockázatú terhesség esetén, például többes terhesség (ikrek, hármasikrek), placenta previa, magas vérnyomás vagy terhességi cukorbetegség.
- Súlyos vérszegénység esetén.
- Ha a méhlepény működése kóros.
- Veszélyeztetett terhesség esetén a várandósság teljes ideje alatt ellenjavallt a repülés.
- Ha az utazást közvetlenül megelőzően kontrakciókat érez, ne induljon el.
- Elhízás, magas testsúly (95 kg, ill. felett).
- Idősebb anyai életkor (34 év felett).
Előkészületek és tanácsok a biztonságos repüléshez
A fizikai és mentális felkészülés elengedhetetlen a kényelmes és stresszmentes utazáshoz.
Konzultáció az orvossal és dokumentumok
A legfontosabb, hogy repülés előtt kérje ki szülész-nőgyógyásza tanácsát is, beszélje meg vele utazása részleteit. Ügyeljen arra, hogy legyen nálad az egészségügyi dokumentáció másolata, beleértve a terhességi adatokat is, arra az esetre, ha utazás közben sürgősségi orvosi ellátásra lenne szüksége. Hasznos az is, ha kéznél van kezelőorvosa elérhetőségei és információi az úticélhoz legközelebbi egészségügyi intézményről.
Hidratálás és mozgás
A trombózis kockázatának csökkentése érdekében ajánlott óránként felkelni és körbejárni a repülőt, viselni kompressziós harisnyát és elegendő folyadékot inni a kiszáradás megelőzése érdekében. Ne üljön keresztbe tett lábbal, és próbálja meg aktívan tartani a vérkeringését a lábak és a bokák finom mozgatásával. A repülőgép száraz levegője felgyorsítja a dehidratálódást. Fontos, hogy sok folyadékot fogyasszunk, ha megtehetjük, minél többször keljünk fel és járkáljunk, mozogjunk.
Ruházat és étkezés
Válasszon laza és kényelmes ruhát, amely lehetővé teszi, hogy könnyen alkalmazkodjon a repülőgép hőmérsékleti változásaihoz. Ajánlott a könnyű, rendszeres táplálkozás utazás alatt is, kerülje a nehéz ételeket és az olyan ételeket, amelyek puffadást okozhatnak, mivel az utastér nyomása ronthatja a kényelmetlenséget. Hányinger megelőzésére Daedalon vagy Pipolphen indulás előtt 1 órával bevehető, bár mindkettő bágyasztó hatású. Kerülje a telítő étkezéseket, és út közben foglalja el magát valamivel.
Biztonsági öv és gyógyszerek
A biztonsági övet a csípőtájékon rögzítse. Mindenképpen javasolt a repülés során a magnézium fokozott bevitele (Magnerot, Magne B6) és vigyen is magával, méhtevékenység jelentkezése esetére. Vény nélkül kapható gyógyszerekből csak olyat vigyen, amiről az orvosával már konzultált.
Utasbiztosítás
Mindenképp kössön utasbiztosítást, ha külföldre utazol terhesen. Fontos tudni, hogy a legtöbb biztosító csak a második trimeszter végéig vállalja a költségeket, és változó, hogy hanyadik hétig. Ennek mindenképp nézz utána utazás előtt, és keresd meg azt a biztosítást, ami számodra megfelelő.
A vérrögök megelőzése terhesség alatt
Légi Mentőszolgálati Központ segítsége várandósoknak
A Légi Mentőszolgálati Központ azonnali és szakszerű segítséget nyújt, ha az Ön vagy szerettei egészségi állapota aggodalomra ad okot, és a hagyományos légiszállítás nem nyújt megfelelő ellátást. Tisztában vagyunk azzal, hogy egy várandós kismama számára a biztonság és a nyugalom a legfontosabb, különösen utazás során.
Légi mentőszolgáltatás
Légimentő szolgáltatásunkat akkor veheti igénybe, ha Önnek vagy szerettének állandó orvosi felügyeletre van szüksége, vagy amikor a hagyományos kereskedelmi járatokkal már a terhesség előrehaladott állapota miatt nem repülhet. Korszerű orvosi felszereléssel ellátott repülőgépeink és tapasztalt orvosi csapatunk biztosítja a legmagasabb szintű ellátást a szállítás során, akár újszülött intenzív osztállyal is (NICU). Ez garantálja, hogy a kismama és a magzat a legnagyobb biztonságban utazzon, folyamatos orvosi felügyelet mellett, minimalizálva a kockázatokat.
Orvosi kíséret
Ha egészségi állapota stabil, de orvosi felügyeletre van szüksége a kereskedelmi repülőút során, orvosi kísérőnk végig Ön mellett marad. Ez a szolgáltatás különösen hasznos lehet várandós kismamák számára, akik aggódnak a repülés esetleges kockázatai miatt, vagy kényelmetlenül érzik magukat egyedül utazva. Orvosaink és mentőápolóink gondoskodnak arról, hogy Ön kényelmesen utazzon, segítenek a gyógyszerek beadásában, és kezelik az esetlegesen felmerülő komplikációkat.
Ágytól ágyig szállítás
Ez a szolgáltatásunk teljes körű logisztikai és orvosi támogatást biztosít, hogy Önnek ne kelljen semmiért aggódnia. Az ágytól ágyig szolgáltatás a legmagasabb szintű kényelmet és biztonságot nyújtja. Ez azt jelenti, hogy a Légi Mentőszolgálati Központ minden részletről gondoskodik a szállítás során: az otthonától vagy a kórháztól a célállomásig. Ez magában foglalja a földi szállítást, a repülőtéri ügyintézést, és az orvosi felügyeletet az egész utazás során. Különösen fontos ez a várandós kismamák számára, akinél csökkenteni szeretnénk az utazással járó stresszt és a terhet.
